Comment utiliser un agenda?
Pour utiliser un journal, emportez-le avec vous et essayez d'écrire pendant au moins 10 minutes chaque jour pour prendre l'habitude. Commencez par écrire la date en haut de votre entrée, puis notez les principaux événements de la vie, les détails de la vie quotidienne, vos sentiments, vos rêves, vos listes de tâches et tout ce que vous souhaitez. Ne vous inquiétez pas d'écrire des phrases parfaites, écrivez simplement ce qui vous vient naturellement et évitez de vous éditer. Vous pouvez également utiliser votre journal pour le dessin, l'art, la poésie, les paroles de chansons et la collecte de souvenirs! Pour obtenir des conseils sur l'utilisation de votre agenda pour définir et atteindre des objectifs, lisez la suite!
Vous pouvez tenir un journal séparé juste pour les rêves, ou vous pouvez les inscrire dans votre journal régulier.
Écrire dans un journal est une excellente habitude pour les personnes de tous âges et cela peut servir à de nombreuses fins utiles. Si vous n'avez jamais écrit de journal auparavant, en commencer un peut sembler un peu intimidant. Ne laissez pas cela vous arrêter! La mise en route est généralement la partie la plus difficile. Une fois que vous aurez appris à utiliser un journal, vous commencerez à vraiment aimer y écrire.
Méthode 1 sur 3: utiliser un journal pour la première fois
- 1Choisissez le type de journal que vous souhaitez utiliser. Certaines personnes aiment utiliser des cahiers pour leurs agendas. D'autres préfèrent utiliser des ordinateurs pour écrire à la place. Les deux méthodes sont très bien, alors choisissez celle avec laquelle vous êtes le plus à l'aise.
- Si vous souhaitez utiliser un ordinateur pour écrire, vous pouvez utiliser un document texte pour écrire ou vous pouvez utiliser un site Web de journalisation en ligne ou une application de journal.
- Si vous voulez utiliser un journal physique, choisissez-en un facile à écrire. Assurez-vous qu'il est de la bonne taille pour vous et obtenez-en un avec du papier ligné à l'intérieur.
- Si vous ne pouvez pas décider si vous souhaitez utiliser un ordinateur ou écrire dans un cahier, choisissez celui qui vous fait vous sentir le plus créatif.
- 2Emportez votre agenda avec vous tous les jours. Gardez votre agenda près de vous si possible. S'il est toujours à portée de main, vous êtes plus susceptible de l'utiliser. Commencez par écrire les détails dont vous voulez vous souvenir et même des pensées aléatoires au fur et à mesure qu'elles vous frappent dans votre journal.
- Si vous utilisez un ordinateur portable, assurez-vous d'en choisir un qui se glisse facilement dans votre sac à dos ou votre sac à main.
- Gardez votre agenda en sécurité. Les agendas sont très privés, donc si vous les emportez avec vous, gardez un œil dessus. Si vous le laissez à la maison, assurez-vous qu'il ne peut pas être trouvé facilement.
- 3Datez les entrées dans votre agenda. Une des meilleures choses à propos des journaux est de les lire plus tard, alors assurez-vous de dater vos entrées. De cette façon, vous savez exactement quand les choses se sont produites.
- Faites de la date la première chose que vous faites lorsque vous écrivez une entrée de journal afin de ne pas l'oublier.
Comment puis-je avoir un bon agenda dans les librairies au Cambodge? - 4Prenez l'habitude d'utiliser votre agenda tous les jours. Réservez du temps pour écrire dès le matin ou juste avant d'aller vous coucher et tenez-vous-y. Si vous êtes très occupé, même 10 minutes par jour vous aideront à prendre l'habitude d'écrire dans votre journal.
- Choisissez un moment où vous savez que vous ne serez pas interrompu par des amis ou des membres de votre famille.
- Écrivez pour passer le temps lorsque vous roulez en voiture ou en bus. Ces voyages sont une bonne occasion de noter vos pensées et vos idées.
- 5Évitez de vous soucier de tout écrire parfaitement dans votre agenda. Ne vous sentez pas obligé d'écrire de longs paragraphes et des phrases parfaites dans votre journal, ou même des phrases du tout. S'il vous est plus facile de rédiger des phrases courtes ou des puces, allez-y.
