Comment paraître plus mince?

Vous fait paraître plus mince — Lorsque vous vous habillez, optez pour des vêtements noirs ou de couleur foncée, ce qui réduit les ombres sur votre corps et vous fait paraître plus mince.

Vous voulez paraître plus mince sans aller à la salle de sport? Bien sûr, vous le faites! Il existe de nombreuses façons de paraître instantanément attrayante sans un régime alimentaire dangereux ou une chirurgie plastique drastique, si vous êtes prêt à planifier et à être stratégique. Commencez par l'étape 1 ci-dessous pour commencer à mincir.

Partie 1 sur 2: choisir des vêtements flatteurs

1
Portez des vêtements qui vous vont. Vous devriez toujours commencer par porter des vêtements qui vous vont. Des vêtements trop petits ou trop grands vous donneront l'air plus grand que vous ne l'êtes. Les vêtements ne doivent pas être serrés car cela crée et accentue l'apparence de gros rouleaux. Les vêtements ne doivent pas non plus être trop amples, car le volume et la dissimulation supplémentaires de votre formulaire ne feront que donner l'impression que vous en avez plus que vous. Au lieu de cela, portez simplement des vêtements qui vous vont: vos vêtements doivent légèrement épouser votre silhouette sans serrer.
- Cela vaut aussi pour les sous-vêtements. Vous voulez porter des sous-vêtements et des soutiens-gorge qui vous vont. De nombreuses femmes, par exemple, portent un soutien-gorge de mauvaise taille. Les sous-vêtements ne doivent pas mordre dans vos hanches et les soutiens-gorge doivent maintenir votre poitrine soutenue et fermement en place sans créer de rouleaux sur les côtés ou faire déborder vos seins sur le bord de votre soutien-gorge.
2
Portez des articles qui attirent votre taille. Une solution de vêtement facile pour vous faire paraître instantanément plus mince est d'attirer l'attention sur votre taille naturelle. C'est la partie de votre taille qui est la plus fine. Choisissez des chemises ajustées qui se resserrent à la taille et des styles qui incluent des ceintures, des motifs, des textures ou des coutures qui attirent votre regard à la taille.
- Les chemises, par exemple, qui ont des fronces et des matières torsadées qui s'enfoncent à la taille peuvent vous faire paraître plus petite.
3

Choisissez des articles qui mettent en valeur votre poitrine et vos hanches. Vous pouvez rendre votre taille encore plus petite en mettant l'accent sur la taille de votre poitrine et de vos hanches. Portez des chemises, des jupes et des robes qui s'évasent au niveau des hanches (si vous êtes un homme, essayez de porter votre chemise dégagée, quand vous le pouvez). Vous voudrez également porter des hauts qui agrandissent votre poitrine. Les femmes peuvent porter des chemises à volants ou un col bénitier à l'avant, par exemple.
4
Adaptez vos lignes de coupure. Vous pouvez créer beaucoup d'illusions concernant votre taille en adaptant là où vous êtes visuellement coupé. La ligne d'ourlet des jupes, vestes, chemises et autres vêtements peut changer votre apparence. En général, vous voulez des lignes nettes au niveau des hanches ou de la poitrine et de la taille, et gardez les lignes de coupe et les contours aussi près que possible de ces endroits.
- Par exemple, vous voudrez éviter les vêtements clichés «touristiques», car la plupart de ceux-ci ajoutent du volume et de mauvaises lignes: les capris, les jupes jusqu'aux mollets et les longs shorts amples ne vous rendront pas service.
- Les jeans boot-cut à jambe droite sont le meilleur choix pour créer de bonnes lignes. Les femmes peuvent également porter des jupes A-line qui frappent au genou ou juste au-dessus.
5
Trouvez des accessoires flatteurs. Vous pouvez également choisir avec soin les accessoires qui obtiennent le look que vous souhaitez. Certains accessoires changeront la façon dont l'œil d'une personne se déplace autour de votre corps, créant l'illusion que vous êtes plus grand et plus mince que vous ne l'êtes réellement. Les colliers longs créeront facilement un look long et mince, par exemple. Les accessoires audacieux, comme les grands bracelets aux couleurs vives, attireront l'attention sur vos poignets minces, ce qui rendra tout votre corps plus petit en comparaison.
- Les boucles d'oreilles et les bandeaux font également de grandes distractions, détournant l'attention des parties de votre silhouette que vous n'aimez pas. Celles-ci sont particulièrement utiles si vous avez l'impression que votre tête semble petite par rapport au reste de votre corps.
6
Utilisez des couleurs et des motifs pour créer l'illusion d'une forme plus fine. Vous pouvez également utiliser des couleurs et des motifs pour créer un look plus mince. Bien sûr, le conseil standard est le plus vrai: portez du noir. Le noir est votre ami. Le noir et d'autres couleurs sombres réduisent la quantité d'ombres visibles sur votre corps. Cela crée une illusion d'optique qui vous fait paraître plus mince. Associez-le avec des accents et des accessoires lumineux à votre taille, vos poignets, votre cou et vos pieds. Cela vous fera paraître plus mince. Il y a aussi quelques choix de modèles que vous voudrez faire:
- Portez des rayures verticales. De fines rayures verticales créeront une illusion visuelle qui vous fera paraître plus mince et plus grand (ce qui rendra les deux côtés de votre corps plus proches l'un de l'autre).
- Évitez les grands motifs (et la plupart des autres modèles vraiment), car ils peuvent facilement vous faire paraître plus gros au lieu de plus petit. Trouver des modèles qui ne vous rendent pas plus grand est un défi, alors ne vous trompez pas du tout.
7

