Comment survivre à un événement apocalyptique?
Pensez à ces choses de la manière suivante: Puis-je empêcher (insérer un événement apocalyptique, par exemple, une guerre nucléaire) de se produire?
Les humains se sont toujours préparés à un événement apocalyptique. Des retombées post-nucléaires aux apocalypses zombies, les humains se sont toujours préparés à survivre. Vous aussi, vous pouvez apprendre à bien vous préparer à un événement apocalyptique.
Méthode 1 sur 5: se préparer à un événement
- 1Emportez un sac d'évacuation. Un sac d'évacuation est un bagage essentiel qui est emballé et prêt à partir à tout moment. Il existe de nombreuses listes utiles détaillant ce que vous devez emballer dans votre sac, en fonction du type de situation à laquelle vous vous préparez. Les éléments que vous devriez considérer comme des éléments essentiels comprennent:
- Un ensemble de vêtements. Vous voulez emballer des couches légères pour pouvoir être habillé de manière appropriée par tous les temps. Au lieu d'emporter un tas de vêtements lourds (pulls, parkas, etc.), essayez d'emporter des couches légères comme un débardeur, un t-shirt à manches courtes et à manches longues.
- Nourriture et préparation des aliments. Il est suggéré d'avoir au moins trois jours de nourriture préparée emballée et prête à l'emploi dans un sac d'évacuation portable. Cela peut inclure les MRE (Meals Ready to Eat) ou d'autres aliments non périssables comme les barres protéinées, le beurre d'arachide ou les légumes en conserve. Vous voudrez peut-être également inclure du matériel de préparation de cuisine simple, comme une casserole pliable et un ensemble d'ustensiles utilitaires.
- L'eau. Incluez une cantine d'eau pliable, un filtre à eau et au moins trois jours d'eau. Cela devrait être d'environ 3 litres (0,8 gal US). Comprend également un filtre à eau; les filtres à eau modernes se présentent même sous la forme d'une paille de survie.
- Abri portable. Cela peut être un simple sac de couchage, un rouleau de lit ou une couverture. Une tente peut être plus efficace, mais peut être trop lourde ou trop grande pour un sac portable.
- Trousse de premiers soins et / ou médicale. Emportez les médicaments dont vous aurez besoin pour un problème de santé préexistant. Emportez d'autres articles essentiels comme des bandages, des antiseptiques et de la gaze.
- 2Emballez des comprimés d'iode. Ces comprimés aident à empêcher la thyroïde d'absorber les radiations. Cela sera utile en cas de retombées nucléaires.
- 3Emballez judicieusement. Votre sac d'évacuation doit être emballé dans un souci de mobilité. Préparez-vous à devoir porter et marcher pendant une longue période. S'il est préférable d'être préparé à ce qui se passe, il est également essentiel que vous puissiez porter votre sac.
- 4Faites vos recherches sur les événements probables. Certains événements sont plus probables que d'autres. Vous pouvez préparer des événements comme un incendie de maison, une inondation, des retombées nucléaires ou le renversement du gouvernement. Ce sont des événements «apocalyptiques» qui peuvent perturber votre gagne-pain.
- Gardez toujours un œil sur la météo et sur l'actualité.
- Utilisez un scanner de police pour vous tenir au courant des informations dans votre région. Vous serez en mesure d'entendre les menaces potentielles et la façon dont la police y réagit.
- Utilisez une radio météo à piles pour faire attention à la météo. Une radio à piles est importante au cas où vous perdriez de la puissance.
- 5Planifiez des voies d'évacuation. Vous devriez avoir plusieurs voies d'évacuation bien pensées détaillant plusieurs situations. Avoir plusieurs options au cas où l'une serait inaccessible.
- Par exemple, savez-vous comment vous échapperez à votre logement en cas d'incendie?
- Comment fuirez-vous votre ville en cas d'urgence?
- Comment fuirez-vous si vous ne pouvez pas voyager en voiture?
Vous ne voulez jamais «espacer» pendant un événement apocalyptique.
Méthode 2 sur 5: se préparer mentalement
- 1Apprenez à arrêter les attaques de panique. Les attaques de panique se produisent lorsque votre cerveau est submergé par des signaux provenant de systèmes corporels, tels que la glande surrénale. Ces crises sont caractérisées par une détresse physique telle que l'essoufflement, la peur et le vertige. Ils peuvent être provoqués par des situations stressantes ou un déclencheur psychologique d'un événement passé.
- Pour éviter les crises de panique, essayez d'éviter de fumer ou de consommer de la caféine. (Vous pouvez être obligé de le faire dans un scénario apocalyptique dans tous les cas.)
- Contrôlez votre respiration et concentrez-vous sur la prise de contrôle de votre corps.
