Comment se remettre dans l'esprit travail après les vacances?
Au lieu de séparer la partie vacances de votre vie de votre vie professionnelle, combinez-les.
De retour au travail après des vacances et vous vous sentez très maussade? Ce n'est pas du tout inhabituel - les vacances vous donnent un aperçu de la vie en dehors de la cabine, notamment en dirigeant votre propre vie à votre rythme et en faisant des choses qui impliquent plus que la paperasserie et les délais. Il peut être difficile de surmonter le sentiment de perte après des vacances et de réorienter votre état d'esprit pour vous concentrer sur le travail, mais c'est possible avec un peu d'aide du guide.
Partie 1 sur 3: avant de partir
- 1Préparez-vous avant les vacances. C'est vrai, avant même de partir en vacances, quittez votre lieu de travail en bon état. Terminer les tâches en suspens, s'assurer que tous les papiers sont bien classés et que tout ce qui n'est pas encore fait est soit délégué à des collègues, soit communiqué comme «en attente» aux personnes concernées. Faire cela rend le retour moins douloureux, car vous avez une ardoise assez propre et vous n'avez pas à trop réfléchir à l'endroit où tout se trouve, mais vous pouvez simplement vous y retrouver facilement.
- 2Déléguez les problèmes importants qui pourraient exploser en votre absence. S'il y a des choses qui pourraient inquiéter les clients, les collègues, les patrons ou toute autre personne en votre absence, c'est une bonne idée de les mettre en évidence avant de partir et de les porter à l'attention de la bonne personne pour s'en occuper dans votre absence. Assurez-vous que la bonne personne pour gérer les problèmes s'ils surviennent est capable de le faire et a accès aux informations et aux documents nécessaires. Cela garantira non seulement que les choses se passent bien pendant votre absence, mais contribuera également à ce que votre retour ne soit pas rempli de la douleur des explosions massives parce que personne ne savait ce qui se passait.
- 3Faites une liste de ce que vous devez faire à votre retour. Cette liste est destinée à attirer votre attention sur ce sur quoi commencer à votre retour, vous évitant ainsi d'avoir à vous souvenir de tout et de le découvrir par vous-même à votre retour. Soyez clair, portez votre attention sur les informations/fichiers/tâches/activités pertinentes, etc. qui doivent être effectuées. Vous pourriez penser que c'est idiot au moment où vous le faites, mais le cerveau des vacances peut vous rendre très confus lorsque vous revenez pour la première fois et cette liste redirigera votre attention rapidement et sans douleur.
- 4Planifiez une réunion de retour au travail avec votre superviseur. Le faire maintenant garantit sa disponibilité le premier jour de retour. Cette réunion est destinée à être une réunion de synthèse rapide pour vous mettre au courant de ce qui s'est passé pendant votre absence.
Il faut du temps pour se remettre au travail et se remettre dans le vif du sujet.
Partie 2 sur 3: à votre retour
- 1Nettoyez votre bureau et ses environs. J'espère que vous avez réussi à partir en vacances sans laisser derrière vous d'énormes piles de papier, mais sinon, la première heure environ peut être consacrée de manière productive à la lutte contre de telles piles. Cependant, même embellir votre bureau avec un bon spray, de la poussière et de l'essuyage peut ressembler à un redémarrage mental et physique de votre travail qui vous donne de l'énergie pour vous attaquer au travail réel.
- 2Vérifiez votre liste faite avant votre départ. Utilisez-le pour vous relancer dans une activité professionnelle de manière dirigée et ciblée. De plus, c'est une bonne idée de faire une nouvelle liste de priorités basée à la fois sur votre liste de contrôle avant les vacances et sur les nouveaux articles dans votre boîte de réception depuis votre retour. Passez en revue les choses qui attendent votre attention et triez-les en piles urgentes, pas si pressantes et qui peuvent attendre. De cette façon, vous pouvez être assuré que tout ce qui est urgent est traité rapidement, même si vous vous sentez abstrait et un peu absent mentalement parce que vous vous êtes absenté un peu. Une liste de choses à faire vous permettra de rester concentré et sur la tâche.
- 3Organisez une réunion préprogrammée avec votre superviseur pour vous mettre au courant. Si vous avez oublié de prendre cette réunion ou si votre superviseur a pris d'autres dispositions, organisez cette réunion le plus rapidement possible. Plus tôt vous serez informé de ce qui s'est passé pendant votre absence, mieux ce sera.
- Demandez à vos collègues, clients, etc., ce qui s'est passé en votre absence également, le cas échéant. Si vous avez de la chance, vos collègues apprécieront l'opportunité d'avoir un bref aperçu de ce que vous avez fait pendant votre absence, vous aidant à vous détendre avec quelques histoires amusantes.