Évitez les vêtements qui vous font paraître plus grand. Vous voudrez éviter les vêtements qui ajoutent du volume aux mauvais endroits. Les vêtements qui ne vous vont pas le feront évidemment, mais il existe certains styles de vêtements qui vous feront également paraître plus grand. Les hauts à taille empire, par exemple, feront paraître votre taille plus grande et, pour de nombreuses femmes, les feront paraître enceintes. Les pulls épais sont un autre exemple de vêtements qui ajoutent des pouces visuellement, distrayant d'une forme plus petite.
8
Utilisez des vêtements de forme pour obtenir un corps réellement plus petit. Vous pouvez en fait vous faire paraître beaucoup plus mince en portant des sous-vêtements appelés shapewear. Ceux-ci peuvent être connus familièrement sous le nom de Spanx, qui est une marque courante. Ce sont des chemises, des shorts ou des bodys qui sont composés de fibres élastiques qui retiennent votre corps à des endroits clés. Vous pouvez les amener à traiter ou à améliorer toutes sortes de parties différentes de votre corps. Bien qu'ils soient serrés et souvent inconfortables, ils fonctionneront incroyablement bien. Vous pouvez les trouver dans la plupart des grands magasins, ainsi que dans les magasins en ligne comme Amazon.
- Vous pouvez également trouver ces articles shapewear pour hommes, généralement pour la poitrine mais aussi pour le bas du corps.

Une solution de vêtement facile pour vous faire paraître instantanément plus mince est d'attirer l'attention sur votre taille naturelle.

Partie 2 sur 2: Ajuster votre corps

1
Utilisez une bonne posture. Se tenir debout avec une bonne posture tirera dans votre ventre et vous fera paraître facilement 5 kg plus léger ou plus. Gardez le dos droit et les épaules en arrière. Parfois, cela peut être très inconfortable, si vous avez l'habitude de vous tenir debout avec une mauvaise posture, mais cela peut faire une énorme différence visuellement.
- Dormir à plat sur le dos peut vous aider à garder le dos plus droit pendant la journée.
- Vous pouvez trouver plus d'aide pour améliorer votre posture ici.
2

Portez des talons, quel que soit le sexe. Lorsque vous portez des talons, votre posture change naturellement, en faisant pivoter vos hanches pour rentrer vos fesses et en aidant à garder le dos et les épaules droits. Cela allongera également vos jambes, vous faisant paraître proportionnellement plus mince en comparaison. Si vous êtes une femme, portez des talons hauts lorsque vous le pouvez pour paraître plus mince. Si vous êtes un homme, de nombreuses chaussures habillées auront un peu de talon et vous pourrez obtenir une version mineure des mêmes avantages.
3

Tenez votre menton vers le haut. Vous voudrez garder la tête haute, en plus de vous tenir droit. Cela empêchera la graisse de s'accumuler autour de votre menton (au lieu de l'étirer sur votre visage), vous faisant paraître plus mince dans l'ensemble. Les rouleaux de menton peuvent donner l'impression que même une personne mince porte plus de kilos qu'elle ne l'est en réalité.
4

Positionnez vos membres. Prenez une page de mannequins et inclinez soigneusement vos bras et vos jambes pour créer une apparence plus mince. Croiser vos jambes, par exemple, lorsque vous êtes assis, diminuera les lignes visuelles que vous créez, vous faisant paraître plus mince. Tenir vos bras hors de votre corps, comme avec vos mains sur vos hanches, attirera également le regard vers votre taille plus fine et brisera une forme carrée qui peut ajouter du poids visuel à votre monture.
5
Faites des ajustements pour mieux paraître sur les photos. Si vous souhaitez prendre des photos, il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour combattre l'appareil photo en ajoutant ces kilos redoutés. Choisir un meilleur angle, par exemple au-dessus de vous, vous fera paraître plus mince en coupant la partie de votre corps visible. Vous voudrez également ajuster l'éclairage de votre photo. Évitez de configurer la photo de manière à créer des ombres sombres autour des renflements. Vous voudrez peut-être essayer de prendre la photo à partir de différents endroits si vous ne savez pas comment régler l'éclairage, afin de pouvoir choisir les meilleures photos plus tard.
- Évitez cependant de prendre des photos trop haut au-dessus de vous. Cela donnera un look "selfie" clair et les gens penseront que vous essayez trop fort.
6
Évitez les aliments salés. Vous pouvez également rendre votre corps plus mince en évitant les aliments salés. Lorsque vous avez trop de sel dans votre corps, votre corps essaiera de compenser en retenant plus d'eau. Cela vous fera paraître gonflé et potelé, même si vous êtes en fait assez mince. Bien sûr, c'est quelque chose qui doit être fait à l'avance, car il faudra quelques jours pour que votre corps revienne à la normale.
- Les aliments à éviter comprennent les charcuteries, le bacon, les frites, le bouillon de soupe et beaucoup de restaurants et de restauration rapide.
7
Évitez les ballonnements alimentaires. Il y a aussi des aliments qui créent des gaz lorsqu'ils se décomposent dans votre système, vous faisant gonfler et ajoutant l'apparence de kilos en trop. Évitez ces aliments afin de vous faire paraître plus mince.
- Les aliments ballonnements comprennent les haricots, les lentilles, l'ail, le brocoli, les choux de Bruxelles et d'autres aliments.

