Comment faire face aux problèmes de peau pendant la grossesse?
Pour traiter ces problèmes de peau, utilisez des produits approuvés pour une utilisation pendant la grossesse, portez des vêtements amples, gardez votre peau hydratée et consultez votre médecin avant d'utiliser des produits médicamenteux.
Lorsque vous êtes enceinte, votre corps subit toutes sortes de changements hormonaux. Ces changements peuvent causer divers problèmes de peau, notamment des bosses, des démangeaisons cutanées et des vergetures. Pour traiter ces problèmes de peau, utilisez des produits approuvés pour une utilisation pendant la grossesse, portez des vêtements amples, gardez votre peau hydratée et consultez votre médecin avant d'utiliser des produits médicamenteux.
Méthode 1 sur 3: traiter l'acné pendant la grossesse
- 1Lavez votre visage deux fois par jour. Votre peau peut devenir grasse en raison des changements hormonaux pendant votre grossesse. Pour éviter que vos pores ne se bouchent et ne se transforment en acné, lavez-vous le visage deux fois par jour. Utilisez un nettoyant doux et de l'eau tiède.
- Vous pouvez utiliser des nettoyants contenant du peroxyde de benzoyle et de l'acide salicylique.
- 2Utilisez un produit topique contre l'acné. Un produit anti-acné peut vous aider avec vos éruptions cutanées. Les produits qui peuvent être utilisés sans danger pendant la grossesse peuvent contenir du peroxyde de benzoyle, de l'acide azélaïque, de l'acide salicylique et de l'acide glycolique. D'autres ingrédients de lutte contre l'acné doivent être discutés avec votre médecin.
- Vous pouvez essayer des crèmes, des tampons et des traitements localisés.
- Si vous souffrez d'acné inflammatoire, demandez à votre médecin de combiner un peroxyde de benzoyle topique avec un antibiotique topique comme la clindamycine ou l'érythromycine. Le peroxyde de benzoyle vous aidera à éviter de développer une résistance à l'antibiotique.
- 3Évitez les médicaments contre l'acné sur ordonnance. La plupart des médicaments sur ordonnance pour traiter l'acné ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes. Beaucoup peuvent causer des malformations congénitales. Même les rétinoïdes topiques que vous n'ingérez pas peuvent présenter un danger. Discutez avec votre médecin des alternatives sûres pour vous aider avec votre acné.
- Si vous souffrez d'acné inflammatoire modérée à sévère, vous pourrez peut-être utiliser certains produits comme l'érythromycine ou la céphalexine par voie orale pendant quelques semaines.
- Si vous souffrez d'acné kystique nodulaire fulminante, vous pourrez peut-être suivre une courte cure de prednisolone par voie orale après votre premier trimestre.
- Les exemples de médicaments que vous devez absolument éviter comprennent l'hormonothérapie, l'isotrétinoïne, les tétracyclines orales et les rétinoïdes oraux et topiques. Tous ces éléments peuvent provoquer des malformations congénitales.
- 4Gardez vos cheveux propres. Les huiles dans vos cheveux peuvent obstruer vos pores et provoquer des éruptions cutanées, surtout si vous avez les cheveux gras. Lavez-vous les cheveux souvent si vous avez des éruptions cutanées. Si vous avez les cheveux gras, lavez-les tous les jours. Pour les cheveux modérément gras, lavez au moins tous les deux jours.
- Tirez vos cheveux loin de votre visage afin que le produit et les huiles ne pénètrent pas dans votre peau.
L'exercice peut aider avec quelques problèmes de peau différents pendant la grossesse. - 5Lavez vos draps et taies d'oreiller une fois par semaine. L'huile et la saleté s'accumulent à la surface de vos draps et de vos taies d'oreiller, ce qui peut obstruer vos pores lorsque vous vous allongez pour dormir. Les laver ou les changer une fois par semaine peut éliminer ce problème et aider à soulager votre acné.
- 6Évitez de cueillir dans les bosses. Choisir des bosses, serrer la tête ou retirer des croûtes peut irriter encore plus votre visage. Les bosses peuvent s'infecter si vous les cueillez continuellement. Ils peuvent également laisser des cicatrices si vous les éclatez ou retirez des croûtes.
- 7Travaillez pour gérer le stress et rester détendu. Le stress peut être à l'origine de vos problèmes d'acné. Concentrez-vous sur sa réduction par des changements de mode de vie et une pratique ciblée. Vous pouvez essayer des techniques telles que:
- Faire du sport plusieurs fois par semaine
- Dormir pendant 8 heures chaque nuit
- Pratiquer le yoga ou la méditation
- Tenir un journal ou un journal.
- 8Mangez sainement et buvez beaucoup d'eau. Évitez les aliments comme le riz blanc, le pain blanc, les pâtes et le sucre, qui peuvent faire augmenter votre taux d'insuline et provoquer la croissance des cellules qui obstruent les pores. Incorporez plutôt plus de grains entiers, de haricots et de légumes à votre alimentation.
- Essayez également de boire 6 à 8 tasses d'eau par jour. Cela éliminera les toxines et améliorera la circulation sanguine dans tout votre corps.
