Comment prendre soin de ses lèvres?
La méthode 2 sur 3 mentionne certaines choses qui peuvent provoquer des lèvres sèches, telles que l'air sec, une carence en vitamines ou le fait de trop se lécher les lèvres.
Vos lèvres sont uniques! Les lèvres humaines sont les seules lèvres qui ont ce qu'on appelle une «bordure vermillon», qui décrit les changements naturels de couleur (des nuances de rouge aux nuances de rose). Les lèvres font également partie intégrante de votre santé bucco-dentaire. Il est important de pratiquer une bonne routine de santé pour vos lèvres et de savoir comment prévenir les maladies.
Méthode 1 sur 3: traiter vos lèvres
- 1Exfolier avec un gommage pour les lèvres. Exfolier vos lèvres aidera à éliminer les couches mortes de la peau et à générer la repousse de nouvelles cellules cutanées.
- Pour exfolier vos lèvres, utilisez un produit de gommage pour les lèvres abrasif (par exemple, un gommage au sucre) et frottez-le doucement sur vos lèvres. Frottez le mélange sur vos lèvres, en enlevant toute peau squameuse ou morte. Rincez le reste du mélange pour des lèvres plus lisses.
- Vous pouvez également essayer d'appliquer de la vaseline sur vos lèvres et de les exfolier en les massant avec un chiffon humide. Appliquez le chiffon dans un mouvement circulaire doux pour éliminer les peaux mortes.
- 2Appliquez du baume à lèvres, de l'huile d'amande, de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive. L'application d'huiles sur vos lèvres aidera à hydrater et à maintenir l'humidité.
- 3Hydratez votre espace avec un humidificateur. L'air sec peut dessécher les lèvres. Si vous le pouvez, utilisez un humidificateur dans les espaces où vous passez beaucoup de temps (comme une chambre) pour infuser plus d'humidité dans l'air. Ceci est particulièrement utile en hiver lorsque l'air peut être plus sec.
Le tabagisme peut provoquer des lèvres sombres et des rides sur ou autour des lèvres. - 4Guérissez l'eczéma en observant votre routine beauté. L'Académie européenne des dermatologues suggère que la raison la plus courante de l'eczéma des lèvres est une réaction allergique. Cela peut provenir de votre shampoing, de votre rouge à lèvres, de votre nettoyant pour le visage ou même de votre dentifrice.
- Pour guérir l'eczéma, essayez de retirer un produit de votre routine pendant environ une semaine. Si vos lèvres commencent à s'éclaircir après le retrait d'un produit, vous pouvez deviner que c'était la cause de l'irritation.
Méthode 2 sur 3: adopter des habitudes saines pour vos lèvres
- 1Arrêtez de fumer ou de chiquer du tabac. Le tabagisme peut provoquer des lèvres sombres et des rides sur ou autour des lèvres. Le tabac à chiquer et le tabagisme peuvent tous deux provoquer un cancer de la bouche, ce qui peut provoquer des lésions désagréables des lèvres. Abandonner ces habitudes est la première étape pour des lèvres plus saines.
- 2Protégez vos lèvres du soleil en utilisant un écran solaire. Les coups de soleil peuvent causer le cancer, des cloques, des gerçures et une desquamation. Utilisez un baume à lèvres contenant un écran solaire (au moins 15 spf) ou un écran solaire sur vos lèvres. Utilisez-le tous les jours pour protéger vos lèvres du soleil.
- 3Restez hydraté. Boire beaucoup d'eau aidera non seulement votre corps à rester en bonne santé, mais gardera également vos lèvres humides. Cela arrêtera la sécheresse et les gerçures et rendra vos lèvres plus pulpeuses et plus saines. Bien qu'il n'y ait pas de norme sur la quantité d'eau ou de liquide à boire par jour, la Mayo Clinic suggère environ neuf gaz de 8 onces (environ 2 litres) d'eau par jour pour les femmes et 13 verres (3 litres) par jour pour les hommes.
- 4Arrêtez de vous lécher les lèvres. Cette habitude peut assécher et craqueler vos lèvres.
