Comment parler d'hygiène personnelle aux ados?

Pour parler aux adolescents de l'hygiène personnelle, il est judicieux de choisir un moment tranquille et seul pour la conversation.

Au fur et à mesure que les adolescents passent à l'âge adulte, ils seront confrontés à une variété de changements, y compris ceux qui ont un impact sur l'hygiène. Il est probable qu'ils oublieront tout simplement, ou ne seront pas sûrs, de prendre soin d'eux-mêmes d'une manière saine. Pour parler aux adolescents de l'hygiène personnelle, il est judicieux de choisir un moment tranquille et seul pour la conversation. Soyez solidaire et donnez des exemples clairs de bonnes pratiques d'hygiène. Offrez de nombreux produits à votre adolescent et continuez à communiquer sur ses besoins personnels.

Méthode 1 sur 4: choisir le bon moment et le bon endroit

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Parlez avec eux dès les premiers signes de la puberté. C'est une bonne idée d'aborder ce sujet avec un pré-adolescent afin qu'il soit préparé lorsqu'il atteint l'adolescence. Cependant, vous pouvez également attendre de remarquer les signes de la puberté et de voir votre adolescent lutter avec eux. À ce stade, commencez à mentionner avec désinvolture l'importance de l'hygiène.
- Vous pourriez dire: «J'ai remarqué que vous n'avez pas assez de débarbouillettes pour vous nettoyer le visage tous les jours. Voudriez-vous que j'en achète pour vous?
- Assurez-vous également d'avoir une conversation directe avec votre préadolescent. Parlez avec eux de l'importance de choses comme se couper les ongles, se nettoyer les oreilles, se doucher tous les jours, porter des vêtements propres, utiliser du déodorant, se laver les cheveux et se brosser les dents.
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Attirez leur attention. Vous voulez choisir un moment où votre adolescent prêtera attention à la conversation, comme lors d'un trajet en voiture. Cherchez un moment avec peu de distractions et évitez la période juste avant et après l'école. Pendant ce temps, demandez-leur de ranger leur téléphone portable. Gardez également la discussion brève afin qu'ils ne s'ennuient pas ou qu'ils ne commencent pas à vous ignorer. Vous devez également connaître les moments où votre adolescent sera le plus réceptif à vos conseils. Par exemple, s'ils ne sont pas du matin, c'est probablement une bonne idée d'attendre jusqu'à ce soir.
- Vous pourriez dire: «Quand vous aurez terminé vos devoirs, asseyons-nous et parlons un peu».
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Respectez la vie privée de votre adolescent. Poursuivez ce sujet lorsque vous êtes seul et en tête-à-tête, pas en public ou autour de leurs amis. Si vous les embarrassez en discutant d'hygiène devant d'autres personnes, votre adolescent sera moins susceptible de se confier à vous à l'avenir.
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Vérifiez que vos informations sont exactes. Avant de commencer à donner des conseils, passez du temps sur Internet à consulter des sites Web médicaux réputés, tels que la clinique Mayo, pour voir ce qu'ils recommandent pour l'hygiène des adolescents. Cela garantira que vous êtes précis et ne contredira pas tout ce que l'adolescent pourrait avoir déjà entendu des enseignants.
- Le pédiatre de votre adolescent peut être une source d'informations très utiles à cet égard. Demandez-leur conseil sur la meilleure façon d'aborder le sujet et voyez s'ils recommanderaient des produits en particulier. Vous pourriez dire: «Y a-t-il un nettoyant pour le visage que vous recommanderiez pour combattre l'acné chez les adolescents?

Emmenez vos adolescents acheter des produits d'hygiène personnelle.

