Comment mettre votre enfant à l'aise avec l'eau?
Souvent, plus tôt vous apprenez à nager à un enfant, plus il sera à l'aise autour de l'eau à mesure qu'il grandira.
Votre enfant a peur de l'eau? Sont-ils réticents à nager? Essayez d'apaiser les peurs de votre enfant en faisant du temps passé dans l'eau un moment amusant, en étant patient avec ses peurs et en vous assurant qu'il est en sécurité en tout temps lorsqu'il est près de l'eau. Savoir nager peut être une compétence importante et vitale à mesure que l'enfant vieillit. Aidez-les à avoir confiance en l'eau, tout en respectant des directives claires en matière de sécurité.
Méthode 1 sur 3: apaiser les peurs
- 1Introduisez l'heure du bain comme un moment pour vous sentir en sécurité dans l'eau. En faisant de l'heure du bain un endroit confortable, l'eau semblera moins effrayante. Montrez aux jeunes enfants, même à l'âge de 1 an, comment s'habituer à l'eau. En commençant à leur enseigner des compétences même pendant l'heure du bain, ils se sentiront plus en confiance lorsqu'ils apprendront à nager.
- Mettez votre jeune enfant à l'aise avec de l'eau sur le visage. Dans la baignoire, mouillez le bébé, laissez l'eau couler au-dessus de sa tête et entrez dans ses oreilles. Continuez ainsi, afin que le bébé soit introduit tôt.
- Utilisez le sourire, les applaudissements et les encouragements pour aider à enseigner aux enfants qu'il s'agit d'une activité heureuse avant même qu'ils ne comprennent le langage.
- Apprenez à souffler des bulles. Cela peut aider à apprendre à votre jeune enfant à dégager ses voies nasales lorsqu'il n'a pas les mains libres. Il aide à enseigner certaines façons de respirer lorsque vous êtes près de l'eau.
- Ayez des jouets de bain et des jouets de piscine à disposition pour que le temps passé dans l'eau semble plus amusant.
- Apprenez-leur à flotter sans aide dans la baignoire. Aidez-les à les retenir dans une position flottante en vous asseyant derrière eux à leur tête et en les tenant sous les bras.
- 2Évitez de mettre vos propres peurs de l'eau sur l'enfant. Vous n'avez peut-être pas appris à nager ou vous avez peur d'être dans l'eau. Les enfants comprendront probablement ces peurs. Faites-les se sentir en sécurité en mettant de côté vos peurs. Lorsque vous êtes moins anxieux, ils seront moins anxieux.
- Essayez d'utiliser des techniques de relaxation pour contrôler votre anxiété. Souriez, respirez profondément et concentrez-vous pour rester immobile. Vous pouvez alors vous assurer que tout va bien et que vous faites ce qu'il faut.
- Si vous avez du mal à être dans l'eau, envisagez de prendre des cours de natation par vous-même pour aider à réduire vos peurs.
- Si vous regardez votre enfant pendant les cours de natation et que vous avez de l'anxiété de côté, faites attention à la nature de ces anxiétés ou envisagez d'avoir un autre partenaire ou un autre fournisseur de soins pour veiller.
- 3Soyez patient avec les peurs et les préoccupations de votre enfant. Avoir peur de l'eau est un phénomène courant chez les enfants. Ils ont peut-être vécu un moment où ils ne pouvaient pas reprendre leur souffle dans l'eau et ont paniqué. Il leur faudra du temps pour se sentir en sécurité.
- Jouez un rôle actif pour les encourager et les rassurer. Soyez présent, si possible, pour les aider à se sentir en sécurité dans l'eau. Entrez dans la piscine avec eux et créez un lien avec eux dans l'eau. Dites des choses comme «Vous vous débrouillez très bien» ou «Un travail formidable».
- Ne vous moquez pas d'eux et ne leur donnez pas l'impression que leurs craintes sont infondées. Respectez leur peur comme étant réelle pour eux. Évitez de dire des choses comme «Tu dois juste t'y habituer. C'est pour ton bien.» Au lieu de cela, dites des choses comme: «Je comprends ce que vous ressentez. Je serai là avec vous tout le temps.»
- Plongez-les progressivement dans l'eau, même si cela commence par les pieds, puis les jambes, puis les hanches et le cou. Allez-y doucement et régulièrement, si c'est leur rythme.
- 4Célébrez les étapes le long du chemin. Reconnaissez et célébrez chaque étape mineure en cours de route pour encourager votre enfant à continuer. N'essayez pas non plus de surmonter leurs peurs d'un seul coup, mais allez-y progressivement. Cela peut prendre quelques fois dans l'eau avant qu'ils ne deviennent complètement à l'aise. Il est normal d'arrêter une session une fois qu'ils ont eu quelques succès.
Mettez votre jeune enfant à l'aise avec de l'eau sur le visage.
