Comment être sociable?

Rappelez-vous que le pire qui puisse arriver lorsque vous essayez d'être sociable est — Respirez profondément, détendez-vous et rappelez-vous que le pire qui puisse arriver lorsque vous essayez d'être sociable est que la personne ne veut pas être sociable de retour.

Être social peut vous aider à établir des liens significatifs, à sortir de votre coquille et à vous sentir moins isolé. Vous n'avez même pas besoin d'être un papillon social pour parler aux gens. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un bon instinct, de la confiance en vous et de quelques compétences de base en conversation. Une fois que vous êtes à l'aise pour parler aux gens, vous pouvez travailler à faire des projets avec eux et passer plus de temps à socialiser. Si vous voulez savoir comment être social, consultez l'étape 1 pour être sur votre chemin.

Partie 1 sur 3: faire la conversation

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Abandonnez votre peur du rejet. L'une des raisons pour lesquelles les gens peuvent avoir tendance à se sentir antisociaux est qu'ils ont peur d'être rejetés s'ils font un effort pour passer du temps avec les autres. Bien sûr, cela peut arriver, et nous avons tous ressenti la douleur d'essayer de discuter avec quelqu'un pour que cette personne soit impolie ou se détourne. Mais ne laissez pas cette peur vous empêcher de dire bonjour aux gens, d'inviter des gens à sortir avec vous ou d'essayer de bavarder avec quelqu'un que vous ne connaissez pas très bien. Le fait est que la plupart des gens sont plutôt gentils une fois que vous leur en donnez l'occasion; quant aux personnes qui pourraient ne pas être sensibles à vos tentatives de conversation, elles n'en valent pas la peine de toute façon.
- Bien que cela puisse sembler ringard, vous ne savez jamais jusqu'à ce que vous essayiez. Si vous essayez de passer du temps avec quelqu'un et qu'il vous rejette, alors vous n'êtes pas pire qu'avant. Cependant, si cette personne veut passer du temps avec vous, vous êtes sur le point de vous faire un ami. Il y a bien plus d'avantages à sortir avec quelqu'un que d'inconvénients, alors quel est le mal à essayer?
- Nous sommes tous confrontés au rejet dans nos vies. Si vous faites face à un rejet de temps en temps, vous ne travaillerez que sur le développement de la maturité et d'une peau épaisse; la vie est tout au sujet de la façon dont vous réagissez au rejet, au lieu d'essayer de l'éviter.
- Respirez profondément, détendez-vous et rappelez-vous que le pire qui puisse arriver lorsque vous essayez d'être sociable est que la personne ne veut pas être sociable de retour. Est-ce vraiment une tragédie? Cela peut sembler être un, mais dans l'ordre des choses, quelqu'un qui vous refuse ne sera qu'un revers mineur.
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Ayez un langage corporel accessible. Une façon simple d'être plus sociable est de paraître plus accessible aux personnes avec lesquelles vous pourriez interagir. Si vous vous tenez avec une posture ouverte, gardez vos mains à vos côtés au lieu de croiser votre poitrine, et établissez un contact visuel avec les gens quand ils vous parlent, alors vous serez beaucoup plus accessible que si vous étiez penché, totalement absorbé par votre téléphone portable, ou en jouant avec le bas de votre pull. Si vous avez un air positif et un comportement amical, les gens seront beaucoup plus susceptibles de vous parler et de penser que vous voulez leur parler.
- Vous pouvez avoir un langage corporel fermé sans même le savoir. Si vous êtes timide, il est naturel que vous vous repliiez dans votre coquille pour éloigner les gens. Travaillez à ouvrir votre corps petit à petit, à faire face aux gens au lieu de vous en détourner et à donner l'impression que vous voulez que les gens vous parlent au lieu de vouloir qu'on vous laisse seul.
- Le simple fait de faire un effort pour sourire davantage peut avoir un impact énorme. Si les gens vous considèrent comme amical, ils seront beaucoup plus susceptibles de vous poser des questions ou d'entamer une conversation avec vous.
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Faites la conversation. Comme le dit le proverbe, il n'y a rien de petit dans les bavardages. Vous pouvez avoir l'impression d'être allergique à parler aux gens de la météo ou de l'équipe sportive locale, mais c'est ainsi que vous pouvez commencer à développer un lien plus sérieux et à apprendre à connaître les gens à un niveau plus profond. Bien que vous souhaitiez peut-être vous lancer directement dans une discussion sur l'existence ou non d'un Dieu ou sur votre relation compliquée avec votre mère, vous devrez être capable d'avoir une conversation plus superficielle avec les gens avant de pouvoir passer à un niveau plus profond. Ne pensez pas que vous êtes au-dessus des bavardages ou que vous n'avez pas le temps pour cela; au lieu de cela, pensez-y comme un moyen d'avancer vers une véritable connaissance des gens. Voici quelques conseils pour faire la conversation:
