Comment comprendre l'étiquette de votre crème solaire?

Blocs chimiques - S'il y a une phrase sur votre écran solaire qui dit que l'écran solaire vous protège contre les rayons UV et les rayons UVA et UVB, alors il contient des blocs chimiques.

[L] e plus grand danger de la crème solaire semble être la fausse confiance que beaucoup de gens ont dans ses pouvoirs protecteurs. Les gens brûlent souvent parce qu'ils ne réappliquent pas comme recommandé après la baignade ou parce qu'ils n'utilisent pas assez d'écran solaire pour commencer - vous avez besoin d'au moins un gramme (assez pour remplir un verre à liqueur) pour couvrir complètement les zones exposées du corps. ~ Dr Andrew Weil

Il y a beaucoup d'ingrédients dans la crème solaire et savoir quels sont ces ingrédients peut être très important pour ceux qui sont préoccupés par les allergies, les cancérogènes possibles et qui savent exactement ce que vous appliquez sur vous-même. Cet article vise à vous aider à décoder tous les mots fantaisistes afin que vous puissiez faire un choix éclairé en tant que consommateur.

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Énumérez tous les besoins ou préoccupations que vous pourriez avoir concernant l'utilisation d'un écran solaire. Cette liste peut inclure des éléments tels que:
- Allergènes potentiels
- Cancérogènes potentiels
- Efficacité de la crème solaire
- Durée d'efficacité
- Convient à différents groupes d'âge, etc.
Relisez l'étiquette sur un écran solaire dans votre armoire de salle de bain.
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Relisez l'étiquette sur un écran solaire dans votre armoire de salle de bain. Voyez quels ingrédients vous êtes déjà familiers et ceux qui ne signifient pas grand-chose pour vous. La liste suivante fournit certains des ingrédients clés de l'écran solaire, ainsi qu'une explication de ce qu'ils sont:
- SPF - c'est le niveau indicateur de la quantité de «facteur de protection solaire» dans l'écran solaire. La note est une tentative de montrer combien de temps vous êtes protégé des rayons UVB du soleil, et plus le SPF est élevé, plus la protection dure longtemps. Cependant, un FPS accru a un coût - ne vous laissez pas tromper en pensant que vous pouvez rester au soleil plus longtemps et ne pas prendre d'autres mesures de protection solaire judicieuses. Cela ne se terminera que par des coups de soleil et un vieillissement prématuré de la peau. De plus, plus le SPF est élevé, plus vous êtes exposé à des barrières chimiques. Et enfin, le SPF ne mesure que les protections solaires contre les UVB, pas contre les UVA - voir l'article Comprendre les effets des différents rayons UV pour une explication des différents effets des rayons. En tant que tel, l'indicateur ne raconte que la moitié de l'histoire du temps qu'il faudra pour rougir votre peau et vous risquez de rougir beaucoup plus tôt!
- Dioxyde de titane et oxyde de zinc - ces minuscules particules métalliques qui réfléchissent et diffusent la lumière UV. Ceux-ci ne pénètrent pas dans votre peau, ce qui rend un écran solaire avec ces éléments idéal pour les peaux sensibles, les enfants et ceux qui n'aiment pas utiliser des versions chimiques. Notez que le dioxyde de titane a été classé comme potentiellement cancérigène pour l'homme par le Centre international de recherche sur le cancer. Des préoccupations ont également été soulevées au sujet de l'utilisation de nanoparticules d'oxyde de zinc et de dioxyde de titane, car elles pourraient augmenter le risque de lésions des cellules cutanées, mais les études ne sont pas encore concluantes.
- Blocs chimiques - S'il y a une phrase sur votre écran solaire qui dit que l'écran solaire vous protège contre les rayons UV et les rayons UVA et UVB, alors il contient des blocs chimiques. Certains produits chimiques s'attaquent aux UVB et à certains UVA, de sorte que de nombreux produits ont tendance à contenir une combinaison des deux. Les blocs chimiques peuvent provoquer des réactions cutanées (éruptions cutanées, etc.) et pour certaines personnes, il y a des questions sur la sécurité de certains produits chimiques dans les écrans solaires qui craignent que les produits chimiques puissent pénétrer la barrière cutanée et augmenter les propriétés photocarcinogènes. Si cela vous préoccupe, prenez des précautions contre le soleil (voir «Conseils» ci-dessous).
