Comment résister à l'envie de dénigrer un ex-employeur sur les réseaux sociaux?

Prenez du recul et réfléchissez à ce que vous voulez écrire et envoyer dans le monde. Votre colère contre votre ancien patron est-elle ce que vous ressentez vraiment ou passez-vous simplement une mauvaise journée? Même si vos mots peu élogieux sont ce que vous ressentez pour cette personne, est-ce quelque chose que vous voulez sous une forme permanente et indélébile - Internet n'oublie jamais. Peu importe ce que vous essayez de faire pour le cacher, une fois écrit et publié, il reviendra encore et encore. Même si ce n'est pas à la une, c'est quelque part dans l'histoire et, si nécessaire, peut être déterré pour affecter votre vie plus tard.

Considérez les répercussions. Les répercussions sont difficiles à comprendre au-delà du sentiment initial de soulagement à la ventilation. Au-delà de cela, le mot se répand rapidement et il est probable que votre ancien patron en aura vent et verra les mots aussi. Et si votre ancien patron a un bon réseau (la plupart le font), il est peu probable qu'il garde le silence sur ce qu'il pense de votre manque de décorum et de votre incapacité à garder le silence sur les aspects les plus négatifs de votre relation. Votre ancien patron est toujours capable d'affecter votre vie au-delà du travail simplement en parlant à d'autres personnes qui pourraient être en mesure de faire partie de votre avenir, et ce faisant, votre patron a le pouvoir de créer une impression défavorable. Et dans ce cas, les preuves seront en ligne pour quiconque souhaite confirmer ce que prétend votre ancien patron.

Réfléchissez aux façons dont le fait de mettre la saleté sur votre patron pourrait affecter votre avenir. Les employeurs d'aujourd'hui sont tous avertis d'Internet - la période de transition est révolue où seuls certains pensaient à faire des vérifications en ligne et tâtonnaient pour le faire. Aujourd'hui, il est courant pour le personnel des ressources humaines et du recrutement de vérifier vos informations d'identification en ligne pour voir si vous vous êtes ou non créé une bonne image dans le cyberespace. Toute odeur que vous pourriez dénigrer des personnes pour lesquelles vous travailliez incitera certainement ces personnes à essayer de dénicher une confirmation.

• Recherchez votre nom en ligne et voyez ce qui en revient. Votre présence sur Internet parle d'elle-même - qu'est-ce qu'elle dit? Ce n'est pas seulement lors des entretiens que vous pouvez vous attirer des ennuis ces jours-ci.

Suivez les mêmes conseils en ligne que ceux fournis pour parler de votre ancien employeur lors des entretiens. Non. Et si vous devez dire quelque chose, restez neutre, fade et poli. L'évacuation est quelque chose qui devrait toujours rester privé et la raison n'est pas seulement parce que votre patron le découvrira ou même que votre futur employeur pourrait le découvrir - une telle découverte est déjà assez mauvaise - mais la vraie raison est de savoir comment votre caractère est perçu. Il est difficile de faire confiance à quelqu'un qui parle d'une autre personne dans un forum public, car chaque personne qui sait que vous en êtes capable se demandera si vous êtes capable de le faire ensuite. Et ils se demanderont également si vous avez une hache à moudre et si vous êtes difficile à travailler - certainement pas quelque chose que vous voulez les futurs employeurs réfléchissent!

Faites quelque chose qui vous permette de vous défouler, puis de passer à autre chose. Vous pouvez être convaincu qu'il existe une petite communauté en ligne confortable qui attend pour laper vos mots et vous confirmer que votre ex-patron est un vieux méchant, mais une grande partie de cette sympathie. et la connexion avec d'autres personnes dans la sphère en ligne est fausse et hors contexte. Ces personnes ne vous connaissent pas vraiment, elles ne connaissaient certainement pas votre patron ou votre situation de travail et elles n'offriront leurs conseils et leur soutien que sur la base de généralisations et de leurs propres expériences souvent non pertinentes (pour vous). Cette petite quantité d'être fait pour se sentir bien par quelques passants en ligne ne s'équilibre pas bien avec votre ventilation étant découverte par les personnes qui comptent! Si vous avez besoin de ventiler, voici quelques méthodes beaucoup plus sûres:

• Accédez à l'ordinateur (pas à Internet) et écrivez une lettre directement à votre patron. Vous n'allez jamais envoyer cette lettre, mais traitez-la comme si votre patron allait la lire. Laissez tout sortir, du plus petit désagrément au plus gros reproche, laissez simplement tout se déverser sur la page. Écrivez jusqu'à ce que vous ayez épuisé la ventilation, puis laissez-la. Vous pouvez même imprimer cette lettre et la brûler, la déchirer, la jeter au ciel, tout ce qui vous donne l'impression de laisser sortir la colère et de la libérer.
• Parlez à une personne neutre et digne de confiance. Ne parlez pas à d'anciens collègues de travail - ils ont encore trop investi dans leur travail pour vraiment écouter avec compassion et ils pourraient même bavarder ou aller voir l'ancien patron. Parlez à un ami, un mentor, un conseiller ou toute autre personne de confiance qui sera sympathique et à l'écoute. Assurez-vous de les écouter aussi - c'est une expérience d'apprentissage et vous en apprendrez peut-être davantage sur ce que vous avez contribué à l'état des choses lorsqu'une partie neutre le résume pour vous et c'est certainement quelque chose dont vous pouvez tirer une leçon.
• Créez un compte anonyme et changez tous les noms et lieux si vous devez mentionner des noms. Faire cela comporte toujours des risques, car tout ce qui est évident et identifiable qui peut vous placer, votre ex-patron et votre lieu de travail, vous «éliminera». Une option plus risquée mais peut-être meilleure que de se défouler en utilisant votre vrai nom et les vrais noms de tous les autres aussi.

Lâchez prise pour votre propre bien. Votre ex-patron a peut-être eu deux cornes et un chaudron bouillonnant en ce qui vous concerne, mais il y a deux choses importantes à vous rappeler. Premièrement, c'est votre point de vue et il se peut très bien qu'il ne soit pas partagé par d'autres personnes, surtout si vous avez eu un conflit de personnalité avec votre ancien patron. L'autre chose est qu'en lâchant prise, vous vous libérez pour arrêter de combattre votre ancien patron longtemps après que le travail a été abandonné. Être hanté par des mots mal choisis à propos de votre patron en ligne constituera une pierre d'achoppement dans votre rétablissement après l'expérience, vous empêchant éventuellement d'aller de l'avant. Au lieu de répandre votre colère sur Internet, consacrez votre énergie à obtenir le pardon, afin de pouvoir pardonner les pitreries de votre ex-patron, en vous rappelant que vous ne les tolérez pas mais que vous vous autorisez à changer votre point de vue sur cette personne. Peut-être qu'un jour, vous apprendrez même à en rire et avec le temps, cette expérience de travail particulière diminuera en intensité.

• Le temps n'existe pas pour le moi inconscient comme il le fait pour notre esprit conscient. Si vous continuez à avoir une attitude impitoyable, vous continuerez à revivre les récriminations et à faire des infractions commises par votre ex-patron une réalité vivante maintenant, bien que ce soit terminé. Ne laissez pas cela devenir votre mode de fonctionnement. Vos pensées influencent votre corps - faites de vos pensées des pensées de pardon.

Profitez-en pour vous améliorer. Au lieu de vous plaindre de cette horrible affaire et de la façon dont ils vous ont baisé et ainsi de suite, réfléchissez aux raisons pour lesquelles ils vous ont peut-être laissé partir plutôt que de laisser quelqu'un d'autre partir. Pensez à ce que vous pouvez faire pour vous améliorer et agissez en conséquence. Il y a toujours quelque chose à apprendre d'une mauvaise expérience de travail et notre tentation est toujours d'y mettre un voile qui dit «eux mauvais, moi bon». Malheureusement, cela évite la possibilité très réelle que votre propre contribution à l'état des choses doive être analysée. Heureusement, faire face à cette possibilité vous permettra de repérer vos propres faiblesses afin d'éviter de répéter le modèle dans vos futurs emplois.

• En plus de trouver votre propre point faible, trouvez également vos points forts dans votre ancien emploi. Aucun recruteur ne veut vous entendre vous plaindre de votre ancien patron, peu importe à quel point cela peut être mérité. Au lieu de cela, concentrez-vous sur tous les exemples où vous avez effectué un excellent travail dans ce travail et ayez-les tous alignés et prêts à tirer chaque fois que vous faites un entretien. Travaillez également sur d'excellentes raisons de vouloir quitter cet emploi ou d'expliquer votre retrait de celui-ci. En vous concentrant sur les bonnes choses et les choses qui vous propulsent vers l'avenir, vous pouvez éviter les images de votre ex- patron qui se profilent lorsqu'on vous demande «Alors, pourquoi avez-vous quitté votre travail?».

Changez tous les noms et combinez l'histoire avec d'autres histoires. Le transformer en fiction avec suffisamment de changements pour que personne ne puisse identifier l'individu est un bon moyen de se défouler sans toucher à distance à votre carrière. Un mauvais patron ressemble beaucoup à un autre, alors écoutez les histoires des autres et construisez le profil d'un personnage de patron pourri. Ensuite, écrivez la fiction sous un pseudonyme. Vous recevrez beaucoup de soutien émotionnel sans aucun lien avec une personne qui pourrait nuire à votre future carrière. N'utilisez pas les initiales de votre véritable ex-boss lors de la création du nom du personnage. Envisagez de changer le sexe, la race, la localité du personnage, tout ce qui n'est pas essentiel à l'histoire doit être radicalement changé. Le but de l'histoire est de se défouler, mais si vous l'écrivez bien, vous pourriez même être payé pour cela par un magazine ou un site Web!