Comment danser le B‐boy?
Apprendre à danser b-boy est un excellent moyen de se mettre en forme et de s'exprimer à travers la musique. Pour commencer, vous devrez former une base solide en apprenant quelques mouvements de base de b-boy. Pour faire le top rock, levez votre jambe droite et traversez-la en diagonale devant votre jambe gauche. Pendant que vous faites cela, tenez vos bras en forme de T. Pour faire le pas indien, croisez votre jambe droite en diagonale devant votre jambe gauche, puis reculez et répétez le mouvement avec votre jambe opposée. Pour faire le coup de pied et la torsion, donnez un coup de pied droit devant vous. Ensuite, faites un pas vers la droite et soulevez votre gauche et placez-la à l'extérieur de votre pied droit. Pendant que vous faites cela, lancez votre pied droit en l'air. Une fois que vous connaissez ces mouvements, activez une musique entraînante et combinez-les en séquence jusqu'à ce qu'ils s'enchaînent harmonieusement. Pour apprendre à combiner des mouvements de b-boy plus avancés, lisez la suite!
Pour apprendre à danser b-boy, commencez par des mouvements de danse b-boy de base pour créer une base solide de compétences.
La danse B-boy, également connue sous le nom de break dance, est un style de danse athlétique optimiste souvent exécuté sur de la musique hip hop. C'est un excellent moyen de se mettre en forme et de s'exprimer par le mouvement. Cela peut également vous permettre de vous faire de nouveaux amis, surtout si vous rejoignez une équipe de b-boys. Pour apprendre à danser b-boy, commencez par des mouvements de danse b-boy de base pour créer une base solide de compétences. Ensuite, essayez des mouvements de danse avancés de b-boy et envisagez de vous faire aider par les autres pour faire passer vos compétences au niveau supérieur.
Partie 1 sur 3: apprendre les mouvements de base du b-boy
- 1Faites le rocher du haut. Le top rock est un mouvement de danse de b-boy de base qui peut être utilisé comme un seul mouvement ou comme un mouvement entre d'autres mouvements. Tenez-vous debout, les jambes écartées de la largeur des hanches. Levez votre jambe droite et croisez-la pour qu'elle soit en diagonale devant votre jambe gauche. Lorsque vous placez votre jambe droite vers le bas, levez vos mains pour qu'elles forment un T. Coupez vos mains et détendez vos poignets en ouvrant vos bras. Ensuite, revenez à la position de départ.
- Répétez les mêmes mouvements avec votre jambe gauche, en la soulevant et en la croisant sur votre jambe droite en diagonale. Ouvrez vos bras pendant que vous faites cela. Revenez à la position de départ.
- Entraînez-vous à faire le top rock à un rythme régulier. Restez léger et rebondissant sur vos pieds, atterrissant doucement et en douceur lorsque vous placez votre pied vers le bas.
- 2Essayez l'étape indienne. Commencez par vous tenir debout, les jambes écartées de la largeur des hanches. Soulevez votre jambe droite et placez-la directement devant votre jambe gauche. Levez votre talon gauche et mettez votre poids sur votre pied droit. Gardez vos bras lâches à vos côtés pendant que vous faites cela. Ensuite, soulevez votre pied gauche et placez-le derrière votre pied droit. Tournez votre corps vers la droite et soulevez votre pied gauche du sol.
- Répétez ces mouvements plusieurs fois, en vous déplaçant d'avant en arrière en plaçant votre jambe droite devant votre jambe gauche, puis derrière votre jambe gauche. Restez léger et rebondissez sur vos pieds.
- Soulevez vos bras en forme de T et utilisez-les pour ponctuer vos mouvements lorsque vous reculez et avancez.
- Vous pouvez passer de l'autre côté après avoir répété l'étape indienne plusieurs fois. Menez avec votre jambe gauche.
Voyez s'il y a un cours de danse b-boy dans un centre de danse ou de spectacle près de chez vous. - 3Faites le coup de pied et la torsion. Le kick and twist est un mouvement de base populaire pour les b-boys qui peut ajouter de la variété à vos pas. Commencez avec vos jambes écartées de la largeur des hanches. Soulevez votre pied droit et lancez-le vers l'avant avec vos orteils vers le haut. Ensuite, faites un pas vers la droite à un ou deux pieds de distance avec votre pied tourné vers l'extérieur. Soulevez votre pied gauche et placez-le à l'extérieur de votre pied droit. Pendant que vous faites cela, donnez un coup de pied droit en l'air.
- Répétez ces mouvements plusieurs fois, en commençant par votre pied droit. Assurez-vous de tourner vers la droite lorsque vous déplacez votre pied gauche sur votre pied droit et lancez votre pied droit en l'air en douceur.
- Balancez vos bras pendant que vous bougez, en les gardant lâches par vos côtes.
- Une fois que vous avez pratiqué ce mouvement plusieurs fois, passez de l'autre côté, en commençant par votre pied gauche. Répétez les mêmes mouvements sur le côté gauche.
- 4Créez une combinaison de base à la musique. Choisissez une musique entraînante et comptant 1-2. Souvent, les morceaux populaires de hip hop et de musique électronique sont bons pour la danse b-boy. Faites une série de mouvements les uns après les autres sur la musique en comptes. Cela vous aidera à passer en toute transparence d'un mouvement à l'autre dans la combinaison.
- Par exemple, vous pouvez faire le top rock pendant huit temps, suivi du pas indien pendant huit temps, puis du coup de pied et de la torsion pendant huit temps.
- Une fois que vous avez compris cette combinaison, vous pouvez essayer de vous déplacer un peu plus vite et de faire chaque mouvement un peu plus vite. Par exemple, vous pouvez faire le top rock pour deux temps, suivi du pas indien pour quatre temps, puis de deux coups de pied et de vrille.
Partie 2 sur 3: essayer la danse b-boy avancée
- 1Pratiquez un coup. Commencez sur vos mains et vos pieds, les jambes pliées et un peu plus écartées que la largeur des hanches. Penchez-vous en arrière et placez vos mains sur le sol de manière à être en forme de table, le ventre et la poitrine tournés vers le haut. Soulevez votre main droite en soutenant votre poids sur vos jambes et votre main gauche. Ensuite, jetez votre main droite vers la gauche dans un mouvement de balayage. Une fois qu'il atteint le côté gauche, changez de main pour que votre main gauche soit maintenant levée en l'air. Ensuite, laissez votre main gauche tomber à côté de votre main droite.
- Une fois que votre main gauche tombe à côté de votre main droite, soulevez vos mains et levez votre jambe droite. Ensuite, tournez votre jambe droite et votre jambe gauche pour revenir à la position de départ, les deux pieds au sol. Vos jambes doivent être pliées et ouvertes, un peu plus écartées que la largeur des hanches.
- Les balayages se déplacent toujours en cercle. Essayez de faire plusieurs balayages d'affilée, en faisant un large cercle autour de la pièce. Revenez toujours à la position de départ avant de faire un autre balayage.
Une fois que votre main gauche tombe à côté de votre main droite, soulevez vos mains et levez votre jambe droite. - 2Faites congeler bébé. C'est un mouvement de b-boy d'équilibrage de main populaire. Commencez avec votre jambe droite pliée sur le sol et votre jambe gauche pliée avec votre genou au sol. Placez votre coude gauche contre l'extérieur de votre genou droit. Gardez votre paume à plat, avec votre main suspendue en l'air. Ensuite, placez votre coude droit contre l'extérieur de votre hanche, en gardant votre paume à plat et votre main tendue en l'air.
- De cette position, placez vos mains à plat sur le sol. Pendant que vous faites cela, appuyez votre corps contre vos bras. Gardez vos bras tendus et forts. Équilibrez vos jambes contre vos bras et laissez votre corps tomber en avant jusqu'à ce que votre tête touche le sol. Ensuite, étendez vos jambes.
- Vous pouvez également déplacer vos jambes d'avant en arrière lorsque vous êtes dans un bébé gelé.
- 3Créez une combinaison avancée de musique. Sélectionnez la musique qui a un rythme fort et suit un compte 1-2. Le hip hop et l'électro sont des genres populaires pour la danse b-boy. Faites une série de mouvements d'affilée sur la musique. Utilisez les comptes pour déterminer le nombre de mouvements que vous effectuez dans la combinaison. Vous pouvez intégrer des mouvements de base entre des mouvements plus difficiles pour plus de variété.
- Par exemple, vous pouvez commencer par un top rock pour quatre chefs d'accusation, suivi d'un balayage pour quatre chefs d'accusation et un gel de bébé que vous maintenez pendant quatre chefs d'accusation.
- Vous pouvez accélérer les combinaisons à mesure que vous gagnez en confiance. Par exemple, vous pouvez faire un coup de pied et une torsion pour deux chefs d'accusation, suivi d'un balayage pour quatre chefs d'accusation et un gel de bébé pour deux chefs d'accusation.
Partie 3 sur 3: obtenir de l'aide des autres
- 1Prenez un cours de danse b-boy. Voyez s'il y a un cours de danse b-boy dans un centre de danse ou de spectacle près de chez vous. Vérifiez si votre salle de sport propose un cours de danse b-boy. Recherchez en ligne des cours de danse b-boy dans votre région. Suivre un cours donné par un danseur professionnel de b-boy peut amener vos compétences à un niveau supérieur et vous aider à vous améliorer. Il peut également vous exposer à de nouveaux mouvements et styles de danse b-boy.
- Suivre un cours de danse b-boy peut également être un excellent moyen de rencontrer d'autres danseurs b-boy et de créer une communauté de danseurs dont vous pouvez apprendre.
Ensuite, essayez des mouvements de danse avancés de b-boy et envisagez de vous faire aider par les autres pour faire passer vos compétences au niveau supérieur. - 2Démarrez une équipe de b-boy. Améliorez-vous à la danse b-boy en créant une équipe avec des amis ou en famille. Demandez à des amis qui s'intéressent également à la danse b-boy s'ils veulent créer une équipe où vous vous réunissez et pratiquez des mouvements ensemble. Approchez les gens de votre cours de danse b-boy pour voir s'ils seraient prêts à créer une équipe. Demandez aux gens qui dansent que vous aimez ou ressentez de complimenter votre propre style de danse.
- Une fois que vous avez réuni quelques danseurs pour l'équipe, vous devriez tous trouver un nom pour l'équipe. Les noms des équipes de danse B-boy sont souvent enjoués, optimistes et audacieux. Travaillez avec les autres membres de l'équipe pour trouver un nom créatif qui annonce ce qu'est votre équipe.
- 3Pratiquez la danse b-boy avec un b-boyer expérimenté. Pour améliorer davantage vos compétences, voyez si vous pouvez trouver un danseur de b-boy chevronné avec qui pratiquer. Vous pouvez approcher un danseur b-boy dans une classe ou quelqu'un que vous remarquez dans la communauté et lui demander de vous encadrer.
- Apprenez de nouvelles compétences et des variations sur les mouvements de base d'eux en pratiquant ensemble sur une base régulière. Prenez l'habitude de vous entraîner avec eux plusieurs fois par semaine pour vous améliorer et devenir un danseur b-boy plus confiant.
Lisez aussi: Comment écrire une cadence de batterie?
Questions et réponses
- Et si je suis trop lourd pour faire ces mouvements de b-boy?Vous pouvez essayer de perdre un peu de poids si vous le souhaitez, mais vous pouvez aussi simplement augmenter la force de vos bras. Peu importe combien vous pesez tant que vous pouvez vous tenir debout.
- Je suis vraiment faible, la force de mes bras n'est pas suffisante pour supporter le poids de mon corps. Que fais-je?Faites des exercices de bras pour gagner en force. Il peut s'agir de soulever des poids libres, des pompes et des tractions. Une fois vos bras et votre corps entraînés, vous pourrez effectuer les mouvements les plus avancés.
- Comment puis-je rendre mes mains assez fortes pour soulever mon corps?Vous pouvez obtenir des poignées, qui sont destinées à être serrées afin de développer les muscles de vos mains et de vos doigts. Vous pouvez les acheter sur Amazon ou dans n'importe quel magasin qui vend des équipements sportifs.
- Et si je ne peux pas suivre les cours?Le B-boying peut se faire à la maison, mais ce type de danse ne fait qu'augmenter en difficulté à mesure que vous avancez, alors peut-être qu'il serait préférable d'aller dans un studio où ils enseignent ce type de danse. Si vous ne pouvez pas, obtenez ce que vous pouvez à partir de vidéos d'instructions et demandez à des amis qui sont bons dans ce domaine de vous aider.
