Comment empêcher votre enfant d'être un cyberharceleur?

Prenez le contrôle si votre enfant fait de la cyberintimidation. La première étape après avoir attrapé votre enfant en train de faire de la cyberintimidation devrait être la fermeture complète des comptes de médias sociaux de votre enfant. Interdisez à votre enfant les médias sociaux dans le cadre d'une période de «mise à la terre». Lorsque vous êtes prêt à les laisser rejoindre les réseaux sociaux, établissez une règle selon laquelle vous disposerez de leurs informations de connexion pendant un certain temps afin de pouvoir surveiller leurs activités. Une fois que vous êtes sûr qu'ils sont en mesure d'utiliser leurs comptes de manière responsable, autorisez-les à avoir une connexion privée. Continuez à surveiller leurs actions en tant qu'ami ou suiveur.

• Votre enfant devrait regagner ses privilèges sur les réseaux sociaux avec du temps et un bon comportement.
• Rappelez à votre enfant les conséquences de la cyberintimidation et que vous le faites pour l'aider ainsi que sa victime.

Découvrez pourquoi votre enfant intimide. L'intimidation de tout type est souvent un comportement appris pour gérer le stress et indique généralement qu'il se passe autre chose avec votre enfant. Une clé pour empêcher votre enfant d'être un cyberintimidateur est d'identifier pourquoi il le fait en premier lieu.

• Dans certains cas, les enfants commencent à faire de la cyberintimidation parce qu'ils veulent être populaires, se sentir puissants ou parce qu'ils veulent attirer l'attention. Cela peut suggérer des problèmes d'estime de soi.
• Certains enfants font de la cyberintimidation parce qu'ils sont victimes d'intimidation ou parce qu'ils sont victimes d'abus ou de traumatismes. Demandez à votre enfant: «Est-ce que quelqu'un vous dérange ou est-ce qu'il se passe quelque chose dont nous devrions parler?»
• Parfois, les enfants font de la cyberintimidation parce qu'ils ne savent pas comment s'exprimer correctement ou qu'ils ne réalisent pas les conséquences de leurs actes. Ils peuvent ne pas comprendre que ce qu'ils font est blessant.
• Dans certains cas, la cyberintimidation résulte de la modélisation d'un comportement similaire. Réfléchissez à la façon dont les membres de votre ménage se rapportent les uns aux autres, ou si vous avez peut-être inconsciemment modélisé des commérages négatifs sur les autres. Par exemple, vous pouvez dire des choses comme: «Elle est trop grosse pour porter ça», «Je ne sais pas à quoi il pense avec cette coupe de cheveux» ou «Je ne peux pas croire qu'ils pensaient que leurs enfants feraient la star équipe." Ce genre de déclarations peut faire croire aux enfants qu'il est normal de parler négativement aux autres.

Demander de l'aide. Vous pouvez empêcher votre enfant d'être un cyberintimidateur en réglant les problèmes qu'il pourrait rencontrer. Parler à un enseignant, à un conseiller ou à son pédiatre peut aider votre enfant à gérer les sentiments négatifs qu'il peut ressentir. Cela peut également les aider à gérer les raisons sous-jacentes de l'intimidation et leur apprendre de meilleures façons d'exprimer leurs sentiments.

• Parlez à l'enseignant de votre enfant des ressources contre l'intimidation disponibles à l'école. Vous pourriez dire: «Nous avons un problème avec Sandy qui est une cyberintimidation. Pouvez-vous suggérer des ressources?»
• Envisagez de parler à votre chef religieux si vous êtes impliqué dans une communauté religieuse.
• Demandez à votre pédiatre de vous orienter vers un conseiller ou un thérapeute qui pourra vous aider à résoudre tout problème.

Discutez de la façon dont la cyberintimidation affecte les autres. Parler à votre enfant de la façon dont ses publications, messages et commentaires peuvent avoir un impact négatif sur la cible de sa cyberintimidation est un moyen d'empêcher votre enfant d'être un cyberintimidateur. Expliquez à votre enfant ce que son comportement peut faire ressentir à la cible et les conséquences possibles de sa cyberintimidation.