- D'accord, alors peut-être que parler de la météo n'est pas la chose la plus excitante au monde. Mais vous pouvez utiliser la météo pour parler de sujets plus intéressants. Par exemple, si quelqu'un se plaint du fait que la pluie l'a gardé enfermé tout le week-end, vous pouvez lui demander s'il a eu le temps de regarder quelque chose de bien à la télévision; utilisez-le comme excuse pour évoquer votre film ou votre émission de télévision préférée.
- Si une personne porte un bijou inhabituel, vous pouvez le complimenter et voir s'il y a une histoire derrière. Peut-être que cela mènera à une discussion sur la façon dont la grand-mère de cette personne le lui a donné, ou sur la façon dont cette personne a obtenu son collier en verre de Murano en Italie, qui est un endroit où vous mouriez d'envie d'aller.
- Lorsque vous faites de petites discussions, évitez de poser des questions par oui ou par non qui peuvent couper court à une conversation. Au lieu de cela, posez des questions qui nécessitent une réponse plus longue. Au lieu de demander: «Avez-vous fait quelque chose d'amusant ce week-end?» vous pouvez demander: «Qu'avez-vous fait pendant le week-end?» donc la personne a plus d'espace pour parler.
- Évitez de poser des questions trop personnelles au début. Tenez-vous-en aux sujets faciles, tels que les loisirs, les sports, les groupes ou les animaux domestiques, et attendez que la personne s'ouvre un peu.
Si vous voulez savoir comment être social, consultez l'étape 1 pour être sur votre chemin.
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Soyez intéressé, pas intéressant. Vous pensez peut-être que la meilleure façon d'être sociable est de faire croire aux gens que vous êtes une personne formidable avec qui ils ont besoin de passer plus de temps. Eh bien, cela ne peut certainement pas faire de mal, mais le fait est que les gens sont beaucoup plus susceptibles de vouloir socialiser avec des personnes qui s'intéressent à eux, plutôt qu'avec des personnes qui sont simplement intéressantes en général. Bien que vous puissiez certainement révéler des informations sur vous-même, une façon de socialiser davantage est de montrer un réel intérêt pour les gens en leur posant des questions et en leur montrant que vous vous souciez de leur vie. Voici quelques points sur lesquels vous pouvez leur poser des questions:
- Leurs groupes, équipes sportives, films ou émissions de télévision préférés
- Leurs passe-temps ou intérêts en dehors du travail ou de l'école
- Endroits préférés qu'ils ont voyagés
- S'ils ont des animaux
- Comme ils aiment l'endroit où ils vivent
- Comment s'est passé leur entretien/match de basket/voyage de fin de semaine
- Leurs projets pour le week-end, l'été ou les vacances
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Accueillez de nouvelles personnes. Les personnes qui ont du mal à être sociables sont généralement effrayées, méfiantes ou simplement sceptiques vis-à-vis des nouvelles personnes. Ils peuvent penser que les nouvelles personnes n'ont rien à leur offrir et qu'il vaut mieux s'en tenir à ce qui leur est familier. Eh bien, vous devriez penser que, pour de nouvelles personnes, vous valez certainement la peine d'être connu - et que vous êtes une nouvelle personne pour quelqu'un. Au lieu d'être sceptique à l'égard des nouvelles personnes jusqu'à ce qu'elles fassent leurs preuves, essayez de supposer que la plupart des gens ont de bonnes intentions et accordez-leur le bénéfice du doute. Si vous abordez de nouvelles personnes en tant qu'amis potentiels au lieu d'ennemis potentiels, vous serez sur la bonne voie pour devenir beaucoup plus social.
- Si vous êtes dans un groupe et que vous voyez quelqu'un que vous ne connaissez pas, présentez-vous au lieu de sourire maladroitement ou de détourner le regard de cette personne. Tout le monde sera impressionné par votre initiative.
- Si vous rencontrez une nouvelle personne qui ne connaît personne, faites tout votre possible pour que cette personne se sente à l'aise. C'est une gentillesse de base qui ne passera pas inaperçue.
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Apprenez à lire les gens. Une autre façon d'être sociable lorsque vous parlez aux gens est d'apprendre à les lire, même lorsqu'ils disent le contraire de ce qu'ils ressentent. Vous devriez devenir un maître dans le décodage du langage corporel et être capable de dire comment une personne se sent juste à partir de la façon dont cette personne se tient debout ou par l'expression de son visage lorsqu'elle ne parle pas. Si quelqu'un vous dit qu'il va bien, mais que vous pouvez voir que ses yeux sont gonflés ou que ses vêtements ont l'air un peu échevelés, vous constaterez peut-être qu'il a réellement besoin d'un coup de main.
- Pour discuter avec les gens, vous devez aller au-delà de la surface et essayer de voir ce que la personne essaie vraiment de vous dire. Si vous êtes dans un groupe et qu'une personne essaie de reculer ou de regarder autour de vous, elle peut s'ennuyer et être mal à l'aise et avoir besoin d'aide.
- Si vous parlez à quelqu'un qui n'arrête pas de vérifier l'heure ou de passer d'un pied à l'autre, alors cette personne peut être en retard ou anxieuse; c'est bien de dire que vous voyez que la personne a beaucoup de choses à faire et que vous avez hâte de discuter plus tard.