Méthode 2 sur 4: communiquer efficacement

1
Soyez attentionné et empathique. Il est fort possible que votre adolescent soit gêné par son hygiène, mais qu'il ne sache tout simplement pas comment y remédier. Ou, ils peuvent ne pas se rendre compte que quelque chose ne va pas jusqu'à ce que vous leur disiez le contraire. Quoi qu'il en soit, assurez-vous de procéder avec prudence et d'inclure également des éloges sur leur apparence.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Vous avez de si beaux cheveux. Je viens de vous acheter un nouveau shampooing qui est censé faire ressortir encore plus vos mèches pour l'été. Pourquoi ne pas l'essayer et me dire si vous l'aimez?"
- Ne riez pas et évitez de plaisanter avec eux lorsque vous avez cette conversation. S'ils ont des questions, n'oubliez pas de les féliciter d'avoir posé des questions.
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Insistez sur l'aspect social d'une bonne hygiène. Parlez avec eux de ce qu'ils font avec leurs amis. Renseignez-vous sur les tendances en matière de soins capillaires ou de style. Utilisez-le comme point d'entrée pour discuter de la façon dont ils pourraient être un pionnier en étant vraiment en phase avec les derniers produits et techniques de toilettage.
- Quoi que vous fassiez, ne faites pas remarquer que votre adolescent «n'aura pas d'amis» s'il ne suit pas vos conseils. Cela sera perçu comme une menace et suscitera une réaction négative. Au lieu de cela, vous pourriez dire que «encore plus de gens» seront attirés par eux s'ils pratiquent une bonne hygiène.
- Vous pouvez également souligner que le respect de bonnes pratiques d'hygiène en fera un modèle positif pour leurs jeunes amis ou frères et sœurs. Vous pourriez lui dire: «Ce serait formidable si vous pouviez être un modèle pour votre jeune sœur et prendre une douche tous les jours. Elle vous admire vraiment.
- Vous pouvez aussi faire des blagues sur la situation, mais de manière positive. Par exemple, vous pourriez remarquer à quel point votre fille sentira le meilleur de toute l'école, en particulier avec tous ces adolescents malodorants.
3
Fournissez aux adolescents des exemples clairs. Ne vous contentez pas de parler de généralités ou votre adolescent perdra probablement tout intérêt. Au lieu de cela, tirez parti de votre expérience personnelle pour raconter des histoires édifiantes sur une mauvaise hygiène. Vous pouvez également mentionner les cas où quelqu'un a récolté des récompenses pour avoir pris soin d'eux-mêmes. Il est préférable que ces exemples soient des personnes que les adolescents connaissent directement.
- Par exemple, vous pourriez parler d'un cousin adolescent qui a dû aller chez le dentiste pour un traitement de canal après avoir refusé de se brosser les dents pendant des années. Ou, vous pourriez parler de la façon dont une autre cousine a éliminé l'acné de son visage en suivant une routine de lavage du visage stricte.
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Demandez à vos adolescents s'ils ont des questions. C'est probablement l'étape la plus importante de toutes. Vous devez garder les lignes de communication ouvertes. Donnez à votre adolescent l'occasion de vous poser des questions et de traiter toutes les questions de manière importante. Essayez de répondre ce que vous pouvez et soyez un bon auditeur pendant qu'ils expliquent leurs préoccupations.
- Par exemple, votre fils pourrait vous dire qu'il craint que les poils de son visage ne redeviennent plus foncés après le rasage. Vous pouvez en discuter avec lui et peut-être même faire des recherches sur Internet ensemble.
- Au lieu de simplement dire «Avez-vous des questions?» vous pourriez demander: «Avez-vous des questions sur les soins capillaires appropriés?»
- Vous pouvez également être plus précis en posant des questions telles que «Comment vous sentez-vous avec votre peau ces derniers temps? Avez-vous des problèmes?» Montrez que vous êtes prêt à les aider à résoudre des problèmes.

Expliquez-lui les dangers d'une mauvaise hygiène personnelle — Demandez-lui gentiment, et s'il n'écoute pas, expliquez-lui les dangers d'une mauvaise hygiène personnelle.

