Comment oublier un gars qui ne t'aime pas?
Lorsque vous êtes prêt à surmonter un béguin qui ne retourne pas vos sentiments, prenez du temps pour vous car vous le méritez. Par exemple, faites de l'exercice tous les jours, mangez des repas sains, dormez suffisamment et habillez-vous bien. Lorsque vous abandonnez vos sentiments, c'est aussi le moment idéal pour apporter des changements plus importants, alors essayez de redécorer votre chambre, de commencer un nouveau passe-temps ou de vous faire une coupe de cheveux différente. Lorsque vous recommencez à penser à sortir ensemble, sortez et flirtez un peu ou sortez avec désinvolture pour tester les eaux. Pour apprendre à gérer socialement votre ex-béguin, continuez à lire!
Réalisez que le fait qu'il ne vous aime pas n'a pas nécessairement quelque chose à voir avec vous.
Lorsque vous êtes enfin prêt à surmonter un béguin, vous vous demandez peut-être quoi faire ensuite. Vous savez peut-être à quoi vous attendre après avoir rompu avec un petit ami ou avoir divorcé, mais comment surmonter une relation qui n'a jamais eu lieu? Comment vous comportez-vous avec lui et que pouvez-vous dire à vos amis? Comment gérez-vous le sentiment écoeurant de rejet, même si vous savez intellectuellement que vous êtes digne d'amour? Vous avez déjà fait le premier pas: choisir de passer à autre chose. Prendre un peu de temps pour vous et un peu de temps pour vous en débarrasser vous aidera sur votre chemin.
Partie 1 sur 3: se remettre de lui
- 1Libérez votre espoir pour lui. Abandonner quelque chose que vous voulez peut être effrayant, mais en fait, cela peut être un soulagement. Inconsciemment, vous avez été motivé à le poursuivre, il a été votre objectif. Prenez la décision consciente de ne plus le poursuivre. Il peut être utile de l'écrire, d'en parler à un ami ou même d'organiser une petite cérémonie pour vous-même.
- Envisagez de rassembler les choses que vous avez qui vous font penser à lui et de les mettre dans une boîte, de les jeter ou de les donner.
- Une fois que votre espace privé est vidé des rappels, envisagez d'organiser une petite cérémonie de purification. Brûlez de l'encens à la sauge et promenez-vous dans votre chambre ou votre maison.
- Quand un souhait pour lui surgit, ne le supprimez pas et ne vous y accrochez pas. Reconnaissez ce que vous ressentez, mais rappelez-vous que vous choisissez d'aller de l'avant.
- 2Faire le deuil. Ne repoussez pas les sentiments de tristesse quand ils surviennent. C'est tout à fait naturel et sain d'être triste quand on a des sentiments pour quelqu'un et que ça ne marche pas. Prenez une semaine ou quelques semaines pour faire votre deuil. Pleurez si vous le pouvez: si vos sentiments sont blessés, vous êtes réellement blessé et vous ferez mieux de le reconnaître. Pleurer peut être extrêmement thérapeutique.
- Écoutez de la musique qui vous permet de ressentir vos sentiments.
- Exercer. Cela aide à vider votre esprit et vous serez en meilleure santé.
- Écrivez dans un journal si vous en avez un.
- Écrivez-lui une lettre si vous voulez. Gardez-le pendant une semaine ou deux avant de le lui donner, ou ne le lui donnez pas du tout. Le but est d'exprimer vos sentiments.
- Faites de longues promenades par vous-même. Vous aurez le temps de réfléchir et vous vous sentirez mieux pour l'exercice.
- Sachez quand vous arrêter. Si vous abandonnez les personnes et les projets qui comptent pour vous, vous êtes trop en deuil.
- Consultez un thérapeute si vous n'arrivez pas à reprendre votre vie normale.
- 3Évaluez son comportement et le vôtre. Vous a-t-il guidé, agissant comme s'il vous aimait pour attirer l'attention? L'avez-vous poursuivi sans relâche même après qu'il vous ait fait savoir que cela n'allait pas fonctionner? Tout le monde était-il honnête et prévenant, ou un mauvais comportement était-il impliqué? Si vous sentez que vous vous êtes mal conduit, excusez-vous.
- Si vous avez l'impression qu'il a fait quelque chose de mal et que vous êtes amis, pensez à lui faire savoir que vous vous sentez blessé.
- Vous pouvez lui écrire une brève lettre ou un e-mail s'il est trop douloureux de lui parler en personne.
- Si vous n'êtes pas amis, il peut être préférable de ne pas communiquer. Demandez-vous ce qui vous conviendrait le mieux et suivez cette voie.
Peut-être que vous étiez amoureux du fantasme de ce gars et pas du gars lui-même. - 4Rappelez-vous des choses que vous n'aimiez pas chez lui. Peut-être qu'il n'avait aucune aventure, ou peut-être qu'il prenait trop de risques. Peut-être qu'il vous interrompait constamment. Peut-être que vous étiez amoureux du fantasme de ce gars et pas du gars lui-même. Il peut être difficile de voir la vraie personne lorsque vous êtes amoureux.
