Comment éviter les crises de colère d'un enfant?
Si un enfant sent qu'il peut influencer vos décisions ou vous contraindre avec des crises de colère, il est raisonnable pour l'enfant d'utiliser des crises de colère pour arriver à ses fins.
La meilleure façon de gérer une crise de colère est de l'empêcher de se produire. La plupart des "experts" disent qu'une crise de colère est une phase à partir de laquelle l'enfant va grandir, le reléguant à la poubelle des choses contre lesquelles rien ne peut être fait. Cependant, vous pouvez essayer certaines choses qui pourraient diminuer la fréquence et la gravité des crises.
- 1Maintenir les routines quotidiennes. Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire ont besoin de se sentir à l'aise et en sécurité, et ils ne supportent pas bien l'imprévisibilité. Gardez les choses prévisibles en fixant des heures de coucher et de repas régulières. La faim et la somnolence sont probablement les déclencheurs les plus courants de crises de colère, et celles-ci peuvent être largement évitées en gardant un horaire régulier. Essayez de sevrer les tout-petits des siestes imprévues et de minimiser les absences prolongées de leur environnement familier.
- 2Préparez votre enfant aux changements. Évidemment, vous ne pouvez pas garder la même routine pour toujours. Assurez-vous de donner à votre enfant beaucoup d'avertissements et d'explications bien avant les changements importants, par exemple son premier jour d'école maternelle, et préparez-le également à de plus petits changements. Par exemple, si vous avez passé l'après-midi à la piscine, informez votre enfant que vous partez dans 15 minutes. Adoucissez le choc inconfortable des changements brusques d'environnement ou d'activités en donnant à l'enfant le temps de s'adapter. De plus, préparez votre enfant aux difficultés avant qu'il ne tente une nouvelle activité. Un enfant peut s'attendre à pouvoir affronter le monde, mais en fin de compte, il a du mal à accomplir la plupart des nouvelles tâches. Expliquez qu'une activité donnée est difficile et peut nécessiter de nombreuses tentatives, et soyez patient si l'enfant devient frustré.
- 3Soit ferme. Si un enfant sent qu'il peut influencer vos décisions ou vous contraindre avec des crises de colère, il est raisonnable pour l'enfant d'utiliser des crises de colère pour arriver à ses fins. Assurez-vous que votre enfant sait que vous prenez les décisions et ne changez pas d'avis en réponse à un mauvais comportement.
- 4Choisis tes combats. Avant de refuser la demande d'un enfant, demandez-vous si la demande peut en effet être raisonnable. Votre fils veut-il une collation avant le dîner si le dîner est un peu tard? Pourquoi ne pas le lui donner? Vous pouvez éviter une crise de colère, et en plus, il peut avoir très faim. N'essayez pas d'appliquer des règles juste pour des règles, mais analysez la situation avant de prendre une décision. Une fois la décision prise, ne reculez pas.
Ne vous abandonnez jamais aux crises de colère de votre enfant à la maison. - 5Donnez des choix à votre enfant. À partir de la petite enfance, les enfants recherchent une autonomie croissante et s'ils ont l'impression de n'avoir aucun contrôle sur leur vie, des crises de colère peuvent s'ensuivre. Bien que vous ne puissiez pas raisonnablement donner aux jeunes enfants beaucoup d'indépendance, vous pouvez leur offrir des choix simples pour qu'ils se sentent plus en contrôle. Par exemple, au petit-déjeuner, offrez à votre enfant le choix entre des flocons d'avoine et des céréales. Assurez-vous que l'un ou l'autre des choix que vous proposez est acceptable pour vous et évitez de poser des questions ouvertes telles que «Qu'aimeriez-vous pour le petit-déjeuner? Vous pouvez obtenir une réponse déraisonnable, puis être obligé de refuser à l'enfant son choix.
- 6Faites attention. Les enfants ont besoin de beaucoup d'attention et s'ils n'en reçoivent pas assez, ils en chercheront davantage. Vous avez probablement entendu dire que «même une mauvaise attention vaut mieux que pas d'attention», et pour les enfants, c'est vrai. Assurez-vous de passer beaucoup de temps avec votre enfant et de répondre à ses besoins fondamentaux en matière de nourriture, d'abri et de confort. Si un enfant a tendance à réagir à un élément particulier, éviter les crises de colère associées est aussi simple que de garder l'élément hors de son esprit.
- 7Même si vous voulez que votre (vos) enfant(s) contrôlent/empêchent une crise de colère, n'oubliez pas que vous avez déjà été un enfant, tout comme eux.
- Apprendre la maîtrise de soi est une tâche monumentale, mais au fur et à mesure que l'enfant progresse, les crises de colère deviendront de plus en plus rares.
- Un bon contrôle positif démontré par le parent, la communication et la compréhension pratiquées au début de la vie permettront d'éviter les phénomènes connus sous le nom de crise de colère. À l'âge de 6 ans, l'enfant commence à changer le système de guidage externe (parents) pour le système de guidage interne (conscience).
- Élever un enfant demande énormément de patience, de répétition et de présence. Vous voulez apprendre à l'enfant à se contrôler afin que vous n'ayez pas à le faire, dans le cadre de la sécurité.
Essayez de déterminer ce qui pourrait déclencher les crises de colère et voyez ce que vous pouvez faire pour atténuer ces déclencheurs. - Les enfants ont besoin d'un renforcement positif et négatif.
- Les crises de colère surviennent lorsqu'une bonne communication et un bon contrôle ont déjà disparu depuis longtemps. La principale raison pour laquelle les enfants font des crises de colère est qu'ils se battent pour leur indépendance, pour contrôler leur propre corps, leur propre espace et leurs mouvements, et leur droit de posséder ou de acquérir des choses. Ce sont des droits instinctifs inhérents à tous les êtres humains.