- Comprenez ce qui déclenche vos crises de panique et essayez de reconnaître le stress. Si vous réfléchissez à ce qui vous fait paniquer, vous pouvez travailler pour surmonter mentalement ou éviter le déclencheur.
- 2Contrôlez votre respiration. Des études ont montré que vous pouvez réduire le stress en pratiquant des techniques de respiration profonde. Pour pratiquer ces techniques, vous devez être en phase avec votre corps.
- Essayez de pratiquer la respiration profonde en vous concentrant sur des respirations profondes par le nez et par la bouche. Essayez de vous détendre davantage à chaque respiration et développez une routine respiratoire cohérente.
- Le yoga est également un moyen utile de pratiquer des techniques de respiration saines. Il existe de nombreux tutoriels utiles en ligne pour vous enseigner les techniques de base du yoga. Certaines poses de base qui peuvent aider vos techniques de respiration comprennent la posture du guerrier et la salutation au soleil.
- 3Apprenez à rediriger les émotions. Le transfert, ou réorienter vos émotions, est l'acte conscient de désactiver ou de dépasser de manière cognitive une émotion forte. Cela prend du temps et de la pratique et peut ne pas être une compétence facile à développer.
- Apprenez à reconnaître vos émotions en premier. Cela peut sembler difficile. Pratiquez en écrivant les émotions fortes que vous ressentez et ce qui se passe dans votre environnement. Ce journal vous aidera à associer les situations aux émotions.
- Ensuite, essayez de stimuler mentalement une autre émotion. Par exemple, si vous savez que quelque chose déclenche la panique en vous, essayez d'incarner un sentiment de calme. Pratiquer cela vous aidera à le faire automatiquement, même si cela peut être difficile.
- 4Apprenez à conditionner votre cerveau pour prendre le contrôle de votre survie. Vous ne voulez jamais «espacer» pendant un événement apocalyptique. Cependant, apprendre à vous déconnecter de vos émotions et de vos pensées de course pourrait bien vous sauver la vie.
- L'apprentissage du transfert émotionnel aidera votre cerveau à gérer plus efficacement les émotions. Lorsque vous êtes mis dans une situation de vie ou de mort, votre cerveau essaie de vous sauver la vie. Les émotions et la panique peuvent nuire au temps de réponse. Apprendre à abandonner les émotions fortes peut aider votre cerveau à mieux protéger votre corps.
Vous aussi, vous pouvez apprendre à bien vous préparer à un événement apocalyptique.
Méthode 3 sur 5: se procurer un abri
- 1Allez sous terre. Si vous vous inquiétez de la chute de la civilisation ou d'un bombardement, votre meilleur pari pourrait être de chercher un abri sous terre. Cela peut être un bunker, un abri anti-bombes ou un abri souterrain. Il existe de nombreuses entreprises qui se spécialisent dans la conception et la production sur mesure de ces types d'abris.
- 2Rester caché. L'histoire a montré que les gens paniquent lors d'événements apocalyptiques tels que des attaques terroristes ou des attentats à la bombe. Si vous voulez assurer votre sécurité et celle de votre famille, vous pouvez envisager de vous cacher et de rester aussi éloigné que possible. Ce type de survie est souvent décrit comme «vivre hors du réseau» et constitue un isolement total de la société.
- 3Protégez-vous des éléments. Si vous devez échapper à un environnement familier, il est important de savoir comment se mettre à l'abri des éléments. Ceci comprend:
- Connaître votre géographie locale au cas où vous deviez camper. Découvrez les éléments dangereux tels que les formations terrestres et les animaux sauvages.
- Savoir faire un abri rapide. En fonction de votre environnement, vous pouvez utiliser la nature autour de vous pour construire un abri suffisant comme un appentis, qui aidera à protéger votre corps des éléments.
Méthode 4 sur 5: conditionner votre corps
- 1Mettez-vous en forme. Votre corps est l'outil le plus important dans toutes les situations. Vous devez vous assurer qu'il est en forme optimale, surtout si vous vous préparez à un événement apocalyptique. Mangez des aliments sains, tels que des légumes, des fruits et des protéines pour garder votre corps en bonne santé. Vous devez également faire de l'exercice pour tonifier vos muscles afin de vous préparer à de longues marches ou à courir.
- 2Condition cardio. Garder votre corps en bonne santé en faisant de l'exercice est recommandé par le Center for Disease Control. Vous devrez peut-être fuir rapidement ou parcourir de longues distances. Pour mieux préparer votre corps à cela, vous devez le conditionner en faisant des exercices cardio.
- Les entraînements cardio aident à maximiser la circulation sanguine de votre corps. Il existe de nombreux types d'entraînement cardio, les exemples incluent la course à pied, le jogging et l'aviron.
- 3Restez au courant des vaccins et des médicaments. Une façon de rester en bonne santé de manière constante est de rester à jour sur votre santé. Cela comprend le maintien à jour des visites chez les médecins, y compris les dentistes, les optométristes et l'état de santé général.
