Comment prendre de l'huile de CBD?
Le cannabidiol, ou CBD, est un composé présent dans le chanvre. Lorsque vous prenez du CBD, il interagit avec un système de votre corps appelé système endocannabinoïde. Les récepteurs de ce système se trouvent dans le tissu immunitaire, responsable du contrôle de l'inflammation dans le corps, et dans l'hypothalamus et l'amygdale - des structures cérébrales impliquées dans la gestion de la réponse au stress. Contrairement au THC, le CBD ne provoquera pas de sensations élevées, et il existe des preuves que l'huile de CBD peut aider à soulager l'anxiété, l'insomnie et la douleur. Si vous souhaitez prendre de l'huile de CBD, vous pouvez prendre des capsules, des teintures ou des produits comestibles au CBD. Essayez de prendre des capsules de CBD si vous voulez vous assurer d'obtenir une dose constante. Les capsules mettent environ 30 minutes à faire effet. Pour des résultats plus rapides, essayez de prendre une teinture de CBD, qui peut faire effet en 15 minutes. Pour utiliser une teinture,administrez simplement quelques gouttes sous votre langue à l'aide du compte-gouttes, ou ajoutez des gouttes à une boisson pour masquer le goût. Vous pouvez également prendre des produits comestibles au CBD, comme des bonbons au CBD et des produits de boulangerie, qui mettent environ 2 à 4 heures à agir mais durent plus longtemps que les autres formes d'huile de CBD. Si vous essayez de traiter la douleur avec du CBD, massez une huile de CBD topique directement dans vos muscles endoloris ou sensibles pour un soulagement rapide. Quelle que soit la méthode que vous utilisez, commencez par une petite dose, comme 10 mg, et augmentez progressivement votre dose au besoin. Parlez à votre médecin avant d'utiliser l'huile de CBD pour vous assurer qu'elle est sans danger pour vous et qu'elle n'interfère pas avec les médicaments que vous prenez.Si vous essayez de traiter la douleur avec du CBD, massez une huile de CBD topique directement dans vos muscles endoloris ou sensibles pour un soulagement rapide. Quelle que soit la méthode que vous utilisez, commencez par une petite dose, comme 10 mg, et augmentez progressivement votre dose au besoin. Parlez à votre médecin avant d'utiliser l'huile de CBD pour vous assurer qu'elle est sans danger pour vous et qu'elle n'interfère pas avec les médicaments que vous prenez.Si vous essayez de traiter la douleur avec du CBD, massez une huile de CBD topique directement dans vos muscles endoloris ou sensibles pour un soulagement rapide. Quelle que soit la méthode que vous utilisez, commencez par une petite dose, comme 10 mg, et augmentez progressivement votre dose au besoin. Parlez à votre médecin avant d'utiliser l'huile de CBD pour vous assurer qu'elle est sans danger pour vous et qu'elle n'interfère pas avec les médicaments que vous prenez. Pour plus de conseils, y compris comment obtenir de l'huile de CBD de qualité médicale, lisez la suite!
Si vous faites face à des problèmes tels que la douleur, l'anxiété, l'insomnie ou les convulsions, vous pourriez être intéressé par l'utilisation de l'huile de cannabidiol (CBD) pour trouver un soulagement. L'huile de CBD se trouve dans les plantes de cannabis et est généralement dérivée du chanvre. Bien que le CBD soit un composant de la marijuana, il ne vous fera pas planer comme le THC. De plus, il est désormais légal d'acheter, de vendre et d'utiliser l'huile de CBD dans de nombreux domaines, bien que vous deviez vérifier les lois de votre lieu de résidence. Vous avez plusieurs options pour administrer l'huile de CBD, et il faudra peut-être quelques expérimentations pour déterminer quelle dose vous convient le mieux. Cependant, vérifiez auprès de votre médecin avant d'utiliser l'huile de CBD et si vous traitez des convulsions ou avez des effets secondaires.
Partie 1 sur 3: administrer de l'huile de CBD
- 1Prenez des capsules d'huile de CBD pour une option simple et facile à mesurer. Si vous voulez un moyen pratique et facile d'utiliser l'huile de CBD, les capsules peuvent être votre meilleure option. Vérifiez l'étiquette de vos gélules pour obtenir la dose recommandée, puis prenez-les comme indiqué. Vous commencerez probablement à remarquer des effets dans environ 30 minutes.
- Les capsules ne procurent généralement pas de soulagement aussi rapidement que les autres méthodes d'administration d'huile de CBD. Cependant, ils sont plus faciles à utiliser et pratiques à emporter avec vous. De plus, les gélules garantissent que vous recevez la même dose à chaque fois.
- Recherchez des capsules dans une pharmacie, un dispensaire ou en ligne.
Le saviez-vous? L'huile de CBD peut être difficile à doser car chaque produit est différent et les ingrédients du produit peuvent se séparer et se déplacer. Les gélules sont le seul moyen de vous assurer d'obtenir la même dose à chaque fois que vous l'utilisez.
- 2Mettez une teinture sous votre langue pour ressentir les effets rapidement. Agitez bien le flacon de teinture pour mélanger les ingrédients, puis utilisez une pipette pour mesurer 1 à 2 gouttes de teinture de CBD. Pressez les gouttes sous votre langue et maintenez la teinture en place pendant 30 secondes avant de l'avaler.
- Si votre teinture se présente dans un flacon pulvérisateur, vaporisez-la une fois à l'intérieur de chaque joue.
- Une teinture peut commencer à agir en aussi peu que 15 minutes, mais vous commencerez probablement à ressentir les effets en 30 minutes environ.
- Les teintures sont souvent de différentes saveurs pour les rendre plus savoureuses.
Variante: Ajoutez votre teinture à une boisson si vous n'aimez pas le goût. Vérifiez le dosage du flacon de votre teinture ou versez 1 à 2 gouttes dans votre boisson. Ensuite, buvez-le aussi vite que vous le pouvez. Il vous faudra environ 30 minutes pour ressentir les effets de l'huile de CBD après l'avoir entièrement consommée.
- 3Utilisez une huile de massage topique pour traiter la douleur chronique sur le site. Les huiles topiques au CBD contiennent généralement à la fois de l'huile de CBD et un support, tel que l'huile de noix de coco ou la cire d'abeille. Une huile de massage est idéale pour traiter les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les douleurs chroniques. Mettez l'huile de massage sur vos doigts, puis utilisez vos doigts pour masser l'huile directement sur la zone que vous souhaitez traiter. Faites des mouvements circulaires sur votre peau pendant que vous appliquez l'huile.
- Vous remarquerez peut-être moins de douleur immédiatement, mais il est plus courant d'obtenir un soulagement en 30 minutes à quelques heures. Cependant, gardez à l'esprit que certaines personnes ne sont pas soulagées par l'huile de CBD.
- Si vous n'aimez pas la première huile que vous essayez, envisagez d'utiliser un autre produit. Vous pouvez acheter une huile de massage qui a une concentration plus élevée d'huile de CBD ou un support différent. Par exemple, l'huile de CBD diluée avec de l'huile de noix de coco pourrait mieux fonctionner pour vous que l'huile de CBD mélangée à de la cire d'abeille.
Astuce: vous pourrez peut-être traiter l'acné en tamponnant de l'huile de CBD topique sur vos boutons.
Les huiles topiques au CBD contiennent généralement à la fois de l'huile de CBD et un support, tel que l'huile de noix de coco ou la cire d'abeille. - 4Consommez des huiles comestibles au CBD si cela ne vous dérange pas d'attendre les effets. Vous aimerez peut-être grignoter des bonbons, des friandises et d'autres produits alimentaires au CBD. Vérifiez les instructions de taille de portion, puis mangez votre comestible comme indiqué. Bien que ces produits soient généralement amusants et faciles à utiliser, ils peuvent ne pas fonctionner aussi bien que d'autres produits à base de CBD car ils passent par votre système digestif. Vous vous sentirez probablement plus détendu dans environ 2 à 4 heures, mais il est possible que les aliments ne fonctionnent pas pour vous.
- Il faut généralement environ 2 à 4 heures à votre corps pour digérer suffisamment de produit pour que l'huile de CBD pénètre dans votre circulation sanguine. Cependant, parfois, la nourriture peut masquer les effets du CBD dans votre corps, car tout le monde est différent. Si les produits comestibles vous semblent amusants, essayez-les pour voir s'ils produisent les effets que vous souhaitez.
CONSEIL D'EXPERTLe saviez-vous? La seule différence entre les huiles de CBD et les produits comestibles est la façon dont votre corps les traite. Une fois que les molécules de CBD sont extraites de la plante de cannabis, elles sont dissoutes dans un milieu lipidique pour créer de l'huile de CBD. Cette huile peut ensuite être infusée dans des aliments comme des bonbons gélifiés ou des brownies, ou elle peut être mélangée à une autre huile et administrée avec un compte-gouttes.
- 5Vape huile CBD pour se sentir calme et détendu rapidement. Fumer de l'huile de CBD est le moyen le plus rapide d'en ressentir les effets. Le moyen le plus simple de le fumer est d'utiliser un stylo vape, qui chauffe l'huile de CBD en une vapeur que vous pouvez inhaler. Achetez une batterie de stylo vape et une cartouche d'huile CBD dans un magasin de fumée, un dispensaire ou en ligne. Ensuite, suivez les instructions sur la batterie de votre stylo vape pour fumer le contenu de la cartouche.
- Les piles du stylo vape sont la base d'un stylo vape, tandis que la cartouche est la partie qui contient ce que vous fumez.
- Vous pourriez ressentir les effets de l'huile de CBD dans les 30 secondes suivant son inhalation.
Avertissement: le vapotage peut causer de graves problèmes pulmonaires et respiratoires. Vous pourriez également ressentir un essoufflement et des douleurs thoraciques.
Partie 2 sur 3: obtenir la bonne dose
- 1Demandez à votre médecin une recommandation posologique. Votre médecin est votre meilleure ressource pour les instructions de dosage, surtout si vous traitez un problème de santé. Dites à votre médecin que vous voulez essayer l'huile de CBD, puis demandez quels produits il recommande. Enfin, parlez-leur de leur recommandation de dosage.
- Votre médecin pourra peut-être vous recommander une marque en particulier.
- Soyez ouvert avec votre médecin au sujet de la méthode d'accouchement que vous avez choisie. Ils peuvent vous recommander d'éviter les méthodes qui pourraient aggraver un problème de santé que vous avez. Par exemple, ils pourraient vous recommander d'éviter de vapoter si vous souffrez d'asthme.
- 2Vérifiez les instructions de dosage sur l'étiquette d'un produit commercial. La plupart des produits CBD sont livrés avec des instructions de dosage. Lisez attentivement les instructions du produit pour vous assurer que vous l'utilisez correctement. De plus, ne dépassez pas la dose recommandée sur l'étiquette, même si vous n'obtenez pas les résultats souhaités.
- Il est possible que certains produits CBD fonctionnent pour vous, tandis que d'autres ne le feront pas. N'essayez pas de prendre plus d'un produit qui ne fonctionne pas. Au lieu de cela, passez à un autre produit.
- 3Essayez un calculateur en ligne si vous voulez une dose plus précise. Effectuez une recherche rapide en ligne pour les calculateurs de dosage CBD, qui sont généralement proposés par les sites qui vendent des produits CBD. Ensuite, entrez le nombre de ml d'huile que contient la bouteille, le nombre de mg d'huile de CBD que contient le produit et votre poids. À l'aide de ces informations, le calculateur estimera la quantité d'huile dont vous avez besoin dans chaque dose.