- Large spectre - cela signifie que l'écran solaire protégera à la fois contre les UVB et les UVA. Cependant, certains spectres larges sont meilleurs que d'autres, car certains écrans solaires ne bloquent pas suffisamment les UVA. MedicineNet note qu '«un bon écran solaire à large spectre devrait contenir de l'avobenzone, de l'écamsule (Mexoryl), du dioxyde de titane ou de l'oxyde de zinc pour une protection significative contre les UVA».
- Sans PABA - la plupart des écrans solaires portent ce message maintenant. Le PABA (acide para-aminobenzoïque) a provoqué une vague de réactions d'éruptions cutanées, donc peu de fabricants l'incluent maintenant. Il est également impliqué dans l'augmentation du risque de cancer de la peau. Les écrans solaires modernes reposent sur des dérivés du PABA qui sont considérés comme plus sûrs, tels que les esters de PABA (glycéryle, padimate A et padimate O). Bien que ces dérivés soient considérés comme plus sûrs, il existe encore des effets secondaires pour certains utilisateurs.
- Imperméable ou résistant à l'eau - cela vous permet de savoir que la crème solaire restera en place pendant que vous nagez. Résistant à l'eau reste généralement en place pendant environ 40 minutes, avec une protection imperméable à l'eau assurant généralement une couverture jusqu'à 80 minutes. Cependant, aucun écran solaire n'est vraiment imperméable et finira par se laver. Il est généralement recommandé de réappliquer un tel écran solaire toutes les 2 heures lorsque vous nagez.
- Écran solaire pour bébé ou enfant - cela indique une formule plus sensible à la peau qui a été conçue pour convenir aux bébés et aux enfants.
- Date d'expiration - faites attention à celle-ci; un ancien écran solaire ne pourra pas vous protéger car les ingrédients se décomposent et leur efficacité diminue. Cela n'aide pas le fait que nous avons tendance à laisser les écrans solaires dans la chaleur, ce qui empêche leur disparition. Remplacez régulièrement, au moins chaque année.
- Extraits et parfums - un simple habillage de fenêtre pour rendre le produit plus appétissant. Ceux-ci peuvent être irritants, alors faites attention.
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Faites un choix éclairé. La prochaine fois que vous achèterez un écran solaire, gardez cette liste à l'esprit et laissez-vous guider par les besoins et les préoccupations que vous avez énumérés à la première étape. Faites le suivi de toute préoccupation que vous pourriez avoir avec le détaillant et le fabricant. Vous pouvez également demander plus d'informations et de conseils à votre professionnel de la santé local.

[L] e plus grand danger de la crème solaire semble être la fausse confiance que beaucoup de gens ont dans ses pouvoirs protecteurs.

Conseils

Les écrans solaires parfumés sont mieux évités; ils ne font rien pour améliorer la capacité de filtrage d'un écran solaire, les parfums peuvent souvent entraîner des réactions allergiques et ils peuvent être ennuyeux pour les autres qui doivent le sentir!

Écran solaire pour bébé ou enfant - cela indique une formule plus sensible à la peau qui a été conçue pour convenir aux bébés et aux enfants.
Les conseils de protection contre le soleil comprennent:
- Portez des chapeaux à larges bords
- Tenez-vous à l'abri du soleil entre 10 h et 15 h
- Portez des vêtements à manches longues et à longues jambes
- Ne pas rester au soleil pendant de longues périodes de temps
- Portez des vêtements anti-UV (vêtements spécialement fabriqués)

Les choses dont vous aurez besoin

Crème solaire

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