- 4Apprenez à vous défendre. Vous ne vous trouvez jamais dans quelle situation vous pourriez vous trouver, il est donc important de savoir comment vous défendre contre les menaces physiques.
- Trouvez un atelier local dans votre région pour apprendre l'autodéfense. Parfois, les services de police locaux organisent des cours.
- Regardez des vidéos en ligne - il existe de nombreuses vidéos qui vous guideront tout au long de la légitime défense et de la formation de base.
Vous devez vous assurer qu'il est en forme optimale, surtout si vous vous préparez à un événement apocalyptique.
Méthode 5 sur 5: se préparer à une survie durable
- 1Apprenez à être autonome. Vous pouvez «homestead» maintenant, ce qui signifie vivre de manière aussi autonome que possible. Cela vous aidera dans une situation de survie car vous dépendez moins des ressources extérieures.
- Homesteading comprend l'élevage de votre propre nourriture, comme les légumes et les animaux.
- Cela comprend l'apprentissage de l'utilisation des ressources énergétiques renouvelables, comme le solaire, le vent, la géothermie et l'eau.
- 2Cultivez votre propre nourriture. Apprenez à cultiver votre propre nourriture à partir de graines afin de pouvoir cultiver votre propre nourriture pour une survie à long terme.
- Cela comprend avoir un magasin de graines d'héritage. Ce sont des graines non génétiquement modifiées qui peuvent être cultivées et reproduites sans les modifier.
- Apprenez à cultiver ce qui pousse le mieux dans votre zone agricole. Par exemple, le maïs ne pousse pas mieux dans un sol rocheux. Apprenez votre sol et les conditions climatiques. Les sites Web gouvernementaux (comme l'USDA) ont souvent un site Web dédié à montrer la rusticité des plantes locales.
- 3Apprenez à vivre «hors réseau». Pendant que vous le pouvez, préparez votre maison à vivre hors réseau. Ceci comprend:
- Production d'électricité - cela peut être modernisé dans l'architecture de votre maison d'origine avec des éléments tels que des panneaux solaires, des générateurs, l'énergie éolienne ou l'énergie géothermique.
- Génération de chaleur - cela peut être fait grâce à un poêle à bois ou à un apport solaire passif.
- Production de nourriture - cela peut être accompli en élevant des poulets de basse-cour ou en ayant un jardin dans la cour.
- Collecte de l'eau - l'eau peut être collectée dans des barils de pluie ou dans un puits.
- Collecte des déchets - cela peut être résolu par une fosse septique ou des toilettes à compost.
- 4Apprenez quelles plantes sont comestibles. Apprendre votre écologie locale peut être un énorme avantage pour survivre. La nature produit de nombreux médicaments et aliments sauvages sous forme de plantes. Apprenez quelles plantes de votre région sont bonnes pour la nourriture et la médecine.
- 5Apprenez des compétences essentielles, mais souvent négligées, en matière de construction de maisons. En fin de compte, vous êtes responsable de votre propre survie. Apprenez des compétences qui vous aideront à rendre la vie supportable comme la couture de base, la cuisine et les soins médicaux.
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Questions et réponses
- Si une infection zombie survient, que se passe-t-il si l'infection infecte uniquement des femmes? Que devrais-je faire?C'est encore moins probable qu'une épidémie de zombies ordinaire. Si cela se produit, cependant, quel que soit le sexe, vous devez établir une zone de sécurité (ou «base») remplie de nourriture, de fournitures et d'armes. Finalement, vous devez quitter cette zone de sécurité et partir en courant vers une meilleure base ou une meilleure zone de sécurité. N'allez PAS dans les magasins à moins qu'ils ne soient abandonnés, car ils seront des centres de pillage et il y aura probablement des zombies là-bas également.
- Que dois-je faire si, à Dieu ne plaise, un groupe de terroristes attaque mon école comme APS?Consultez l'article du guide Survivre à une école ou à une fusillade sur le lieu de travail pour obtenir des conseils utiles.
- J'ai facilement peur de ces choses. Que puis-je faire pour arrêter ça?Pensez à ces choses de la manière suivante: Puis-je empêcher (insérer un événement apocalyptique, par exemple, une guerre nucléaire) de se produire? La réponse est non. Pourquoi s'en inquiéter si l'inquiétude ne peut l'empêcher de se produire? Les chances sont minimes de toute façon, et s'en inquiéter est une perte de temps et d'énergie. Profitez du moment présent, ici et maintenant. Utilisez votre temps et votre énergie pour vous amuser!
Les commentaires (1)
- Je suis Anglais. Je suis vieux. Cet article m'a fait réaliser que mon style de vie confortable n'est pas garanti. Cela m'a fait craindre pour mes petits-enfants.