Méthode 3 sur 4: couvrir des problèmes spécifiques

1
Discutez de prendre des douches et des bains réguliers. Votre adolescent doit probablement prendre une douche tous les jours ou tous les deux jours pour rester propre et réduire les odeurs. Parlez avec eux de leurs produits de douche préférés, y compris les gels parfumés. Ils peuvent également vouloir certaines serviettes ou luffa pour aider au processus de nettoyage.
- Lorsque votre adolescent commence à se doucher tous les jours, il peut remarquer que sa peau se dessèche. Discutez avec eux de l'utilisation d'une lotion pour soulager toute sécheresse.
- Votre adolescent voudra peut-être aussi personnaliser sa routine de douche afin d'éviter les cheveux gras ou la peau sèche. Vous pourriez demander: «Aimez-vous le shampooing que vous utilisez ou aimeriez-vous en chercher un nouveau?»
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Discutez de la prévention des odeurs corporelles et de la réduction de la transpiration. La plupart des adolescents, surtout s'ils pratiquent des activités sportives, commenceront à transpirer abondamment à mesure qu'ils traversent la puberté. Parlez-leur de leurs besoins vestimentaires et faites une lessive supplémentaire, si nécessaire. Discutez avec eux de la possibilité d'utiliser des déodorants ou des antitranspirants pour masquer l'odeur ou contrôler l'humidité.
- S'ils font du sport, vous pourriez leur dire: «Je remarque que vous passez par un certain nombre de maillots de football, ce à quoi je m'attends puisqu'il fait si chaud. Mais, en voudriez-vous de nouveaux?
- Vous pouvez également leur suggérer de garder du déodorant dans leur sac de sport, leur casier ou leur voiture au cas où ils oublieraient de l'utiliser un jour. Ensuite, ils en auront à portée de main.
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Discutez de la façon de gérer les poils du corps. Les garçons et les filles devront probablement commencer à se raser une fois qu'ils auront atteint l'adolescence. Vous pouvez discuter des différentes options de produits qui s'offrent à eux, des rasoirs protégés aux crèmes parfumées. Vous voudrez peut-être aussi les guider dans la pratique du rasage sans lame. Insistez également sur la nécessité d'aller lentement, quelle que soit la méthode choisie.
- Si vous remarquez que l'adolescent a une quantité excessive de poils, vous voudrez peut-être prendre rendez-vous avec un médecin pour écarter tout problème médical et discuter des options de suppression, si vous le souhaitez. Vous pourriez dire à votre adolescent: «Vous avez mentionné que vous détestez vous raser. Souhaitez-vous discuter avec notre médecin d'autres choix de suppression?»
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Discutez de la façon de prendre soin de leurs dents. Soulignez que les bonnes routines de soins bucco-dentaires qui ont été établies dans l'enfance doivent se poursuivre jusqu'à l'adolescence. Ils doivent se brosser au moins deux fois par jour. C'est aussi une bonne idée d'utiliser la soie dentaire une ou deux fois par jour. Vous voudrez peut-être investir dans une brosse à dents électrique pour rendre ce processus plus facile et plus rapide pour votre adolescent.
- Assurez-vous d'expliquer à votre adolescent qu'une bonne hygiène dentaire n'est pas seulement importante pour une bonne haleine, mais aussi pour maintenir la santé de ses dents au fil du temps. En ayant une bonne hygiène dentaire, ils peuvent être en mesure de prévenir les dommages plus tard dans la vie.
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Discutez des soins de la peau. La peau grasse est un problème courant chez les adolescents, car leurs hormones deviennent incontrôlables. Vous voudrez peut-être encourager votre adolescent à se laver le visage régulièrement, même en utilisant des savons spécialisés. Cependant, dites-lui également d'être doux et d'éviter de se gratter la peau. Consulter un dermatologue est une autre option si le problème est grave.
- Si votre adolescent exprime de la tristesse ou du désespoir à propos de sa peau, dites-lui que ce n'est que temporaire et que la plupart des gens ont des problèmes de peau pendant cette période.

Vous pourriez dire que «encore plus de gens» seront attirés par eux s'ils pratiquent une bonne — Au lieu de cela, vous pourriez dire que «encore plus de gens» seront attirés par eux s'ils pratiquent une bonne hygiène.

