Comment faire face au fait d'être marié à un maniaque de la propreté quand on est un plouc?

C'est aussi difficile sur le plan émotionnel pour un maniaque de la propreté de s'éclaircir qu'il l'est pour un plouc de commencer à nettoyer.

On dit que les contraires s'attirent. Que ce soit vrai ou non, lorsque deux personnes se réunissent dans le mariage, il y a beaucoup de changements et d'adaptations qui doivent avoir lieu. Vivre avec quelqu'un vous mettra face à toutes sortes de différences dont vous ignoriez l'existence avant le mariage.

Gardez à l'esprit que les progrès sont mesurés différemment par le monstre soigné et par le slob fouillis.

Dans l'ensemble, la clé est de rester fort. Les différences peuvent être surmontées grâce à la communication et au compromis; c'est ce qui sépare une relation durable d'une relation de courte durée.

Rédigez une liste des cinq choses qui vous ennuient le plus dans les habitudes de folie de votre conjoint.

Néanmoins, la rencontre d'un monstre soigné et d'un plouc peut être une combinaison volatile dans un ménage, car une personne court pour ranger ce que l'autre pense qu'elle n'a pas besoin d'être touchée. Se réunir sur un terrain d' entente peut prendre du temps, mais il est possible!

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Rédigez une liste des cinq choses qui vous ennuient le plus dans les habitudes de folie de votre conjoint. Il n'est pas nécessaire que ce soit exactement cinq, mais gardez le nombre relativement bas. Ensuite, écrivez des manières de faire des compromis sur ce que vous n'aimez pas dans cette habitude et ce que vous êtes prêt à faire dans le cadre du compromis. L'idée derrière cela est que vous présenterez ces préoccupations à votre conjoint, ou au moins l'utiliserez pour réfléchir à ce qu'il faut dire à votre conjoint, ainsi que des situations factuelles pour étayer vos points. Par example:
- "Je n'aime pas la façon dont ma femme déplace toutes mes piles de livres loin du côté de mon lit. Je propose que nous achetions une bibliothèque pour les mettre dedans afin que j'arrête de faire des piles et qu'elle arrête de les déplacer hors de la chambre."
- "Je n'aime pas la façon dont mon mari continue de déplacer les produits du garde-manger dans un ordre qui, selon lui, fonctionne. Ce serait bien s'il faisait la majeure partie de la cuisine, mais il ne le fait pas et je ne trouve rien. Je propose que nous passions un après-midi à trier le garde-manger dans un ordre qui fonctionne principalement pour moi mais qu'il comprend assez bien pour l'utiliser tel quel et pour laisser ma commande tranquille."
- "Je n'aime pas la façon dont mon conjoint lave les serviettes après chaque utilisation. C'est un gaspillage d'eau et je ne peux pas supporter des serviettes propres tous les jours car elles ne sont pas douces. Je propose que nous discutions des raisons pour lesquelles mon conjoint doit le faire. et peut-être trouver un moyen de garder ma serviette non lavée pendant une semaine."
- "Je déteste les disputes que nous avons à propos de mes piles de vêtements. Je serai le premier à admettre qu'elles sont en désordre mais je n'ai pas le temps ni l'intérêt de faire grand chose d'autre alors que notre chambre est en désordre. Je propose que nous visitions un ranger ensemble le rangement de la chambre et trouver des conteneurs de rangement vraiment faciles à utiliser dans lesquels je peux jeter mes vêtements pour qu'elle se sente plus heureuse et je n'ai pas l'impression qu'il est si difficile d'empêcher les piles de se produire. "
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Asseyez-vous avec votre conjoint à un moment où vous êtes à la fois détendu, calme et peu pressé d'aller quelque part. Un week-end est un bon moment, ou peut-être pendant les vacances.
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Commencez à régler la situation en informant votre conjoint du problème. Naturellement, évitez d'utiliser des mots ou des phrases accusateurs, tels que «Vous déplacez toujours mes livres avant que j'aie eu l'occasion de les lire! Vous pensez qu'ils sont mieux dans la bibliothèque, mais cela signifie simplement qu'ils ne sont pas lus!» En disant simplement que vous avez dit à votre conjoint que c'est de sa faute si les livres ne sont pas lus et qu'ils font «toujours» quelque chose pour vous ennuyer. Cela ne va pas gagner votre conjoint et est un argument sûr de départ. Au lieu de cela, utilisez des «messages I», en parlant de vos sentiments. Par example:
- "Je me sens frustré par la façon dont vous organisez par exemple mes chemises. Cela me donne l'impression que je ne vous soutiens pas parce que je ne suis pas aussi soigné, et je n'aime pas ça."
- "Je me sens contrarié lorsque mon bureau est nettoyé sans me le demander. J'ai une méthode pour mes dégâts et je ne peux pas trouver de choses pendant des jours après qu'il ait été nettoyé et cela retarde la progression de mon travail."
