Comment éviter la noyade?
Pour éviter de vous noyer, restez toujours conscient de votre environnement afin de ne pas tomber accidentellement dans un plan d'eau. Vous ne devriez jamais aller nager seul au cas où quelque chose se produirait et que vous auriez besoin d'aide. Lorsque vous allez nager, évitez de consommer de l'alcool, car nager avec une déficience mentale est dangereux. De plus, surveillez les marées et assurez-vous qu'il n'y a pas de courant fort avant d'entrer dans l'eau. Pour plus de conseils, comme comment vous mettre en sécurité si vous tombez dans un plan d'eau, faites défiler vers le bas!
Pour éviter de vous noyer, restez toujours conscient de votre environnement afin de ne pas tomber accidentellement dans un plan d'eau.
Une dizaine d'Européens meurent chaque jour de noyades accidentelles, faisant des accidents aquatiques la cinquième cause de mortalité accidentelle en Europe. Seuls deux décès accidentels sur dix surviennent chez des enfants de moins de 14 ans. Il est important de savoir quoi faire si vous tombez dans l'eau et que vous ne savez pas nager, ces instructions vous aideront à rester à flot jusqu'à l'arrivée des secours.
Méthode 1 sur 4: être prudent autour de l'eau
- 1Ne tombez pas dedans! Tout plan d'eau peut être associé à des dangers et il est important de garder une trace de votre environnement. Si vous entrez accidentellement dans un environnement aquatique, gardez ces choses à l'esprit.
- Reste calme. Tout à coup, tomber dans l'eau sera un peu choquant, assurez-vous de rester calme. La panique vous empêchera de vous restaurer sur la terre ferme.
- Demandez de l'aide. Demandez à quelqu'un de vous lancer un flotteur, une corde ou tout autre appareil fonctionnel disponible.
- Marchez sur l'eau jusqu'à ce que vous arriviez au bord de la piscine. (Si vous ne savez pas comment marcher sur l'eau, essayez les instructions ci-dessous.) Lorsque vous atteignez le bord, sortez-vous ou demandez de l'aide. Si vous êtes tombé dans un lac ou une rivière, marchez l'eau jusqu'à ce que vous puissiez vous tenir dans les bas-fonds. Sauf cela, demandez à quelqu'un de vous lancer un flotteur, puis de vous aider à récupérer votre position sur le quai ou le bateau.
- 2Nagez avec des amis. L'un des meilleurs moyens d'éviter d'avoir des ennuis est de nager avec d'autres personnes. Cela s'applique à tous les environnements, à la maison ou dans les plans d'eau naturels. Nager avec des compagnons permet un taux de réponse beaucoup plus rapide si quelqu'un a des problèmes.
- 3Restez conscient de votre environnement. Assurez-vous de garder une trace de tous ceux avec qui vous nagez. Si quelqu'un disparaît, il peut avoir besoin d'aide; vous devez être prêt à aider le plus efficacement possible.
- 4Assurer la surveillance d'un adulte à tous les enfants lorsqu'ils sont près de l'eau. Les enfants peuvent facilement entrer dans une situation dont ils ne peuvent pas sortir, alors assurez-vous de surveiller de près les enfants lorsqu'ils sont près de l'eau.
- 5Soyez conscient de vos capacités et des capacités de ceux avec qui vous nagez. Assurez-vous que les nageurs faibles disposent de dispositifs de flottaison. Il est également important de savoir si l'un de vos compagnons a un trouble épileptique. Une crise dans l'eau peut être très dangereuse et augmenter considérablement le risque de noyade.
- 6Évitez la consommation d'alcool. Assurez-vous que toute personne qui nage est sobre car la consommation d'alcool est un facteur de risque majeur de noyade. Si vous prévoyez de consommer de l'alcool à proximité d'un plan d'eau, prenez des précautions pour assurer la sécurité, comme le port d'un gilet de sauvetage ou d'autres dispositifs de flottaison appropriés.
