Comment co-parent avec un ex-conjoint non coopératif?

Pour être coparental avec un ex-conjoint peu coopératif, faites de votre mieux pour éviter les disputes verbales, car elles ne feront que blesser davantage votre enfant.

Travailler avec un ex peu coopératif peut être difficile. Cependant, la façon dont vous travaillez avec l'ex dépendra de son manque de coopération. Par exemple, si vous ne pouvez rien faire fonctionner, vous devrez peut-être aller au tribunal (ou retourner au tribunal) pour trouver un meilleur arrangement de garde. Vous voudrez peut-être également envisager la parentalité parallèle. Certaines des étapes énumérées dans l'article sont plus proches de la parentalité parallèle; c'est-à-dire qu'ils vous encouragent tous les deux à respecter les styles parentaux de l'autre puisque vous avez du mal à être parent ensemble, alors qu'en même temps, vous sortez de la vie de l'autre. Quelle que soit la façon dont vous choisissez, vous devez trouver la meilleure façon de travailler avec votre ex pour le bien de votre enfant.

Partie 1 sur 4: Mettre en place une parentalité parallèle

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Discutez des horaires. Si le tribunal n'a pas imposé vos horaires, vous devez en discuter. Vous ne pouvez pas simplement laisser l'arrangement vague et vous attendre à ce qu'il fonctionne bien. Si vous ne pensez pas pouvoir en choisir un seul, envisagez de parler à un conseiller pour vous aider à le résoudre.
- Vous devez discuter des nuits que l'enfant passera avec quel parent, qui est responsable de quelles activités et qui est responsable de quelles activités de soins.
- N'oubliez pas de discuter des vacances et des vacances scolaires, car vous devez décider où sera l'enfant pendant ces périodes.
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Attribuez la prise de décision. Si vous ne prévoyez pas de prendre des décisions ensemble à l'avenir, vous devez discuter de qui prendra quelles décisions. Par exemple, qui décide des activités que l'enfant doit faire? Qui est responsable de l'essentiel des soins de santé de l'enfant? Ce sont des décisions importantes dans la vie de votre enfant et vous devez les prendre ensemble ou décider qui est responsable de la décision.
- Bien que la vraie coparentalité consisterait à prendre toutes les décisions ensemble, cela peut ne pas être faisable si vous ne pouvez pas travailler ensemble. C'est pourquoi il est important de décider qui va prendre quelles décisions dès le départ.
- Vous devriez également envisager une éducation religieuse. Quelle religion l'enfant suivra-t-il?
- Une autre considération est la scolarisation. Votre enfant ira-t-il dans une école publique ou privée à l'avenir? Qui sera responsable de cette décision?
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Séparez vos sentiments de votre enfant. Lorsque vous avez divorcé de quelqu'un, cela peut devenir compliqué, et c'est généralement le cas. Vous avez rompu avec quelqu'un que vous aviez jadis promis d'aimer, et cela fait mal. Il est difficile de passer à autre chose, et il est encore plus difficile de ne pas laisser ces sentiments interférer avec la façon dont vous élevez votre enfant. Cependant, si vous pouvez garder ces sentiments à l'écart, vous pouvez travailler à une relation beaucoup plus saine, même si votre ex reste peu coopératif.
- Essayez de penser à votre ex comme à un collègue plutôt qu'à un ex. Vous n'aimez probablement pas toutes les personnes avec lesquelles vous travaillez, mais vous devez tout de même vous entendre de manière professionnelle. À bien des égards, cette étape est plus parentale parallèle, même si vous travaillez toujours ensemble pour prendre des décisions.
- Une fois que vous commencez à penser à la relation de cette façon, cela peut aider à calmer les eaux. Souhaitez-vous choisir une bagarre pour quelque chose de petit avec un collègue? Pas si vous agissez de manière professionnelle.
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N'interférez pas les uns avec les autres. Autrement dit, lorsque votre enfant est chez votre ex, essayez de ne pas envoyer de SMS ou d'appeler trop votre enfant. Vous devez vous attendre à la même chose lorsque votre enfant est chez vous. Le but de cette étape est d'éviter de créer une situation où vous essayez de servir de médiateur entre l'autre parent et l'enfant.
- Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas parler à votre enfant, mais simplement que vous ne devriez pas passer des heures par jour au téléphone avec votre enfant, ni être au milieu de disputes entre votre enfant et votre ex.
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Évitez les combats. Aussi souvent que possible, essayez de ne pas vous engager avec votre ex. Souvent, vous le ferez devant votre enfant, car ce sera la seule fois que vous verrez votre ex. Par conséquent, il est préférable de ne pas se battre verbalement, car cela ne fait que blesser davantage votre enfant. De plus, cela vous maintient enraciné dans une relation négative dont vous n'avez pas besoin dans votre vie.
- Cette étape signifie que vous ne monterez pas à l'appât. Vous ne répondrez pas avec sarcasme, même si vous en avez envie.
- Cela signifie que vous avez la responsabilité de rester calme et de ne pas vous engager, même si votre ex essaie de vous engager. Par exemple, dites à votre ex: "J'ai remarqué que vous aviez oublié de lui préparer une chemise ce week-end. Grosse surprise, vous avez oublié quelque chose." Bien que vous soyez peut-être tenté de reprendre votre ex, dites plutôt, d'un ton sincère: "Je suis désolé d'avoir oublié. Je m'en souviendrai la prochaine fois. Merci d'avoir pris le temps de me le dire." Être sincère et franc peut commencer à désarmer une partie de la méchanceté.