Partie 2 sur 3: établir des connexions

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Rapprochez-vous de vos connaissances actuelles. Vous pensez peut-être que vous avez du mal à être sociable parce que vous ne connaissez pas une seule personne qui mérite d'être socialisée ou qu'il n'y a personne autour de vous qui voudrait passer du temps avec vous. C'est là que tu te trompes! Votre vie est pleine d'amis potentiels, et c'est à vous de les rechercher. Vous ne réalisez peut-être pas que la fille qui est derrière vous en maths, le gars de votre équipe de natation, ou même votre voisin, pourrait finir par être l'un de vos meilleurs amis. Recherchez des personnes que vous connaissez un peu et demandez-leur de prendre un café ou de sortir dans un cadre discret. Vous serez bientôt sur le point de vous faire de nouveaux amis.
- Ne soyez pas timide. Ce n'est pas grave de demander à quelqu'un de passer du temps sans pression, comme prendre un café ou assister à une conférence ou un film intéressant ensemble. Vous n'invitez pas quelqu'un au bal ou ne lui demandez pas de vous épouser. C'est juste demander un peu de temps.
- Pensez-y: y a-t-il quelqu'un dans votre vie qui semble cool, et que vous souhaiteriez toujours connaître un peu mieux? Quel est le pire qui puisse arriver lorsque vous approchez cette personne?
Vous n'avez même pas besoin d'être un papillon social pour parler aux gens.
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Trouvez de nouveaux passe-temps ou intérêts. Une autre façon de créer des liens avec plus de gens est de prendre un nouveau passe-temps ou un nouveau centre d'intérêt. Cela peut être dans votre école, au travail ou dans votre communauté. Vous pouvez suivre un cours de yoga et vous lier d'amitié avec la personne sur le tapis à côté du vôtre. Vous pouvez rejoindre une équipe de volley-ball et vous lier d' amitié avec les membres de votre équipe. Vous pouvez suivre un cours d'art et trouver quelques personnes qui partagent vos intérêts. Plus vous vous mettez en avant, plus vous avez de chances de vous connecter avec des personnes qui vous intéressent.
- Si vous passez plus de temps à faire quelque chose qui vous tient à cœur, vous êtes également plus susceptible de vous faire des amis avec les gens autour de vous, car ils partageront vos intérêts. Même si vous développez simplement une passion pour un nouveau passe-temps, vous pouvez trouver quelqu'un qui partage ce lien commun.
- Trouver de nouveaux passe-temps ou intérêts vous aidera également à devenir plus sociable simplement parce que vous prendrez l'habitude de sortir de votre zone de confort et de vous mettre davantage en valeur, ce qui est exactement ce que vous devez faire pour être sociable.
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Offrez plus d'invitations. Les gens qui sont sociables invitent toujours les gens à sortir avec eux. Vous n'avez pas besoin d'organiser une grande fête pour envoyer plus d'invitations aux gens. N'hésitez pas à demander aux gens de sortir avec vous et à réfléchir à quelque chose que vous pourriez leur demander de faire avec vous. Souriez, lancez l'invitation et dites clairement que ce n'est pas grave si la personne est trop occupée pour sortir. Voici quelques façons d'inviter des personnes à sortir avec vous:
- Demandez à quelqu'un de votre classe de faire partie d'un groupe d'étude avec vous
- Invitez quelqu'un que vous connaissez à travailler avec vous dans un café
- Si quelqu'un que vous connaissez partage votre amour pour un certain groupe ou actrice, invitez cette personne à un concert ou à un film
- Demandez à un collègue de sortir pour déjeuner ou prendre un café avec vous
- Organiser un happy hour au travail
- Invitez quelques personnes à regarder une émission télévisée populaire, comme Orange is the New Black, et commandez une pizza
- Organisez une partie informelle de softball, de basket-ball ou de football
- Demandez à un ami de vous aider à organiser une lecture de poésie à votre domicile ou dans un café
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Acceptez plus d'invitations. Si vous craignez d'être sociable, il y a de fortes chances que vous soyez le genre de personne qui a tendance à refuser toutes les invitations qui vous sont données. Même si vous ne devez pas fréquenter des personnes qui vous mettent mal à l'aise, vous devez vous efforcer de leur donner une chance. Si quelqu'un vous invite à une session d'étude, à une fête ou à un happy hour, au lieu de dire non instinctivement, vous devriez essayer. Si vous ne passez vraiment pas un bon moment là-bas, vous pouvez toujours partir - personne ne vous forcera à rester. La moitié du succès dans la vie vient du simple fait de se présenter.
