Comment arrêter d'être timide?

Si vous voulez arrêter d'être timide envers les garçons, sachez qu'il est normal d'avoir des conversations gênantes avec des garçons au début.

Rougissez-vous, rigolez-vous ou vous trouvez-vous complètement incapable de parler avec des gars? Vous pourriez juste être un garçon timide. Il est tout à fait normal d'avoir du mal à parler aux gars, mais il existe des moyens de surmonter cette timidité. Malheureusement, vous devrez peut-être d'abord passer par de nombreuses conversations timides et gênantes, mais ce n'est pas grave! Cela en vaudra la peine lorsque vous pourrez parler en toute confiance avec n'importe qui.

Méthode 1 sur 3: parler aux gars

1
Rester simple. Ne vous inquiétez pas de dire la meilleure chose. Dites simplement «Salut» ou, si un homme porte une belle chemise, complimentez-le en lui disant: «J'aime votre chemise». Demandez-lui comment s'est passé son week-end en disant: "As-tu fait quelque chose d'amusant ce week-end?" Quoi que vous disiez, dites-le avec un sourire et essayez de rester calme.
- Vous pouvez parler d'une classe que vous partagez. Essayez de dire quelque chose comme «Comment avez-vous réussi le test de mathématiques?»
- Si vous remarquez qu'ils ont une coque de téléphone ou un t-shirt ou qu'ils parlent de votre groupe préféré, dites: «Je les aime beaucoup aussi. Saviez-vous qu'ils viennent en ville la semaine prochaine?»
2
Brisez la glace en ligne. Contactez d'abord les médias sociaux comme Facebook ou Twitter. Discuter en ligne peut être beaucoup plus facile que dans la vraie vie, car vous pouvez penser à ce que vous voulez dire avant de le dire sans silences gênants. Cela vous permet de mieux le connaître, il est donc plus facile de parler en personne plus tard.
- Si vous envoyez un message à un homme en ligne pour la première fois, dites bonjour et rappelez-lui comment il vous connaît. Dites quelque chose comme: «Bonjour, nous avons un cours de mathématiques ensemble. Avez-vous déjà étudié pour le test?»
- Vous pouvez également évoquer un intérêt commun en disant quelque chose comme: «Est-ce que je vous ai vu au nouveau film de bande dessinée ce week-end?»
- Si vous organisez une réunion ou une fête, inviter le gars en ligne est un excellent premier pas. Dites quelque chose comme: «Hé, je reçois des gens ce week-end pour une fête de retour à l'école, et ce serait génial si vous pouviez venir.»
3
Poser des questions. C'est un excellent moyen d'être plus extraverti avec les gars sans avoir à en dire beaucoup. Lorsque vous posez des questions, les gens sentent que vous vous intéressez à eux et ils peuvent être plus disposés à parler. Vous pouvez dire quelque chose d'aussi simple que: «Comment avez-vous aimé le livre que nous avons lu en anglais?» Cela lancera une conversation et vous pourrez écouter tranquillement, ce qui peut aider à calmer vos nerfs.
- Ne posez pas de questions au hasard. Aller vers quelqu'un et lui dire: «Quelle est ta couleur préférée? n'est pas susceptible d'obtenir beaucoup de réponse. Au lieu de cela, posez des questions sur un cours ou un intérêt commun, il est donc logique que vous les posiez et qu'il réponde.
- Écoutez quand ils répondent. Il est plus facile de proposer des questions supplémentaires ou des réponses perspicaces, si vous faites vraiment attention à ce qu'ils vous disent. De plus, personne n'aime se sentir ignoré, surtout par quelqu'un qui lui a posé une question pour commencer.
Je me sens toujours timide ou comme si je dirai la mauvaise chose.
4