Méthode 2 sur 3: rendre le temps dans l'eau amusant
- 1Concentrez-vous sur les avantages de nager et de jouer dans l'eau. Faites en sorte que la natation et le temps passé dans l'eau soient très amusants. Présentez des jeux et des activités qui aident à renforcer la confiance dans la piscine. Expliquez simplement que jouer dans l'eau est amusant, uniquement lorsqu'il est supervisé.
- Utilisez des jouets de piscine et d'autres accessoires amusants pour rendre la piscine plus intéressante et amusante. Vous pouvez également essayer des jeux comme «feu rouge, feu vert» pour les aider à bouger dans l'eau. Avec les jeux, leur esprit sera plus concentré sur le jeu et moins sur le sentiment d'inconfort.
- Envisagez également de présenter le fait d'être dans l'eau sous un jour positif, en en faisant une récompense pour avoir fait quelque chose de bien. Cela peut inclure la participation d'amis ou d'autres membres de la famille comme une «gâterie» et comme quelque chose qu'ils attendront avec impatience.
- 2Demandez à l'enfant de suivre des cours de natation. Faites du cours de natation une priorité lorsque votre enfant est jeune. Envisagez des cours de natation privés ou en groupe. Bien qu'il existe des cours de natation pour les tout-petits, l'âge de départ recommandé est d'environ 4 ans pour les cours. Souvent, plus tôt vous apprenez à nager à un enfant, plus il sera à l'aise autour de l'eau à mesure qu'il grandira.
- Envisagez de trouver des cours de natation abordables auprès du YMCA ou d'organisations de jeunesse similaires.
- Il peut également y avoir des cours de natation «maman et moi» dans votre région. Considérez ces cours comme un moyen de créer davantage de liens avec votre enfant.
- 3Faites de la natation une partie de vos activités régulières. Aidez à faire de la natation une seconde nature. Plus vous passez souvent du temps autour de la piscine, plus vous vous sentirez à l'aise et normal d'être près de l'eau.
- Envisagez de faire pratiquer à votre jeune enfant ses techniques de natation dans la baignoire.
- Transformez le temps de la piscine en temps en famille. Faites-en quelque chose que toute votre famille peut apprécier.
- Plus vous et votre enfant pratiquez la natation, plus il sera réconfortant plutôt qu'effrayant d'être dans l'eau.
- 4Fixez-vous des objectifs et un système de récompense. Créez d'abord de petits objectifs réalisables. Puis, au fur et à mesure qu'ils deviennent plus à l'aise dans l'eau, augmentez la difficulté des buts. Lorsqu'ils atteignent leurs objectifs, offrez-leur des récompenses et des encouragements.
- La récompense peut être aussi simple que de leur dire «Bon travail» ou «Vous êtes arrivé jusqu'ici. Excellent travail!» Des mots d'encouragement doux et affectueux, même pour de petites choses, peuvent aider à renforcer la confiance. Vous pouvez même les laisser vous entendre vous vanter de leurs progrès auprès des autres membres de la famille!
- Envisagez de fournir une incitation telle qu'une friandise après le cours de natation. Vous pouvez également acheter un nouveau jouet qui pourra être utilisé lors de la prochaine leçon de natation.
N'oubliez pas que les règles de sécurité aquatique doivent s'appliquer dans tous les contextes où des personnes se trouvent dans l'eau ou à proximité.
Méthode 3 sur 3: assurer la sécurité de l'eau
- 1Ne laissez jamais un enfant sans surveillance près de l'eau, quel que soit son niveau de natation. Les noyades ou les accidents de baignade sont un problème grave. Sans surveillance, la sécurité d'un enfant peut ne prendre que quelques secondes, surtout s'il s'agit de jeunes enfants.
- Même lorsqu'ils deviennent plus avancés dans leur nage, il est toujours dangereux de les laisser sans surveillance.
- Si votre enfant est à une fête au bord de la piscine, dans une piscine publique ou en train de nager sur un lac, assurez-vous qu'il y ait toujours un adulte désigné pour surveiller les enfants qui jouent près de l'eau.
- Assurez-vous que l'accès aux piscines est restreint lorsqu'aucun adulte n'est présent. Pensez à investir dans une barrière si vous avez une piscine à domicile afin que les enfants ne puissent pas s'approcher de la piscine. Les couvertures de piscine seules ne sont pas sûres si les enfants commencent à marcher dessus.
- 2Pratiquez la «supervision tactile» pour les jeunes nageurs ou les nouveaux nageurs. Les jeunes enfants et les nouveaux nageurs en particulier ont besoin d'un sentiment de sécurité dans une piscine ou près de l'eau. Cela signifie que vous devez être à la fois présent avec l'enfant et à sa portée.
- Offrez un sentiment de sécurité en étant dans la piscine ou dans l'eau avec eux à tout moment.
- Protégez-les en étant à portée de main. De cette façon, s'ils ont des ennuis, vous pouvez réagir rapidement pour les aider.
- Ne comptez pas sur vos frères et sœurs plus âgés ou sur d'autres enfants pour protéger l'enfant. Assurez-vous qu'il s'agit d'un adulte qui connaît bien la sécurité aquatique.