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Laissez votre conjoint dire quelque chose s'il le souhaite. Si votre conjoint se met sur la défensive, restez calme. Attendez qu'ils soient terminés, puis proposez vos compromis, en expliquant pourquoi vous avez choisi ces habitudes particulières d'une manière non accusatrice. C'est un grand pas en avant pour vous car vous reconnaissez que vous faites le choix d'être un plouc et que vous vous rendez compte que certaines habitudes peuvent certainement être changées; assurez-vous de reconnaître ce fait ouvertement.
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Passez du temps à explorer les options de compromis. Dans la première étape, vous avez déjà abordé les possibilités de compromis en proposant vos idées de compromis. Vous devrez demander à votre conjoint ce qu'il pense des compromis et trouver un terrain d'entente qui résoudra la plupart des problèmes pour vous deux. Ne vous inquiétez pas si vous devez faire plusieurs tentatives pour atteindre le bon espace d'adaptation. Tout cela fait partie du fait d'être ouvert les uns aux autres et d'essayer des choses jusqu'à ce que le rythme de votre vie à la maison fonctionne mieux.
- Faire un plan d'action. Dans ce plan, priorisez les pièces qui resteront moins encombrées qu'avant afin qu'il y ait un «juste milieu» (salon, chambre, etc.) et réservez une partie de la maison chacune dans laquelle l'encombrement ou la propreté totale sont toujours autorisés. De plus, prévoyez de partager les tâches quotidiennes ou hebdomadaires en petites quantités.
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Discutez des sentiments de votre partenaire au sujet des compromis. Après les avoir essayés un peu, si les compromis semblent injustes pour l'un de vous, retournez à la planche à dessin et renégociez-les. Soyez ouvert et réalisez que les vieilles habitudes ont la vie dure. Vous devrez tous les deux laisser de la place pour vous tromper et vous réorienter en faisant les choses que vous avez l'habitude de faire "juste comme ça".
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Ne pas trop de stress si votre partenaire ne veut pas ou improductif avec les compromis. Montrez-leur le travail des compromis. S'ils commencent à faiblir, maintenez votre côté du compromis et, ce faisant, aidez-les à remarquer que c'est important pour vous, et en tant que tel, devrait l'être pour eux. Il s'agit de votre relation, après tout.
- Gardez à l'esprit que les progrès sont mesurés différemment par le monstre soigné et par le slob fouillis. Pour le slob, le nettoyage prend beaucoup plus de temps et d'efforts, et comprend beaucoup de barattage émotionnel pour faire face à l'encombrement. Pour le monstre soigné, la colère peut se transformer en ressentiment que les choses ne s'améliorent pas assez rapidement et il est important d'apprendre à étouffer les critiques et à contrôler la frustration en réalisant que le temps nécessaire est probablement plus long que ce que le monstre soigné ne le souhaiterait.
- Gardez un autre facteur à l'esprit: le maniaque de la propreté peut obtenir plus de résultats en moins de temps grâce à la pratique et au savoir-faire. Beaucoup de slobs ne sont pas paresseux, ils essaient aussi fort que les monstres soignés mais n'ont pas autant d'expérience. Observez la façon dont chaque partenaire fait la même corvée à un moment où ce partenaire est de bonne humeur et motivé à faire du bon travail. Chronométrez-le. Discutez des méthodes de nettoyage. Les militaires nettoient souvent beaucoup plus rapidement et plus efficacement que les civils parce qu'ils apprennent à le faire dans le cadre d'une formation de base.
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Soyez patient. Le changement prend du temps. Comprenez qu'il s'agit d'un processus graduel; aucun de vous ne peut prendre la décision de ne plus être un monstre soigné ou un plouc parce que cette caractéristique dans son ensemble est composée de très nombreuses petites parties, chacune devant être abordée. La chose la plus importante est de s'attaquer aux habitudes particulières qui font que l'un de vous ressent de l'inconfort, du malheur ou de l'agacement pur et simple et d'apprendre à vivre avec les autres.
- Recherchez les doublures argentées - il y en a beaucoup. Par exemple, un maniaque de la propreté garde les choses en ordre et en bon état afin que vous puissiez recevoir ces visiteurs et ne succombez pas à trop de thésaurisation. Et un plouc permet à un maniaque de la propreté d'apprendre à se détacher les cheveux de temps en temps et de ne pas trop s'inquiéter si la housse du canapé est légèrement de travers ou si les livres ne sont pas époussetés cette semaine. Vous avez tous les deux une merveilleuse opportunité d'apprendre beaucoup l'un de l'autre sur le compromis, l'acceptation et apprendre à aimer les aspects négatifs de nous-mêmes que nous essayons souvent d'enterrer.

