Comment renforcer les racines des cheveux faibles?
Si vous remarquez que beaucoup de vos cheveux tombent, vous pouvez avoir des racines faibles. Vous pouvez essayer d'utiliser des produits de renforcement pour rendre vos racines plus saines. Recherchez des produits sans sulfate, comme des shampooings et des revitalisants, car les sulfates peuvent desserrer les follicules pileux autour de vos racines. Cela peut également aider si vous hydratez votre cuir chevelu avec de l'huile capillaire pour renforcer vos racines. Pour éviter la chute et les dommages supplémentaires des cheveux, essayez de ne laver vos cheveux qu'une ou deux fois par semaine afin qu'ils ne se dessèchent pas. Cela peut également aider à éviter autant que possible d'utiliser des appareils de coiffage à chaud car ils endommagent la tige du cheveu. Si vous voulez renforcer vos racines naturellement, essayez de prendre des suppléments comme les vitamines A, B, C ou E. Boire beaucoup d'eau peut également aider vos cheveux à être brillants, sains et forts. Pour plus d'informations sur le renforcement des racines des cheveux faibles, comme l'utilisation des masques capillaires, lisez la suite!
Si vous remarquez que vos cheveux tombent régulièrement, vous pouvez avoir des racines de cheveux faibles. Heureusement, il existe un certain nombre de solutions simples et peu coûteuses pour les renforcer. Pensez à utiliser des produits de renforcement et faites de votre mieux pour éviter les produits chimiques agressifs. Dans la mesure du possible, essayez d'éviter les appareils de coiffage à la chaleur et de minimiser la fréquence de shampooing et de teinture de vos cheveux. Pour garder vos cheveux forts et sains, ayez une alimentation équilibrée et buvez beaucoup d'eau. Il faut normalement environ 6 semaines pour que vos cheveux deviennent sensiblement plus forts.
Méthode 1 sur 3: utiliser des produits de renforcement
- 1Utilisez des produits capillaires sans sulfate pour garder vos cheveux forts. Les produits capillaires contenant des produits chimiques agressifs, tels que les sulfates, desserrent les follicules pileux autour des racines de vos cheveux. Au fil du temps, cela peut faire tomber vos cheveux plus facilement. Vérifiez les listes d'ingrédients au dos des bouteilles et recherchez les additifs de sulfate. Si vos produits contiennent cet ingrédient, envisagez de les donner et d'acheter une alternative sans sulfate.
- 2Hydratez votre cuir chevelu avec de l'huile capillaire pour renforcer les racines. Un cuir chevelu sain et nourri aide à favoriser la croissance des cheveux et la santé des follicules. Frottez votre huile capillaire préférée sur votre cuir chevelu et laissez-la reposer pendant 20 minutes avant de la rincer. Essayez de le faire au moins une fois par semaine pour garder votre cuir chevelu hydraté.
- Si vous n'avez pas d'huile capillaire, utilisez plutôt de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'amande.
- 3Utilisez un shampooing à la kératine pour nourrir les racines de vos cheveux. La kératine est une protéine naturelle qui se trouve dans vos tiges capillaires. Choisissez un shampooing à la kératine pour aider à prévenir la chute des cheveux et les pointes fourchues. Frottez le shampooing sur votre cuir chevelu pour renforcer les racines de vos cheveux.
- Achetez un shampooing à la kératine dans un salon de coiffure ou dans un supermarché.
Si vous remarquez que vos cheveux tombent régulièrement, vous pouvez avoir des racines de cheveux faibles. - 4Essayez d'utiliser un masque capillaire pour hydrater et renforcer vos cheveux. Choisissez un masque capillaire conçu pour renforcer vos cheveux, car cela aidera vos racines de cheveux faibles. Recherchez des mots tels que «réduit la chute des cheveux», «pour les cheveux abîmés» ou «renforcement». Appliquez le masque sur cheveux humides et laissez agir pendant environ 30 minutes ou comme indiqué sur la boîte.
- Si possible, choisissez un masque capillaire naturel, car cela aidera à conserver les huiles naturelles dans vos cheveux.
Méthode 2 sur 3: éviter la chute et les dommages des cheveux
- 1Lavez vos cheveux à l'eau tiède pour éviter de les dessécher. Lorsque vous vous lavez les cheveux sous la douche, évitez de régler la température trop chaude, car cela peut enlever l'humidité naturelle de vos cheveux et affaiblir les racines. Au lieu de cela, réglez la température à la température ambiante ou aussi bas que vous le pouvez.
