Comment roter?

Un rot, également connu sous le nom d'éructation (et médicalement sous le nom d'«éructation»), est la façon dont votre corps libère de petites quantités d'air qui sont avalées lorsque vous mangez et buvez. Apprendre à invoquer des rots de monstres massifs sur commande est un excellent moyen de dégoûter vos amis. D'un autre côté, si vous assistez à un mariage ou à des funérailles à l'avenir, il peut également être judicieux de maîtriser l'art du rot silencieux. Lisez la suite pour d'excellents conseils sur les rots!

Méthode 1 sur 3: méga rots

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Alimentez votre rot. Tout bon rot commence par un bon repas. Pour les rots énormes, vous devrez rendre votre estomac très actif. Mangez et buvez votre repas le plus rapidement possible, en prenant de grosses bouchées - vous avalerez plus d'air.
- L'eau gazeuse, le Coca-Cola, la bière ou toute autre boisson gazeuse avec beaucoup de pétillant sont d'excellents choix. Les bulles de ces boissons dégagent du gaz carbonique. Plus vous buvez vite, plus le dioxyde de carbone atteindra rapidement votre estomac. Pour des résultats encore meilleurs, buvez avec une paille - vous ne perdrez pas de dioxyde de carbone dans l'air.
- Si vous êtes partant, "fusilez" une boisson - c'est-à-dire buvez le tout d'un seul coup. Voir Comment tirer une bière pour de bonnes instructions sur le tir d'une boisson dans une canette en aluminium.
- Le gaz d'un énorme rot contiendra le gaz de la nourriture que vous avez mangée. Pour des combinaisons d'odeurs vraiment horribles, expérimentez avec différents aliments!
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Se lever. Si vous ne pouvez pas, asseyez-vous au moins. Si vous n'êtes pas debout, le contenu de votre estomac ne sera pas orienté avec votre gaz vers le haut de votre estomac, il sera donc moins susceptible d'être libéré par votre gorge.
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Se déplacer. Sautez de haut en bas ou faites quelques jumping jacks. Cela agitera le gaz dans votre estomac. Si vous avez bu des boissons gazeuses, cela les fera pétiller et dégagera du gaz comme si vous secouiez une canette de soda.
- Sachez que faire de l'exercice l'estomac plein peut provoquer des nausées. Ne devenez pas trop fou avec votre saut - les éructations sont drôles, mais le vomi de projectile ne l'est pas.
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Lorsque vous sentez venir votre rot, ouvrez la bouche et penchez la tête en arrière. Préparez vos muscles abdominaux - à l'étape suivante, vous les utiliserez. Sois prêt!
- Garder la bouche ouverte fait deux choses. Premièrement, cela vous fait paraître plus grossier. Deuxièmement, l'acoustique semblable à une caverne d'une bouche grande ouverte rendra le rot plus fort (voir: Comment roter fort).
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Pendant que vous rotez, serrez avec les muscles de votre estomac. Cela peut demander un peu de pratique. Le but est de serrer votre estomac comme un soufflet pour forcer le rot en une seule poussée. Utilisez votre diaphragme et vos muscles abdominaux pour pousser fermement (mais pas violemment). Si cela est fait correctement, vous obtiendrez un "aboiement" fort. Entraînez-vous jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec cette étape.
- Pour des rots plus longs, essayez de relâcher votre rot progressivement, avec moins de force. Il peut être difficile de trouver un équilibre précis. Poussez trop fort et votre rot sera trop court. Poussez trop doucement et votre rot s'éteindra.

Comment faire pour que mon rot sent bon?

Méthode 2 sur 3: rots instantanés

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Commencez par remplir vos poumons d'air. Vous n'avez pas besoin de prendre une énorme inspiration - inspirez simplement normalement. Au lieu d'avaler de l'air avec votre nourriture, dans cette méthode, vous avalerez de l'air directement de vos poumons.
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Fermez la bouche et bouchez vos narines. Vous voulez vous assurer que vous ne pouvez pas inhaler d'air supplémentaire ou vous étouffer - si à un moment donné vous êtes désespéré de respirer, ne le faites pas.
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Expirez dans votre bouche, puis avalez l'air expiré avec de la salive. Cela nécessitera probablement une certaine pratique. Essayez d'avaler comme si vous mangiez un morceau de nourriture. Sentez les gorgées d'air qui descendent dans votre œsophage. En effet, vous transférez l'air de vos poumons dans votre estomac, auquel cas il peut s'échapper de votre corps par la gorge sous forme de rot.
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Répétez l'étape expirer-avaler plusieurs fois. Lorsque vous essayez d'avaler, placez le bout de la langue à l'arrière de la bouche, vous avalerez une plus grande quantité d'air. Ensuite, essayez de roter normalement. Cette partie peut être difficile pour les débutants. Lorsque vous commencez, il peut être nécessaire de «forcer» vos rots. Pratiquez votre déglutition d'air jusqu'à ce que vous ayez une bonne idée de la technique. Bientôt, vous pourrez mortifier vos pairs sur commande.
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Pendant que vous rotez, serrez avec les muscles de votre estomac. Cela peut demander un peu de pratique. Le but est de serrer votre estomac comme un soufflet pour forcer le rot en une seule poussée. Utilisez votre diaphragme et vos muscles abdominaux pour pousser fermement (mais pas violemment). Si cela est fait correctement, vous obtiendrez un "aboiement" fort. Entraînez-vous jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec cette étape.