La façon dont vous travaillez avec l'ex dépendra de son manque de coopération — Cependant, la façon dont vous travaillez avec l'ex dépendra de son manque de coopération.

Partie 2 sur 4: maintenir la paix

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Décidez d'être flexible avec la disposition du temps. Si vous êtes toujours en colère contre votre ex, la dernière chose que vous voudrez faire est de donner un peu de temps en ce qui concerne l'aménagement du temps, surtout si votre ex ne coopère pas. Cependant, donner un peu peut ouvrir la voie à une meilleure relation à l'avenir, car cela montre que vous êtes prêt à faire un peu de compromis.
- Pense-y de cette façon. Si vous êtes en colère contre quelqu'un et qu'il vous donne un biscuit, vous êtes moins susceptible d'être aussi en colère contre lui parce qu'il a été généreux avec vous. C'est une analogie idiote, mais cela montre comment nous pensons aux relations. Lorsqu'une personne donne un peu, l'autre peut être plus disposée à donner aussi un peu.
- En outre, votre ex peut être disposé à être plus flexible avec la disposition du temps à l'avenir lorsque vous souhaitez garder votre enfant pour une journée spéciale.
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Arrêtez d'essayer de changer votre ex. Bien sûr, vous ne pouvez pas contrôler le comportement de votre ex. Cependant, vous pouvez contrôler ce que vous faites. Une façon d'aider la situation est d'arrêter d'essayer de réparer votre ex, surtout s'il continue d'essayer de vous changer. En prenant du recul, vous signalez que vous en avez terminé avec ce type de relation, et à son tour, votre ex peut se rendre compte qu'il faut en finir avec cette partie de la relation également.
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Recadrez vos déclarations. Faire une déclaration à votre ex sur ce qu'il ou elle doit faire peut être déconcertant. Essayez plutôt de reformuler vos déclarations en requêtes. De cette façon, votre ex aura au moins l'impression que vous essayez de travailler avec eux, plutôt que de leur dicter.
- Par exemple, vous pourriez être tenté de dire: «Vous devriez arrêter d'emmener notre enfant prendre une glace tard dans la nuit».
- Au lieu de cela, essayez de dire: "Pouvons-nous parler de l'heure du coucher de Charlie? J'ai l'impression qu'il fait mieux quand nous sommes tous les deux sur la même longueur d'onde."
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Soyez direct. Même si vous préférez éviter de parler à votre ex, il est important d'être direct avec votre ex. Utiliser votre enfant comme médiateur ne fait qu'exercer du stress sur l'enfant. De plus, les messages peuvent être mélangés lorsque vous les envoyez par l'intermédiaire d'un enfant. Quel que soit le conflit que vous ayez, affrontez-le directement.
- De plus, parler vous-même à votre ex montre à votre enfant comment gérer les situations difficiles avec grâce. Vous modélisez un comportement sur lequel votre enfant pourra compter plus tard.
- Cela laisse également le fardeau de la parentalité sur vous et votre ex, pas sur votre enfant.
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Résolvez les conflits en résolvant les problèmes. Soulevez le problème dont vous avez besoin pour discuter. Dites pourquoi c'est important et ce que vous voulez qu'il se passe. Une fois que vous avez soulevé le problème, donnez à votre ex une chance de réagir. Ensuite, discutez des solutions possibles jusqu'à ce que vous en trouviez une avec laquelle vous pouvez tous les deux vivre.
- Ne blâmez pas. Discutez plutôt du problème qui se produit. Par exemple, au lieu de dire: «Vous donnez trop de sucre à notre enfant», vous pourriez dire: «J'ai remarqué que Charlie a des problèmes de comportement après avoir mangé du sucre.
- Passez à la raison pour laquelle vous pensez que c'est important. "A son âge, je pense que trop de sucre est néfaste. J'aimerais réduire le sucre dans son alimentation."
- Demandez à votre ex une réaction. "Qu'en penses-tu?" Que votre ex soit d'accord ou pas d'accord, discutez des solutions.
- Vous pourriez dire: "Je comprends que vous n'êtes pas d'accord, mais pouvons-nous trouver une solution avec laquelle nous pouvons tous les deux vivre? Et si nous limitons sa consommation de sucre à une collation sucrée par jour?"
- Faites des allers-retours jusqu'à ce que vous puissiez trouver un compromis. Si vous ne pouvez pas trouver de compromis, vous devrez peut-être décider de ne pas être d'accord. Autrement dit, tant que votre ex n'est pas violent, il ou elle peut prendre les décisions lorsque votre enfant est avec lui.