- 4Mettez de côté quelques tâches faciles sur lesquelles travailler en premier. Il est beaucoup plus facile de se remettre dans l'esprit du travail lorsque vous avez d'abord quelques petites victoires et que vous vous débarrassez de quelques tâches faciles. Cela peut être quelque chose comme vérifier votre boîte de réception de courrier électronique et tout trier par priorités à traiter plus tard, rattraper vos collègues sur ce qui s'est passé pendant votre absence ou finaliser quelques documents simples que vous avez laissés en haut de la pile avant de partir. Avec ces petites victoires derrière vous, l'esprit de travail devrait recommencer à couler dans vos veines.
Même si vous savez à quoi vous attendre de votre routine de travail, votre corps doit encore rattraper le rythme de travail renouvelé après s'être reposé en vacances.
Partie 3 sur 3: célébrer l'équilibre travail-vie
- 1Prenez quelques photos de vos vacances au travail. Au lieu de séparer la partie vacances de votre vie de votre vie professionnelle, combinez-les. Les souvenirs de voyages, le temps passé avec la famille et les amis, les grands événements festifs, etc., peuvent remonter le moral au travail. Épinglez des images, des cartes postales ou des photos sur le mur ou dans un travail encadré pour le bureau (gardez-le portable si vous êtes un hot desk) ou ayez des images sur votre téléphone pour vérifier de temps en temps.
- 2Proposez d'organiser une matinée café pour vos collègues au cours de la première semaine de retour. Définissez un thème autour de ce que vous avez fait et suggérez que tout le monde se prépare à partager ses souvenirs de vacances préférés pour une conversation un peu différente. Avec vos propres souvenirs si frais, vous pouvez commencer l'événement et encourager les autres à parler des vacances passées ou des projets futurs pour les prochaines.
- 3Prenez un déjeuner plus long que vous ne le feriez habituellement le premier jour de retour. C'est votre journée de détente, et vous voudrez peut-être utiliser les dix à trente minutes supplémentaires pour sortir et vous promener ou peut-être pour récupérer ces nécessités comme les recharges de carte de transport, le pain frais ou les articles manquants qui n'ont pas été réapprovisionnés. pendant que vous étiez absent. Profitez des images et des sons qui vous entourent, en utilisant votre vivacité d'esprit de vacances pour redécouvrir des choses d'intérêt dans votre environnement de travail habituellement ordinaire.
- 4Planifiez vos prochaines vacances. Le travail n'est pas tout, même s'il fait partie intégrante de la vie. Passez un peu de temps à imaginer ce que vous ferez pour les prochaines vacances pour vous rassurer sur les sentiments de perte au cours des vacances qui viennent de se terminer. Considérez le flux travail-vacances-vie personnelle comme un continuum plutôt qu'une fin.
- 5Soyez gentil avec vous-même. Le premier jour de retour au travail va être étrange et un peu surréaliste. Il faut du temps pour se remettre au travail et se remettre dans le vif du sujet. C'est bien, tout le monde a été là et c'est normal. Laissez-vous aller le premier jour, sachant que c'est le jour du «revenir dans le flot des choses» et que ce deuxième jour sera probablement étonnamment banal et normal pour vous!
Il peut être difficile de surmonter le sentiment de perte après des vacances et de réorienter votre état d'esprit pour vous concentrer sur le travail, mais c'est possible avec un peu d'aide du guide.
- Assurez-vous de vous coucher tôt le premier jour de retour. Il est fort probable que vous soyez assez fatigué par le changement de rythme. Même si vous savez à quoi vous attendre de votre routine de travail, votre corps doit encore rattraper le rythme de travail renouvelé après s'être reposé en vacances.
- Ne soyez pas surpris si vous revenez en voulant changer la façon dont les choses sont faites. Votre esprit est rafraîchi et vous avez eu le temps de réfléchir. C'est peut-être le moment idéal pour suggérer à votre superviseur de changer l'orientation ou la substance de votre travail si vous avez bien réfléchi à ce sujet. Assurez-vous de le faire armé de bonnes raisons et de preuves factuelles des avantages pour votre lieu de travail de tout changement suggéré.
- Mangez sain; prendre un bon et sain déjeuner pour regarder vers l'avenir. À la maison ce soir-là, présentez peut-être de nouveaux délices culinaires découverts lors de vos vacances ou de vos voyages. Ayez quelque chose de délicieux à attendre lorsque vous rentrez chez vous!
- Si vous constatez que vous avez toujours le blues au travail après une semaine ou deux et que vous ne pouvez tout simplement pas revenir dans l'esprit des choses, il se peut que vos vacances vous aient révélé des problèmes plus profonds. Si vous craignez de souffrir de dépression ou d'un besoin profond de changer d'emploi, consultez un psychologue, un médecin ou un conseiller en milieu de travail pour obtenir des conseils.