Méthode 2 sur 3: traiter les démangeaisons de la peau
- 1Hydratez votre abdomen. Votre abdomen peut avoir des démangeaisons et dessécher pendant votre grossesse. Pour vous aider, utilisez une lotion non parfumée sur votre ventre pour le garder hydraté. Si cela vous démange beaucoup, essayez des crèmes anti-démangeaisons ou une lotion à la calamine.
- 2Portez des vêtements amples. Des vêtements serrés et inconfortables peuvent causer plus de démangeaisons. Des vêtements inconfortables peuvent également irriter votre peau plus qu'elle ne l'est déjà. Pour aider à soulager certaines démangeaisons, portez des vêtements amples qui sont doux et doux pour votre peau.
- Essayez le coton et d'autres fibres naturelles qui respirent.
Si vous développez des acrochordons pendant votre grossesse, un médecin peut les retirer pour vous. - 3Utilisez des compresses fraîches sur les zones qui démangent. Prenez un bain dans de l'eau tiède. Ne faites pas l'eau trop chaude car cela pourrait irriter les zones touchées. Placez une compresse fraîche sur la zone qui démange pour soulager. Vous pouvez également essayer d'utiliser des vêtements humides sur la peau irritée.
- N'utilisez pas de savon lorsque vous vous lavez, car cela pourrait causer plus d'irritation.
- 4Contactez votre médecin. Des démangeaisons accompagnées d'autres symptômes, comme des nausées, des vomissements, une urine foncée, des selles grises et une jaunisse, peuvent indiquer un état plus grave. Ces symptômes peuvent être dus à une cholestase obstétricale, qui est une maladie du foie.
- Cette condition survient au cours du troisième trimestre.
- Si vous ressentez l'un de ces symptômes, consultez immédiatement votre médecin.
- 5Prenez des médicaments sur ordonnance. Le prurigo est une affection qui provoque de petites bosses qui peuvent causer des démangeaisons. Ces bosses peuvent apparaître à tout moment pendant la grossesse. Si la lotion ne vous aide pas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments topiques comme des émollients et des stéroïdes, ainsi que des antihistaminiques oraux.
- Si vous souffrez de cholestase obstétricale, le médecin peut vous prescrire un médicament pour aider à réduire la bile dans votre sang.
Méthode 3 sur 3: traiter d'autres problèmes de peau
- 1Protégez votre visage du soleil. De nombreuses femmes enceintes reçoivent un «masque de grossesse», également connu sous le nom de mélasma et chloasma. Cette condition fait apparaître des taches sombres sur votre visage, le plus souvent le front et les joues. Pour aider à réduire votre risque, portez au moins un écran solaire SPF 15.
- Vous devriez également porter un chapeau pour vous protéger du soleil.
- 2Restez hydraté. Boire beaucoup d'eau pendant votre grossesse peut aider à garder votre peau en bonne santé. L'eau potable hydrate la peau, ce qui aide à réduire les démangeaisons dues à la sécheresse. Rester hydraté peut également aider à réduire les risques d'acné.
- Buvez huit verres de 8 grammes par jour.
- 3Utilisez une lotion pour aider à prévenir les vergetures. Les vergetures se produisent généralement sur l'abdomen, les seins, les cuisses et les fesses pendant la grossesse. Les lotions contenant de la vitamine E et des acides alpha-hydroxy peuvent aider à prévenir les vergetures dans ces zones.
- Dans de nombreux cas, les vergetures ne peuvent pas être évitées, mais elles s'estompent souvent après l'accouchement.
Ces changements peuvent causer divers problèmes de peau, notamment des bosses, des démangeaisons cutanées et des vergetures. - 4Évitez de rester debout pendant de longues périodes. Rester debout pendant de longues périodes peut entraîner un risque accru de varices. Bien que vous ne puissiez pas complètement les empêcher de se produire, prendre des pauses lorsque vous devez vous tenir debout peut provoquer moins de varices.
- Essayez de bouger un peu pour faire circuler le sang dans vos jambes.
- 5Exercer. L'exercice peut aider avec quelques problèmes de peau différents pendant la grossesse. L'exercice peut aider à réduire le risque d'avoir des vergetures en vous aidant à contrôler votre poids. L'exercice peut également aider à réduire la gravité des varices.
- Essayez des exercices légers, comme marcher, nager ou faire du vélo d'appartement.
- Parlez-en à votre médecin avant de commencer tout nouveau programme d'exercice pendant la grossesse.
- 6Faites enlever chirurgicalement les acrochordons. Si vous développez des acrochordons pendant votre grossesse, un médecin peut les retirer pour vous. Ils peuvent utiliser un scalpel ou des ciseaux pour les retirer. Une autre méthode d'élimination consiste à utiliser un courant électrique pour brûler l'acrochordon.
- De nombreuses acrochordons disparaîtront après l'accouchement.
- 7Sois patient. De nombreux changements cutanés qui surviennent pendant la grossesse sont normaux et disparaîtront après l'accouchement. Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre état, parlez-en à votre médecin. Cependant, dans de nombreux cas, être patient jusqu'après l'accouchement vous causera moins de stress.
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