Comment casser les mauvaises habitudes beauté?
Les personnes aux cheveux mi-longs doivent se laver les cheveux tous les deux jours; ceux qui ont les cheveux plus longs devraient se laver les cheveux tous les trois jours.
Des changements simples peuvent donner un coup de pouce à votre look. Suivre ces étapes vous aidera à améliorer votre apparence de façon exponentielle!
Méthode 1 sur 3: briser les mauvaises habitudes de visage
- 1Évitez de toucher votre visage. Vous utilisez vos mains tous les jours, touchant toutes sortes de choses. Tout ce que vous touchez se répand sur votre visage, alors assurez-vous de vous laver les mains chaque fois que cela est nécessaire.
- Si vous avez pris l'habitude de vous toucher le visage, évitez toute tentation. Si vous avez des démangeaisons, par exemple, utilisez plutôt l'intérieur de vos vêtements - assurez-vous simplement qu'ils sont propres!
- 2Ne léchez pas vos lèvres. La salive desséchante provoque finalement des lèvres gercées. Un baume à lèvres et une consommation régulière d'eau permettront de remédier aux lèvres gercées.
- Pour empêcher vos lèvres de peler et de se fissurer pour de bon, étalez une couche épaisse de vaseline sur vos lèvres tous les soirs avant d'aller vous coucher (la vaseline est un bon choix). C'est vraiment utile (surtout pour ceux qui dorment avec la climatisation allumée la nuit) car la vaseline emprisonne l'humidité qui se trouve dans vos lèvres et empêche vos lèvres de se dessécher.
- Vous pouvez également exfolier vos lèvres. Frottez du sucre fin sur vos lèvres en mouvements circulaires doux une fois par semaine. Laissez-le pendant environ deux minutes, puis rincez-le. Il est préférable de le faire le soir juste avant d'appliquer la vaseline.
- 3Ne vous frottez pas les yeux. La peau autour de vos yeux est très délicate et fine, donc se frotter les yeux peut provoquer une inflammation et, dans les cas graves, une conjonctivite. Utilisez un mouchoir ou le bout de votre doigt pour soulager toute irritation en douceur et assurez-vous de la propreté.
Au fil du temps, l'utilisation d'un inhibiteur de grignotage peut vous aider à rompre définitivement votre habitude de vous ronger les ongles. - 4Laisse les boutons tranquilles! Les boutons sont des pores obstrués remplis de bactéries, donc les toucher irritera votre peau et pourrait cicatriser votre visage.
- Les produits en vente libre pourraient fonctionner, mais la meilleure façon d'éliminer les boutons sans les produits synthétiques est de tamponner une petite quantité d'huile d'arbre à thé sur le bouton une fois par jour. Cela peut réduire considérablement l'inflammation; ainsi, rendant le bouton moins visible.
- Si vous dormez habituellement par temps froid, augmentez la température de quelques crans chaque jour, ou jusqu'à ce que vous vous habituiez aux températures croissantes. Si vous avez encore besoin de froid, n'oubliez pas de mettre une lotion pour le corps tous les soirs et de porter des chaussettes aux pieds tous les deux jours avant de dormir.
Méthode 2 sur 3: briser les mauvaises habitudes capillaires
- 1Utilisez des élastiques recouverts de tissu pour attacher vos cheveux. Des élastiques unis déchirent et fendent vos cheveux.
- 2Évitez les produits cosmétiques chauffés. L'utilisation de la chaleur assèche sévèrement vos cheveux, ce qui peut provoquer des pointes fourchues ou des frisottis.
- Séchez vos cheveux à l'air libre dans la mesure du possible.
- Avant d'utiliser des produits cosmétiques chauffants, vous devez appliquer un sérum de protection thermique sur vos cheveux. Le sérum de protection contre la chaleur protégera non seulement les cuticules de vos cheveux, mais il peut également donner à vos cheveux un éclat sain.
- 3Ne vous lavez pas les cheveux tous les jours. C'est l'un des moyens les plus faciles d'obtenir des cheveux secs et crépus, car se laver constamment les cheveux peut les dépouiller de leurs huiles naturelles.
- Bien qu'il soit acceptable pour les personnes aux coiffures courtes de se laver les cheveux tous les jours, les personnes aux cheveux longs devraient envisager de se laver les cheveux moins fréquemment. Les personnes aux cheveux mi-longs doivent se laver les cheveux tous les deux jours; ceux qui ont les cheveux plus longs devraient se laver les cheveux tous les trois jours.
C'est une bonne technique lorsque vous êtes assis à la maison le soir ou au lit la nuit.