- 7Connaissez les facteurs de risque liés à l'environnement dans lequel vous nagez. Ne plongez jamais dans une eau inconnue. La réfraction de la lumière à travers l'eau peut déformer l'emplacement ou l'apparence des roches ou des zones peu profondes, ce qui peut constituer de graves dangers lors de la plongée. Vérifiez toujours les conditions locales, l'eau courante élevée, les contre-courant et les températures froides peuvent être dangereux pour les nageurs les plus forts.
Comment puis-je rester calme si je tombe dans une étendue d'eau profonde?
Méthode 2 sur 4: apprendre à marcher sur l'eau
- 1Gardez vos mains et vos bras dans l'eau. Ne levez pas la main et ne vous agitez pas. Garder vos bras dans l'eau déplace plus de liquide et vous rend plus flottant.
- 2Déplacez vos mains en coupe dans l'eau pour vous pousser vers la surface. Mettre vos mains en coupe vous permet de fournir plus de force à chaque coup. Pousser vers le bas avec vos mains en coupe déplacera vos épaules et votre tête au-dessus de la surface de l'eau.
- 3Gardez vos jambes à une démarche normale et déplacez-les dans un mouvement de ciseaux. Cela pousse l'eau sous vous et vous gardera à la surface. Plus vos jambes sont rapprochées, plus elles déplaceront d'eau, mais vous voulez les garder juste assez loin pour ne pas se heurter. Pensez à un mouvement de marche typique, et cela fournira une bonne jauge. Les coups de pied empêchent également vos bras de se fatiguer.
- Idéalement, vous utiliserez vos mains et vos bras ensemble, mais cela demandera un peu de coordination et de pratique. Vous pouvez alterner entre les deux pendant que vous vous habituez aux mouvements. L'alternance de coups de pied et de poussée avec vos bras vous permettra de rester flottant plus longtemps.
- 4Respirez régulièrement et facilement. Garder l'air dans vos poumons vous rendra plus flottant et moins susceptible de glisser sous la surface. Sentir que vous pourriez vous noyer est une expérience effrayante et peut vous donner envie de respirer rapidement ou de retenir votre souffle, mais il est important de rester calme. Éviter l'hyperventilation et la perte d'oxygène vous aidera à sortir de l'eau.
- 5Continuez ce schéma de mouvement des bras et des pieds jusqu'à ce qu'une assistance soit fournie. Faites savoir à quelqu'un que vous avez des problèmes, mais restez calme pendant que vous attendez de l'aide.
L'un des meilleurs moyens d'éviter d'avoir des ennuis est de nager avec d'autres personnes.
Méthode 3 sur 4: assurer la sécurité de votre piscine à domicile
- 1Installez des barrières autour de votre piscine. Cela empêchera les enfants d'entrer dans l'eau sans surveillance. Les enfants courent un risque accru autour des piscines à domicile et il est important qu'ils ne soient pas autorisés à y accéder facilement ou sans surveillance.
- 2Retirez tous les jouets de la piscine. Tout ce qui pourrait inciter un enfant à entrer dans l'eau sans surveillance est dangereux. Les jouets peuvent être particulièrement attrayants pour les enfants et doivent être rangés après utilisation.
- 3Apprendre à nager. La plupart des succursales locales de la Croix-Rouge ou du YMCA offriront une variété de cours de natation pour tous les âges et tous les niveaux de capacité. Cela peut être une garantie très importante avant d'installer ou d'emménager dans une maison avec piscine.
- 4Fournir des dispositifs de flottaison à tous les nageurs inexpérimentés ou faibles. Un peu de prévention vaut bien plus qu'un sauvetage dramatique. Si vous avez de jeunes enfants, ou attendez jeunes enfants à utiliser votre piscine fournir des dispositifs de flottaison d'âge approprié.
- 5Entretenez tous les couvercles de vidange de votre piscine. Des couvertures mal entretenues peuvent créer une aspiration qui maintiendra un nageur ou un enfant sous l'eau.
Méthode 4 sur 4: être en sécurité dans les plans d'eau naturels
- 1Connaissez votre environnement. Nager dans des plans d'eau naturels peut être amusant, mais présente ses propres risques. Sachez quels sont les plus grands risques pour la zone dans laquelle vous nagez.
- 2Nagez devant un sauveteur. S'il est disponible, nagez toujours avec un maître nageur. Ils sont formés pour rechercher le danger et fournir une assistance.