- Vous n'avez pas à le diaboliser, bien sûr. Prenez juste votre image de lui avec un grain de sel. Souvenez-vous, il n'a jamais été parfait: vous aviez juste des sentiments parfaits pour lui.
Partie 2 sur 3: se concentrer sur soi
- 1N'oubliez pas que vous êtes adorable. Vous étiez votre propre personne unique et intéressante bien avant que l'opinion de ce type ne signifie quelque chose pour vous; plus vous vous en souvenez et agissez en conséquence, plus vous vous sentirez fort et attirant. Réalisez que le fait qu'il ne vous aime pas n'a pas nécessairement quelque chose à voir avec vous. Ce n'est peut-être que son problème! L'attirance entre deux personnes est influencée par des facteurs de timing, de nature, d'éducation et de facteurs indépendants de notre volonté. Les sentiments d'une personne à votre égard ne sont pas un moyen de mesurer votre caractère.
- Faites une liste des choses que vous aimez chez vous. Incluez de grandes choses et de petites choses. Réalisations du groupe, traits de personnalité et talents.
- Faites une liste de ce qui vous tient vraiment à cœur dans une relation et voyez s'il a répondu à ces attentes. Il ne le fera probablement pas, et ce n'est pas grave!
- Demandez-vous, que pouvez-vous compter sur vous-même pour faire? Quelles difficultés avez-vous surmontées?
CONSEIL D'EXPERTL'idée d'une âme sœur unique est un mythe. Il y a beaucoup de gens avec qui vous pourriez être compatible.
- 2Renouvelez-vous. C'est le moment idéal pour faire un changement. Redécorez votre maison ou déplacez simplement les meubles dans votre chambre. Poursuivez un nouveau passe-temps, inscrivez-vous pour quelques heures de bénévolat, obtenez une coupe de cheveux différente. Maîtrisez une nouvelle compétence: suivez un cours, cuisinez un nouveau plat ou préparez-vous quelque chose que vous vouliez, comme une étagère. Si vous avez de l'argent supplémentaire, achetez une nouvelle tenue.
- Demandez à vos amis de faire des choses avec vous, mais essayez aussi des choses qui vous feront sortir de votre zone de confort. Parler à de nouvelles personnes sera réparateur.
- 3Soyez en bonne santé et prenez soin de vous. Se sentir mal dans sa peau après qu'un béguin ne fonctionne pas est normal, mais ce n'est pas une bonne façon de se sentir. Prendre soin de vous est un moyen de vous montrer que vous comptez, et cela vous fera également vous sentir beaucoup mieux. Faites de l'exercice, des repas et dormez régulièrement. Suivez une thérapie si vous vous sentez déprimé ou anxieux.
- Adoptez une routine saine tous les jours. Nettoyez-vous et habillez-vous bien, même si vous avez envie de boue, vous vous sentirez mieux.
C'est tout à fait naturel et sain d'être triste quand on a des sentiments pour quelqu'un et que ça ne marche pas. - 4Date à laquelle vous êtes prêt. Il n'est pas nécessaire de vous précipiter, mais lorsque les rendez- vous vous semblent attrayants, essayez-le. Si vous pensez que vous avez tendance à aimer un certain type de gars, essayez de sortir avec quelqu'un d'autre: vous faites peut-être vos choix romantiques en fonction d'un modèle qui ne fonctionne pas vraiment pour vous. Si vous aimez toujours les surdoués bruyants, donnez une chance à un introverti calme.
- N'oubliez pas qu'il y a toujours quelqu'un pour vous. Vous trouverez assez tôt un gars qui vous adore.
- Ne vous précipitez pas pour rebondir, ou vous pourriez finir par briser le cœur de quelqu'un d'autre. Cela vous fera du mal et cela pourrait les blesser.
- C'est bien de sortir et de flirter. Ne vous impliquez pas sérieusement avec quelqu'un tout de suite, mais flirtez un peu ou allez même à des rendez-vous occasionnels si cela vous amuse.
Partie 3 sur 3: traiter avec lui socialement
- 1Prenez de la distance si vous le pouvez. Une fois que vous avez abandonné l'espoir de quelqu'un, vous avez juste besoin de temps pour passer. Plus le temps passe, mieux vous vous sentirez. En attendant, limitez votre exposition à lui. Ne traînez pas et essayez de ne pas trop le heurter. Cela ne signifie pas que vous devez vous cacher, absolument pas, que vous devez éviter d'interagir pendant que vous souffrez encore.
- Amenez un ami lorsque vous savez que vous allez le rencontrer. Nous ne pouvons pas toujours éviter les gens qui aiment - si vous savez que vous devrez parfois être avec lui, amenez des amis qui savent ce qui se passe avec vous pour vous soutenir.
- Gardez-le positif. Vous n'avez pas à le dévisager ou à le traiter grossièrement. Lorsque vous vous sentirez à nouveau normal, vous pourriez devenir de vrais amis avec ce type. Soyez simplement poli et essayez de l'éviter discrètement.
