Comment survivre au lycée sans meilleur ami?
Vous n'avez pas besoin d'avoir un seul meilleur ami pour avoir une vie sociale épanouissante au lycée.
À l'adolescence, les amitiés changent constamment. La vie change aussi - un meilleur ami s'éloigne, ou se brouille avec vous, ou vous vous séparez tout simplement. Ne pas avoir de meilleur ami au lycée peut se sentir seul, mais les amitiés changent, il existe des moyens de trouver de nouveaux amis et, au pire, le lycée est temporaire. En vous concentrant sur vous-même et en restant ouvert à de nouvelles personnes et expériences, vous pourrez vous épanouir même sans meilleur ami.
Méthode 1 sur 4: rester positif sur votre vie sociale
- 1Gardez vos pensées positives sur votre vie sociale. Ne pas avoir de meilleur ami ne signifie pas que vous êtes en quelque sorte inadéquat ou moins que quiconque. Le lycée est une étape de votre vie - et vraiment brève - et ne dure pas éternellement.
- Lorsqu'une pensée négative vous vient à l'esprit, contrez-la par une pensée plus positive. Par exemple, si vous vous surprenez à penser: «Je n'arrive pas à croire que je n'ai pas de meilleur ami», répondez par «Je suis content d'avoir l'opportunité de me faire de nouveaux bons amis à l'avenir».
- Tenez un journal de positivité. Lorsque vous vous sentez faible, notez toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
- Collez des citations positives aux endroits où vous pouvez les voir. Par exemple, vous pouvez utiliser un marqueur effaçable à sec pour écrire une citation édifiante sur le miroir de votre salle de bain afin que vous la voyiez tous les jours.
- Si vous vous retrouvez seul ou si vous avez des pensées négatives qui interfèrent avec votre vie de tous les jours, demandez l'aide d'un professionnel.
- 2Limitez votre temps sur les réseaux sociaux. Trop de médias sociaux peuvent vous amener à vous comparer défavorablement aux autres et cela peut vous amener à vous sentir moins bien dans votre propre vie. Cela peut également conduire à l'anxiété et à la dépression. Utilisez également votre temps sur les réseaux sociaux à bon escient, pour vous connecter positivement avec les gens plutôt que de vous laisser entraîner dans des guerres de flammes, d'autres et d'autres interactions sociales négatives.
- N'oubliez pas que de nombreuses personnes ne publient sur les réseaux sociaux que lorsqu'elles se sentent au mieux de leur forme et des moments forts de leur vie. La réalité même des enfants les plus populaires peut être très différente de ce qu'ils montrent en ligne. En effet, parfois la réalité est très différente de ce qu'ils représentent dans la vraie vie.
- Donnez-vous des limites de temps quotidiennes pour consulter des sites comme Facebook, Twitter, Instagram et Tumblr. Vous pouvez même télécharger une application comme Self Control pour vous assurer que vous ne vous attardez pas sur ces sites après votre limite de temps.
- Publiez des choses positives sur vous-même. Vous n'avez pas besoin d'être entouré d'amis pour publier des choses sur vous dont vous êtes fier, des choses qui vous inspirent, des vidéos de chats amusantes ou tout ce qui vous fait vous sentir bien.
- Les amis en ligne peuvent être de vrais amis. Les amitiés en ligne sont différentes de celles de la vie réelle, mais elles peuvent être tout aussi positives et encourageantes que celles que vous voyez dans la vraie vie.
- Réfléchissez à votre utilisation des médias sociaux. Votre utilisation reflète-t-elle principalement «votre meilleur moi»? L'utilisation des médias peut être négative, et le temps dont vous disposez doit donc être concentré sur des choses qui vous élèvent, ont du sens et vous rendent positif. Exemples d'utilisation positive des médias sociaux:
- Rester en contact avec des amis qui vous font vous sentir bien dans votre peau.
- S'engager dans des causes auxquelles vous croyez.
- Interagir avec d'autres avec vos intérêts.
- Des publications fantaisistes qui vous font rire.