- Si vous achetez votre huile de CBD en ligne, consultez le site Web pour voir s'ils ont leur propre calculatrice. Cela vous aidera à obtenir le dosage le plus précis.
Si vous essayez de traiter la douleur avec du CBD, massez une huile de CBD topique directement dans vos muscles endoloris ou sensibles pour un soulagement rapide. - 4Utilisez la plus petite dose qui vous soulage. Vous devrez peut-être expérimenter un peu pour trouver la bonne dose pour vos besoins. Commencez par la plus petite dose pour votre produit, comme 1 goutte de teinture, 1 bouffée de vapeur ou 1 gomme comestible. Voyez comment cette dose vous affecte. Si vous n'obtenez pas les résultats souhaités, augmentez votre dose et réessayez.
- Vous devrez peut-être expérimenter le dosage avec chaque produit différent que vous essayez. Par exemple, 2 teintures différentes peuvent avoir des concentrations différentes d'huile de CBD, ce qui signifie que vous devrez déterminer votre meilleure dose pour chacune.
Astuce: Il est préférable de commencer avec une petite dose d'environ 10 mg d'huile de CBD. Ensuite, augmentez lentement votre dose pour trouver la bonne dose pour vous. En règle générale, vous ressentirez des effets notables de l'huile de CBD à environ 30 mg.
Partie 3 sur 3: quand demander des soins médicaux
- 1Appelez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires. Bien qu'elle soit rare, l'huile de CBD peut provoquer des effets secondaires, surtout si vous en prenez une forte dose. Habituellement, les effets secondaires sont légers et disparaissent d'eux-mêmes. Cependant, consultez votre médecin pour vous assurer que vous n'avez pas besoin de traitement si vous ressentez les effets secondaires suivants:
- Bouche sèche
- Somnolence
- Fatigue
- La diarrhée
- Appétit réduit
- 2Obtenez une ordonnance pour l'huile de CBD si vous traitez des convulsions. Bien que l'huile de CBD soit un médicament anti-épileptique efficace, les produits disponibles dans les magasins peuvent ne pas être efficaces. Votre médecin peut vous prescrire Epidiolex, un traitement au CBD qui a fait ses preuves pour traiter les crises. Malheureusement, les traitements en vente libre ne sont généralement pas sûrs à utiliser pour traiter les troubles épileptiques. Consultez votre médecin pour obtenir le traitement CBD qui vous convient.
- Utilisez votre huile de CBD selon les instructions de votre médecin pour traiter votre trouble épileptique.
- 3Parlez-en à votre médecin avant d'utiliser l'huile de CBD. Bien que l'huile de CBD soit généralement sans danger, elle ne convient pas à tout le monde. Il peut aggraver certaines conditions et interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants. Parlez à votre médecin pour vous assurer que vous pouvez utiliser l'huile de CBD en toute sécurité avant de l'essayer.
- Dites à votre médecin ce que vous prévoyez d'utiliser pour traiter l'huile de CBD.
CONSEIL D'EXPERTContinuez à traiter tous les problèmes de santé sous les soins de votre médecin. Il est important d'inclure une pratique holistique de la santé et du bien-être lorsque vous traitez une affection pour laquelle vous pourriez vouloir utiliser du CBD, y compris votre santé mentale. Ne vous laissez pas entraîner par des affirmations drastiques selon lesquelles le CBD est une panacée. Au lieu de cela, considérez-le comme un supplément qui peut soutenir votre santé mentale et physique.
- L'huile de CBD est désormais légale dans de nombreux endroits, mais certaines régions ont encore des lois qui l'interdisent. Vérifiez qu'il est légal dans votre région avant de l'acheter.
Vous pouvez également prendre des produits comestibles au CBD, comme des bonbons au CBD et des produits de boulangerie, qui mettent environ 2 à 4 heures à agir mais durent plus longtemps que les autres formes d'huile de CBD. - Bien qu'il existe des preuves scientifiques selon lesquelles l'huile de CBD aide à traiter les troubles épileptiques et peut soulager la douleur, l'anxiété et la dépression, rien ne prouve qu'elle aide à traiter d'autres affections.