- Cela peut être tentant, mais évitez de vous éditer dans votre agenda. Ne vous inquiétez pas non plus de l'orthographe et de la grammaire.
- Personne ne juge ce que vous mettez dans votre journal et ce n'est que pour vos yeux.
- 6Utilisez votre journal pour le dessin et l'art. N'hésitez pas à écrire de la poésie, à noter les paroles de chansons et à enregistrer des citations d'autres personnes qui ont du sens pour vous. Certaines personnes s'expriment mieux à travers l'art, et c'est aussi une façon tout à fait valable d'utiliser votre journal.
- Expérimentez avec le dessin, la peinture, la collecte d'objets trouvés et la création de collages dans votre journal, surtout si vous constatez que les mots ne coulent pas.
- Mélanger! Écrivez lorsque vous êtes d'humeur à écrire et dessinez ou créez d'autres œuvres d'art si vous êtes plus d'humeur à le faire.
Méthode 2 sur 3: enregistrer des souvenirs dans votre agenda
- 1Notez les événements majeurs de la vie dans votre journal. Peu importe à quel point une expérience peut être mémorable, certains détails s'estomperont avec le temps. Servez-vous de votre journal pour noter les événements majeurs de la vie avec beaucoup de détails afin que vous puissiez y revenir plus tard.
- Un jour, vous pourrez revenir sur vos anciennes entrées de journal et vous rappeler ces moments importants avec des détails vibrants.
- Pensez à votre agenda comme un cadeau à votre futur moi.
Si vous souhaitez utiliser un journal physique, choisissez-en un facile à écrire. - 2Écrivez des choses sur les jours ordinaires. Les grandes choses sont importantes, mais n'oubliez pas d'écrire également sur les petites choses qui se produisent dans votre vie quotidienne. Vous trouverez les gros et les petits trucs intéressants dans le futur.
- Ce qui semble ordinaire aujourd'hui pourrait très probablement vous sembler extraordinaire à l'avenir. Rien de ce que vous écrivez dans votre journal n'est ennuyeux.
- 3Collectez des photos et des souvenirs pour votre agenda. Utilisez de la colle ou du ruban adhésif pour placer des souvenirs et des souvenirs dans votre agenda. Vous pouvez écrire du texte pour accompagner les éléments si vous le souhaitez, mais ce n'est pas nécessaire.
- De bons exemples de ces types d'articles sont des talons de billets pour des événements auxquels vous avez assisté, des photos, des feuilles et des fleurs pressées, des objets trouvés et même des choses complètement aléatoires qui ont attiré votre attention ce jour-là.
- Vous pouvez devenir encore plus créatif et organiser ces éléments dans un collage artistique.
- 4Écrivez vos rêves dans votre journal. Gardez votre journal près de votre lit et utilisez-le pour enregistrer vos rêves. Essayez d'écrire les détails de vos rêves dès que vous vous réveillez, car ils peuvent être incroyablement fugaces.
- Vous pouvez tenir un journal séparé juste pour les rêves, ou vous pouvez les inscrire dans votre journal régulier.
- Si vous les saisissez dans votre journal quotidien, il peut être utile de les écrire dans une couleur d'encre différente, juste pour les garder complètement séparés des autres entrées.
Méthode 3 sur 3: écrivez vos objectifs dans votre journal
- 1Écrivez vos objectifs. Lorsque vous mettez quelque chose sur papier, cela semble soudainement plus réel et plus solide. Mettre des mots sur vos objectifs dans votre agenda vous permet de vous concentrer plus facilement sur ces objectifs et les rend souvent plus réalisables.
- Tous les objectifs ne doivent pas être élevés. Vous pouvez utiliser votre agenda pour des objectifs petits et grands, à court et à long terme.
- L'objectif principal est de décrire clairement quels sont ces objectifs. Une fois que vous faites cela, l'élaboration d'un plan d'action est beaucoup plus facile.
Commencez par écrire les détails dont vous voulez vous souvenir et même des pensées aléatoires au fur et à mesure qu'elles vous frappent dans votre journal. - 2Créez des listes de choses à faire et planifiez des choses dans votre agenda. Vous pouvez faire des listes quotidiennes de choses simples que vous devez faire, ou vous pouvez créer des listes de tâches pour des objectifs à plus long terme. Que vous essayiez d'atteindre un certain objectif, de résoudre un problème particulier ou simplement de planifier votre journée, ils sont beaucoup plus faciles à aborder une fois que vous les avez décomposés en tâches plus petites.