- Des vidéos qui vous inspirent pour atteindre vos objectifs artistiques.
- 3Écrivez une liste d'objectifs pour vous aider à vous concentrer sur vous-même. Le lycée ne concerne pas seulement vos amis et votre vie sociale. Il s'agit aussi de devenir la personne que vous voulez être et de réaliser de nouvelles choses. Écrire vos objectifs les rendra plus tangibles et vous motivera à travailler vers quelque chose que vous voulez vraiment faire.
- Par exemple, si vous voulez apprendre le japonais, fixez-vous des objectifs d'étude quotidienne.
- Ou, si vous voulez apprendre la photographie, fixez-vous des objectifs pour les types de photos que vous souhaitez prendre.
- N'oubliez pas qu'au lycée, vous avez le temps d'explorer et de déterminer ce que vous voulez faire.
- Assurez-vous que vous n'utilisez pas vos objectifs pour vous distraire de choses désagréables ou comme moyen de les éviter.
- 4Travaillez dur en classe pour vous occuper et réussir. Même si créer des amitiés peut être une partie importante de l'école, beaucoup de gens ne construisent jamais vraiment d'amitiés pour la vie avec des amis du lycée de toute façon. Pour beaucoup de gens, la réussite au lycée vient de l'apprentissage et de l'obtention de bonnes notes afin que vous puissiez faire ce que vous voulez dans la vie. Prenez des cours au choix qui vous mettent au défi.
- L'école secondaire ne doit pas seulement être une question de réussite scolaire. Bien qu'il puisse être tentant de vous lancer dans des études universitaires, assurez-vous de passer du temps à vous concentrer sur d'autres aspects de la croissance, tels que votre croissance spirituelle et votre santé physique.
- Si vous travaillez dur à l'école, vous aurez l'avantage pour postuler à l'université ou pour un emploi.
- De plus, vos professeurs seront plus susceptibles de vous donner une bonne recommandation si vous travaillez visiblement dur.
- 5Trouvez d'autres réseaux sociaux. Vous n'avez pas besoin d'avoir un seul meilleur ami pour avoir une vie sociale épanouissante au lycée. Parfois, avoir beaucoup d'amis différents peut être encore mieux.
- Concentrez-vous sur le fait de parler à toutes vos connaissances, même s'il s'agit de personnes dont vous pensez qu'elles ne seront jamais vos meilleures amies.
- Passe du temps avec ta famille. Il est facile de négliger la famille en tant que source d'amitié au lycée, mais ce sont les personnes qui seront avec vous tout au long de la vie. Passez du temps à mieux connaître vos frères et sœurs, vos grands-parents ou vos parents.
Faire du sport peut vous aider à élargir votre vie sociale au lycée et à vous distraire de ne pas avoir de meilleur ami.
Méthode 2 sur 4: rencontrer de nouvelles personnes et rester occupé
- 1Faites du sport pour rencontrer de nouvelles personnes. Faire du sport peut vous aider à élargir votre vie sociale au lycée et à vous distraire de ne pas avoir de meilleur ami. Vous n'avez pas besoin d'être un athlète étoile au lycée pour profiter du sport.
- Que ce soit la danse, le volleyball, le hockey, le football, le soccer, le cheerleading, le basketball ou l'athlétisme, choisissez un sport que vous aimez.
- Faire partie d'une équipe vous permettra de rencontrer et de vous connecter avec vos pairs et de maintenir votre forme physique, ce qui maintiendra votre taux d'endorphines élevé. Les endorphines sont des produits chimiques dans votre cerveau, et des niveaux plus élevés d'endorphines équivalent à un niveau de bonheur plus élevé. Ils peuvent agir presque comme un antidépresseur.
- Si vous ne pouvez pas jouer pour une équipe scolaire, envisagez de jouer dans des ligues communautaires.
- 2Participez à quelque chose d'artistique pour acquérir des compétences et rencontrer des gens créatifs. Les cours d'art peuvent vous donner un débouché créatif qui vous aidera à terminer vos études secondaires et à apprendre à faire quelque chose avec vos mains.
