Comment faire une tondue?
Une tondue est «une position assez simple, étendant une jambe vers l'avant, tout en restant immobile avec l'autre pied.
Une tondue est "une position assez simple, étendant une jambe vers l'avant, tout en restant immobile avec l'autre pied. Levez un bras en arc et laissez l'autre sortir sur le côté." Si vous souhaitez savoir comment vous pouvez apprendre à faire ce mouvement de danse relativement facilement, continuez à lire cet article.
- 1Assurez-vous que vous êtes dans une zone où vous pouvez beaucoup vous déplacer. Il doit être aussi dégagé que possible d'obstacles tels que des chaises et des tables, pour éviter de vous blesser si vous perdez l'équilibre.
- 2Commencez en cinquième position de ballet. C'est là que le talon de l'un de vos pieds rencontre l'orteil de l'autre pied. Si vous n'êtes pas encore très avancé en ballet, vous pouvez également commencer en troisième position. C'est là que votre talon rencontre le centre de votre pied.
- Si ça fait mal quand vous faites la cinquième position, n'allez pas aussi loin, car vous pourriez vous blesser.
Pointez votre orteil, puis ramenez votre pied en cinquième position. - 3Brossez lentement votre pied pour qu'ils soient à peu près à la largeur des épaules. Assurez-vous que votre talon est parallèle au gros orteil de votre pied opposé.
- 4Pointez votre orteil, puis ramenez votre pied en cinquième position.
- 5Répétez cette opération autant de fois que nécessaire, jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez un peu le coup.
- Assurez-vous d'être toujours bien allongé au préalable. Cela évitera d'éventuelles blessures au pied ou à la cheville.
- Assurez-vous de garder les deux pointes de vos pieds au sol aussi longtemps que possible lorsque vous effectuez ce mouvement.
- Ne faites jamais cela sur un tapis car vous pourriez vous brûler le tapis.
- Ne faites pas trop ce mouvement car vous pourriez avoir des crampes au pied.
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