Comment surmonter votre premier amour (LGBT)?

Permettez-vous de laisser les sentiments venir aux moments appropriés. N'essayez pas de prétendre que cela ne s'est pas produit ou que cela n'a pas fait mal. Permettez-vous de ressentir toute la douleur et la douleur, et s'il y a de la colère, cela aussi. Le seul problème avec cela est que vous ressentez ces sentiments tout le temps - être émotif au travail ou à l'école n'est pas une bonne chose. Supprimez les émotions du mieux que vous pouvez pour passer vos journées. Après le travail ou l'école, permettez-vous de ressentir la douleur, criez-la, demandez l'aide de vos amis et de vos proches.

Parlez à un ami ou à un autre être cher. La première étape pour surmonter votre premier amour consiste à en parler à quelqu'un. Écrivez dans un journal ou un journal. Retirez-le de votre poitrine. Exprimez ces émotions avec des mots, à haute voix à quelqu'un en qui vous avez confiance et par écrit. Parfois, l'écriture est un moyen très utile et personnel d'exprimer des émotions, car vous pouvez être encore plus libre lorsque vous écrivez que lorsque vous parlez à une autre personne. Dans tous les cas, obtenir le soutien d'un ami ou d'un parent peut vraiment vous soulager de votre fardeau, permettre à quelqu'un de vous réconforter, même si vous ne pouvez pas être totalement consolé.

• Faites attention à ne pas exprimer vos sentiments à votre partenaire amoureux actuel, si vous en avez un. Votre partenaire peut s'inquiéter du fait qu'il s'agit d'une relation de rebond ou que si votre premier amour revient, vous quitterez votre partenaire pour votre premier amour.

Tenez-vous bien. Vous pouvez avoir l'impression de ne pas savoir qui vous êtes sans votre amour - vous pourriez avoir l'impression: "Sans elle / lui, je ne suis personne". Ce n'est pas vrai. Vous étiez vous-même avant cette relation. Tu es toi-même maintenant. Vous avez des amis qui étaient vos amis avant. Vous avez une famille. Rappelle-toi qui tu es. Vous êtes l'aîné / le milieu / le plus jeune enfant de vos parents. Vous avez l'amour et le respect de votre famille et de vos amis - avec ou sans votre amour. Accrochez-vous à ceux que vous aimez et qui vous aiment.

Ne vous permettez pas de vous vautrer. Bien que vous souhaitiez ressentir et exprimer ces sentiments, ne vous contentez pas de vous complaire dans le chagrin. Ce n'est pas sain.

Creuser en profondeur. Vous permettre de vous sentir triste, seul et perdu n'est pas un problème - mais vous devrez également creuser profondément en vous et trouver un endroit où vous n'êtes pas brisé. Saisissez cela et tenez-vous-y. C'est la façon dont nous nous tenons ensemble lorsque nous sommes brisés. Personne ne vous dira que ce n'est pas difficile. Mais c'est nécessaire.

Ne parlez pas de votre orientation. C'était donc votre premier amour LGBT. Cela peut sembler beaucoup plus difficile - vous avez peut-être découvert que vous étiez gay ou bisexuel à cause de votre amour pour cette personne, ou que vous êtes devenu pleinement capable d'accepter votre identité de genre grâce à elle. Vous pourriez vous sentir trahi ou complètement perdu maintenant parce que cette personne était votre gouvernail, une sorte de phare. Vous avez découvert le monde LGBT à travers votre relation. Ce monde existe encore, et ce monde est tout au sujet de l' acceptation. Vous trouverez la sympathie et l'acceptation des amis de la communauté LGBT.

Lâchez les mauvais souvenirs, gardez les bons. Ne soyez pas obsédé par les mauvais moments. En même temps, ne pas trop romantiser les bonnes parties. N'oubliez pas qu'il y a eu des problèmes, vous avez eu des combats. Pourtant, vous avez beaucoup appris et passé de très bons moments, et ceux-ci ne doivent pas être oubliés.