Comment devenir le tuteur de vos parents?
Si vos parents se tournent de plus en plus vers vous pour vous aider, vous pourriez vous sentir dépassé au début.
Si vos parents se tournent de plus en plus vers vous pour vous aider, vous pourriez vous sentir dépassé au début. Pour réduire votre anxiété et aider vos parents à se sentir à l'aise, vous devrez avoir beaucoup de conversations avec eux afin de pouvoir prendre des décisions ensemble. Étant donné que les finances sont également importantes, déterminez comment vous allez être rémunéré pour vos efforts, surtout si vous décidez de quitter votre emploi. N'oubliez pas que la prestation de soins peut être un travail stimulant mais gratifiant tant que vous continuez à prendre soin de vous et à éviter l'épuisement professionnel.
Méthode 1 sur 3: prendre des décisions avec vos parents
- 1Parlez de votre rôle d'aidant. La quantité et le type de soins que vous prodiguerez dépendront en grande partie de l'état de santé de vos parents. Gardez à l'esprit qu'à mesure qu'ils vieillissent ou s'ils ont des maladies qui progressent, vous augmenterez probablement votre rôle d'aidant. Dans un premier temps, découvrez ce que vous pouvez faire pour aider au mieux vos parents. Vous pourriez dire: "J'aimerais savoir ce que je peux faire pour vous aider le plus et nous partirons de là."
- Par exemple, si vos parents sont en bonne santé mais ont besoin d'un peu d'aide, vous pouvez décider de garder votre emploi à plein temps et de nettoyer la maison pour eux chaque semaine ou de leur préparer des repas tous les quelques jours.
- Si vos parents ont besoin de plus de soins, vous voudrez peut-être réduire votre charge de travail professionnelle, surtout si vous allez leur donner un bain, leur rappeler de prendre des médicaments quotidiennement et les emmener à leurs rendez-vous.
- 2Discutez de la situation de vie de vos parents. Découvrez ce que vos parents préfèrent en ce qui concerne leur lieu de résidence en vieillissant. Recherchez les options de soins locaux afin que vous sachiez tous s'il existe des établissements de soins assistés ou des maisons de retraite qui les intéresseraient. Vous pourriez tous décider que vos parents vivront avec vous à la place ou vivront avec vous jusqu'à ce qu'ils aient besoin de soins médicaux plus importants, par exemple.
- Par exemple, vous pourriez dire: "Je sais que c'est une conversation difficile à avoir, mais avez-vous beaucoup réfléchi à l'endroit où vous aimeriez vivre? Qu'est-ce qui vous mettrait le plus à l'aise?"
- Si vous habitez loin, décidez avec vos parents si vous allez les déplacer près de vous ou si vous êtes prêt à déménager pour être près d'eux.
Conseil: Si vos parents souffrent de démence ou de problèmes de comportement qui rendent difficile la prestation de soins, vous voudrez peut-être envisager d'embaucher un professionnel de la santé ou de chercher des maisons de soins infirmiers. De cette façon, vos parents bénéficieront d'un soutien spécialisé pour leurs conditions.
- 3Faites partie de l'équipe médicale de vos parents. Une des meilleures façons de soutenir vos parents est de vous impliquer dans leurs soins médicaux. Discutez avec leurs médecins, dentistes, optométristes et tout professionnel spécialisé qu'ils consultent. Discutez de la santé de vos parents, de leurs traitements et des médicaments qu'ils prennent.
- Faites un dossier des coordonnées de l'équipe médicale afin de pouvoir les joindre facilement en cas d'urgence.
- Si vous devez administrer un médicament, assurez-vous de bien comprendre comment l'administrer, la posologie appropriée et les effets secondaires à rechercher.
Une des meilleures façons de soutenir vos parents est de vous impliquer dans leurs soins médicaux. - 4Créez un système d'organisation pour garder une trace des informations importantes de vos parents. Une grande partie de la prestation de soins consiste à faire les tâches quotidiennes et les courses que vos parents avaient l'habitude de faire. Vous devrez parler franchement de leurs finances, de leurs soins médicaux et de leurs dépenses. Ensuite, ajoutez-vous ou obtenez les informations pour pouvoir accéder à ces comptes:
- Chèques et comptes d'épargne
- Toutes leurs polices d'assurance
- Investissements et actifs
- Pensions et informations sur la retraite
- 5Remplissez des documents juridiques qui vous donnent la liberté de prendre des décisions. À mesure que vos parents vieilliront, vous vous retrouverez probablement à prendre davantage de décisions médicales et financières à leur place. Rassemblez les documents de soins les plus couramment utilisés et remplissez-les avec vos parents afin d'avoir la possibilité de faire des choix importants. Par exemple, vous et vos parents devriez remplir:
- Formulaires de procurations financières et médicales, qui vous permettent de prendre des décisions médicales et financières pour vos parents.