- 2Passez plus de temps avec vos amis. Bien sûr, vous aurez peut-être besoin de passer du temps seul au début, mais vous transformer en ermite à plein temps vous donnera simplement l'impression qu'il est la seule personne au monde. Sortez avec vos amis, passez une soirée entre amis et socialisez autant que vous vous sentez bien. Plus vous comblerez vos besoins affectifs ailleurs, moins son absence aura d'impact sur vous.
- S'il s'agit d'un bon ami et que tous vos amis sont communs, essayez d'organiser de plus petites sorties - seulement deux ou trois à la fois - afin que son absence ne soit pas flagrante.
S'il s'agit d'un bon ami et que tous vos amis sont communs, essayez d'organiser de plus petites sorties - seulement deux ou trois à la fois - afin que son absence ne soit pas flagrante. - 3Confiez-vous à vos amis. Garder le chagrin privé peut le rendre plus douloureux. Cela peut être un soulagement de dire à vos proches ce que vous vivez. Vous n'êtes pas obligé de le dire à tout le monde, et c'est probablement mieux si vous ne le faites pas, mais si vous avez quelques bons amis et parents qui peuvent garder votre entreprise privée, il peut être utile de leur faire savoir que vous traversez une crise émotionnelle. moment rocheux.
- Assurez-vous de leur dire si ce que vous dites est privé.
- Demandez-leur de ne pas traiter différemment le gars pour qui vous aviez le béguin, à moins qu'il ne soit un crétin, bien sûr.
- 4Rejetez les ragots. Si les gens parlent, ils parlent. Si des rumeurs non fondées circulent, sachez qu'elles vont bientôt s'éteindre. N'alimentez pas les rumeurs en vous mettant en colère ou sur la défensive. Au lieu de cela, face à des curieux, dites que c'est votre vie personnelle, haussez les sourcils et changez de sujet. Quoi que vous disiez ne changera pas d'avis, alors soyez toujours la personne la plus grande, souriez et soyez poli.
Les commentaires (22)
- Cet article m'a aidé à comprendre ce qui se passe réellement avec mon ami.
- Cet article m'a vraiment aidé. Maintenant, je peux récupérer et passer de mon béguin qui ne m'aime plus.
- Ce gars et moi sommes des amis proches depuis un bon bout de temps. Bien sûr, j'ai commencé à l'aimer et finalement je suis tombé amoureux tout simplement! Je lui ai avoué en lui disant que je ressentais pour lui, mais il a doucement dit qu'il y avait quelqu'un d'autre. J'étais dévastée parce que je pensais que l'autre fille était tellement meilleure que moi. Je vais bien maintenant, et lui et moi sommes toujours de très bons amis comme nous l'étions avant.
- Cela m'a beaucoup aidé, merci.
- Cela m'a aidé à surmonter un garçon que j'aimais, mais qui ne m'aimait pas. Maintenant j'ai un copain qui m'aime.
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- J'ai appris. Cela m'a aussi aidé à connaître les choses que je devais faire.
- En fait, je m'en remettrai et mes amis sont toujours aussi positifs et garderont tout secret.
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- J'ai eu le coup de foudre. Je lui ai envoyé un mail la veille de la Saint-Valentin. Il ne m'aime pas, mais il l'a amené à un nouveau niveau. Il m'a non seulement rejeté, mais il a également envoyé une capture d'écran du message à ses amis. Comme si je n'étais pas assez blessé. J'ai essayé de l'éviter parce que je suis vraiment en colère contre lui. Cet article m'a aidé car il m'a fait réaliser que je pouvais faire beaucoup mieux que ce crétin.
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- J'aime un garçon, mais il ne m'aime plus. Nous sommes sortis ensemble et avons rompu il y a environ une semaine, et j'ai conservé ce que nous avions, même s'il n'était plus là. J'ai lu ceci, et cela m'a vraiment aidé.
- Il m'a dit comment oublier ou oublier une personne... vraiment utile!
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- Merci! J'ai surmonté ce gars que j'aimais depuis très longtemps en ne pensant tout simplement pas à lui. La meilleure chose à faire est de se détendre; ne soyez pas sous pression à ce sujet. Ne soyez pas dur avec vous-même. Si vous n'y arrivez toujours pas, lâchez-vous doucement. Plus l'amour de soi.
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- Je suis actuellement en deuil du fait que mon béguin m'ait mis dans la zone des amis. J'apprends lentement à accepter le passé et ce qui s'est passé. Merci pour le site, il m'a été utile.
- J'ai commencé à aimer un gars après 5 à 6 mois de le rencontrer sur Facebook. Nous parlions tous les jours. Quand je l'ai rencontré le mois dernier pour la deuxième fois, nos amis ont dit en voyant que nous nous aimions tous les deux et que nous pourrions sortir ensemble; mais depuis quelques jours, il m'ignore un peu. Je n'arrive pas à le sortir de ma tête. Mais je veux passer à autre chose, car je pense que c'est une perte de temps et que je suis incapable de me concentrer sur quoi que ce soit. Je visite donc ce site pour m'aider, et c'est très utile.
- Je suis content de savoir enfin comment avancer. J'ai tenu trop longtemps.
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