Comment ne pas être timide dans une nouvelle école?

Vous pourriez dire quelque chose comme: «Je suis un peu nerveux à l'idée d'entrer dans une nouvelle école et je me sens un peu timide.

Commencer dans une nouvelle école est difficile pour beaucoup de gens, pas seulement pour ceux qui sont timides. Pourtant, en étant timide, il peut être difficile de sentir qu'il est normal de tendre la main à d'autres personnes que vous ne connaissez pas. Cependant, si vous considérez cela comme une excellente opportunité plutôt que comme quelque chose dont vous devez avoir peur, vous avez la chance d'en apprendre beaucoup sur de nombreuses personnes, dont certaines sont susceptibles de devenir vos nouveaux amis. Commencez votre nouvelle école avec la bonne attitude et en espérant que les choses se passeront bien pour vous.

Pas

1

Soyez bien préparé. Éliminez toutes les inquiétudes que vous pourriez avoir au sujet du premier jour en étant prêt pour la journée. Organisez tous les livres et la papeterie la semaine précédente, connaissez vos salles de classe et l'aménagement de l'école (visitez la semaine avant si possible) et faites laver et préparer tous vos vêtements pour la semaine à venir. En étant bien préparé, vous pouvez vous aider à vous sentir en contrôle des choses que vous pouvez contrôler, ce qui peut réduire les sentiments d'anxiété.
2

Concentrez-vous sur une bonne présentation. Repassez vos vêtements, assortissez-les bien et ayez des chaussures propres et bien rangées. Soignez-vous bien, pour avoir des cheveux soignés et un visage propre. Lorsque vous vous présentez proprement, les gens font de bonnes hypothèses et cela vous donne un regain de confiance.
3
Essayez d'être confiant, même si vous vous sentez nerveux. Pensez aux bonnes choses à venir, comme vous faire de nouveaux amis, vous voir attribuer de nouvelles matières et apprendre de nouvelles choses incroyables. Il y aura également des clubs, des activités parascolaires, des sports et des activités d'équipe scolaire dont vous pourrez faire partie, vous permettant de rencontrer de nouvelles personnes qui pourraient devenir de nouveaux amis.
- C'est normal de se sentir nerveux. C'est normal et c'est quelque chose que chaque personne expérimente lorsqu'elle fait quelque chose de nouveau. Essayez d'équilibrer les nerfs avec un peu d'enthousiasme à propos de ce qui vous attend lors de la nouvelle session scolaire.
- Respirez profondément et lentement pour aider à contrôler les papillons que vous rencontrez à l'école pendant ces premiers jours.
Commencer dans une nouvelle école est difficile pour beaucoup de gens, pas seulement pour ceux qui sont timides.
4

Rappelez-vous que vous serez bientôt très familier avec l'école, peut-être dans une semaine. Il ne faut pas longtemps pour savoir où tout se trouve et pour apprendre votre nouvel emploi du temps. Cela peut sembler un gros problème au début, mais cela peut aider à visualiser la semaine et les semaines suivantes, lorsque vous serez très familier avec tous les endroits et que cela ressemblera à une routine normale. Visualiser cela peut vous aider à vous sentir plus à l'aise au début.
5