- Si vous êtes vraiment nerveux à l'idée d'accepter une invitation parce que vous ne savez pas trop à quoi vous attendre, essayez de poser quelques questions pour vous familiariser avec le terrain et vous sentir plus à l'aise. Si vous êtes invité à une fête, voyez si quelqu'un d'autre que vous connaissez sera là. Si vous êtes invité à un concert, demandez à quoi ressemble le lieu. Si vous avez l'impression d'avoir une meilleure idée de ce à quoi vous attendre, vous serez moins nerveux à propos de cette opportunité.
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Passez plus de temps hors de la maison. Bien que vous ne puissiez pas vous promener dans une fête instantanée à la seconde où vous sortez de la maison, vous n'aurez certainement pas la chance d'être plus sociable si vous êtes enfermé à l'intérieur. Le simple fait d'être à l'extérieur vous donne la chance d'engager une conversation ou de rencontrer quelqu'un de nouveau. Au lieu d'étudier à la maison, allez dans un café, où vous pourriez entamer une conversation avec la personne assise à côté de vous. Sortir pour prendre un thé ou un déjeuner vous donnera l'occasion de rencontrer quelqu'un que vous connaissez et de vous asseoir ensemble pendant quelques minutes. Plus vous passez de temps dans le monde, plus vous aurez de chances de vous connecter avec quelqu'un.
- Le simple fait d'être dans le monde vous aidera à prendre l'habitude d'être avec d'autres personnes. Plus vous passez de temps avec d'autres personnes, plus vous vous habituerez à saluer les gens, à bavarder et à soulager toute anxiété sociale que vous pourriez avoir.
- De plus, le simple fait d'être dans le monde, de profiter du soleil et de l'air frais, vous fera vous sentir moins isolé et plus susceptible de vous connecter avec d'autres personnes. Il peut être difficile de socialiser lorsque vous êtes habitué à être seul.
Une façon simple d'être plus sociable est de paraître plus accessible aux personnes avec lesquelles vous pourriez interagir.
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Soyez plus impliqué sur votre lieu de travail ou à l'école. Si vous souhaitez créer plus de liens avec les gens, l'une des meilleures façons de le faire est de vous impliquer davantage dans votre lieu de travail ou votre école. Si vous avez un emploi, essayez de vous impliquer dans l'organisation d'happy hours, de fêtes de fin d'année, d'événements de bénévolat au travail ou de ligues de softball du dimanche. Il devrait y avoir un comité auquel vous pouvez vous joindre ou un événement que vous pouvez aider à organiser, ce qui devrait vous aider à faire connaissance avec plus de gens. En ce qui concerne l'école, rejoindre le journal, l'annuaire, le conseil des élèves ou une équipe de football ou de tennis peut également vous aider à vous sentir plus impliqué et à faire connaissance avec plus de gens.
- Même si faire ces choses ne vous aide pas à vous faire instantanément un meilleur ami, cela vous aidera à apprendre à travailler en étroite collaboration avec d'autres personnes, à faire partie d'une équipe et à avoir des interactions sociales quotidiennes avec les gens.
- Vous n'êtes pas obligé de vous présenter à la présidence si vous rejoignez le conseil étudiant. Commencez petit et rejoignez le comité de l'esprit de l'école ou un autre aspect de l'organisation qui peut vous aider à avoir un impact sans être sous les projecteurs.
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Évitez de créer toutes vos connexions sociales sur Internet. D'accord, donc si vous faites partie d'une communauté en ligne significative où vous échangez vraiment des idées avec des personnes qui partagent vos intérêts, alors tant mieux. Mais si vous êtes le genre de personne qui passe des heures sur Facebook, g-chat, Twitter ou d'autres formes de médias sociaux ou d'interaction sans parler à personne en personne, alors vous pouvez avoir un problème. Bien qu'avoir quelqu'un comme votre photo ou poster un commentaire sur le mur Facebook de quelqu'un puisse vous apporter une certaine joie momentanée, cela ne remplacera pas une interaction significative avec quelqu'un en personne.
- En fait, trop socialiser sur les réseaux sociaux peut vous empêcher d'avoir de vraies interactions en personne; évitez d'utiliser les médias sociaux comme une béquille et passez plus de temps à parler aux gens en face à face.
- Vous pouvez utiliser Facebook pour entrer en contact avec les gens, mais assurez-vous de leur envoyer un message pour passer du temps en personne, utilisez-le pour inviter des gens à de vrais événements et faites généralement un effort pour rencontrer des gens en dehors d'Internet. Sinon, vous ne serez pas vraiment en train de socialiser - vous ne prendrez que des mesures superficielles pour vous sentir connecté avec les gens.

Partie 3 sur 3: faire durer les relations

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Donnez-vous le temps de sortir de votre coquille. Bien qu'il soit important de créer des liens et d'apprendre à engager une conversation significative, vous devez également savoir comment aller au-delà de la surface et vraiment faire durer les relations. La clé ici est que cette partie prend du temps et que même les papillons sociaux peuvent ne pas établir de liens significatifs tout le temps. L'important est que vous vous donniez le temps de vous ouvrir et de sortir de votre coquille au lieu de vous attendre à avoir cinq BFF au bout d'un mois. Ayez de la patience avec vous-même et les gens qui vous entourent et sachez qu'il faudra du temps pour nouer des amitiés significatives.
- Tout d'abord, vous pouvez simplement être au niveau de la connaissance avec quelqu'un, et après quelques tasses de café ou un déjeuner, vous pouvez appeler cette personne votre ami. Après quelques mois, vous commencerez peut-être à vraiment vous ouvrir l'un à l'autre, et bientôt, cette personne sera l'un de vos proches. Mais si vous précipitez la relation, elle peut échouer; au lieu de cela, attendez-vous à ce qu'il vous faille un certain temps pour vous faire de vrais amis.
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Restez en contact avec les gens. Une autre façon de créer des liens sociaux significatifs est de rester en contact avec les personnes qui comptent pour vous. Bien sûr, faire de petites discussions et aller à quelques soirées peut vous aider à faire connaissance avec les gens, mais si vous voulez rester amis, vous ne pouvez pas simplement vous éloigner de la grille. Si vous refusez trois ou quatre invitations de quelqu'un, alors cette personne peut vous abandonner. Si vous ne répondez pas à votre téléphone ou à vos SMS, vos relations s'effondreront. Cependant, si vous faites l'effort de voir vos amis au moins une fois par semaine, de faire des projets régulièrement et de faire savoir aux gens que vous pensez à eux, alors vous serez sur la bonne voie pour nouer de véritables liens sociaux.
- Bien que vous ne soyez pas obligé d'être toujours là, vous ne voulez pas non plus développer la réputation d'être un flocon. Si vous voulez établir de vraies relations avec les gens, alors ils doivent sentir qu'ils peuvent compter sur vous.
Être social peut vous aider à établir des liens significatifs, à sortir de votre coquille et à vous sentir moins isolé.
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Mettez des dates sur votre calendrier. Une autre façon de faire durer vos relations avec les gens est de simplement vous forcer à remplir votre calendrier d'activités sociales. Maintenant, vous n'avez pas à vous forcer à sortir avec des gens tous les jours de la semaine, mais vous devriez faire des projets au moins une ou deux fois par semaine afin de maintenir une vie sociale. Le simple fait de dire que vous serez à une fête ou à un concert et de l'inscrire sur votre calendrier peut vous donner l'impression que votre vie sociale se développe de manière significative. Une fois les dates inscrites sur votre calendrier, vous avez pris un engagement et il est important de s'y tenir.
- Si vous avez une semaine très chargée, voyez si vous pouvez combiner une situation sociale avec quelque chose que vous devez faire. Invitez peut-être une amie à étudier avec vous pour votre examen d'histoire ou demandez-lui de vous rejoindre dans le cours de yoga hebdomadaire auquel vous vous êtes engagé.