Méthode 4 sur 4: aider votre adolescent à faire des ajustements

1
Demandez-leur comment vous pouvez les aider. Aussi souvent que possible, voyez comment vous pouvez rendre service à votre adolescent alors qu'il tente de changer ses habitudes malodorantes. Voyez s'ils ont besoin de plus de temps aux toilettes le matin pour se préparer. Si c'est le cas, aidez-les peut-être à se réveiller un peu plus tôt. Ou, s'ils ont besoin de plus d'argent pour acheter des articles, voyez s'ils peuvent vous donner une liste et vous les obtiendrez.
- Vous pourriez dire: «Je cours au magasin pour quelques affaires. Voudriez-vous me donner une liste des articles de toilette ou personnels dont vous avez besoin?»
- Vous pouvez également aider votre adolescent à résoudre des problèmes. Par exemple, s'il manque de temps le matin, vous pourriez lui suggérer de prendre une douche la veille ou d'étendre ses vêtements pour qu'il se prépare le matin un peu plus rapidement.
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Emmenez vos adolescents acheter des produits d'hygiène personnelle. Selon votre adolescent, il peut être excité ou redouter de faire du shopping. Alors, adaptez le voyage en fonction de leur personnalité et de leurs besoins. Vous pouvez même diviser cela en quelques brèves virées shopping. Lorsque vous sortez, donnez-leur la liberté de parcourir les allées et de choisir ce qu'ils aiment.
- Il peut être judicieux de les diriger vers une allée particulière et de leur donner ensuite un peu d'intimité. Vous pourriez dire: «Pourquoi ne pas traîner ici et choisir une crème à raser que vous aimez et tout ce que vous voulez. Je vais me diriger vers les aliments surgelés, trouvez-moi quand vous avez terminé».
- Après avoir acheté les produits, s'ils prévoient de les emmener à l'école, rappelez-leur que ce n'est pas une bonne idée de partager des articles d'hygiène avec d'autres car vous pouvez contracter toutes sortes d'infections et de maladies.
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Laissez des produits d'hygiène intéressants dans la salle de bain de votre adolescent. Vous pouvez également faire du shopping par vous-même et approvisionner la salle de bain de votre adolescent avec un assortiment de nouveaux produits. Gardez un œil sur ceux qu'ils utilisent et gardez-les remplis. S'ils semblent éviter les autres, essayez peut-être une nouvelle marque ou un nouveau parfum. Gardez à l'esprit que ce que vous pourriez acheter pour vous n'est peut-être pas assez tendance ou accrocheur pour votre adolescent.
- S'ils vous posent des questions sur un produit en particulier que vous avez omis, vous pourriez dire: «Une amie m'a dit qu'elle aimait ce shampooing, alors j'ai pensé que vous pourriez l'aimer aussi.»
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Faites de l'hygiène une partie de votre routine quotidienne. Prévoyez des heures particulières pour certains aspects des soins d'hygiène chaque jour. De cette façon, votre adolescent saura à quoi s'attendre et sera plus susceptible de suivre le courant. Assurez-vous que tous les membres de votre famille participent et essayez de rester sur la bonne voie, même pendant les vacances et les vacances scolaires.
- Par exemple, environ 15 minutes avant le coucher, encouragez tous les membres de votre famille à aller aux toilettes et à se brosser les dents.
- Vous pouvez également les introduire dans une routine consistant à prendre et à respecter des rendez-vous chez le coiffeur, chez le dentiste, etc. Une fois cette routine établie, vous pouvez même leur demander de commencer à planifier le leur. Ce sera une habitude utile pour eux d'avoir à l'âge adulte.
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Démontrer des habitudes d'hygiène personnelle devant les adolescents. Vos adolescents surveillent votre comportement et vous considéreront comme un modèle. Alors, assurez-vous de prendre le temps de prendre soin de vous, même si vous êtes occupé. Parlez-leur des produits que vous appréciez ou des rendez-vous médicaux que vous avez programmés. Donnez-leur votre avis sur votre dentiste et demandez-lui aussi le leur. Gardez la porte de la salle de bain ouverte, lorsque cela est raisonnable, afin que votre adolescent puisse vous regarder vaquer à vos occupations.
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Reconnaissez et félicitez les améliorations apportées à l'hygiène de votre adolescent. Offrez des éloges sincères à intervalles réguliers. Cependant, assurez-vous de ne pas trop faire le contraste entre le passé et le présent. Au lieu de cela, parlez de la façon dont ils continuent de s'améliorer à mesure qu'ils mûrissent et grandissent. Cela les rendra fiers et plus susceptibles de suivre vos conseils à l'avenir.
- Vous pourriez dire: «Je suis tellement content que tu aies arrêté de te ronger les ongles. Je savais qu'ils seraient beaux s'ils grandissaient. Est-ce que ça a été difficile de résister à se ronger?
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Méfiez-vous des autres comportements troublants. Si vous remarquez que l'adolescent semble également abattu ou déprimé, vous avez peut-être un problème de santé mentale plus important. Essayez d'observer les habitudes de sommeil et d'alimentation de l'adolescent pour avoir une meilleure idée de son état d'esprit général. Si vous continuez à vous inquiéter, demandez l'aide d'un professionnel de la santé.
- Considérez comment était votre adolescent il y a environ un an et voyez s'il y a un contraste frappant avec ce qu'il est maintenant. Cela peut être un indice qu'ils souffrent.
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Prenez rendez-vous avec un conseiller. Si vous travaillez avec un adolescent qui a des besoins spéciaux ou qui a des problèmes de complication supplémentaires, vous pouvez parler avec un conseiller ou votre pédiatre. Ils pourront peut-être vous proposer des techniques de modélisation supplémentaires. Ils peuvent également aider à enseigner à l'adolescent comment être conscient des indices sociaux indiquant des pratiques d'hygiène appropriées.

Conseils

Sachez que votre influence est encore limitée, même si vous êtes parent. L'adolescent est celui qui a le choix ultime quant aux actions qu'il entreprendra ou non.

Mises en garde

Ne forcez pas physiquement un adolescent à se comporter d'une certaine manière. Cela ne fera que favoriser le ressentiment et causer plus de problèmes à long terme.

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