- Vous pouvez suivre des cours à l'école, rejoindre un club parascolaire ou rechercher des cours locaux. Les journaux communautaires ont souvent une liste de cours d'art gratuits ou peu coûteux.
- Il existe de nombreux types d'expression créative parmi lesquels choisir. Vous pouvez dessiner, peindre, écrire de la poésie, jouer une pièce de théâtre, chanter, jouer d'un instrument ou même apprendre à construire des choses.
- 3Passez du temps à faire du bénévolat et concentrez-vous sur les besoins des autres. Cela vous aidera à trouver un but et à rencontrer des personnes passionnées partageant les mêmes idées dans votre communauté. Le bénévolat vous permet de sortir de vous-même et de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre.
- Faites du bénévolat en fonction de vos points forts. Par exemple, si vous êtes un grand artiste, faites du bénévolat dans un musée d'art local à but non lucratif. Ou, si vous êtes gentil avec les enfants, faites du bénévolat dans un endroit comme la maison Ronald McDonald ou l'hôpital pour enfants.
- 4Trouvez un emploi pour économiser de l'argent et rencontrer des gens en dehors de l'école. Si vous êtes assez vieux, trouver un emploi peut être un excellent moyen de rencontrer des gens en dehors de l'école, de rester occupé et d'économiser de l'argent pour l'avenir.
- Créez un CV et faites le tour des entreprises locales et remplissez les candidatures. Même s'ils n'embauchent pas, ils mettront souvent votre curriculum vitae au dossier.
- Consultez les sites d'emploi en ligne pour les offres d'emploi publiées. Les qualifications y seront souvent incluses, vous saurez donc si vous pouvez postuler.
- Demandez à vos parents ou à d'autres adultes s'ils ont des contacts qui pourraient vous aider à trouver un emploi.
- Envisagez un travail non traditionnel avec des horaires flexibles, comme garder les enfants ou prendre soin d'un animal de compagnie.
Même si créer des amitiés peut être une partie importante de l'école, beaucoup de gens ne construisent jamais vraiment des amitiés à vie avec des amis du lycée de toute façon.
Méthode 3 sur 4: tendre la main à de nouveaux amis potentiels
- 1Restez ouvert à tous les types d'amitiés. N'oubliez pas que tout le monde ne doit pas nécessairement être votre meilleur ami et qu'il peut parfois être bon d'avoir des connaissances occasionnelles avec lesquelles vous pouvez passer du temps.
- Remarquez ce que les gens vous parlent. Faites un effort pour attirer son attention, même si vous n'êtes pas sûr de vouloir être son ami. Cela pourrait vous surprendre avec qui vous pouvez vous connecter.
- 2Envoyez une invitation décontractée pour sortir avec des gens. Avoir une raison de sortir avec de nouvelles personnes peut vous soulager. Essayez de centrer ces invitations sur des objectifs ou des intérêts communs.
- Par exemple, si vous avez un gros test à venir dans votre classe d'anglais, demandez à quelques personnes que vous aimez dans votre classe de venir étudier avec vous. Cela vous donne une raison de demander leur numéro de téléphone et quelque chose à dire.
- Si vous voulez demander aux gens de sortir en dehors de l'école, essayez d'en faire un événement. Par exemple, si votre équipe de football vient de gagner un match, certaines personnes vont ensuite manger avec vous pour célébrer.
- Offre de covoiturage. Conduire les gens à un match ou à un événement peut être un bon moyen de nouer des relations plus amicales avec des connaissances.
- 3Soyez courageux et contactez d'éventuels amis. Parfois, trouver de nouveaux amis peut ressembler à un rendez-vous et être tout aussi effrayant. N'oubliez pas que le pire qui puisse arriver est que quelqu'un ne veuille pas sortir.
- Envoyez des messages aux personnes que vous aimeriez fréquenter via les réseaux sociaux. Commencez par quelque chose de simple comme prendre un café dans un café sympa ou aller ensemble à un spectacle de musique.
- Avant de sortir avec quelqu'un de nouveau, pensez à des choses dont vous pouvez parler. Cela vous aidera à éviter les silences gênants.
