Comment étudier la nuit avant un test sans cramper?
Je m'endors quand j'étudie la nuit, comment puis-je éviter cela?
Si vous êtes comme beaucoup d'étudiants qui continuent à tergiverser et à tergiverser, vous remettez vos études pour un énorme test à la nuit précédente. S'il est plus de 7 heures du soir, alors techniquement, il est temps de "cramer" et vous craquez les jointures, en vous préparant pour une autre nuit blanche. Il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi, voici quelques conseils pour faire un A à cet examen sans épuiser votre corps.
- 1Préparez-vous à vous concentrer. Cela peut prendre de quelques minutes à une heure si vous avez beaucoup à faire pour vous préparer. Tout d'abord, demandez-vous pourquoi vous n'avez pas étudié ces dernières heures et évaluez-la. Si vous avez fait du sport ou fait d'autres devoirs, cela n'a pas d'importance.
- 2Si vous avez tergiversé en ligne (ce que vous avez probablement fait), fermez tous les autres onglets de votre ordinateur à l'exception de celui-ci et de ce que vous devez étudier (ce qui ne devrait pas être beaucoup). ((Remarque: si la musique douce vous aide à vous concentrer, tournez la radio sur une station qui ne lit que de la musique classique. Si vous n'en trouvez pas, utilisez Pandora, créez une radio "Solo Piano" ou "Peaceful Holidays" qui ne jouera que de l'instrument.)) Si vous n'êtes pas assis sur votre lit depuis plus d'une heure à ne rien faire, puis passez à l'étape suivante. Mais même si vous n'avez rien fait, vous devriez vous lever. Étirez-vous et faites une pause. Prenez une douche si vous en avez besoin, préparez-vous une tasse de thé ou de café décaféiné (vous n'aurez pas besoin de caféine) et assurez-vous de garder une bouteille d'eau à portée de main.
- 3Commencez à vous concentrer. Fermez votre porte, désactivez tous les autres bruits et allumez les lumières. Mettez-vous à l'aise car vous y serez un moment.
- 4Rassemblez tout le matériel dont vous avez besoin. Choisissez uniquement les guides d'étude bruts , les notes et votre livre à utiliser, de préférence uniquement les éléments que votre professeur vous a dit d'utiliser pour vous préparer au test.
- 5Commencez par parcourir tout le chapitre. Cela peut sembler beaucoup de travail, mais si votre test n'est pas aussi long, lisez-le attentivement et complètement. Cela vous aidera à revoir avant de commencer à étudier vos guides d'étude et de vous perdre.
- 6Ensuite, regardez vos notes et modifiez-les si nécessaire. En parcourant le chapitre, jetez un œil à vos notes pour voir si elles sont correctes et complètes.
- 7Décidez du temps que vous avez déjà pris: cela ne devrait pas durer plus d'une heure.
- 8Si vous avez assez de temps, revenez en arrière et regardez vos devoirs et vos devoirs. Ce sont d'excellentes idées à examiner simplement, car les questions de livres sont souvent à l'examen.
Comment devrais-je étudier pour un sujet, la géographie, que je n'aime vraiment pas? - 9Si vous n'avez pas assez de temps, regardez plutôt vos quiz. Ces questions seront presque certainement sur le test et les quiz sont plus courts que les feuilles de travail en classe et les devoirs.
- 10Étudiez ensuite vos notes. Lisez-les une fois s'ils remplissent plus de 5 pages; s'ils font de 2 à 4 pages, lisez-les deux fois. Assurez-vous de bien comprendre chaque concept. Si vous avez rempli les notes vierges, couvrez le blanc avec votre main et testez vous-même en utilisant le reste de la phrase.
- 11Enfin, passez aux guides d'étude fournis par votre professeur ou si vous les avez créés pour vous-même. Si vous avez une liste de contrôle ou quelque chose que votre enseignant a envoyé par e-mail, remplissez-la dès maintenant. S'il est déjà rempli, il suffit de le revoir encore et encore et de vous interroger dessus.
- 12S'il n'est pas trop tard, faites quelque chose de calme et de détente jusqu'à 10 minutes avant de vous coucher (et choisissez d'aller au lit le plus tôt possible ce soir), comme lire un livre apaisant, tricoter ou autre chose que de monter sur votre ordinateur et de perdre le fil de temps!
