Comment ne pas stresser à cause d'une rupture?

Sors avec tes amis. * N'oubliez pas que vos amis vous font TOUJOURS rire. Si vous voulez vous en remettre, vous devez être avec vos amis pour qu'ils vous aident à l'oublier et à vous sentir mieux.

Écrivez vos sentiments sur un morceau de papier. (Cela aide toujours.)

Ne devenez pas son ami À MOINS que vous soyez vraiment et complètement AU-DESSUS de lui!

Effacez toutes les petites notes et messages qu'il vous a donnés ou laissés sur votre téléphone. Effacez son numéro de téléphone. Il n'y a plus aucun sens à l'avoir si vous voulez faire une vraie pause, finie et nette.

Sortez tout. "Pleurez, criez et ayez pitié de vous-même". Se vautrer dans l'apitoiement sur soi. Cependant, un jour, pendant que vous vous vautrez, vous direz soudainement: «Hé, je n'ai plus envie de me vautrer aujourd'hui. Je me sens mieux.» Et le lendemain, vous vous sentirez mieux et chaque jour après cela, vous vous sentirez encore mieux. Bientôt, quelque chose d'incroyable se produit, vous redécouvrez votre sourire et vous riez de qui vous étiez à l'époque. Soudain, vous êtes reconnaissant pour ce que l'expérience vous a appris.

Trouvez quelques mots de sagesse et vivez-les. Un excellent article a été publié ici sur le tableau Breaking Up is Hard to Do il y a quelque temps. Je l'ai gardé et je le lis tous les matins assis à mon bureau. La première ligne est: «Promets-toi d'être si fort que rien ne pourra te déranger. Pour moi, ça a marché! La lecture d'un simple petit article que quelqu'un a posté a eu un si grand impact sur la façon dont je le vois. Cela s'améliore et en quelques semaines, la douleur disparaît.

Penser positivement. Si vous pensez que vous êtes battu, vous l'êtes. Si vous pensez que vous n'osez pas, vous ne le faites pas. Le succès commence par votre propre volonté. Tout est dans votre état d'esprit. Les batailles de la vie ne sont pas toujours gagnées par ceux qui sont plus forts ou plus rapides. Tôt ou tard, celui qui gagne est celui qui pense pouvoir le faire!

N'ayez jamais honte de vos sentiments. Au début d'une rupture, vous voudrez peut-être montrer aux gens que vous allez bien. Cela pourrait vous amener à sortir et à agir comme si vous alliez à plein régime. Vous pourriez même commencer à sortir immédiatement. Si la relation comptait beaucoup pour vous, vous aurez besoin de temps pour pleurer sa perte. Ne présumez jamais que vous devez vous excuser pour vous sentir mal à propos de votre nouveau chemin dans la vie. À la fin d'une relation, vous devrez faire votre deuil. Prenez le temps de surmonter les émotions de colère, de tristesse et de perte. Une fois que vous pouvez accepter où vous êtes et que la relation est dans le passé, alors vous êtes peut-être prêt pour une nouvelle relation.

Commencez un nouveau passe-temps ou passe-temps. Cela vous permettra de vous concentrer sur quelque chose de nouveau et d'intéressant et de vous sortir du processus de pensée circulaire que vous développerez ou non, en pensant trop à votre ex.