- Consultez votre médecin avant d'utiliser des traitements naturels, y compris l'huile de CBD. Il peut interférer avec certains médicaments et peut aggraver certaines conditions.
Questions et réponses
- Puis-je utiliser de l'huile de CBD dans mon oreille pour traiter les acouphènes?Je n'ai jamais entendu parler de quelqu'un l'utilisant pour cela, certainement pas en interne dans l'oreille. Il pourrait peut-être être utilisé à l'extérieur de l'oreille, mais je recommanderais d'en parler à un médecin avant de faire quoi que ce soit.
- Que dois-je utiliser comme huile de CBD pour la neuropathie?Mon beau-frère souffre de neuropathie aux pieds à la suite d'une chimiothérapie. Il utilise une crème topique avec succès.
- Si le compte-gouttes touche ma bouche, cela rendra-t-il l'huile inutile?Si le compte-gouttes touche votre bouche ou toute autre partie du corps, cela n'affectera pas immédiatement l'huile. Cependant, toucher le compte-gouttes peut introduire des bactéries dans la bouteille, ce qui pourrait provoquer une accumulation de bactéries et de moisissures dans la bouteille, ce qui finirait par gâcher votre huile. Il est préférable de faire attention à ne pas contaminer le compte-gouttes ou le flacon.
- L'huile de CBD aiderait-elle à soulager les maux de dos?Cela devrait aider avec les maux de dos. Vous pouvez l'essayer par voie interne (teinture, hydrosoluble, gélules, etc.) ou par voie topique (crème).
- Cela aidera-t-il avec la douleur arthritique ou la neuropathie?Absolument, si vous avez une marque réputée et que vous trouvez le bon dosage pour vous. J'ai la PR et je prends des gélules 2 à 3 fois par jour. Assurez-vous de commencer bas et de progresser progressivement, car trop peut causer de l'anxiété.
- Combien de gouttes puis-je prendre pour dormir?Cela dépend de la force et de la personne. Regardez sur la bouteille et essayez la dose qui est recommandée. Si cela ne vous aide pas, essayez quelques gouttes supplémentaires la nuit suivante. Il faudra quelques essais et erreurs.
- Comment utiliser l'huile de CBD pour soulager la douleur?Vous pouvez l'utiliser en interne. Selon la marque, il devrait rester dans votre corps pendant six à 10 heures. Donc, le prendre le matin et le soir, régulièrement, est votre meilleur pari.
- Dois-je essayer l'huile de CBD en externe ou en interne pour mon chien?Vous devriez l'utiliser en interne. Extérieurement serait difficile, à cause de leur fourrure. Il y a des gouttes et des friandises pour chiens disponibles.
- Quand vous dites prendre 2 gouttes d'huile, ces 2 gouttes proviennent-elles du compte-gouttes? Est-ce 2 compte-gouttes pleins?Il fait référence aux gouttes du compte-gouttes. Il est préférable de commencer bas et de monter en puissance. Prendre des compte-gouttes de remorquage pleins serait beaucoup pour un premier consommateur. *Selon la force en milligrammes. Si vous vous retrouvez à un point où vous avez besoin de deux pleins de compte-gouttes à chaque fois, passez à une huile plus forte.
- Dois-je réfrigérer l'huile de CBD après son ouverture?Je n'ai jamais eu d'huile de CBD qui devait être réfrigérée. Vérifiez la bouteille, si elle ne dit pas spécifiquement qu'elle doit être réfrigérée, vous pouvez la laisser de côté.
- Y a-t-il une différence entre l'huile de chanvre et l'huile de CBD?
Les commentaires (1)
- Bon à savoir que l'huile de CBD m'aidera à dormir, je ne savais pas qu'elle aidait à arrêter de fumer.