Méthode 3 sur 3: le rot de fleur délicat

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Mangez un repas délicat. Cette technique de rot est utilisée lorsque vous devez roter, mais que vous voulez le faire aussi silencieusement que possible - un must pour les dîners chics et de grande classe. Cette étape est préventive - de plus petites quantités de nourriture et de boisson signifient des rots plus petits.
- Voir aussi: Comment roter sans que personne ne s'en aperçoive.
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Lorsque vous avez besoin de roter, fermez la bouche. Même si vous n'exécutez pas correctement cette méthode, une bouche fermée étouffera le son d'un rot par ailleurs fort.
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Laissez le gaz sortir par le nez. Les rots qui s'échappent par le nez sont presque complètement silencieux. C'est parce qu'ils ne font pas vibrer le sphincter supérieur de l'œsophage, comme un rot buccal. Le son produit sera comme celui d'une expiration normale par le nez, bien qu'une odeur puisse subsister.
- Essayez d'avoir des sinus dégagés au préalable, sinon votre rot n'aura nulle part où aller.
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Tenez votre main jusqu'à votre nez pour que l'air libéré se dissipe contre lui. Cela aidera votre rot à être aussi subtil que possible, à moins que l'odeur ne vous fasse vous évanouir.
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Au lieu de cela, essayez de roter dans votre bouche fermée. Couvrir votre bouche avec vos mains ou un poing fermé étouffera davantage tout son du rot. Lorsque vous avez fait votre rot, ouvrez la bouche pour permettre au gaz de se dissiper.
- Faire semblant de bâiller peut être une bonne excuse pour ouvrir la bouche. Assurez-vous simplement de ne pas avoir de rots supplémentaires avant de le faire!

Conseils

Ne forcez pas les rots trop fort, ou vous vous sentirez malade. Parfois, il faut du temps pour roter - soyez patient.
Si vous avez un ami ou un frère dans les parages, demandez-lui de vous tapoter le dos. Cela peut sembler étrange, mais cela fonctionne pour les nourrissons et fait sortir les rots!
Dans certains pays, roter après un repas est considéré comme poli, c'est comme dire à un chef que vous avez apprécié le repas du chef. Dans d'autres pays, c'est considéré comme impoli. Si vous êtes à l'étranger, demandez à un local ou à un voyageur expérimenté avant de roter dans des restaurants chics.
Les boissons comme le Coca et le Pepsi ont plus de gazéification. Le sprite et le soda à la crème ne sont pas aussi bons pour un rot.
Achetez du bicarbonate de soude. Mettez une cuillère à café dans votre bouche et versez-y de l'eau. Marchez jusqu'à ce que vous ayez tout roté.
Si vous ne pouvez vraiment pas roter, essayez de demander à quelqu'un de frotter doucement le milieu de votre dos. Vous devriez alors pouvoir roter!

Puis serrez vos muscles abdominaux pour que votre rot sorte avec plus de force — Lorsque vous sentez venir le rot, ouvrez la bouche et inclinez la tête en arrière, puis serrez vos muscles abdominaux pour que votre rot sorte avec plus de force.

Mises en garde

Assurez-vous que les personnes autour desquelles vous rotez ne trouvent pas cela offensant. Si vous êtes vraiment négligent, vous pouvez ruiner un premier rendez-vous avec un rot dégoûtant. Contrôle-toi.
Des rots excessifs, particulièrement accompagnés d'autres symptômes, peuvent être le signe de certaines conditions médicales. Si vous avez des rots constants accompagnés de l'un des symptômes suivants, parlez-en à votre médecin:
- La douleur
- Brûlures d'estomac
- Perte de poids
- La nausée
- Perte d'appétit

Lisez aussi: Comment éviter de se venger?