Si vous pensez que votre ex-conjoint est un parent inapte, vous voudrez peut-être vous battre pour la garde complète.

Partie 3 sur 4: obtenir de l'aide avec votre conjoint

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Envisagez la médiation sur la garde des enfants. Ce type de médiation est effectué par un professionnel. Le professionnel agit comme un intermédiaire pour vous et votre ex lorsque vous ne pouvez pas régler les choses. En fait, le médiateur peut même travailler sans vous avoir tous les deux dans la même pièce en même temps, vous n'aurez donc pas à vous chamailler avec votre ex. Les accords auxquels vous parvenez ne sont pas contraignants par la loi, vous pouvez donc les modifier ultérieurement au tribunal si vous devez le faire, bien que certains juges puissent prendre en considération les accords que vous avez conclus.
- La médiation peut avoir lieu avant ou après que vous vous présentiez au tribunal pour essayer de vous empêcher de vous présenter au tribunal une première ou une deuxième fois.
- En règle générale, vous embaucherez une personne sur laquelle vous pouvez tous les deux convenir comme médiateur. La plupart du temps, cette personne sera un avocat, bien que certaines personnes travaillent comme médiateurs professionnels.
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Appelle la police. Dans des situations graves, vous devrez peut-être appeler la police. Par exemple, si votre conjoint ne vous laisse pas avoir vos enfants quand ils sont censés le faire, c'est le moment approprié pour appeler la police. La police peut alors sortir et en faire une documentation, appelée «interférence de visite».
- De cette façon, si vous avez besoin d'aller au tribunal, vous avez des documents pour vous soutenir. Cependant, la police ne retirera pas l'enfant de la maison. Vous devrez retourner au tribunal.
- De plus, cette étape ne peut vous aider que si vous avez déjà mis en place un accord de garde ordonné par le tribunal.
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Pensez à aller au tribunal. Si vous n'êtes pas allé au tribunal ou même si vous l'avez fait, vous devrez peut-être retourner devant le tribunal si vous ne parvenez pas à régler vos arrangements. Dans ce cas, vous devrez tous les deux engager des avocats pour représenter votre côté.
- La cour peut devenir désordonnée, alors faites-en un dernier recours si possible.
- Si vous pensez que votre ex-conjoint est un parent inapte, vous voudrez peut-être vous battre pour la garde complète. Dans ce cas, vous devrez être en mesure de fournir des exemples de comment et pourquoi l'autre parent est inapte. Votre avocat peut vous aider à trouver des moyens de prouver votre point de vue. Si vous avez déjà une ordonnance du tribunal pour votre arrangement de garde, vous devez généralement prouver que quelque chose de substantiel a changé pour obtenir un arrangement différent.
- Cette option est également importante à considérer si votre ex-conjoint est en retard sur la pension alimentaire pour enfants.

