Comment survivre au syndrome de «aller en enfer dans un panier à main»?

Demandez-vous «Comment aurais-je pu le reformuler — Faites une liste de: «Ce que j'ai dit était faux et stupide»; demandez-vous «Comment aurais-je pu le reformuler?

Vous avez ouvert votre grande bouche grasse? Avez-vous dit quelque chose que vous ne devriez pas? Avez-vous fait quelque chose que vous n'auriez pas dû? Est-ce que c'est entièrement (ou principalement) votre faute - ou s'agissait-il d'une catastrophe naturelle (comme les catastrophes en lignes et en colonnes)? Qu'est ce que tu fais après? Voici ce que vous pouvez faire... avec des manières, de la classe et de la dignité.

Pas

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Restez calme et tranquille. Ce n'est pas parce que vous êtes dans la niche que vous pouvez résoudre le problème sans culture, sans bonnes manières et sans classe. Chaque problème a une solution, mais fulminer ou hurler n'est-ce pas...
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N'oubliez pas d'utiliser honnêtement les anciennes phrases: «Je suis désolé. J'avais tort! J'ai fait des erreurs. Veuillez me pardonner. Cela peut être un bon début - mais il faut le prouver, pas seulement le dire!
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Concentrez-vous: évaluez votre situation OU examinez le mauvais et le bon qui s'est produit, et voyez-le simplement pour ce qu'il est. Quand les choses semblent si énormes, monumentales - ne regardez pas cette image dans son ensemble. Prenez un instantané pour travailler sur un ou quelques problèmes, et vivez un jour, chaque jour, un jour à la fois.
- Si vous ne savez pas ce que vous avez fait ou dit, demandez aux personnes que vous connaissez de vous le dire en face et préparez-vous à ce qu'elles soient honnêtes à 110%. (Vous pouvez ou non être un fêtard, qui est la vie de la fête et négliger vos proches les plus importants...)
Comment puis-je arranger les choses?".
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Reconnaissez en privé votre part du problème - quelle que soit sa taille. Il devrait commencer aussi privé que possible. Dites ceci et pensez-le:
- "Ce n'est pas comme ça que j'ai été élevé. Ce n'est pas moi. Comment puis-je arranger les choses?"
5

Ayez "le bon cri" (accepter la responsabilité en vous seul) en privé pas avec votre mère ou votre meilleur cousin, sortez-le de votre système...: il ne sert à rien de faire quoi que ce soit pour que les choses paraissent mieux - mais juste sur le surface - si vous refusez catégoriquement de faire sortir de votre système les feux couvants des blessures, des larmes, de la colère et de la culpabilité. Mieux vaut le faire que de planter la graine pour un ulcère dans des mois ou des années. L'heure de la "fête de pitié" est arrivée. Assurez-vous simplement que vous êtes le seul à recevoir l'invitation et les RSVP.
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Faites une liste de: «Ce que j'ai dit était faux et stupide»; demandez-vous «Comment aurais-je pu le reformuler? Qu'aurais-je pu faire différemment?» Est-ce que ça aurait été mieux si RIEN n'avait été dit ou RIEN n'avait été fait? Une fois cette liste terminée, étudiez-la et apprenez.
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Pardonnez-vous et pardonnez aux autres - et «oubliez» (rejetez l'alimentation et l'engraissement de la colère et des mauvais sentiments avec des fruits aigres et des aigre-doux, des rêveries et des grognements acides ou caustiques). Obtenez-le déroutant à travers fait et fini avec (et dehors)!
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Faites des excuses géantes et sincères; faites-le de façon spéciale: en l'étudiant religieusement, regardez-le sous un angle nouveau comme: «Que pourrais-je faire; que pourrais-je dire pour arranger les choses?» Il y a un film d'un père de quatre enfants qui ne pouvait pas s'excuser - mais il savait cuisiner. Qu'a-t-il fait après les funérailles de sa femme?
- Il a fait ce qu'il leur a dit être un «ragoût d'excuses» et l'a servi à ses enfants. Ce nom et cette nourriture en disaient long. Ils se sont bien nourris et ont reçu des excuses pas comme les autres.
Prenez un instantané pour travailler sur un ou quelques problèmes, et vivez un jour, chaque jour, un jour à la fois.
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Maintenant que vous avez eu la «fête de pitié» et que vous connaissez la vérité sur ce qui s'est passé, «excusez-vous à tous», et demandez-vous comment vous pouvez arranger les choses si possible ou au moins mieux.
- Lorsque vous entendez parler de ce que vous pouvez faire ou dire, faites de votre mieux pour le faire ou le dire.
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Souvenez-vous souvent que «si je suis «très véridique» et que je dis ceci: «si le fait d'être un travailleur si acharné que les castors et les abeilles feraient la grève me mettait dans le pétrin dans lequel je suis» - alors je peux planifier pour être disponible et plus à la maison." Apprenez des leçons difficiles et coûteuses.
- Qu'en est-il des chances qu'une «catastrophe naturelle» ait causé les dégâts? Réalisez simplement que vous n'avez aucun contrôle sur cette partie des événements. La liste ci-dessus s'applique lorsque les problèmes sont de votre faute - et uniquement de votre faute.
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Travaillez sur les solutions (réparations/améliorations de base), sans trop insister sur le problème lui-même: il faudra des tonnes de temps pour réparer tous les dommages causés, de toute façon.
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Soyez reconnaissant pour ce qu'il vous reste et appréciez TOUTES les étapes d'amélioration et de progrès. "Le succès et la survie font des progrès chaque jour - étape par étape - sans atteindre une seule grande destination."

Conseils

Les anciennes phrases suggérées (accepter l'entière responsabilité - et le signifier!) sont peut-être éculées - mais elles ont résisté à l'épreuve du temps - et elles ont réussi. Ils s'appliquent encore aujourd'hui.

Ce n'est pas parce que vous êtes dans la niche que vous pouvez résoudre le problème sans culture, sans bonnes manières et sans classe.
Si c'est vous qui vous excusez toujours, reprenez-vous. Cela peut être le cas, mais aux yeux de la majorité, vous montrez aux masses comment VOUS prenez vos responsabilités.
Si quelqu'un d'autre est en faute, demandez-vous comment vous voudriez que les AUTRES vous traitent et les traitent de cette façon. La manière juste et appropriée.
Gardez la situation entre vous et "le petit cercle" des personnes affectées. Il est en fait dit dans la Bible d'aborder le problème avec le voisin en privé; puis à l'église; puis au peuple. Si cela fonctionne dans la Bible, cela fonctionnera dans la vraie vie.

Mises en garde

Si vous poussez et faites pression sur quelque chose pour qu'il soit ce qu'il est "censé être", avant qu'il n'ait le temps de se produire tout seul, cela aggravera la situation.
Faire venir des renforts trop tôt (comme les opinions des autres) pour régler une situation endommagera la nature sérieuse et l'intimité individuelle unique nécessaire pour atteindre le type approprié de communications individuelles. Si possible, soyez personnellement direct avec les personnes impliquées. Faire en sorte que les autres se rangent de votre côté peut déclarer que la situation est irréalisable ou sembler ne pas signifier grand-chose pour vous-même. De plus, les personnes que vous avez blessées auront l'impression que vous n'assumez aucune responsabilité personnelle pour ce qui s'est passé, ce qui est hautement faux et indésirable ou inacceptable pour tous.

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