Agissez avec votre naturel. Essayez de rester détendu et confortable. Les premiers jours dans une nouvelle école consistent à être observateur, neutre et respectueux. Soyez amical avec tout le monde, dites simplement bonjour et souriez gentiment. Personne ne vous connaît encore, c'est donc bien pour vous d'éviter les conversations longues ou approfondies et de vous en tenir aux plaisanteries standard de vous présenter et de dire bonjour.
6
Présentez-vous à d'autres personnes. N'attendez pas que les autres le fassent en premier. Beaucoup d'autres personnes sont timides aussi, et même si vous vous sentez vraiment timide, c'est un geste de respect et de gentillesse de tendre la main et de simplement dire bonjour. N'oubliez pas qu'on ne vous demande pas de faire un discours ou même d'avoir une longue conversation, juste pour dire bonjour pour l'instant et pour dire aux gens qui vous êtes.
- N'ayez pas peur de mentionner que vous vous sentez timide si le moment vous semble opportun. D'autres personnes peuvent avoir les mêmes sentiments que vous et de nombreuses personnes peuvent être compréhensives. Vous pourriez dire quelque chose comme: «Je suis un peu nerveux à l'idée de commencer dans une nouvelle école et je me sens un peu timide. Je ne veux pas être aussi silencieux, mais c'est beaucoup pour moi à assimiler. connaître tout le monde et la routine bientôt."
7
Parle clairement. Regardez la personne dans les yeux lorsque vous parlez. Si vous évitez le contact visuel, vous pouvez mettre l'autre personne mal à l'aise. En parlant clairement et en étant prêt à établir un contact visuel, vous vous donnez alors de bonnes chances d'être écouté et d'établir des liens avec les autres.
- N'attendez pas que les gens viennent à vous. Au lieu de cela, allez vers eux et demandez-leur si vous pouvez vous joindre à eux. Si vous attendez, il y a de fortes chances que de nombreuses personnes s'intègrent fermement dans leur groupe dès le début et ne vous approcheront pas.
8
Sachez quoi dire avant de rencontrer des gens. La moitié de la bataille contre la timidité consiste à s'inquiéter de ce qu'il faut dire aux autres. Cela peut être réglé avant même de retourner à l'école en réfléchissant aux choses dont vous devez parler aux autres et en rédigeant un bref aperçu de qui vous êtes et de ce que vous aimez faire. D'autres choses à considérer lorsque vous parlez à d'autres comprennent:
- Demandez quel est leur groupe préféré. Discutez d'un film ou de la météo. Tous ces trucs de base.
- Utilisez l'humour. Es-tu drôle? La meilleure façon de séduire les autres est soit de les faire rire, soit d'être gentil.
- Assurez-vous de rire des blagues des autres, cela les aide à se sentir appréciés et vous aide chacun à vous sentir à l'aise.
Pourtant, en étant timide, il peut être difficile de sentir qu'il est normal de tendre la main à d'autres personnes que vous ne connaissez pas.
9

Prenez votre temps pour vous faire de bons amis. Apprendre à connaître les autres lentement est un bon moyen de s'assurer que les personnes que vous pensez pourraient devenir de nouveaux amis sont certainement des personnes avec lesquelles vous serez à l'aise. N'oubliez pas que tout le monde est comme vous, voulant se faire des amis.
10

Parlez à votre professeur de votre timidité si cela a un impact sur votre travail en classe ou vos interactions au sein de la classe. Votre professeur pourra vous suggérer des activités et des techniques pour vous aider à vous sentir plus à l'aise et à l'aise.

Conseils

Souris beaucoup.
N'oubliez pas les détails et assurez-vous de saisir les noms des autres la toute première fois que vous vous rencontrez.
Habituez-vous à cela. Vous aurez besoin de ces compétences lorsque vous serez plus âgé, par exemple lorsque vous commencerez un nouvel emploi ou passerez un entretien d'embauche.
Les premières impressions sont importantes, vous n'en aurez qu'une!
Ne restez pas silencieux. Soyez bavard mais écoutez en classe. Il est important de montrer votre vraie personnalité le premier jour. Alors soyez vous-même, même si cela peut sembler un cliché.
Soyez enthousiasmé par le travail de groupe en classe. C'est l'occasion de parler un peu de vous-même, de vos intérêts et d'en apprendre davantage sur les autres et leurs intérêts.

Beaucoup d'autres personnes sont timides aussi, et même si vous vous sentez vraiment timide, c'est un geste de respect et de gentillesse de tendre la main et de simplement dire bonjour.
Ne soyez pas timide ou silencieux lorsque vous vous présentez à d'autres personnes. Au lieu de cela, soyez énergique, amical et confiant. Rappelez-vous toujours que les autres sont timides aussi et il est tout à fait normal de ressentir cela.
Le premier jour d'une nouvelle école, assurez-vous de bien vous habiller.

Mises en garde

Si vous êtes toujours très nerveux après une semaine ou si vous avez pris un mauvais départ et trouvez que les gens sont méchants avec vous, parlez à un adulte de confiance pour obtenir des conseils et de l'aide.
Parfois, vous aurez la malchance de vous heurter à l'intimidateur de l'école ou à quelqu'un qui se sent simplement méchant ou de mauvaise humeur. Ne vous laissez pas abattre; cette personne est probablement bien connue comme un trouble-fête par d'autres. S'ils vous taquinent parce que vous êtes timide, ignorez-les ou dites quelque chose comme: «Les personnes timides sont les personnes les plus cool quand vous apprenez à les connaître», pour leur proposer le défi d'apprendre à vous connaître avant de vous juger.

Lisez aussi: Comment faire face aux saccades dans votre école?