Même si votre ex reste peu coopératif — Cependant, si vous pouvez garder ces sentiments à l'écart, vous pouvez travailler à une relation beaucoup plus saine, même si votre ex reste peu coopératif.

Partie 4 sur 4: Aider votre enfant à faire face

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Ne dis pas de mauvaises choses à propos de ton ex. Au moins, ne le faites pas là où votre enfant peut l'entendre. Si votre enfant vous entend dire de mauvaises choses, il commencera à remettre en question sa relation avec votre ex. De plus, cela peut causer du stress à votre enfant d'entendre de mauvaises choses à propos de quelqu'un qu'il aime. Par conséquent, essayez de sauvegarder ces conversations pour vos amis, pas vos enfants.
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Encouragez votre enfant à apprendre et à grandir. Dans un environnement où ils sont mélangés d'avant en arrière, l'enfant peut se sentir un peu perdu, surtout si votre conjoint n'est pas aussi encourageant de votre enfant et de son indépendance. Par conséquent, il est important que vous preniez le temps de nourrir votre enfant et de l'encourager à explorer ses forces et ses compétences.
- Une façon d'encourager l'indépendance est de laisser vos enfants s'attaquer à des projets par eux-mêmes, ou du moins, principalement par eux-mêmes. Leur donner une chance d'essayer de nouvelles choses sans planer les aide à apprendre à résoudre les problèmes et à grandir.
- Une autre chose que vous pouvez faire est de louer les réalisations de l'enfant. Lorsque votre enfant a travaillé dur sur quelque chose, faites-lui savoir que vous avez remarqué son travail acharné, même si le résultat n'était pas tout à fait ce qu'il voulait. Par exemple, disons que votre enfant a obtenu un B à un test d'orthographe, mais qu'il a travaillé très dur toute la semaine pour obtenir ce B. Vous pourriez dire: "Je sais que vous vouliez une meilleure note, mais je suis fier de vous pour avoir travaillé si dur. Parfois, nous n'obtenons pas le résultat que nous voulons, mais si vous faites de votre mieux et travaillez dur, vous pouvez toujours être fier de vous. "
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Aidez votre enfant à apprendre l'intelligence émotionnelle. L'intelligence émotionnelle est la capacité d'identifier les émotions en vous-même et chez les autres. Cela implique également d'être capable de gérer ces émotions de manière positive. Aider votre enfant à développer son intelligence émotionnelle l'aidera à faire face à l'autre parent si votre ex n'est pas aussi nourrissant émotionnellement. De plus, il enseignera à votre enfant les habiletés d'adaptation dont il aura besoin plus tard dans la vie.
- Commencez par aider votre enfant à identifier ce qu'il ressent. Par exemple, lorsque votre enfant lance un jouet, ne vous contentez pas de réagir. Au lieu de cela, asseyez l'enfant et dites: "Je pense que vous vous sentez frustré parce que vous ne pouvez pas comprendre le jouet. La frustration, c'est quand vous êtes ennuyé parce que vous ne pouvez pas obtenir quelque chose pour aller comme vous le souhaitez."
- Faites preuve d'empathie. Lorsque votre enfant est bouleversé, montrez-lui ce qu'il ressent. Par exemple, vous pourriez dire: "Je sais à quel point la frustration peut être bouleversante. Je me sens parfois frustrée aussi."
- Aidez l'enfant à mieux gérer l'émotion. "Je comprends que tu étais frustré, mais lancer le jouet n'est pas une façon appropriée de gérer cette émotion. Si tu es frustré, tu peux demander de l'aide ou choisir de jouer avec autre chose."

Conseils

N'ayez pas peur de rédiger une conversation à l'avance. En d'autres termes, prenez un moment pour réfléchir à ce que vous devez dire dans la conversation avant d'appeler ou de rencontrer votre ex. Vous pouvez même l'écrire si cela vous aide.

Mises en garde

Ne faites pas en sorte que votre enfant choisisse un camp. Votre enfant mérite une relation avec ses deux parents.

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