- Si vous essayez de prendre une décision difficile, essayez de créer une liste des avantages et des inconvénients dans votre agenda pour vous aider.
- 3Créez un programme pour vous-même. Utilisez votre journal pour planifier votre journée, organiser vos pensées et prendre le temps de faire les choses que vous devez faire, comme les devoirs ou les tâches ménagères.
- Votre agenda est également un excellent endroit pour définir des rappels pour vous-même, surtout si vous l'utilisez quotidiennement.
- 4Suivez votre succès dans votre agenda. Parfois, vous avez l'impression de faire tourner les roues quand il s'agit d'accomplir quelque chose, surtout si c'est quelque chose de grand. Votre journal est un compte rendu écrit de ce que vous avez fait en cours de route et fonctionne comme un excellent journal de vos progrès.
- Les progrès peuvent être difficiles à mesurer objectivement et il est parfois facile d'oublier les succès que vous avez déjà obtenus.
- Le fait de revenir sur des entrées plus anciennes peut vous aider à mettre les choses en perspective.
Lisez aussi: Comment créer un journal?
Questions et réponses
- Dois-je utiliser un stylo ou un crayon?C'est à vous! Mais si vous faites une erreur lors de l'écriture, il est plus facile d'écrire avec un crayon de bonne qualité afin de pouvoir l'effacer.
- Que puis-je faire si j'ai l'impression que quelqu'un me regarde en écrivant dans mon journal?Assurez-vous que vous écrivez dans un endroit très privé, comme sous les couvertures de votre lit. Vous pouvez également trouver un endroit que personne ne connaît. J'ai un coin dans ma chambre qui contient certaines de mes choses préférées. C'est privé et ça m'inspire si je ne sais pas sur quoi écrire. Cachez également votre journal pour que personne ne puisse le lire lorsque vous n'écrivez pas!
- Comment puis-je avoir un bon agenda dans les librairies au Cambodge?Nous ne savons pas à quoi ressemblent les librairies au Cambodge. Cependant, si vous n'êtes pas satisfait des options que vous y trouvez, vous pouvez toujours en commander une en ligne. Vous pouvez également simplement vous procurer un cahier ordinaire et l'utiliser comme agenda, ou même en créer un vous-même.
- Où puis-je acheter un bon agenda?Les librairies vendent souvent de très beaux agendas. Parfois, même la section des fournitures scolaires d'une épicerie aura des options de qualité. Vous pouvez toujours rechercher en ligne votre agenda parfait et le commander.
- Comment éviter d'oublier d'écrire chaque jour?Les experts disent qu'il faut de trois semaines à deux mois pour développer une nouvelle habitude, en fonction de la complexité de la tâche. En attendant, mettez un rappel sur votre appareil ou un pense-bête quelque part pour vous le rappeler. Cela peut également aider si vous le faites à peu près à la même heure chaque jour dans le cadre de votre routine.
- Où puis-je acheter un agenda 2019 en ligne?Essayez des magasins comme Amazon et Walmart, ou des papeteries spécialisées ou des sites d'enchères comme eBay. Tous ces éléments porteront des journaux. Pour des agendas plus originaux avec des éléments faits à la main, essayez Etsy.
- Puis-je rédiger le journal dans une autre langue?Si vous connaissez une deuxième langue, ou si vous voulez en inventer une, allez-y! C'est ton journal! Tant que vous pourrez le relire plus tard, tout va bien.
Les commentaires (5)
- J'ai reçu de nombreux conseils et idées sur la façon d'utiliser mon agenda.
- Cela m'aide beaucoup à atteindre et à fixer mes objectifs. Merci guide.
- En tant que débutant, je pensais que seuls les souvenirs pouvaient être écrits dans un journal, mais maintenant je sais que tout ce que l'on fait peut être mis dans un journal. Merci pour l'information.
- Ce site Web est très différent des autres sites Web. Cela vous donne en fait une variété d'idées.
- Le journal m'aide à me rappeler, et la journalisation des tâches effectuées m'a vraiment frappé. Je suis un grand fan de guide. Merci d'avoir rendu les informations disponibles en ligne.