- De même, évitez d'aller régulièrement dans les piscines chaudes si vous avez les cheveux fragiles, car cela les dessèchera.
- 2Lavez vos cheveux une à deux fois par semaine seulement. Se laver les cheveux tous les jours peut les dessécher et les rendre cassants. Pour garder les racines fortes, lavez vos cheveux aussi rarement que possible. Si possible, essayez de ne pas vous laver les cheveux plus d'une fois par semaine.
- Utilisez un shampooing sec pour garder vos cheveux frais entre les lavages.
- Lorsque vous vous lavez les cheveux, essayez d'être aussi doux que possible.
- 3Essayez une variété de coiffures pour éviter d'affaiblir vos follicules pileux. Si vous portez vos cheveux dans le même style tous les jours, cela peut endommager les racines de vos cheveux. Essayez de porter une coiffure différente chaque jour pour donner une pause à vos cheveux. Par exemple, portez vos cheveux en tresses 1 jour, laissez-les tomber le lendemain, puis mettez-les en chignon le lendemain.
- Évitez de trop serrer vos cheveux, car cela peut affaiblir vos cheveux.
Rester hydraté peut rendre vos cheveux brillants et aide à prévenir les racines de cheveux faibles. - 4Essayez de ne pas utiliser d'appareils chauffants, si possible. Au fil du temps, les appareils de coiffage thermique tels que les sèche-cheveux, les bigoudis et les lisseurs affaibliront vos follicules pileux et endommageront les racines de vos cheveux. Dans la mesure du possible, laissez vos cheveux sécher naturellement et coiffez-les sans appareils chauffants.
- Si vous utilisez des appareils de coiffage à chaud, vaporisez toujours vos cheveux avec un spray protecteur pour minimiser les dommages causés par la chaleur.
- 5Évitez de teindre vos cheveux pour éviter d'autres dommages. Faire une pause dans la teinture de vos cheveux leur permettra de retrouver leurs huiles naturelles. Si vos cheveux sont souvent fragiles et se détachent de la pourriture, envisagez d'éviter la teinture de façon permanente. Si vous voulez vraiment teindre vos cheveux, essayez de ne les colorer qu'une fois tous les 6 mois pour minimiser les dommages.
- Notez que décolorer vos cheveux est plus dommageable que les teindre.
Méthode 3 sur 3: renforcer vos cheveux avec les bons nutriments
- 1Prenez un supplément de vitamine A, B, C ou E pour nourrir les racines de vos cheveux. Ces différents compléments aident à renforcer vos cheveux et à les rendre brillants. Au fil du temps, cela peut aider à nourrir les racines de vos cheveux et vous donnera des cheveux plus épais. Envisagez de prendre une multivitamine contenant tous les suppléments ou prenez les suppléments séparément. Suivez les instructions de dosage au dos du paquet et consultez votre médecin si vous êtes enceinte ou avez d'autres problèmes de santé.
- Si possible, prenez des pilules de vitamines biologiques, car elles contiennent des nutriments de la plus haute qualité.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: les cheveux poussent de l'intérieur vers l'extérieur, vous pouvez donc renforcer les cheveux faibles en soutenant les racines avec un supplément comme la biotine. Vous pouvez trouver de la biotine dans la plupart des magasins d'aliments naturels.
Pour plus d'informations sur le renforcement des racines des cheveux faibles, comme l'utilisation des masques capillaires, lisez la suite! - 2Adoptez une alimentation variée et saine. Faites de votre mieux pour inclure beaucoup de fruits et légumes frais dans votre alimentation. Cela permet de garantir que vous recevez toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin pour garder vos racines de cheveux fortes et saines. Dans la mesure du possible, achetez des produits biologiques, car ils ne contiendront pas de pesticides nocifs.
- Visitez votre marché de producteurs locaux pour acheter des produits frais et abordables.
- 3Buvez au moins 8 verres d'eau par jour pour aider à garder vos cheveux forts. Rester hydraté peut rendre vos cheveux brillants et aide à prévenir les racines de cheveux faibles. Faites un effort supplémentaire pour boire de l'eau lorsque vous faites de l'exercice ou s'il fait chaud.
- L'eau plate vous apportera de bien plus grands bienfaits pour la santé que l'eau gazeuse.
- Pensez à utiliser une gourde pour pouvoir garder votre eau à portée de main toute la journée.