- 3Méfiez-vous des inversions. Si vous nagez dans l'océan, ces menaces peuvent être très graves. Des contre-courants se forment lorsqu'une partie du banc de sable cède et que l'eau se précipite dans l'océan. Si vous êtes pris dans un contre-courant, nagez parallèlement au rivage jusqu'à ce que vous soyez hors de l'attraction du contre-courant, puis nagez en diagonale vers le rivage.
- 4Entrez d'abord les pieds des lacs et rivières d'eau douce. Cela évitera les blessures à la tête dues à des roches invisibles ou à des dangers. Vous devriez également tester la température de l'eau avant d'entrer. Même par temps chaud, un lac profond peut être suffisamment froid pour provoquer une hypothermie.
- 5Ne nagez jamais dans un courant élevé. L'eau en mouvement a une capacité remarquable de submerger même le nageur le plus fort. Si une rivière semble couler rapidement, vous devez être très prudent pour y entrer car le courant pourrait facilement présenter un danger.
- Si vous vous trouvez dans un courant rapide, flottez sur le dos, les pieds pointés vers l'aval et la tête dirigée vers le haut. Vos pieds absorberont tous les impacts d'obstacles inattendus. Lorsque le courant ralentit, nagez en diagonale vers le rivage.
Une dizaine d'Européens meurent chaque jour de noyades accidentelles, faisant des accidents aquatiques la cinquième cause de mortalité accidentelle en Europe.
Pour protéger votre enfant autour d'une piscine:
- Sécurisez la zone de la piscine. Mettez une clôture autour de votre piscine avec une barrière qui se ferme et se verrouille automatiquement. Pensez à mettre une alarme sur la porte de votre piscine qui vous alertera si votre enfant l'ouvre.
- Faites attention. Surveillez toujours votre enfant autour d'une piscine - ne portez pas votre attention sur votre téléphone ou d'autres distractions.
- Agissez rapidement si vous ne voyez pas votre enfant. Si vous avez une piscine chez vous et que vous ne trouvez pas votre enfant, vérifiez la piscine avant de chercher ailleurs.
- Donnez à votre enfant des cours de natation avec un moniteur professionnel. Inscrivez votre enfant à des cours de natation pour apprendre les techniques de survie de base dans l'eau.
- Apprenez la RCR. C'est évidemment quelque chose que vous ne voulez jamais utiliser, mais c'est une nécessité de savoir en tant que parent.
- Ne paniquez pas, car cela rendra pire et plus facile de passer sous l'eau. Les gens réagissent à l'eau de manière étrange.
- Évitez de donner des coups de pied et d'éclabousser l'eau aussi violemment que possible, cette action facilitera le naufrage.
- Si la victime / la victime a inhalé de l'eau, transportez-la le plus rapidement possible à l'hôpital le plus proche.
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Questions et réponses
- Si je flotte et que je suis au milieu de la piscine et que je veux m'arrêter et me tenir debout, que dois-je faire?Nagez dans une zone moins profonde pour pouvoir vous tenir debout. Si vous n'êtes pas à l'aise pour nager, demandez à quelqu'un de vous jeter un gilet d'aide à la flottabilité.
- Comment puis-je marcher sur l'eau pendant très longtemps?Au lieu de faire de petits mouvements très rapides avec vos bras et vos jambes, faites de grands mouvements lents ou normaux avec vos bras et vos jambes. Beaucoup de gens font l'erreur de faire de petits mouvements rapides, mais en réalité, des mouvements et des cercles lents et grands vous maintiennent facilement au-dessus de l'eau et économisent de l'énergie.
- Comment puis-je rester calme si je tombe dans une étendue d'eau profonde?Si vous le pouvez, commencez immédiatement à flotter sur le dos. Prenez de grandes respirations et donnez des coups de pied dans les jambes jusqu'à ce que vous atteigniez le rivage / le côté de la piscine. Le fait de marcher sur l'eau aidera également.
- Que dois-je faire pour mon projet sur la sécurité de l'eau?Lisez à nouveau attentivement cet article et vous devriez avoir quelques idées.