Parlez aux gars de votre groupe d'amis. C'est généralement une situation moins gênante, car si vous vous sentez timide ou si vous ne trouvez rien d'autre à dire, il y a d'autres personnes pour combler le silence. Le fait d'avoir vos amis là pour vous soutenir vous permettra également de vous sentir sûr de vous, il est donc plus facile de parler ouvertement.
5
Rejoignez un club mixte. C'est un excellent moyen de rencontrer des gens et dans la plupart des cas, il y a un sujet de conversation intégré. Parfois, il y a même un agenda spécifique de sujets qui doivent être couverts. Parler à un gars dont vous savez qu'il partage au moins un intérêt peut être plus facile que de simplement approcher des gars si vous vous sentez timide avec eux.
- S'il s'agit de votre première rencontre avec le club, dites quelque chose comme: «Je viens de rejoindre ce club. Depuis combien de temps êtes-vous impliqué?
- Vous pouvez demander à un gars quelque chose comme: «Qu'est-ce qui t'intéresse dans le club français?
- Si vous avez un événement à venir, même avec le club, vous pouvez demander: «Allez-vous au projet de service ce week-end?»

Méthode 2 sur 3: renforcer la confiance

1
Évitez les pensées négatives. Ne vous en faites pas si vous pensez que vous vous êtes trompé ou que vous avez dit la mauvaise chose. Cela ne fera que vous faire sentir timide et manquer de confiance en vous la prochaine fois que vous essayerez de vous engager avec des gars. Au lieu de penser à des choses comme «C'était stupide» ou «Je suis nul pour ça», pensez à comment faire mieux la prochaine fois. Si vous vous surprenez à ressasser la scène encore et encore, sortez de votre tête en parlant à des amis, en lisant un bon livre ou en faisant quelque chose d'autre qui vous fait vous sentir bien.
- Au lieu de penser négativement, rappelez-vous: «Ce n'est pas grave de dire la mauvaise chose» ou «Je n'ai besoin d'impressionner personne.»
- Lorsque vous pensez à comment faire mieux la prochaine fois, entraînez-vous à dire quoi dire dans le miroir ou faites un jeu de rôle avec des amis.
2
Autorisez-vous à être imparfait. Le gars à qui vous parlez est peut-être aussi timide que vous. Une partie de la construction de la confiance est d'apprendre à comprendre qu'il est normal de ne pas tout savoir, de ne pas toujours dire la bonne chose.
- Faire ou dire la mauvaise chose est une excellente expérience d'apprentissage. La plupart des gens apprennent plus des choses qu'ils se trompent que de ceux qu'ils obtiennent. Regardez «l'échec» lorsque vous parlez aux gars comme une chance d'apprendre à faire mieux la prochaine fois. N'oubliez pas qu'il est normal de dire ou de faire la mauvaise chose. Si vous offensez accidentellement un gars à qui vous parlez, dites quelque chose comme: «Je suis vraiment désolé. Je deviens nerveux et je dis parfois des choses fausses. La plupart des gens comprendront parfaitement cela.
- Vous avez peut-être entendu le dicton: «Si vous tombez de cheval, vous devriez vous remettre sur pied. C'est très approprié, quand il s'agit de renforcer la confiance. Si vous dites la mauvaise chose et que le gars ne veut pas vous parler, ce n'est pas grave. Réessayez une autre fois.
Quand il s'agit de lui parler dans la vraie vie, je suis très timide, que dois-je faire?
3

Mettez en valeur vos points forts. Parlez aux gars qui pourraient avoir besoin de votre aide. Si vous remarquez un garçon qui a des difficultés en cours de mathématiques, proposez-lui de l'aider à faire ses devoirs. Parler de quelque chose dans lequel vous excellez vous fait vous sentir plus confiant, et cela élimine une partie de la pression et du stress des situations où vous pourriez vous sentir timide.
4

Parlez souvent à de nouvelles personnes. La répétition est l'un des meilleurs moyens de développer une compétence. Plus vous le faites, plus c'est facile, donc l'un des meilleurs moyens de vous sentir moins timide est de continuer à parler aux gars. Vous découvrirez bientôt que, même si le gars ne vous aime pas ou ne veut pas vous parler, vous allez toujours très bien et il y a d'autres gars avec qui discuter.

