Comment faire un petit déjeuner avec des pommes et de la fécule de maïs?
Lorsque vous cherchez quelque chose de plus que des céréales froides un dimanche matin, sortez la fécule de maïs, les pommes et quelques épices et commencez à cuisiner.
Lorsque vous cherchez quelque chose de plus que des céréales froides un dimanche matin, sortez la fécule de maïs, les pommes et quelques épices et commencez à cuisiner. Préparez un café frais, obtenez le journal du dimanche et savourez un petit-déjeuner délicieux et nutritif.
Mélangez la fécule de maïs avec un peu d'eau froide dans une tasse.
Coupez les ingrédients en deux pour seulement deux portions.
Donne 4 portions.
- 1 litre (1 quart) d'eau
- 2 pommes
- 3 cuillerées de fécule de maïs
- 1 clou de girofle
- 2 bâtons de cannelle.
- 3 cuillères à soupe du sucre
- 1Mettez de l'eau dans une casserole et portez à ébullition.
- 2Ajouter un clou de girofle et 2-3 bâtons de cannelle à l'eau.
- 3Épluchez et râpez une ou deux pommes. Vous aurez besoin d'une pomme de taille moyenne pour deux personnes.
- 4Laissez l'eau bouillir. Ajoutez la pomme râpée à l'eau, accompagnée d'un peu de sucre.
- 5Laisser cuire la pomme de 6 à 10 minutes.
- 6Mélangez la fécule de maïs avec un peu d'eau froide dans une tasse. Ajouter 3 cuillerées par litre (pinte) d'eau.
- 7Ajouter la fécule de maïs à l'eau bouillante et laisser bouillir encore 5 minutes.
- 8Le petit déjeuner est prêt!
- 9Fini.
- Vous pouvez remplacer la pomme par du quinoa prétraité pour une nouvelle saveur.
- Essayez ce repas avec du pain de grains entiers ou avec du lait dans le mélange.
- Ce mélange sera chaud et refroidira lentement. Faites attention lorsque vous servez et mangez ceci. Laisser refroidir avant de manipuler.
- Pommes
- Fécule de maïs
- L'eau
- Du sucre
- Clous de girofle
- Bâtonnets de cannelle
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