• Une façon de le faire est d'identifier quelques déclarations méchantes que quelqu'un a faites ou pourrait faire à propos de votre enfant. Demandez à votre enfant de trouver des exemples. Parlez à votre enfant de ce que ces déclarations lui font ressentir.
• Dites à votre enfant de penser à ce que la personne ressent lorsqu'elle voit des choses méchantes à son sujet sur Internet. Vous pourriez lui dire: «Cela blesse probablement les sentiments de Donnie et le fait se sentir mal de voir vos commentaires».
• Parlez à votre enfant de l'impact que ses actions peuvent avoir sur la cible de son intimidation.
• Par exemple, vous pourriez dire: «Environ 0,33 des personnes victimes d'intimidation commencent à s'automutiler, comme se couper.»
• Ou vous pourriez expliquer que la plupart des suicides chez les jeunes sont dus à l'intimidation.

Expliquez comment la cyberintimidation affecte votre enfant. Certains enfants, en particulier ceux qui sont assez jeunes, peuvent ne pas comprendre que la cyberintimidation blesse les personnes intimidées et la personne qui intimide. Vous pouvez empêcher votre enfant d'être un cyberintimidateur en lui parlant des conséquences que cela peut avoir sur sa vie.

• Dites à votre enfant que la cyberintimidation peut lui faire perdre des amis. Vous pourriez dire: «Les gens pourraient ne pas vouloir être amis avec vous s'ils voient que vous publiez des commentaires méchants et des photos blessantes».
• Expliquez que la cyberintimidation peut causer des ennuis à votre enfant ou désactiver son compte si sa cyberintimidation est signalée. Essayez de dire: «Vos commentaires pourraient vous faire perdre votre compte».
• Parlez du fait que certains enfants qui intimident ont des problèmes plus tard dans leur vie d'adulte. Soyez le plus précis possible car les enfants ont souvent des difficultés à envisager leur vie d'adulte. Dites: «Si vous avez été un intimidateur, les autres sont moins susceptibles de vous faire confiance ou de vous respecter. Ils ne voudront pas s'ouvrir à vous. Cela signifie qu'il sera plus difficile pour vous d'avoir des amis.

Supprimez tous les commentaires méchants. Une fois qu'un message ou un commentaire est publié, il est généralement là jusqu'à ce que la personne qui le publie le supprime ou que les administrateurs du site le fassent. Vous pouvez empêcher votre enfant d'être un cyberintimidateur en lui faisant supprimer tous les messages ou messages inappropriés qu'il a pu publier.

• La plupart des sites et applications permettent de supprimer facilement un commentaire que votre enfant a publié.
• S'il s'agit d'un commentaire Facebook, cliquez sur le «X» dans le coin supérieur droit de la publication et appuyez sur «Supprimer la publication».
• Les messages SnapChat sont automatiquement supprimés après 24 heures et les messages sont supprimés immédiatement après que le destinataire les a consultés.
• Supprimez les publications Instagram en appuyant et en maintenant votre doigt sur la publication. Un menu apparaîtra dans le coin supérieur droit sur lequel vous pourrez cliquer pour supprimer le message.

S'excuser. Si votre enfant s'est livré à la cyberintimidation, il devra peut-être s'excuser auprès de la cible et lui demander ce qu'il peut faire pour améliorer la situation. Dire «Je suis désolé» est une façon d'amener votre enfant à assumer la responsabilité de ses actes et de faire savoir à la victime que cela ne se reproduira plus.