- 3Utilisez des dispositifs de flottaison et d'autres mesures de sécurité. Les gilets de sauvetage et les dispositifs de flottaison sont essentiels à la sécurité. Cela est particulièrement vrai pour les jeunes enfants, comme les tout-petits ou les nouveaux nageurs. Pourtant, même avec ces mesures, ne laissez pas un jeune enfant sans surveillance.
- Assurez-vous que le dispositif de flottaison est bien ajusté. Utilisez des dispositifs de flottaison sécuritaires comme des gilets de sauvetage et des gilets de navigation approuvés.
- Les vêtements de flottaison individuels suivants ne doivent jamais être utilisés pour assurer la sécurité d'un enfant: ailes aquatiques, gilets gonflables, radeaux gonflables, nouilles, anneaux de bain, tubes gonflables ou flotteurs gonflables. Ces appareils ne sont pas assez durables pour sauver des vies.
- Si vous partez en bateau ou en canoë, assurez-vous toujours que l'enfant porte un gilet de sauvetage - et portez-en un vous-même.
- Procurez-vous des lunettes pour votre enfant s'il a du mal à voir lorsqu'il est dans l'eau.
- 4Pratiquez les règles de sécurité en piscine et dans l'eau dans tous les contextes, y compris à la maison. N'oubliez pas que les règles de sécurité aquatique doivent s'appliquer dans tous les contextes où des personnes se trouvent dans ou à proximité de l'eau. Bien qu'il puisse sembler que votre piscine ou la piscine de votre voisin soient plus sûres qu'une piscine publique, il est important de définir des limites claires, quel que soit l'emplacement.
- Rappelez à vos enfants la sécurité autour des piscines, en particulier à la maison et sur les propriétés privées où il peut ne pas y avoir de clôture. Si vous voyez un enfant qui joue dangereusement près d'une piscine, assurez-vous de le renseigner sur la sécurité. Soyez également prêt à leur retirer rapidement des privilèges s'ils continuent de désobéir aux règles de sécurité - leur vie est en jeu, après tout.
- Envisagez des serrures ou des barrières pour empêcher l'accès aux piscines.
- Assurez-vous que les zones ouvertes telles que les lacs, les rivières, les plages ou les étangs naturels sont surveillées par des adultes lorsque les enfants sont à proximité. Restez proche de votre enfant à tout moment dans ces paramètres.
- Assurez-vous que votre enfant se sente en sécurité dans la foule. Cela est particulièrement vrai dans les espaces publics tels que les parcs aquatiques, les plages et les piscines publiques. Les enfants plus âgés peuvent être mal logés, ce qui cause de l'anxiété à votre enfant. Assurez-vous de rassurer votre enfant en étant physiquement présent et en faisant respecter les règles de sécurité pour tous les enfants présents.
- 5Apprenez la RCR et les mesures de sécurité en cas de noyade. Être en mesure d'intervenir en cas d'urgence de noyade. Apprenez la RCR et soyez conscient des signes avant-coureurs indiquant qu'un enfant risque de se noyer. Vous pouvez également encourager d'autres adultes proches à faire de même et à travailler ensemble pour élaborer un plan d'action en cas d'urgence.
- La Croix-Rouge et d'autres programmes offrent des cours de RCR. Consultez les cours disponibles près de chez vous pour la RCR pédiatrique: http://redcross.org/take-a-class/cpr
- Soyez vigilant lorsque vous remarquez ces signes avant-coureurs d'une noyade potentielle: tête basse dans l'eau/bouche au niveau de l'eau, yeux vitreux et vides, yeux fermés, hyperventilation ou halètement, essayant de nager dans une direction particulière mais sans avancer, essayant de rouler sur le dos ou semblent grimper sur une échelle invisible.
- Envisagez d'avoir une personne certifiée en RCR disponible, ou un sauveteur, en tout temps lorsqu'il y a des enfants près de l'eau.
Si vous avez du mal à être dans l'eau, envisagez de prendre des cours de natation par vous-même pour aider à réduire vos peurs.
- Évitez d'avoir des enfants dans ou à proximité des spas. Ils peuvent être dangereusement chauds et il y a toujours un risque de noyade même dans des eaux peu profondes.
- Ne baissez pas votre garde. La noyade est la principale cause de décès par traumatisme chez les enfants, en particulier ceux de moins de 4 ans. La sécurité d'abord.
- Veillez à ne pas laisser les frères et sœurs plus âgés se moquer de l'enfant parce qu'il a peur. Enseignez aux frères et sœurs à montrer l'exemple et à les encourager à l'avance.
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Questions et réponses
- Est-ce que laisser de l'eau dans les oreilles de mon enfant est une bonne idée? Je leur ai appris à ne pas faire ça.Vous devriez essayer d'éviter autant que possible de mettre de l'eau dans l'oreille de votre enfant, car elle peut se coincer dans le conduit auditif et provoquer une infection.
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