Comment être votre propre coach de vie?

Identifiez vos centres d'intérêt. La meilleure façon d'avoir une vie épanouie est de passer votre temps à faire des choses qui vous tiennent vraiment à cœur. Demandez-vous si vous êtes intéressé par l'art, la science, la politique ou l'environnement. Pensez à ce que vous voulez que l'héritage de votre vie soit. Comment voulez-vous avoir un impact sur le monde qui vous entoure? Ces questions vous aideront à trouver le cheminement de carrière qui vous convient.

• Apprenez à faire la distinction entre vos passe-temps et vos intérêts plus importants. Ce n'est pas parce que vous aimez jouer de la guitare que vous devez faire carrière dans la musique. Mais si vous mangez, dormez et respirez de la guitare, continuez à pratiquer et perfectionnez votre métier et poursuivez votre rêve.
• N'abandonnez pas vos passe-temps. Ce n'est pas parce que votre passion n'est pas lucrative que vous ne pouvez pas ou ne devriez pas y participer. En fait, le contraire est vrai. La vie consiste à apprendre à concilier travail et plaisir, et abandonner l'un ou l'autre sera préjudiciable à votre santé émotionnelle. N'oubliez pas que si vous n'avez jamais travaillé sur quoi que ce soit, vous ne pourrez pas apprécier le temps libre dont vous disposez pour participer à des passe-temps ou passer du temps avec des amis.

Explorez et développez vos talents. Si vous voulez atteindre votre plein potentiel, vous devrez consacrer du temps à renforcer les talents que vous avez déjà et à découvrir tous les talents cachés que vous n'avez pas encore découverts.

• Suivez des cours ou des cours particuliers sur des sujets qui vous intéressent, même si vous n'avez aucune expérience préalable. Vous ne savez jamais quand ce stage électif ouvrira la porte à une toute nouvelle carrière que vous n'aviez jamais envisagée.
• Ne vous découragez pas si vous réalisez que vous n'êtes pas doué pour quelque chose. N'oubliez pas que même reconnaître ce dans quoi vous n'êtes pas bon est toujours un pas dans la bonne direction, vous indiquant ce dans quoi vous êtes bon.

Poursuivez vos objectifs avec passion et responsabilité. Une fois que vous avez décidé de faire quelque chose, continuez. Soyez prêt pour les obstacles et ne vous attendez pas à des résultats immédiats. Toutes les bonnes choses demandent du temps et un travail acharné, mais cela en vaudra la peine à la fin lorsque vous atteindrez vos objectifs.

• N'oubliez pas qu'à la fin de votre vie, vous êtes beaucoup plus susceptible de regretter ce que vous n'avez pas fait que ce que vous avez fait.

Défendez-vous. Dans la vie, vous rencontrerez sans aucun doute des personnes qui essaieront de profiter de vous, que ce soit financièrement ou émotionnellement. Bien que vous deviez vous efforcer d'être une personne sensible et attentionnée d'une part, vous devez également avoir la peau dure et ne pas laisser les gens vous marcher dessus.

• Soyez sceptique lorsque les gens vous demandent d'emprunter de l'argent, s'attendent constamment à ce que vous payiez des choses ou demandent des faveurs sans rendre la pareille. Cette personne profite probablement de vous.
• Soyez vocal lorsque quelque chose vous dérange. Que ce soit votre employeur, votre conjoint ou un membre de votre famille, vous devriez prendre l'habitude de faire savoir calmement aux gens lorsqu'ils ont franchi la ligne. Vous pourriez être surpris d'apprendre que cette personne n'avait aucune idée qu'elle vous dérangeait.

Apprenez à faire taire les pensées négatives. Certaines personnes disent "vous êtes ce que vous mangez". Plus encore, vous êtes ce que vous pensez. La pensée positive a le pouvoir de transformer une expérience banale ou même désagréable en une expérience merveilleuse. Penser positivement vous donnera les bases d'une vie plus heureuse, peu importe ce qui vous arrive.

• Si vous vous surprenez à avoir une pensée négative, prenez du recul, identifiez la pensée et étiquetez-la comme une pensée «négative». Apprendre à isoler les pensées négatives vous aidera à apaiser vos inquiétudes et vos insécurités.
• Commencez une pratique régulière de méditation. La méditation est la pratique de développer une conscience consciente. La méditation vous entraîne non seulement à faire taire les pensées négatives, mais elle vous aide à calmer toutes les pensées, bonnes ou mauvaises, afin que vous puissiez apprendre à profiter du moment présent.

Entoure-toi de personnes positives. N'oubliez pas que l'énergie des autres déteindra sur vous, surtout si vous passez beaucoup de temps avec eux. Assurez-vous de passer du temps avec des amis et des êtres chers qui vous font vous sentir mieux, pas pire.

• Avant de vous éloigner des amis ou des membres de votre famille que vous considérez comme «toxiques», essayez d'avoir une influence positive sur leurs attitudes plutôt que de succomber à leur négativité.
• Mettez fin immédiatement à toute relation abusive physiquement ou émotionnellement. Peu importe à quel point vous pardonnez une personne, il n'y a aucune excuse pour la violence et les abus.