- Soyez clair sur vos intentions. Vous ne voulez pas que la personne comprenne mal votre invitation et pense que vous voulez aller à un rendez-vous.
- Envisagez de vous adresser à des personnes différentes de vous. Vous en apprendrez plus les uns sur les autres et serez exposé à de nouvelles choses.
Ne pas avoir de meilleur ami au lycée peut se sentir seul, mais les amitiés changent, il existe des moyens de trouver de nouveaux amis et, au pire, le lycée est temporaire.
Méthode 4 sur 4: c'est bien de ne pas avoir de meilleur ami
- 1C'est bien de ne pas avoir de meilleur ami. Parfois, on a l'impression que tout le monde a un meilleur ami, mais ce n'est pas vrai. Ce message peut donner l'impression que si vous n'avez pas de meilleur ami, il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. La réalité est qu'il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles vous n'avez pas de "meilleur ami", et cela peut parfaitement aller.
- Certaines personnes ont une variété d'amis, dont aucun n'est extrêmement proche, mais qui sont néanmoins solidaires, amusants et significatifs.
- L'amitié prend du temps. Si vous venez d'emménager dans une nouvelle ville, vous ne serez pas soudainement entouré d'amis. L'amitié - qu'elle soit BFF ou non - prend du temps. Encore une fois, ce n'est pas une réflexion sur vous.
- Votre communauté scolaire n'est peut-être pas un bon choix pour vous, mais cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas chez vous. Lorsque vous pouvez vraiment choisir votre communauté (comme aller à l'université ou déménager dans une ville avec une scène sociale LGBT dynamique), vous pourriez simplement trouver beaucoup plus de personnes partageant les mêmes idées.
- Si vous commencez à vous sentir vraiment déprimé au lycée, allez voir le conseiller scolaire ou un psychologue pour que vous puissiez en parler et obtenir de l'aide.
Questions et réponses
- Et si je n'ai pas d'amis du tout?Vous devrez peut-être vous pousser davantage en dehors de votre zone de confort. Essayez de vous joindre à plus d'activités et de vous adonner à plus de passe-temps qui impliquent d'autres personnes. Cela mènera généralement à une conversation et à des amitiés, car vous aurez déjà quelque chose en commun.
Les commentaires (11)
- C'est bien! Mon ami est dans une autre classe, donc ce conseil était super.
- J'avais une amie mais nous avons rompu récemment, puis j'ai pensé positivement et je l'ai donnée et je me suis fait de nouveaux amis!
- J'ai appris qu'il suffit de s'aimer pour aimer les autres.
- Cela m'a aidé à en obtenir un nouveau pour la première fois depuis longtemps.
- J'adore cet article, il m'a vraiment aidé.
- Totalement merveilleux. Vous n'avez aucune idée de ce que cela signifie pour moi. Merci beaucoup. Bien cordialement.MN
- Fondamentalement, tout l'article m'a appris ce que je devrais ressentir à propos de mes premiers jours au lycée. Merci!
- Mon ami a déménagé en 5e année l'année dernière et j'ai pleuré pendant 3 semaines. Maintenant, en été, je lis ceci et cela m'aide à me calmer et à me préparer pour la 6e!
- Cela m'a aidé à réaliser que je n'ai pas besoin d'une meilleure amie et que j'ai de la chance d'avoir des amis proches.
- J'avais toujours peur de ne jamais avoir de vrai meilleur ami, mais maintenant je sais que c'est bien de ne pas avoir de meilleur ami, même si c'est difficile pour moi de l'accepter. Je devrais me concentrer sur l'école et être un étudiant A++! Mais pour atteindre cet objectif, je vais laisser tomber un peu ma vie sociale.
- Merci pour ça. Cela m'a beaucoup aidé de savoir que ce n'est pas grave de ne pas toujours avoir une meilleure amie à vos côtés. Mes meilleurs amis m'ont brisé le cœur, alors je les ai laissés partir. Il vaut mieux être seul pendant un certain temps que de rester avec des amitiés brisées.
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