Conseils

Certaines tâches n'ont pas besoin d'être partagées. Garder le salon acceptable pour les visiteurs est une corvée partagée dont tous les deux bénéficient. Accrocher tout dans le placard exactement par couleur et longueur est plus personnel pour le monstre soigné, il devient donc la responsabilité du monstre soigné de le garder de cette façon. Le bureau peut être nettoyé, mais le dessus du bureau doit être laissé seul pour que le penseur au bureau désordonné fonctionne. Diviser toutes les tâches cinquante-cinquante n'est pas toujours la meilleure solution.
Ne critiquez pas les tentatives de changement de votre partenaire lorsqu'il ne réussit pas immédiatement ou ne fait pas les choses à votre façon. C'est aussi difficile sur le plan émotionnel pour un maniaque de la propreté de s'éclaircir qu'il l'est pour un plouc de commencer à nettoyer. Surveillez les progrès et encouragez-les, montrez votre appréciation.
N'abandonnez pas, mais ne soyez pas trop têtu. Gardez l'esprit ouvert aux sentiments de votre conjoint, mais restez ferme sur vous-même.
Commencez petit, puis trouvez le meilleur compromis.

Le maniaque de la propreté peut obtenir plus de résultats en moins de temps grâce à la pratique — Gardez un autre facteur à l'esprit: le maniaque de la propreté peut obtenir plus de résultats en moins de temps grâce à la pratique et au savoir-faire.

Mises en garde

N'oubliez pas, vous devez aussi vous sacrifier. Il s'agit d'un cheminement partagé de compromis, et non d'une solution à sens unique.
Sachez que parfois votre conjoint peut avoir un problème psychologique nécessitant un traitement. Par exemple, l'encombrement peut survenir à la suite d'une dépression ou d'un trouble de la thésaurisation; les monstres soignés peuvent souffrir de perfectionnisme en overdrive ou de trouble obsessionnel compulsif. Prenez soin d'aborder ces possibilités avec un professionnel de la santé mentale si nécessaire. Et soyez compréhensif si votre conjoint souffre d'une maladie mentale qui s'ajoute aux défis du ménage.
N'oubliez pas que vous devez d'abord vous vérifier. Avez-vous un problème avec le désordre et vous accrochez-vous trop étroitement aux choses? Pourriez-vous être un accapareur? Avez-vous besoin d'un traitement?
Sachez que vous ou votre conjoint pouvez avoir des problèmes ou des conditions physiques dont vous n'êtes pas au courant ou dont aucun de vous n'est au courant. Les différences de hauteur peuvent rendre un ensemble d'étagères complètement hors de portée. Les problèmes de dos peuvent signifier que les tâches impliquant la flexion causent de graves problèmes de dos, parfois cumulatifs. La fatigue chronique est un symptôme de nombreuses maladies différentes et peut affecter la capacité d'une personne à faire le ménage - un partenaire atteint d'une maladie chronique de toute nature peut donner la priorité au travail et à d'autres choses de la vie avant de rester propre avant même de savoir qu'il souffre d'une maladie chronique. Il est très courant que les maladies chroniques soient confondues avec la dépression, car la douleur et l'épuisement réduisent la capacité des personnes à gérer le stress ou les activités quotidiennes.

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