CONSEIL D'EXPERT

Sortez seul pour rencontrer plus de gens. Sortir seul vous poussera certainement à être plus extraverti et plus à l'aise avec votre propre entreprise. De plus, lorsque vous sortez seul, vous êtes plus susceptible d'être approché par quelqu'un qui souhaite engager la conversation.
5

Fixez-vous des objectifs de confiance en vous. Cela peut être aussi simple que «Je parlerai à un nouveau gars cette semaine» ou «Je parlerai à au moins un gars à la fête ce week-end. Si vous sentez que votre timidité a vraiment un impact sur vos objectifs personnels, éducatifs ou professionnels, vous voudrez peut-être vous fixer un objectif plus agressif pour surmonter votre timidité. Considérez quelque chose comme: «Je vais parler à un ou plusieurs gars pendant cinq minutes chaque jour cette semaine». Construisez cet objectif à partir de là, jusqu'à ce qu'il vous semble naturel d'engager des conversations avec des gars.

Méthode 3 sur 3: demander de l'aide

1
Obtenez de l'aide de vos amis. Demandez conseil à un ami qui semble confiant avec les gars. Vous pouvez également regarder comment ils interagissent avec les gars. Ensuite, essayez d'imiter certains de leurs comportements les plus confiants. Écoutez comment ils parlent, observez leur langage corporel et essayez d'agir davantage comme eux, jusqu'à ce que vous trouviez votre propre façon de montrer votre confiance en vous.
- Demandez à vos amis de vous présenter des gars qu'ils connaissent. Cela facilitera leur connaissance, car vous avez un ami commun et il y a quelqu'un d'autre avec qui parler.
- Demandez à vos amis d'être vos «ailiers». Si vous parlez à un gars et que vous devenez nerveux, ayez un ami proche qui peut intervenir et vous aider.
- Demandez à vos amis de jouer le rôle de conversations possibles avec vous. Cela peut sembler idiot, mais pratiquer une conversation peut vous aider à vous sentir mieux face à la réalité.
Cela ne fera que vous faire sentir timide et manquer de confiance en vous la prochaine fois que vous essayerez de vous engager avec des gars.
2
Demandez de l'aide à la famille. Vous ne voudrez peut-être pas vous adresser directement à un parent ou à un tuteur, mais si vous avez un frère plus âgé ou un cousin proche de votre âge, il pourra peut-être vous aider à vous sentir mieux face à la situation, vous proposer des conseils ou simplement partager des histoires de fois ils étaient timides. Même si vous pensez que vos parents n'aideront pas la situation, vous serez surpris des bons conseils qu'ils peuvent vous donner.
- Demandez à un membre de votre famille: «J'ai du mal à parler aux gars. Je me sens toujours timide ou j'ai l'impression que je vais dire la mauvaise chose. Que puis-je faire?»
- Vous pouvez demander quelque chose comme: «Avez-vous déjà eu des problèmes pour parler aux gars?
3

Prendre une classe. Il existe une variété d'organisations comme Toastmasters qui enseignent aux gens comment être plus confiants et vous donnent la possibilité de mettre en pratique ces compétences et d'obtenir des commentaires. Vous pouvez également envisager de prendre des cours d'art oratoire, de théâtre ou d'autres cours qui vous poussent à parler à de grands groupes de personnes. Cela peut souvent rendre plus facile de parler en toute confiance en tête-à-tête avec des gars qui vous font vous sentir timide.
4
Envisagez de vous faire conseiller. Si vous ne parvenez pas à surmonter votre timidité par vous-même, vous pouvez demander de l'aide à un professionnel. Les conseillers, les thérapeutes et les psychologues ont des années d'éducation, de formation et d'expérience, et leur travail consiste à aider les gens à mener une vie heureuse et saine.
- La timidité peut être le signe d'un problème de santé plus important comme l'anxiété sociale, et le conseil est un excellent moyen de surmonter cela.
- Si vous êtes à l'école, commencez par parler avec votre conseiller d'orientation. Ils sont une excellente ressource pour vous aider à trouver quelqu'un à qui parler.
- Vous pouvez également rechercher des conseillers locaux en ligne ou demander à votre médecin de vous recommander des conseillers dans votre région.

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Méthode 1 sur 3: parler aux gars

Méthode 2 sur 3: renforcer la confiance

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