Comment porter un baskets à la taille?

Pour porter un entraîneur de taille, commencez par aspirer votre souffle pour que l'entraîneur soit en place autour de votre taille.

Un entraîneur de taille est essentiellement une version moderne du corset qui serre votre taille. L'idée est qu'il «entraîne» votre taille pour qu'elle soit plus petite. Bien qu'il puisse réduire la taille de votre taille en pinçant vos côtes inférieures, il ne réduira pas réellement la graisse autour de votre taille. Le port d'un bas de caisse de temps en temps n'aura aucun impact sur votre santé, mais assurez-vous de prendre des précautions et évitez de les porter trop souvent.

Méthode 1 sur 3: utiliser un entraîneur de taille

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Choisissez un design. La plupart des baskets à la taille ont plusieurs rangées de crochets et d'yeux. Quelques-uns ont une fermeture à glissière supplémentaire, ce qui peut resserrer encore plus votre baskets. Si vous préférez, vous pouvez également obtenir une bande plus petite qui va juste autour de votre taille et s'attache avec du velcro. Vous pouvez trouver ces styles dans les magasins qui vendent plusieurs marques, telles que Hourglass Angels.
- Vous pouvez également trouver des baskets à la taille avec des bretelles en haut, et quelques-unes ont également des soutiens-gorge intégrés.
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Choisissez le réglage le plus bas. La plupart des baskets ont 2 à 3 rangées de crochets, utilisez donc le réglage plus lâche au début. Vous devez travailler jusqu'à un réglage plus serré; cela pourrait être très inconfortable si vous ne le faites pas.
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Mettez le formateur. Cette étape peut être un peu difficile si vous ne l'avez jamais fait. Vous devrez peut-être respirer ou vous allonger. Pendant que vous retenez votre souffle ou que vous vous allongez, connectez les crochets les uns aux autres pour fixer le formateur sur votre corps.

Par exemple, vous pouvez porter un costume léger ou un pull pour aider à cacher l'entraîneur de taille.
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Trouvez des vêtements pour le cacher. En général, tout type de vêtement léger ou transparent montrera l'entraîneur de taille en dessous. De même, tout type de haut court permettra à l'entraîneur de jeter un coup d'œil en dessous. Vous voudrez peut-être porter des vêtements plus amples et plus lourds lorsque vous portez des baskets.
- Par exemple, vous pouvez porter un costume léger ou un pull pour aider à cacher l'entraîneur de taille. Optez pour des tissus plus lourds, tels que de la laine ou des tissus tricotés, plutôt que de la soie ou d'autres tissus légers.
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Portez-le tout au long de la journée. Un entraîneur de taille est destiné à être porté juste pendant la journée pendant un certain nombre d'heures. Certaines personnes le portent simplement pour travailler, par exemple. Cependant, combien de temps vous le portez dépend de vous. Certains guides recommandent 8 à 10 heures par jour, mais vous pouvez le porter moins si cela vous met mal à l'aise.
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Retirez-le si vous ne vous sentez pas à l'aise. Vous devriez vous attendre à un certain inconfort avec un entraîneur de taille. Cependant, si vous vous sentez très mal à l'aise, vous devez l'enlever pour trouver un certain soulagement.
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Retirez-le pour dormir. Les baskets à la taille ne sont pas destinées à être portées la nuit. En fait, il est préférable de l'enlever lorsque vous rentrez du travail. Vous devez donner à votre corps une chance de se détendre et de récupérer.

Méthode 2 sur 3: acheter un entraîneur de taille

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Mesurez votre taille avec un ruban à mesurer flexible. Enroulez-le autour de votre taille à mi-chemin entre vos côtes et vos hanches, en vous assurant de le mesurer contre la peau nue. Vérifiez la mesure et notez le nombre.
- Vous pouvez également utiliser une ficelle si vous n'avez pas de ruban à mesurer flexible. Enroulez-le autour de votre taille et marquez le point où il se croise. Tenez-le contre un ruban à mesurer plat ou un bâton de mesure.
Un entraîneur de taille est essentiellement une version moderne du corset qui serre votre taille.
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Trouvez un entraîneur de taille en ligne. Vous pourrez peut-être trouver un entraîneur de taille dans les magasins d'articles de sport haut de gamme, car certaines personnes les portent pendant l'entraînement. Cependant, votre meilleur pari est probablement en ligne. Vous pouvez trouver des entraîneurs dans des endroits comme Hourglass Angel, Ann Chery et Yianna.
- En règle générale, les baskets à la taille commencent à 37€ et augmentent à partir de là.
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Faites correspondre vos mesures à la taille parfaite. Même si le site Web affiche votre taille habituelle, c'est une bonne idée de comparer votre tour de taille au tableau des tailles. Obtenir la bonne taille pour un entraîneur de taille est plus important qu'avec d'autres vêtements. En cas de doute, montez d'une taille.

Méthode 3 sur 3: prendre des précautions

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Consultez d'abord votre médecin. Parce que l'entraîneur de taille peut causer des problèmes médicaux, c'est une bonne idée d'en parler à votre médecin avant de commencer à en porter un. Ils peuvent vous conseiller si cela vous convient.
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Faites attention à la quantité que vous mangez. C'est une mauvaise idée de trop manger dans un caleçon. Si vous le faites, vous vous sentirez très mal à l'aise. Si vous voulez manger un repas copieux, pensez à retirer l'entraîneur.
- Certains suggèrent que cet aspect est un avantage de l'entraînement à la taille. Autrement dit, vous ne pouvez pas trop manger en le portant, vous pouvez donc perdre du poids de cette façon.
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Entraînez-vous en plus de l'entraînement à la taille. Bien que l'entraînement à la taille puisse réduire la taille de votre taille, il peut également affaiblir vos muscles abdominaux car il fournit un soutien extérieur. De plus, cela ne vous fait pas perdre de graisse. Par conséquent, si vous voulez vraiment réduire de façon permanente la taille de votre taille, vous devez vous entraîner régulièrement, en faisant à la fois des exercices d'aérobie et de musculation.

Vous pourrez peut-être trouver un entraîneur de taille dans les magasins d'articles de sport haut de gamme, car certaines personnes les portent pendant l'entraînement.
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Évitez d'utiliser un entraîneur de taille pendant l'entraînement. Les baskets réduisent votre capacité à respirer profondément, ce qui signifie que vous ne voudrez peut-être pas travailler aussi dur. De plus, vous ne pourrez pas bouger aussi bien que vous le pouvez sans lui.
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Retirez-le si vous rencontrez des problèmes. L'entraînement prolongé de la taille peut entraîner une variété de problèmes. Par exemple, vous remarquerez peut- être une augmentation du reflux acide. Vous pouvez également devenir étourdi et même vous évanouir. Avec le temps, cela peut endommager vos côtes si vous ne faites pas attention. Arrêtez de le porter si vous rencontrez ces problèmes.

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Méthode 1 sur 3: utiliser un entraîneur de taille

Méthode 2 sur 3: acheter un entraîneur de taille

Méthode 3 sur 3: prendre des précautions

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