Comment convaincre vos parents d'acheter des aliments sains?

Si vos parents n'achètent toujours pas d'aliments sains, mangez les aliments sains de la maison ou achetez-en vous-même.

Alors vos parents achètent toute cette malbouffe et vous essayez de manger plus sainement? Voici comment les convaincre d'acheter des aliments plus sains.

Pas

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Dites-leur les avantages de manger plus sainement. La plupart des parents savent qu'une alimentation saine présente de nombreux avantages. Certains incluent:
- Une meilleure peau
- Poids santé
- Meilleure estime de soi
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Moins de risques de maladies, telles que le diabète et les maladies cardiaques
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Connaître les risques de trop de malbouffe. Il y a de nombreux risques à manger trop de malbouffe, renseignez-vous sur les nombreux dangers de manger certains aliments. Risques que vous pouvez ajouter:
- Obésité
- Durée de vie plus courte
- Maladie du foie gras
- Cardiopathie
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Montrez-leur que vous n'êtes pas accro à la malbouffe. Si vous mangez sainement, cela montrera que vous êtes capable de manger sainement et de résister à la malbouffe.
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Achats. Parfois, une bonne chose à faire est d'aller au magasin avec vos parents. Choisissez les aliments qui vous intéressent.
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Si vous commencez à perdre du poids, dites-leur que vous mangez plus sainement. Cela pourrait également les convaincre s'ils souhaitent perdre plus de poids.
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Si vous avez des frères et sœurs, essayez de les convaincre de manger sainement aussi. Les parents comprendront alors que vous êtes sérieux à ce sujet. Parfois, le soutien des frères et sœurs fonctionne également si certains des frères et sœurs souhaitent également manger plus sainement.
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Si vous avez un parent qui mange déjà sainement, aidez-le à convaincre l'autre parent. Obtenez l'autre parent de votre côté, rassemblez une famille et discutez de la façon dont vous voulez améliorer la quantité d'aliments sains que vous achetez.
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Essayez de ne pas acheter d'aliments trop chers. De nombreux aliments sains peuvent être classés dans la catégorie des aliments biologiques, qui sont plus chers que les aliments ordinaires. N'obligez pas votre famille à acheter un tas de choses chères, il y a beaucoup d'aliments à des prix intéressants, il suffit de savoir où chercher.
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Montrez-leur que vous voulez une vie saine en mangeant également la bonne nourriture. Faites-leur remarquer que vous avez ce changement à chaque fois afin qu'ils soient influencés à faire de même. Si vous faites un effort et essayez de manger sainement, j'espère que vos parents le feront aussi.
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Les changements doivent commencer par les changements que vous avez apportés pour qu'ils soient témoins. De cette façon, ils seront éduqués et suivront bientôt ce que vous avez fait.

Voici comment les convaincre d'acheter des aliments plus sains.

Conseils

Commencer petit. Il est très difficile pour de nombreuses personnes de se lancer dans de nouvelles habitudes alimentaires.
Une fois que vous les avez convaincus, gardez un peu de malbouffe et réduisez-en jour après jour pour les aider à réduire leur consommation.
Montrez-leur que vous êtes sincère dans ce que vous faites.
Aidez-les: allez faire du shopping avec eux et ramassez quelques pommes ou une salade composée. Aide à préparer des repas sains, nutritifs et savoureux.
N'arrêtez pas de les convaincre. Certains parents ont un plus grand respect envers leur progéniture si c'est pour de bon.
Les frères et sœurs plus âgés qui sont déjà adultes peuvent travailler mieux que les frères et sœurs mineurs. Les adultes ont tendance à n'écouter que les adultes au lieu de leurs propres enfants.

Mises en garde

Si vos parents vous disent d'accord et qu'ils sont vite dérangés par la consommation de légumes, faites -leur manger une collation moitié saine!
Ne les forcez pas. Cela les dérangera bientôt et vous attirera de vrais ennuis.
Si vos parents n'achètent toujours pas d'aliments sains, mangez les aliments sains de la maison ou achetez-en vous-même.

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