- Vous pouvez rompre avec cette habitude en portant un baume à lèvres au mauvais goût.
- Vous pouvez essayer de mâcher de la gomme ou de sucer un bonbon dur pour arrêter de vous lécher les lèvres.
- Chaque fois que vous vous léchez les lèvres, essayez de boire un verre d'eau. Cela vous aidera à adopter une bonne routine pour rester hydraté et vous empêchera de vous lécher les lèvres.
Essayez de faire attention à la santé de vos lèvres et arrêtez d'utiliser des rouges à lèvres qui gercent vos lèvres. - 5Obtenez les vitamines et les minéraux appropriés. Les lèvres gercées ou sèches peuvent être le signe d'une carence en vitamines ou en nutriments, comme la vitamine B ou D. Assurez-vous d'obtenir la quantité appropriée de vitamines saines en maintenant une alimentation saine ou en complétant votre alimentation avec une multivitamine quotidienne.
- Les aliments riches en vitamine D comprennent les poissons gras, comme le thon, le maquereau et le saumon.
- Les aliments riches en vitamine B comprennent le yogourt, les produits laitiers et les légumes verts à feuilles sombres comme les épinards et le chou frisé.
- 6Gardez vos dents en bonne santé. Les dentistes ont découvert que des dents malsaines peuvent entraîner ou indiquer des lèvres malsaines. Assurez-vous de visiter votre dentiste tous les six mois pour un examen et un nettoyage de routine. La santé bucco-dentaire va au-delà des dents saines - elle inclut également vos lèvres!
- 7Portez un protège-dents lorsque vous faites du sport. Cela vous évitera de vous blesser les dents. Cela peut également vous empêcher de vous mordre les lèvres involontairement si vous tombez ou si vous vous blessez à la tête.
Méthode 3 sur 3: prévenir les maladies bucco-dentaires
- 1Prévenir la chéilite eczémateuse ou la dermatite des lèvres. Cette maladie est associée à la sécheresse, à la fissuration ou à la desquamation des lèvres. Cela peut également affecter la peau autour des lèvres. Cela peut être causé par des allergies ou par un léchage excessif des lèvres.
- Pour prévenir la chéilite eczémateuse ou la dermatite des lèvres, votre médecin peut vous prescrire une pommade topique. Votre médecin peut également suggérer un test d'allergie pour rechercher des irritants potentiels.
- 2Identifiez les boutons de fièvre ou les aphtes. Les boutons de fièvre apparaissent généralement à l'extérieur des lèvres dans un groupe de cloques. Les aphtes sont gris et blancs entourés d'une zone enflammée rouge, généralement située à l'intérieur de la bouche à l'intérieur des lèvres, des joues, de la langue ou de la gorge.
- Ceux-ci peuvent être causés par une simple infection virale. Malheureusement, il n'existe aucun remède connu pour les boutons de fièvre, bien qu'il existe des options de soulagement de la douleur dans les onguents topiques et les traitements qui peuvent raccourcir la durée d'un bouton de fièvre.
- Vous pouvez traiter ces plaies avec une compresse froide. Vous pouvez également prendre un anti-inflammatoire pour aider le gonflement.
- Vous pouvez prévenir les boutons de fièvre en évitant la salive (boire après, manger après ou embrasser) d'une personne qui a un bouton de fièvre. Si la plaie est causée par une infection virale, elle peut être transmise.
Pour exfolier vos lèvres, utilisez un produit de gommage abrasif pour les lèvres (par exemple, un gommage au sucre) et frottez-le doucement sur vos lèvres. - 3Prévenir la leucoplasie. Cette maladie se caractérise par des taches blanches sur les lèvres, la langue, les joues ou la bouche. Elle est le plus souvent associée au tabac (à fumer ou à mâcher). La meilleure façon de prévenir ce trouble est d'arrêter de fumer ou de mâcher des produits du tabac.
- La leucoplasie est généralement bénigne, mais peut parfois montrer des signes précoces de cancer.