- 1310 minutes avant le coucher, revoyez votre guide d'étude une dernière fois. Il est scientifiquement prouvé que l'examen avant d'aller au lit vous permettra de bien vous en souvenir.
- 14Va te coucher tôt. Détendez-vous et imaginez un A sur ce test!
- 15Levez-vous environ 10 minutes plus tôt que d'habitude et consultez le strict minimum de votre guide d'étude. Ne passez pas trop de temps et ne vous inquiétez pas.
- 16Si possible, jetez-y un coup d'œil avant le test, mais ne vous inquiétez pas et devenez fou à ce sujet. Si votre professeur est décontracté, utilisez les 5 minutes à bon escient, ou sinon faites-le à un autre moment, comme pendant le déjeuner.
- 17Bonne chance!
Questions et réponses
- Comment mémoriser deux pages en deux heures avant le test?Commencez par lire le texte entier plusieurs fois pour le familiariser dans votre tête. Ensuite, lisez la première phrase / paragraphe jusqu'à ce que vous puissiez le réciter sans regarder. Apprenez la deuxième phrase / paragraphe, puis récitez-le, avec le premier, et continuez jusqu'à ce que vous sachiez tout.
- Comment devrais-je étudier pour un sujet, la géographie, que je n'aime vraiment pas?Il est utile de vous faire un calendrier pour ce sujet et d'y travailler. Par exemple, vous pouvez étudier la géographie par incréments de 25 minutes avec des pauses de cinq minutes. De cette façon, vous savez exactement ce que vous allez faire, et il y a aussi une fin en vue.
- Que dois-je faire si l'enseignant ne donne aucune indication sur ce que pourrait être l'examen et nous dit simplement de "... étudier, parce que c'est ce qu'un élève devrait faire"?Il semble que votre enseignant souhaite que vous appreniez la matière plutôt que d'être simplement préparée pour les réponses aux tests. Il vous suffira de passer en revue tout le matériel et de passer plus de temps sur les problèmes.
- Que dois-je faire si je ne suis pas bien enseigné dans une matière particulière et que je dois y passer des examens externes?Assurez-vous d'avoir une copie du programme / d'un guide d'étude, afin de savoir ce que vous devriez apprendre. Si vous pensez que cela fonctionnera, essayez de vous plaindre à votre professeur que vous ne pensez pas que vous êtes bien enseigné et que vous n'apprenez rien, mais je ne ferais pas cela si vous pensez que votre professeur va juste se mettre en colère! Si vous ne pouvez pas trouver un nouveau professeur, vous pouvez essayer de trouver un tuteur, sous la forme d'un professionnel ou d'un étudiant qui a déjà réussi cette matière. Sinon, vous devrez apprendre le contenu que vous n'apprenez pas bien vous-même. Il existe cependant de nombreuses ressources utiles sur Internet!
- Mais j'ai besoin d'apprendre et pas seulement d'étudier. Que dois-je faire si je n'ai pas assez de temps?Vous pouvez faire plusieurs choses. 1. Regardez rapidement vos notes et essayez de mémoriser les informations. 2. Demandez à quelqu'un de vous interroger sur les informations (des flashcards seront utiles). 3. Dites à votre enseignant que vous avez manqué de temps et demandez-lui si vous pouvez obtenir une prolongation et passer le test un autre jour.
- Est-ce que je peux dormir seulement 4 heures la nuit avant un examen?Un peu de sommeil vaut mieux que rien du tout, mais 4 heures ne sont toujours pas idéales. Il est préférable de dormir au moins 8 à 9 heures par nuit, en particulier lorsque vous avez besoin de vous rafraîchir complètement pour un examen le lendemain. Déplacez autant de vos bourrages vers la journée que vous le pouvez, et réservez la nuit pour ce précieux œil fermé.
- Je m'endors quand j'étudie la nuit, comment puis-je éviter cela?Buvez de l'eau froide, cela maintient votre cerveau actif et vous permet de rester éveillé plus longtemps sans avoir à vous endormir.
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