- Un formulaire représentant la loi HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act), qui permet aux médecins, aux hôpitaux et aux compagnies d'assurance de partager les informations médicales de vos parents avec vous.
- Un testament de vie ou un formulaire de directive avancée pour connaître les souhaits de fin de vie de vos parents, en particulier les types de soutien ou d'interventions qu'ils souhaitent.
- Un testament qui explique comment ils veulent que leurs biens soient cédés une fois qu'ils sont décédés.
- Une fiducie s'ils distribuent des biens immobiliers ou des actifs de grande valeur et ne veulent pas qu'ils soient immobilisés devant les tribunaux.
- 6Examinez vos émotions lorsque vous parlez avec vos parents. Vous aurez des conversations très personnelles pendant que vos parents et vous-même prenez des décisions difficiles. Si vous sentez qu'il est difficile de travailler avec vos parents, essayez de regarder la situation de leur point de vue. Ils peuvent être effrayés, confus ou effrayés. Rappelez-vous d'être compatissant et compréhensif lorsque vous assumez ce nouveau rôle.
- Vos parents se sentiront plus inclus si vous demandez leur avis et offrez des choix au lieu de leur dire ce qui va se passer. Au lieu de dire quelque chose comme "Je vais venir les mardis et vendredis pour que je puisse nettoyer votre maison et vous emmener faire vos courses ", dites: "Avez-vous une préférence pour les jours où je viens vous aider dans la maison? "
Méthode 2 sur 3: être indemnisé pour la prestation de soins
- 1Discutez avec un avocat spécialisé dans les soins aux personnes âgées pour connaître les options d'indemnisation. Un avocat peut passer en revue toutes vos options et vous aider à remplir les documents importants. Si vos parents ont de l'argent à vous verser, l'avocat peut, par exemple, rédiger un contrat. Un avocat spécialisé dans les soins aux personnes âgées peut également travailler avec la compagnie d'assurance de vos parents s'ils ont une assurance soins de longue durée.
- Étant donné que chacun de vos parents peut être admissible à différents programmes, un avocat spécialisé en soins aux aînés peut être encore plus utile pour trouver tous les services disponibles.
- 2Voyez si vos parents sont admissibles au financement autogéré de Medicaid. Travaillez avec vos parents pour remplir une demande des Centers for Medicare et Medicaid. Les besoins, les risques, les capacités et les préférences de vos parents sont évalués et ils établiront un plan écrit indiquant les services de soins dont ils ont besoin. Vos parents demanderont également un budget et un soignant sur leur demande.
- Par exemple, vos parents pourraient indiquer qu'ils ont besoin d'un transport pour se rendre à des rendez-vous médicaux 3 fois par semaine, de repas préparés pour eux tous les jours ou de bandages changés tous les quelques jours.
Vous pourriez tous décider que vos parents vivront avec vous à la place ou vivront avec vous jusqu'à ce qu'ils aient besoin de plus de soins médicaux, par exemple. - 3Examinez les avantages des anciens combattants si vos parents ont servi dans l'armée. Si vos parents sont inscrits au système de soins de santé de la Veterans Health Administration, ils peuvent demander des prestations de soins autogérés similaires à Medicaid. Travaillez avec le centre médical VA local pour obtenir un financement.
- Les vétérans reçoivent en moyenne environ 1640€ par mois pour les services de soins.
- 4Recherchez des programmes financés par l'État qui couvrent le coût de la prestation de soins. Demandez à votre hôpital local de recommander des programmes de déjudiciarisation en maison de retraite pour les adultes qui ont besoin de soins à domicile plutôt que dans une maison de retraite ou recherchez-les en ligne. Ces programmes permettent à vos parents de choisir leurs soignants au lieu de recourir à un professionnel ou à une agence. Si vous êtes approuvé, vous recevrez un taux similaire à celui des aidants naturels de la région.
Astuce: Vérifiez les critères d'éligibilité de votre état, car vos parents devront peut-être répondre aux critères de revenu pour être admissibles.
