Comment faire face à l'épuisement scolaire à domicile en tant que parent?

Ne vous prenez pas trop au sérieux, vous et votre école à la maison. Oui, vous avez assumé une énorme responsabilité, mais vous devez apprendre à ne pas transpirer les petites choses. Trouvez l'humour de vos jours. Les enfants disent constamment des choses hilarantes et si nous ne faisons pas attention, nous pouvons être trop occupés pour les attraper.

Sachez quand faire une pause. Certains jours, les choses vont tellement au sud qu'il est temps de simplement jeter l'éponge pour la journée et de se rendre au parc ou d'allumer Netflix ou d'envoyer les enfants jouer dehors pendant que maman prend le temps de crier dans un oreiller.

Prenez du temps pour vous et vos proches. Allez à un rendez-vous avec votre conjoint ou partenaire, passez du temps avec des amis ou faites simplement du shopping ou faites-vous coiffer. Vous avez besoin de ce temps pour vous éloigner de vos enfants et être en compagnie d'adultes. Il est si important de favoriser les relations qui comptent pour vous et d'assurer à votre famille et à vos amis qu'ils ne passent pas toujours au second plan de l'école-maison.

Ajustez votre programme. Parfois, l'épuisement professionnel peut être dû à l'utilisation d'un programme qui n'est pas le mieux adapté à vos besoins. Vous voudrez peut-être examiner attentivement ce que vous utilisez et réévaluer son utilité pour vous. Vos enfants rechignent-ils à l'utiliser? Est-il difficile pour vous de comprendre comment utiliser? Cela peut indiquer que ce programme ne convient pas à votre famille.

Rejoignez un groupe de soutien homeschool. Presque tous les États et comtés ont un groupe de soutien local pour l'école à la maison. Vous pouvez très probablement en trouver un dans votre région en recherchant sur Google «groupe de soutien à l'école à la maison». Il existe également des groupes de soutien en ligne. Vous n'êtes pas obligé de faire cela seul. Cela peut contribuer grandement à éviter l'épuisement professionnel.

Si vous n'avez pas de passe-temps, trouvez-en un. Les parents homeschool ont tendance à se négliger. Avoir un passe-temps que vous aimez résout ce problème et vous permet de passer du temps à faire quelque chose que vous aimez faire, au moins quelques heures par semaine. Cela peut être n'importe quoi, du scrapbooking à la course. Même juste trouver le temps de lire un livre que vous aviez envie de lire.