Méthode 3 sur 3: briser les habitudes de se ronger les ongles
- 1Utilisez un inhibiteur de grignotage. Appliquez un inhibiteur de grignotage au goût dégueu sur vos ongles au moins une fois par jour.
- Maintenant, lorsque vous vous rongez les ongles, cela aura un goût désagréable et vous y réfléchirez à deux fois avant de recommencer. Au fil du temps, l'utilisation d'un inhibiteur de grignotage peut vous aider à rompre définitivement votre habitude de vous ronger les ongles.
- Si vous ne voulez pas faire des folies avec un produit inhibiteur de grignotage spécifique, essayez d'appliquer à la place un désinfectant pour les mains ou une crème qui n'a pas si bon goût. Cependant, vous devrez l'appliquer assez fréquemment.
- 2Couvrez vos ongles. Couvrir vos ongles peut constituer une barrière physique entre vos dents et le bout de vos doigts, vous empêchant de mordre.
- Portez des gants. S'il fait froid, porter des gants est un excellent moyen de cacher vos ongles tout en restant au chaud et avec style.
- Enveloppez vos doigts dans des pansements adhésifs. Si vos ongles sont couverts de cette façon, vous ne pourrez pas les atteindre! C'est une bonne technique lorsque vous êtes assis à la maison le soir ou au lit la nuit.
- 3Distrayez-vous. Essayez de trouver de nouvelles activités pour remplacer votre habitude de vous ronger les ongles lorsque vous vous sentez nerveux ou que vous vous ennuyez. Par example:
- Essayez de mâcher de la gomme sans sucre chaque fois que vous voulez vous ronger les ongles. Cela donnera à votre bouche autre chose à faire - et aura un meilleur goût!
- Trouvez quelque chose avec quoi jouer comme une pièce de monnaie ou une boule de mastic - cela gardera vos mains occupées et loin de votre bouche! C'est une bonne technique pour la voiture ou en regardant la télévision.
- Mangez ou buvez quelque chose. Essayez de transporter une bouteille d'eau ou un sac de bâtonnets de carottes - puis chaque fois que vous ressentez l'envie de mordre, vous pouvez simplement prendre un verre ou grignoter une carotte à la place.
Garder vos ongles en bon état les rendra plus forts et plus beaux, les rendant moins susceptibles de se casser et plus difficiles à casser. - 4Rendez vos ongles jolis. Une autre façon de vous empêcher de vous ronger est de vous faire une belle manucure - vos ongles seront si beaux que vous détesterez les abîmer en les rongeant!
- Choisissez des couleurs vives comme le rose foncé et le rouge, où il semblera très évident si les ongles ont été mordus ou ébréchés.
- Appliquez de faux ongles ou faites faire des ongles en gel de manière professionnelle dans un salon. Ceux-ci couvriront vos ongles naturels, leur donnant une chance de pousser pendant que vous ne pouvez pas les mordre.
- 5Gardez vos ongles en bonne santé. Garder vos ongles en bon état les rendra plus forts et plus beaux, les rendant moins susceptibles de se casser et plus difficiles à casser. Suivez ces conseils pour des ongles plus sains:
- Adoptez une alimentation saine. Une alimentation riche en nutriments, vitamines et minéraux tels que le calcium, le magnésium et les acides gras est bénéfique pour les ongles. Essayez de manger beaucoup d'œufs, de poisson gras, de fruits, de légumes verts à feuilles et de noix. Vous pouvez également essayer de prendre un supplément pour des cheveux, une peau et des ongles sains.
- Gardez vos ongles courts. Garder vos ongles coupés courts les empêchera de se casser et de devenir trop longs ou trop faibles. Cela minimisera également votre tentation de les mordre. La fréquence à laquelle vous devez vous couper les ongles varie d'une personne à l'autre, mais pour la plupart des gens, ce sera environ toutes les une ou deux semaines.
- Appliquez des crèmes pour les ongles et les cuticules. Les ongles secs et déshydratés sont plus sujets à la fragilité et à la rupture, alors gardez vos serres en pleine forme en massant un peu de crème pour les ongles dans chaque bout de doigt chaque nuit. Frotter un peu d'huile pour cuticules sur vos cuticules peut également faire des merveilles.
- Demandez à un parent de vous aider avec les appareils de chauffage si vous êtes trop jeune.
- Utilisez des nettoyants doux pour le visage au lieu de nettoyants agressifs, pleins de produits chimiques.
Questions et réponses
- Que dois-je faire si je cueille mes ongles?Certaines des techniques décrites dans Arrêtez de vous ronger les ongles peuvent vous être utiles.
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