• Votre enfant devra peut-être envoyer à la cible de sa cyberintimidation un message direct disant quelque chose comme: «Je suis désolé pour mes messages méchants. Je ne ferai plus jamais quelque chose comme ça. Que puis-je faire pour vous aider à vous sentir mieux?
• Vous voudrez peut-être que votre enfant présente des excuses publiques en les publiant sur sa page ou son profil. Par exemple, le message pourrait dire: «J'ai récemment posté des photos méchantes. Je veux m'excuser auprès de tous ceux que j'ai blessés en faisant cela. S'il vous plaît, dites-moi ce que je peux faire pour me rattraper.

Faites une cyber-pause. Si votre enfant est un cyberintimidateur, une façon d'arrêter ce comportement est de le déconnecter ou de désactiver ses comptes de réseaux sociaux. Rester en ligne permettra à votre enfant de publier plus facilement des commentaires méchants ou des photos embarrassantes. Si nécessaire, vous pouvez emporter les appareils électroniques de votre enfant pendant une durée déterminée.

• Envisagez de désigner chaque jour une heure sans technologie. Par exemple, vous pouvez décider que l'heure avant le dîner et pendant le dîner est une période sans technologie.
• Si nécessaire, mettez des contrôles parentaux sur les appareils électroniques de votre enfant pour limiter son accès à certaines applications et sites de réseaux sociaux.
• Vous pouvez également imposer une cyber-pause complète pendant une durée spécifiée. Par exemple, si vous constatez que votre enfant publie des commentaires méchants, vous pouvez limiter son utilisation de l'électronique pendant un mois.

Montrez-leur la respiration profonde. Parfois, les enfants font de la cyberintimidation parce que quelque chose ou quelqu'un les énerve, les frustre ou les met en colère. Leur montrer des techniques de réduction du stress comme la respiration profonde et la relaxation musculaire/du corps peut aider à empêcher votre enfant d'être un cyberintimidateur. Cela peut les aider à se calmer lorsqu'ils se sentent contrariés et leur donner le temps de réfléchir à leurs actions.

• Dites à votre enfant: «Inspirez lentement par le nez. Essayez de sentir le souffle descendre dans votre ventre. Retenez le souffle pendant quelques secondes, puis laissez-le lentement sortir par la bouche.»
• Modelez la respiration profonde pour l'enfant et guidez-le à travers les étapes pendant que vous le faites.
• Rappelez-leur de se déconnecter et de ranger leurs appareils électroniques pendant qu'ils font leurs exercices de respiration profonde et de relaxation.

Discutez en utilisant un discours intérieur positif. Les cibles de la cyberintimidation peuvent commencer à se sentir négatives envers elles-mêmes à cause de l'intimidation, mais souvent l'intimidateur a également des pensées et des sentiments négatifs à son sujet.

• Dites à votre enfant de se faire au moins un compliment par jour. Par exemple, vous pourriez dire: «Chaque matin, avant de vous brosser les dents, rappelez-vous à quel point vous êtes génial.»
• Suggérez à votre enfant de commencer une liste de toutes les choses positives à son sujet. Par exemple, ils peuvent énumérer des caractéristiques physiques, des traits de personnalité, des compétences, des récompenses, etc. Une fois que votre enfant a fait la liste, ajoutez-la vous-même. Demandez à tous les membres du ménage de contribuer à la liste.
• Encouragez votre enfant à venir vers vous lorsqu'il a des pensées ou des sentiments négatifs afin que vous puissiez l'aider à changer ces pensées ou ces sentiments.

Pratiquez la méditation ensemble. Vous pouvez empêcher votre enfant d'être victime de cyberintimidation en essayant la méditation. La méditation est un moyen pour votre enfant de relâcher les tensions. Cela peut également les aider à devenir plus conscients et à contrôler leurs sentiments. De plus, pratiquer ensemble vous donnera le temps de créer des liens et de renforcer votre relation.

• Montrez-leur comment s'asseoir ou s'allonger dans un endroit confortable.
• Dites-leur: «Concentrez vos pensées sur votre respiration. Essayez d'ignorer tout le reste».
• Essayez différents types de méditation jusqu'à ce que vous trouviez celui qui fonctionne pour vous et votre enfant.