- J'ai peur des eaux profondes de la rivière, j'ai l'impression qu'il n'y a rien sous moi. Je préfère ne pas y nager. Que devrais-je faire?Prendre des cours de natation et nager dans des endroits où vous êtes à l'aise est un excellent moyen d'apprendre et de renforcer votre confiance et vos capacités. Si vous ne pouvez vraiment pas surmonter votre peur des eaux profondes de la rivière, ne nagez pas dedans.
- Quand j'essaye de flotter dans l'eau, mes jambes commencent à couler et je ne peux pas flotter correctement. Comment éviter cela?Il est normal que vos jambes s'enfoncent, les jambes de tout le monde le font. Lorsque vous flottez sur le dos, votre tête et éventuellement une partie de votre poitrine sont au-dessus du niveau de l'eau, tout le reste est submergé. Vous respirez de l'air et vous le «emprisonnez» dans vos poumons; l'air veut atteindre la surface, donc il pousse votre poitrine vers le haut, vous faisant flotter. Étant donné que vos jambes et vos pieds sont éloignés de votre poitrine et ne contiennent pas d'air, ils s'enfonceront un peu. Plus vous aspirez d'air, plus vous flotterez facilement.
- Mes lunettes semblent laisser entrer l'eau et je ne peux pas nager correctement! De l'aide?Vérifiez si le joint de vos lunettes (les pièces en caoutchouc autour des yeux) présente des trous. C'est l'une des raisons pour lesquelles les lunettes fuient. Si les joints sont toujours intacts, serrez les lunettes contre votre visage. Assurez-vous de ne pas trop les serrer pour que cela vous fasse mal aux yeux, mais suffisamment pour que l'eau reste à l'extérieur.
- Comment puis-je augmenter mon endurance pour ne pas me fatiguer rapidement?Tout ce que vous avez vraiment à faire est de le faire plus souvent. Construisez-le par étapes incrémentielles. Je nage 1 km tous les lundis dans une piscine de 25 m, soit 40 tours. Au début, j'ai nagé 20 x 2 tours, maintenant je suis passé à 10 x 4 tours, et je suis sur le point d'essayer 4 x 10 tours. C'est la même chose pour tout ce que vous vous entraînez: faites-le plus souvent, et augmentez progressivement le temps ou la distance. Une autre façon, lors de tours de nage par exemple, est de nager un tour de plus à chaque fois, et quand vous ne pouvez plus en ajouter un autre, redescendez.
- Lorsque j'essaie de nager ou de marcher sur l'eau, mes jambes se fatiguent souvent très rapidement et commencent à me sentir lourdes lorsque je donne des coups de pied dans l'eau. Cela me fait mal aux jambes et aux pieds. Comment éviter cela?Il existe différentes techniques pour fouler l'eau, alterner entre elles pour détendre un peu certains muscles. Les humains peuvent également flotter sur le dos sans bouger si nous inspirons profondément. En natation également, passez d'une technique à l'autre pour éviter la fatigue. Cependant, à la fin, il n'y a que deux choses réelles que vous pouvez faire: entraîner votre corps pour plus d'endurance et sortir de l'eau avant de vous noyer.
- Pouvez-vous vous noyer en inhalant de l'eau?Si vous en inhalez trop et ne le sortez pas rapidement, oui. En général, vous cracherez / soufflerez naturellement l'eau que vous inhalez, mais si vous êtes dans une situation extrême, vous risquez de ne pas y arriver. C'est exactement comme ça que la noyade se produit.
Les commentaires (4)
- Les informations sur la marche sur l'eau m'ont été très utiles, merci beaucoup
- Cela a aidé pour mon essai explicatif. Merci.
- Je suis tombé dans une carrière profonde quand j'étais jeune et j'ai eu beaucoup de chance d'être retiré à temps. Je suis maintenant au milieu de la soixantaine, mais je trouve que je ne peux nager que dans une piscine, de sorte que je peux tendre la main sur le côté si j'ai peur de sombrer. Je vois combien les gens apprécient de jouer dans la piscine et la mer. J'adorerais pouvoir faire ça aussi!
- Je ne sais pas nager. Cela peut m'aider.
