Comment traiter les dents sensibles?

Utilisez une brosse à dents à poils souples. Il peut sembler que l'utilisation d'une brosse à poils moyens ou durs vous nettoie les dents, mais l'utilisation d'une brosse aussi abrasive peut user l'émail de vos dents. Lorsque l'émail s'use, les dents sont sensibles car la dentine a été exposée. La dentine contient des nerfs dans de petits tubules dentinaires qui sont instantanément stimulés par des facteurs externes, tels que des liquides chauds et froids. Passez à une brosse à dents à poils souples, qui rendra vos dents tout aussi propres sans causer d'autres problèmes de sensibilité ou blesser vos gencives. Utilisez une légère pression et rappelez-vous que la puissance n'est rien comparée à une bonne technique.

• Évitez les brosses à dents avec des poils en plastique résistants - ceux-ci ne sont pas nécessaires pour nettoyer vos dents.

Brossez avec un léger mouvement circulaire. La façon dont vous vous brossez les dents compte autant que la brosse à dents que vous utilisez. Si vous avez tendance à appuyer fort et à utiliser un mouvement de sciage de va-et-vient, vous usez probablement l'émail et provoquez une récession gingivale en exposant la racine de vos dents. Cela crée un double effet négatif en affectant l'apparence de vos dents et en provoquant une sensibilité accrue. Au lieu de cela, utilisez un mouvement circulaire doux pour vous brosser les dents. Brossez toujours avec des mouvements verticaux qui devraient commencer à partir de la ligne des gencives couvrant toute la surface de la dent. Passez la brosse sur les gencives au-dessus de vos dents et de cette façon vous éviterez la récession gingivale et stimulerez également la circulation sanguine dans vos gencives pour une meilleure protection contre les bactéries. Prenez votre temps et passez environ trois minutes à passer en revue toutes vos dents en une seule séance de brossage.

• Si vous avez du mal à appliquer la bonne pression et à utiliser un mouvement circulaire pendant que vous vous brossez les dents, il peut être utile de vous procurer une brosse à dents électrique. Les poils tournent dans un mouvement circulaire et tout ce que vous avez à faire est de tenir la tête de la brosse à côté de votre dent. Vos dents seront parfaitement propres avec peu d'effort de votre part.

Utilisez un dentifrice au fluor. Le fluorure renforce l'émail des dents et réduit la sensibilité et la douleur. Commencez à utiliser un dentifrice au fluor pour que vos dents soient enduites de fluor tous les jours. De plus, vous pouvez utiliser un bain de bouche avec du fluorure.

• Votre dentiste peut vous recommander de faire un traitement au fluorure en utilisant une quantité plus concentrée de fluorure appliquée directement aux endroits où votre émail s'est usé. Cependant, cela ne doit être appliqué que localement et vous devez faire attention à ne pas ingérer le fluorure.
• Notez que certaines organisations déconseillent l'utilisation du fluorure, indiquant qu'il a des effets négatifs sur la santé humaine et environnementale. Faites vos propres recherches et discutez avec votre dentiste du bon choix pour vous.

Utilisez un dentifrice désensibilisant. Le dentifrice désensibilisant est formulé pour enduire les dents et les protéger des substances qui les rendent sensibles et douloureuses. Ils scellent essentiellement tout émail poreux ou tubules dentinaires exposés. Après l'avoir utilisé pendant plusieurs semaines, vous devriez remarquer une diminution de la sensibilité. Si cela ne fonctionne pas, vous devriez demander à votre dentiste d'autres traitements pour la sensibilité.

Assurez-vous de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire tous les jours. La sensibilité peut également être le résultat de la gingivite, qui résulte de l'accumulation de plaque et de tartre sur les dents. La gingivite fait saigner les gencives, gonfler, changer de couleur et parfois recouvrir diverses parties de vos dents et se sentir sensibles. La gingivite peut être évitée en pratiquant une bonne hygiène dentaire, notamment en se brossant les dents deux fois par jour en utilisant la bonne technique et en passant la soie dentaire une fois par jour.

• Assurez-vous également d'obtenir des nettoyages dentaires réguliers, car il n'est pas possible d'éliminer la plaque qui s'accumule avec la soie dentaire et le brossage seuls.