Pour paraître plus mince, commencez par vous tenir droit et en tenant votre menton vers le haut pour donner l'apparence d'une silhouette plus mince.

Conseils

Si vous portez une chemise moulante ou moulante, évitez de vous avachir lorsque vous vous asseyez. Le fait de se pencher peut accentuer le renflement ou les ballonnements de l'estomac.
Réduisez votre consommation de soda. Les boissons gazeuses contiennent un excès de sucre et de calories et vous donnent une apparence gonflée.
Essayez le vélo ou la marche quotidienne pour commencer à façonner votre corps de la bonne manière. L'exercice peut être amusant avec le bon état d'esprit, surtout une fois que vous commencez à voir des résultats.
Manger sainement et boire beaucoup d'eau peut également vous aider à vous sentir et à vous sentir. La lecture de la nutrition peut vous donner une idée de ce qui est bon pour vous et de ce qui ne l'est pas, et rappelez-vous que les aliments sains n'ont pas besoin d'avoir mauvais goût. Vous pouvez facilement préparer un bon repas qui est également bon pour vous, si vous savez ce dont votre corps a besoin.
Vous n'avez pas besoin d'être mince pour avoir fière allure, la seule chose qui compte, c'est la façon dont les vêtements vous vont et à quel point vous êtes à l'aise. Achetez des vêtements de la bonne taille.
Incorporez quotidiennement plus de fibres dans votre alimentation et ajoutez des aliments qui perdent de l'eau comme les asperges, le concombre et la pastèque. Tous ces éléments aident à rincer votre corps de "poids de l'eau" pour réduire rapidement les ballonnements et les renflements.
Si vous voulez spécifiquement des résultats instantanés pour une séance photo ou pour un événement, utilisez du maquillage. N'abusez pas du blush dans des tons plus roses. Utilisez plutôt du bronze clair près des tempes et sur les côtés du cou. Cela donne une forme très sculptée et vous fait paraître plus mince et plus jeune.
Si vous avez faim, buvez de l'eau. Parfois, vous avez faim mais vous avez juste soif.
Portez des ceintures à la taille. Une bonne idée est de porter une robe qui a une ceinture là-bas et de serrer la ceinture pour qu'elle soit serrée mais pas trop inconfortable. Cela rendra votre look un million de fois plus fin et accentuera vos hanches et votre taille.
Peu importe votre apparence, équilibrez toujours une alimentation saine (pas spécifiquement un régime), l'exercice et la santé mentale. La santé mentale est importante car si vous ne prenez pas soin de votre esprit, vous pourriez vous tromper dans un cycle de ne jamais être assez bon et d'être toujours pire que vous ne l'êtes. Reste juste en bonne santé. Et pas seulement un régime sain.
Se priver de nourriture n'est jamais une bonne idée. Malgré les images, cela a souvent l'effet inverse. Perdez du poids sur une période de temps prolongée.

Feront paraître votre taille plus grande et — Les hauts à taille empire, par exemple, feront paraître votre taille plus grande et, pour de nombreuses femmes, les feront paraître enceintes.

Mises en garde

Arrêtez de faire des choses et de traîner avec des gens qui vous font vous sentir inférieur. Les modèles sont aérographes. Ne vous inquiétez pas de la façon dont vous pouvez leur ressembler
Réglez soigneusement, n'en faites pas trop. Jure de manger plus nutritivement. Mangez les bonnes portions, et oui, vous pouvez avoir du chocolat, mais allez-y doucement.
Si vous allez faire de l'exercice, consultez un médecin qualifié avant de commencer tout programme d'exercice. Les entraînements intenses ne conviennent particulièrement pas aux personnes ayant un indice de masse corporelle élevé, car ils sollicitent davantage le cœur. Votre médecin devrait être en mesure de vous guider vers un programme d'exercice qui vous convient.
Si vous allez dans un gymnase pour essayer de perdre du poids, n'en faites pas trop. Vous pourriez finir par vous blesser. Les résultats prennent du temps, alors ne vous forcez pas.

Lisez aussi: Comment rester naturellement belle?

Comment paraître plus mince?

Pas

Partie 1 sur 2: choisir des vêtements flatteurs

Partie 2 sur 2: Ajuster votre corps

Conseils

Mises en garde

Questions et réponses

Lisez aussi: