Comment savoir quel type de produit d'hygiène féminine utiliser?

Décidez quel produit sanitaire vous convient le mieux et vos besoins. Pendant vos règles, le plus important est de rester propre, confortable et en sécurité. Il existe de nombreux produits que vous pouvez utiliser pour y parvenir. Vous pouvez décider d'utiliser un seul type ou de le mélanger en fonction des activités que vous faites, du niveau de débit ou des besoins jour/nuit.

Envisagez l'utilisation de tampons. Des tampons sont insérés dans le vagin pour absorber le sang avant qu'il ne quitte votre corps. Ils peuvent être applicateurs ou non applicateurs; certains utilisateurs préfèrent l'applicateur (en plastique ou en carton) pour ne pas avoir à trop toucher leurs organes génitaux, mais les non-applicateurs produisent moins de déchets et donnent plus de contrôle lors de l'insertion.

• Les tampons commerciaux sont fabriqués à partir d'un mélange de rayonne et de coton et peuvent être traités avec divers produits chimiques et eau de Javel. Si cela vous préoccupe, il existe des tampons biologiques disponibles, fabriqués uniquement à partir de coton et ne contenant ni produits chimiques ni eau de Javel.
• Les tampons empêchent le nettoyage vaginal, absorbent les sécrétions vaginales entraînant des lésions vaginales et favorisent la croissance bactérienne. Ainsi, dans certaines conditions, ils peuvent affecter la santé vaginale. Certaines femmes trouvent que les tampons provoquent des crampes ou des infections vaginales. Vous pouvez discuter de ces problèmes avec votre fournisseur de soins de santé.
• L'utilisation incorrecte des tampons est liée au syndrome de choc toxique (SCT). Suivre correctement les instructions du produit devrait aider à éviter cela. Les tampons doivent être changés toutes les 4 à 6 heures, vous devez alterner entre les tampons et les serviettes, utilisez toujours le changement d'absorption le plus léger pour correspondre au flux, n'utilisez jamais de tampons pendant la nuit, lorsque vous n'avez pas vos règles, pendant flux léger ou si vous avez une infection vaginale.

Pensez à utiliser des éponges de mer. Ce sont des alternatives de tampons réutilisables en éponge naturelle. Ceux-ci sont utilisés de la même manière que les autres tampons, seulement ils peuvent être coupés à une taille plus petite et ne contiennent pas de matériaux synthétiques, de produits chimiques ou d'eau de Javel. Ils sont réutilisables, donc quand vient le temps de les retirer, il vous suffit de les laver à l'eau et de les réinsérer. Après le lavage, ils sont nettoyés et prêts à être réutilisés, tout aussi hygiéniques que les tampons jetables.

• Ceux-ci comportent les mêmes risques que tous les autres tampons, s'ils sont légèrement réduits, ils nécessitent donc le même besoin de suivre des précautions.
• Certaines femmes se sentent mal à l'aise avec ceux-ci car ils ne sont pas applicateurs et n'ont pas de cordes, vous devez donc utiliser vos doigts pour les retirer; bien qu'il n'y ait rien de sale à cela, un certain nombre de femmes ne se sentent pas à l'aise d'avoir à faire cela.
• Chaque tampon éponge durera environ trois à six mois.
• Des tampons éponge synthétiques sont également disponibles. Ceux-ci sont connus sous le nom de «tampons souples» et le plus souvent utilisés pour des relations sexuelles sans dégâts pendant les règles. Petits et doux, ces tampons peuvent être placés assez haut dans le vagin pour permettre une pénétration sans dégâts ni dommages plus haut dans le vagin.
• Certaines femmes fabriquent leurs propres tampons réutilisables en utilisant des bandes de tissu propres ou même en les tricotant. Avec des soins appropriés, ceux-ci peuvent être tout aussi hygiéniques que les tampons commerciaux.

Pensez à utiliser des tampons. Des serviettes hygiéniques ou des serviettes hygiéniques sont portées à l'extérieur de votre corps. Ils collent à vos sous-vêtements et sont disponibles dans de nombreuses longueurs et épaisseurs différentes. Les serviettes doivent être changées toutes les 4 à 6 heures. Il est préférable d'utiliser des coussinets avec des ailes pour un ajustement plus sûr. Utilisez le pouvoir absorbant le plus léger pour votre flux juste pour réduire le volume, puis utilisez des serviettes de nuit pendant que vous dormez pour éviter les fuites au lit. Les femmes qui utilisent des tampons peuvent également préférer utiliser des serviettes pendant la nuit ou pendant un flux léger, en guise d'appoint pour éviter les fuites et pour alterner entre les serviettes et les tampons.

• Les tampons commerciaux sont fabriqués à partir de coton, de matières synthétiques, de plastiques, de produits chimiques et d'eau de Javel; ceux-ci restent l'option la plus courante. Sachez que certains de ces éléments peuvent irriter votre vulve, ainsi que vous faire transpirer et vous sentir mal à l'aise.
• Les tampons organiques ou écrus sont fabriqués à partir de coton et de plastiques biodégradables. En plus d'être meilleurs pour l'environnement, ils peuvent être plus doux que les autres serviettes et permettent à plus d'air d'atteindre les organes génitaux, gardant les femmes au sec et donc plus confortables.

Envisagez d' utiliser ou de fabriquer vos propres tampons en tissu. Ce sont des coussinets en tissu qui se fixent normalement à vos sous-vêtements avec des boutons-pression. Ils peuvent avoir des doublures supplémentaires à utiliser en cas de besoin, et sont disponibles dans toutes sortes de styles différents, différents types de matériaux et avec toutes sortes de motifs différents. Les serviettes en tissu sont plus saines que les serviettes jetables car elles laissent entrer plus d'air dans vos organes génitaux et ne contiennent pas de produits chimiques ni d'eau de Javel. Cela peut également signifier moins d'odeurs et beaucoup plus de confort car ils sont aussi doux que vos sous-vêtements.

• Les tampons en tissu sont respectueux de l'environnement à la fois en réduisant les déchets et en utilisant une fabrication respectueuse de l'environnement; ils sont aussi plus économiques, car même si ceux-ci peuvent être coûteux à long terme, cela permet d'économiser beaucoup plus d'argent car ils sont réutilisables, comme les éponges de mer; cela peut sembler dégoûtant, mais tant qu'ils sont lavés, ils sont complètement hygiéniques.
• Les laver n'a pas besoin d'être gênant, il suffit de les mettre dans votre machine à laver avec tout le reste, ou si vous avez besoin de les faire tremper comme vous le feriez avec des sous-vêtements tachés, et de les laver sans assouplissant ni javellisant.
• En plus de nombreuses marques de tampons en tissu disponibles, vous pouvez également créer vos propres tampons en tissu avec différents motifs et communautés disponibles pour vous aider. Il existe également des options similaires, telles que les ceintures menstruelles qui sont de longs coussinets qui s'attachent autour de votre taille pour qu'elles restent plus près du corps, ou les culottes menstruelles qui sont des sous-vêtements avec coussinets intégrés pour une sensation et une apparence identiques à vos sous-vêtements normaux.

Pensez à utiliser des coupes menstruelles. C'est une petite tasse douce que vous portez à l'intérieur de vous. Pour insérer, vous pliez, insérez et faites pivoter pour ouvrir; il s'adapte sur votre col de l'utérus et recueille le sang. Ensuite, retirez, nettoyez et réinsérez. Ceux-ci sont très populaires car ils présentent de nombreux avantages, avec de nombreuses marques différentes disponibles dans différentes formes, tailles, couleurs et matériaux.

• Les gobelets sont fabriqués à partir de silicone de qualité médicale, de caoutchouc naturel ou d'élastomère thermoplastique.
• Bien que l'utilisation semble compliquée, de nombreuses femmes les trouvent plus faciles à utiliser que les tampons ou les serviettes; pour de nombreuses femmes, ils sont beaucoup plus pratiques car ils sont plus sûrs et plus hygiéniques que les tampons et peuvent donc être utilisés plus longtemps et pendant les périodes où elles ne pourraient pas utiliser de tampons.
• Les coupes menstruelles peuvent être portées jusqu'à 12 heures, y compris de flux léger à abondant, pendant la nuit, pendant les sports, y compris la natation (sans rien montrer à l'extérieur du corps), et même avant vos règles.
• Il n'y a pas de risques connus pour la santé associés aux coupes menstruelles, de nombreuses femmes signalent également une santé vaginale considérablement améliorée, une diminution du débit et des crampes.
• Les gobelets sont respectueux de l'environnement dans la façon dont ils sont fabriqués, réduisent les déchets et peuvent même être recyclés en fin de vie. Étant réutilisables, elles sont plus économiques que les produits jetables, mais comme les coupes menstruelles durent jusqu'à 10 ans et peuvent être achetées assez bon marché si vous magasinez, cela signifie que les coupes menstruelles sont le produit le plus économique disponible. Les coupes souples ont des avantages similaires aux coupes menstruelles en ce sens qu'elles peuvent être portées jusqu'à 12 heures, y compris de flux léger à abondant, pendant la nuit, pendant les sports, y compris la natation (sans rien montrer à l'extérieur du corps), et même avant vos règles.
• Il est également possible d'utiliser un diaphragme comme coupe menstruelle, ce qui serait une option bon marché pour les femmes qui utilisent des diaphragmes comme contraception (les coupes menstruelles ne peuvent pas être utilisées comme contraception) et celles-ci permettent des relations sexuelles sans désordre pendant la menstruation.

Envisagez d'utiliser à la place des softcups. Il s'agit d'une idée similaire aux coupes menstruelles, mais elles sont jetables. Les coupes menstruelles ont plus la forme d'une cloche, tandis que les coupes souples ont la forme d'un diaphragme, alors installez-vous plus haut dans le vagin. Les bonnets souples sont appréciés par de nombreuses femmes, mais autant de femmes les détestent car ils peuvent être difficiles à insérer, peuvent couler et peuvent être un peu salissants; de nombreuses femmes passeront aux coupes menstruelles comme une meilleure option.

• Comme les diaphragmes, ceux-ci peuvent être utilisés pour des relations sexuelles sans dégâts pendant les règles, bien que certaines personnes puissent sentir des ventouses pendant les rapports sexuels et encore une fois, ce ne sont pas des dispositifs contraceptifs - de nombreux couples les utilisent pour faciliter la conception en gardant les spermatozoïdes près du col de l'utérus. Les gobelets souples sont jetables, mais de nombreuses femmes réutilisent un seul gobelet tout au long de leurs règles, elles fonctionnent donc un peu mieux pour l'environnement et économiquement que les tampons ou les serviettes hygiéniques - même si les jeter après usage est toujours meilleur pour l'environnement et votre poche que les tampons ou serviettes jetables.

Connaissez vos plans. Différentes activités appellent un type de produit différent. Une journée à la piscine ou à la plage nécessiterait évidemment un tampon ou une tasse, bien que la plupart des serviettes hygiéniques ne puissent pas être utilisées, les serviettes en tissu le peuvent, mais pensez-vous que cela vous conviendrait? Vous partez en soirée pyjama avec vos copines? Un tampon fonctionnerait très bien. Pensez à où vous allez et avec qui vous serez, et prenez votre décision.

• Tenez également compte de vos propres besoins et préférences en matière de santé. Considérez comment un produit particulier affectera votre santé, votre confort et votre commodité. Tenez également compte du coût et de votre budget. Vous pouvez également préférer les options biologiques et écologiques.