- Les enfants vous observent souvent pour voir si vous les regardez pendant qu'ils font une crise de colère pour attirer votre attention. Au lieu de cela, détournez le regard et concentrez-vous sur autre chose et ils s'arrêteront immédiatement.
- Ne réprimandez jamais votre enfant lorsque vous êtes contrarié par ce qu'il a fait. Calmez-vous et appelez-les ensuite, en leur expliquant la situation. Au besoin, laissez-les porter un jugement.
- Personne ne vous apprend vraiment comment élever un enfant. Vous le devinez par «instinct», ou en lisant des livres et rien ne garantit un résultat spécifique.
- Un enfant qui fait des crises de colère est devenu confus au sujet du contrôle. L'accumulation de frustration a atteint un point d'ébullition et explose finalement comme une crise de colère.
- Ne vous abandonnez jamais aux crises de colère de votre enfant à la maison. Apprenez à les manipuler à la maison et vous aurez moins d'occasions d'être gêné dans un lieu public.
Découvrez ce qui a causé la crise de colère de votre enfant et expliquez que les crises de colère ne sont pas une façon acceptable de communiquer. - Si votre enfant commence à frapper ou à causer des dommages pendant la crise, prenez simplement l'enfant d'une manière ferme et non violente et placez-le dans sa chambre. Si les capacités linguistiques sont à la hauteur, faites savoir à l'enfant qu'il pourra rejoindre la famille lorsqu'il aura décidé de discuter au lieu de faire une crise de colère. Ne dites pas à l'enfant de «se taire» ou de «se calmer» car cela réprime simplement l'émotion et provoque une colère non exprimée au fil du temps. Séparez-les simplement des autres, dans un environnement sûr, jusqu'à ce qu'ils aient décidé de gérer les choses de manière rationnelle.
- Ne cédez pas juste pour éviter l'embarras, ce qui apprend également à l'enfant à se produire devant une foule. Bien que les parents aient l'impression que tous les yeux sont rivés sur eux, lorsque leur enfant agit en public, la réalité est que la plupart des spectateurs disent «Allez-y» lorsqu'ils voient les parents fixer des limites raisonnables pour leur enfant.
- Ne frappez jamais un enfant et ne devenez pas violent physiquement ou émotionnellement en réponse à une crise de colère. Les enfants ont besoin d'une présence réconfortante pour les aider à sortir de leurs crises de colère, et la violence produit exactement l'effet inverse. Plus important encore, devenir violent apprendra à un enfant que la violence est une réponse appropriée au stress.
- Ne comptez pas souvent sur la distraction d'un jeune enfant. Apprenez à l'enfant à ne pas faire de crises et il développera plus rapidement d'autres mécanismes d'adaptation.
Questions et réponses
- J'ai neuf ans. Pourquoi ai-je des crises de colère?Quand vous êtes jeune, il n'y a pas beaucoup de choses auxquelles vous avez été exposé. Tout ce que vous savez vraiment, c'est la maison et l'école, et donc les choses qui s'y passent sont tout ce que vous savez. Parce que vous le savez seulement, les choses que les adultes considèrent comme petites sont énormes pour vous. Vous êtes dans le présent et vous ne pouvez pas voir d'avenir ou de compromis, et votre réponse est de faire une crise de colère.
- Comment arrêter de me disputer avec mon frère?Essayez de résoudre vos différends avec des mots. Par exemple, s'il fait quelque chose et que vous voulez vous battre, prenez un moment pour vous calmer, puis dites: «Frère, quand tu fais ___, ça me fait sentir ___.» Si cela ne fonctionne pas, parlez à un adulte de confiance et demandez de l'aide.
- Pourquoi les enfants font des crises de colère?Les enfants font des crises de colère parce qu'ils pensent que cela vous amènera à leur donner ce qu'ils veulent. Ils le font aussi pour attirer l'attention. La meilleure solution est d'ignorer le comportement et de ne pas céder afin qu'ils apprennent que piquer une crise ne fonctionne pas.
- Est-ce normal qu'un enfant de 10 ans fasse des crises de colère?Chaque enfant grandit et se développe à son propre rythme et certains auront des choses différentes dans leur vie qui peuvent les affecter ou provoquer des crises de colère. Essayez de déterminer ce qui pourrait déclencher les crises de colère et voyez ce que vous pouvez faire pour atténuer ces déclencheurs. C'est aussi une bonne idée de faire évaluer votre enfant par un psychologue pour enfants, car il peut y avoir des problèmes de colère non résolus qui doivent être gérés.
- Comment puis-je les empêcher de piquer une crise quand je ne peux pas changer l'environnement?Si vous êtes dans un endroit privé, comme à la maison, placez-vous à la hauteur des yeux de votre enfant et dites des choses comme «arrêtons-nous et faisons une pause» ou «essayez de respirer profondément». Si cela les déclenche, demandez-leur ce qu'ils aimeraient faire pour se calmer. Qu'il s'agisse de lire un livre ou de faire une sieste, il est impératif d'écouter votre enfant. S'il continue de vous demander pourquoi il fait sa crise, rappelez-lui que vous serez prêt à en parler, mais qu'il doit d'abord se calmer. Dire non et s'éloigner leur donne l'impression qu'ils ne sont pas entendus et qu'ils veulent davantage votre attention.
- Est-il normal que les enfants fassent preuve de colère sans aucune raison?Oui et non. Tous les enfants font des crises de colère, mais pour des raisons différentes. Découvrez ce qui a causé la crise de colère de votre enfant et expliquez que les crises de colère ne sont pas une façon acceptable de communiquer.
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