- Bien sûr, il est tout aussi important de prendre du temps pour soi. Si vous êtes naturellement introverti ou avez du mal à être sociable, vous ne pouvez pas passer d'être seul tout le temps à sortir avec un million d'amis tout le temps sans difficulté. Assurez-vous de prendre du temps pour «moi du temps» et de ne le sacrifier pour rien.
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Visez la qualité plutôt que la quantité. Vous pensez peut-être qu'être sociable signifie parler à un million de personnes toute la journée et toute la nuit. En réalité, il est plus important d'être social avec quelques personnes auxquelles vous tenez vraiment régulièrement au lieu de remplir votre vie avec un groupe de personnes qui ne comptent pas vraiment pour vous. Juste une poignée de bons amis peut vous aider à vous sentir moins seul et plus extraverti. Trouvez les personnes qui comptent vraiment pour vous et engagez-vous à passer du temps avec elles.
- Bien sûr, sortir en grand groupe peut être amusant de temps en temps. Vous pouvez mélanger cela avec des séances plus intimes en tête-à-tête avec les personnes qui vous sont proches.
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Être un bon auditeur. Une autre façon de développer des liens sociaux plus étroits est d'apprendre à vraiment écouter les gens. Cela signifie ranger votre téléphone et autres distractions lorsque quelqu'un vous parle, établir un contact visuel et ne pas interrompre la personne qui essaie de vous dire quelque chose. Cela signifie également se souvenir de ce que la personne vous a dit afin que vous puissiez le suivre plus tard. Le simple fait de vous asseoir avec quelqu'un qui vous est cher et de lui donner de votre temps lui montrera que vous êtes un ami qui vaut la peine d'être gardé.
- Si votre amie vous parle d'une lutte qu'elle a, essayez de ne pas trop comparer sa vie à la vôtre ou cela minimisera le problème. Au lieu de cela, prenez sa situation à sa juste valeur et utilisez vos expériences pour fournir des conseils.
- Si votre ami vous dit qu'il ou elle a quelque chose d'important à venir, alors vous devriez vous enregistrer avant que l'événement ne se produise pour lui souhaiter bonne chance, ou lui demander comment cela s'est passé. Cela montre que vous écoutez et que vous vous souciez.
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Montrez aux gens à quel point ils comptent pour vous. Une autre façon d'aller au-delà des liens sociaux superficiels avec les gens est de leur montrer à quel point ils comptent vraiment pour vous. Cela signifie prendre le temps de remercier vos amis de vous avoir rendu service ou simplement de leur faire savoir à quel point son amitié compte pour vous. Bien que vous puissiez vous sentir gêné de faire savoir aux gens à quel point vous les appréciez, faire cet effort peut vous aider à développer des liens sociaux durables et importants.
- Vous pouvez rendre service à votre amie, comme prendre un café ou un déjeuner pour elle, pour lui montrer à quel point elle compte pour vous.
- Ne pensez pas que les cartes de remerciement sont obsolètes. En écrire un pour un ami qui vous a aidé peut vraiment faire la différence.
- Donnez à vos amis de l'amour, de la positivité et des compliments. Dites-leur pourquoi ils sont géniaux, de complimenter leur sens de l'humour à leur capacité d'écoute.

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Comment être sociable?

Pas

Partie 1 sur 3: faire la conversation

Partie 2 sur 3: établir des connexions

Partie 3 sur 3: faire durer les relations

Questions et réponses

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