- 4Identifiez les symptômes de l'herpangine. Cette maladie virale se caractérise par des cloques, des ulcères ou des plaies dans la bouche. C'est une infection infantile courante qui peut être traitée avec beaucoup de liquides, du repos et des analgésiques en vente libre.
- L'herpangine est généralement de courte durée et se résout d'elle-même.
- L'herpangine est similaire à la maladie mains-pieds-bouche (HFMD). Les deux sont causés par un virus de la même famille. HFMD provoque les mêmes aphtes que l'herpangine en plus des taches sur les mains et les pieds.
- Comme il s'agit d'une infection virale, prévenez cette maladie en vous lavant fréquemment les mains ou celles de votre enfant.
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Questions et réponses
- Comment faire un gommage pour les lèvres?Mélangez du sucre brun et de l'huile d'olive, frottez-le sur vos lèvres, laissez reposer pendant 2 minutes, puis essuyez-le avec un chiffon humide. Appliquez ensuite du baume à lèvres.
- Pourquoi mes lèvres sont-elles toujours sèches?La méthode 2 sur 3 mentionne certaines choses qui peuvent provoquer des lèvres sèches, telles que l'air sec, une carence en vitamines ou le fait de trop se lécher les lèvres. L'un de ces éléments pourrait-il être un facteur dans votre vie? Suivez les conseils de cet article pour réduire le problème. Gardez vos lèvres bien hydratées et exfoliez-vous régulièrement (quelques fois par semaine, c'est bien) pour aider à éliminer la couche de peau sèche et morte sur le dessus de vos lèvres.
- La vaseline hydrate-t-elle réellement vos lèvres?Oui. Les huiles contenues dans la gelée pénètrent dans vos lèvres et commencent à lisser dès la première couche. Cependant, cela peut prendre jusqu'à 8 heures pour que vos lèvres soient complètement hydratées par la vaseline.
- Et si je me lave les lèvres avec un gel douche et de l'eau tous les jours?Il n'est pas sain de se laver constamment les lèvres ou même le visage. Une ou deux fois par jour suffisent amplement.
- Comment se débarrasser des lèvres foncées?Vous devriez prendre soin de vos lèvres. Pour ce faire, vous devez boire beaucoup d'eau, utilisez de l'Aloe Vera ou une vaseline hydratante. Appliquer fréquemment. Essayez de faire attention à la santé de vos lèvres et arrêtez d'utiliser des rouges à lèvres qui gercent vos lèvres.
- J'ai lu quelque part qu'à part l'eau que vous buvez, la salive est la seule source d'humidité pour vos lèvres, et que l'action de lécher exfolie vos lèvres. Cela signifie-t-il que se lécher les lèvres est acceptable tant que ce n'est pas fait trop souvent?Il est naturel de se lécher les lèvres de temps en temps, mais faites-le le moins possible. La salive contient des acides qui décomposent les aliments. Ces acides peuvent irriter et assécher davantage vos lèvres. Au lieu de lécher, apportez un bâton de baume à lèvres/une bouteille d'eau avec vous pour vous hydrater en déplacement.
- Le gommage pour les lèvres est-il bon à utiliser sur les lèvres gercées?Oui.
- Puis-je utiliser des baumes à lèvres teintés tous les jours, ou est-ce que cela endommagera mes lèvres?La plupart des produits de maquillage sont totalement sûrs, tant qu'ils ne sont pas ingérés. Assurez-vous que vous utilisez une marque réputée et que vous ne devriez avoir rien à craindre.
Les commentaires (8)
- Cela m'a beaucoup aidé, merci.
- Heureusement, cet article contient toutes les informations nécessaires sur la protection des lèvres.
- Agréable et très utile.
- J'ai appris à éviter les lèvres gercées.
- Cela a si bien fonctionné. Merci!
- Cela m'a aidé de savoir que boire plus d'eau aiderait, ainsi que la crème solaire, parce que je m'expose beaucoup au soleil.
- Cela m'a vraiment aidé, mes lèvres ont d'abord été gercées mais maintenant, vous ne pouvez pas le croire!
- Frotter les lèvres avec du sucre fonctionne réellement.