- 5Renseignez-vous si votre employeur offre un congé familial payé. Si vous êtes employé, demandez à votre service des ressources humaines (RH) des congés familiaux payés. Bien qu'il existe des lois nationales qui vous permettent de prendre un congé non rémunéré pour prendre soin de votre famille, votre employeur peut offrir une période de congé rémunéré. Apprenez les spécificités de vos RH afin de pouvoir élaborer des plans de prestation de soins.
- Gardez à l'esprit que ces lois spécifiques aux États ne sont pas les mêmes que la loi nationale sur le congé familial et médical, qui n'est pas rémunérée.
- Par exemple, vous pourriez bénéficier de 4 à 12 semaines de congé payé. Vous n'avez pas besoin de prendre tout ce temps à la fois. Vous pouvez par exemple prendre quelques jours de congé par semaine pendant plusieurs mois.
Méthode 3 sur 3: pratiquer les soins personnels
- 1Rejoignez un groupe de soutien local pour les soignants. Il est naturel de se sentir trop étiré pour prendre soin de ses parents et gérer sa propre vie. Beaucoup d'aidants deviennent anxieux et déprimés s'ils ne s'occupent pas de leurs propres besoins, c'est donc une bonne idée de parler avec d'autres aidants. Lorsque vous rejoignez un groupe de soutien, vous pouvez partager vos expériences et vous rappeler que vous n'êtes pas seul à le faire.
- Consultez les avis dans les centres communautaires locaux ou recherchez en ligne des groupes de soutien à la prestation de soins. Vous pourrez peut-être même trouver des groupes de soutien qui se rencontrent en ligne ou par téléphone.
Conseil: n'hésitez pas à demander de l'aide. Si vous êtes débordé et que vous sentez que vous ne pouvez pas continuer, parlez-en à votre groupe de soutien, à d'autres membres de votre famille ou à des amis proches.
- 2Tenez-vous-en à une routine pour réduire votre stress. La prestation de soins peut entraîner de nombreux changements dans votre vie quotidienne, ce qui peut vous rendre anxieux. Développez une structure dans vos activités quotidiennes afin que vous vous sentiez responsabilisé et proactif. Gardez à l'esprit que vous n'avez pas besoin d'une routine stricte, mais que vous faites plusieurs choses chaque jour.
- Par exemple, vous pouvez essayer de faire une promenade de 15 minutes le matin, de rattraper les tâches ménagères l'après-midi et de contacter votre groupe de soutien une fois dans la journée.
Conseil: Si vos parents souffrent de démence ou de problèmes de comportement qui compliquent la prestation de soins, vous voudrez peut-être envisager de faire appel à un soignant professionnel ou de chercher des maisons de soins infirmiers. - 3Prenez soin de votre santé et de votre nutrition. Vous ne pouvez pas prendre soin de vos parents si vous ne vous souciez pas de vous-même. Mangez des aliments sains, faites de l'exercice régulièrement et planifiez des examens médicaux réguliers pour vous-même. Vous vous sentirez mieux dans la prestation de soins si vous êtes en bonne santé et actif.
- Si vous tombez malade, n'essayez pas d'en faire trop. Demandez à votre réseau de soutien de vous aider à vous occuper de vos parents jusqu'à ce que vous soyez guérie.
- 4Entretenez des relations avec vos amis et les autres membres de votre famille. Vous pourriez vous sentir isolé si vous concentrez toute votre énergie sur vos parents et vous pourriez commencer à leur en vouloir. Prenez le temps de communiquer avec de bons amis ou de la famille et rappelez-vous que vous avez des relations qui n'impliquent pas de soins.
- Vous pouvez également rester en contact en envoyant des SMS, des e-mails ou en parlant au téléphone.
- 5Passez un peu de temps chaque jour à faire quelque chose que vous aimez. Vous pourriez commencer à en vouloir à vos parents si vous sentez que vous n'avez pas de temps pour vous. Prévoyez du temps pendant votre journée pour faire quelque chose qui est juste pour vous. Par exemple, vous pouvez regarder une émission, parler au téléphone avec un ami, faire de l'exercice ou vous promener pour vous vider la tête.
- Si vous avez du temps pour emmener vos parents à des rendez-vous, apportez un bon livre, un puzzle ou un journal. Cela peut vous aider à remplir paisiblement le temps.
- Si vous avez des frères et sœurs, décidez avec eux de la façon dont vous allez répartir les responsabilités en matière de soins.
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