Comment faire face à l'acné quand on a la peau sensible?
La meilleure façon de traiter l'acné si vous avez la peau sensible est de vous laver le visage deux fois par jour avec un nettoyant doux contre l'acné pour réduire la quantité d'huile sur votre peau. Lorsque vous cherchez des produits contre l'acné en pharmacie, optez pour des produits qui disent «hypoallergéniques» ou même demandez au pharmacien s'il a des recommandations pour les peaux sensibles. Lorsque vous séchez votre visage après le nettoyage, utilisez un chiffon propre à chaque fois, sinon vous pourriez réintroduire des bactéries sur votre visage. Étant donné que de nombreux traitements contre l'acné assèchent la peau, appliquez une crème hydratante après le séchage pour éviter que votre peau ne soit trop irritée. Assurez-vous simplement qu'il n'est pas comédogène, ce qui signifie qu'il n'obstruera pas vos pores. En plus de garder votre peau propre, faites de votre mieux pour éviter de cueillir ou de faire éclater des boutons, qui peuvent causer des cicatrices, des infections ou aggraver votre acné encore plus qu'auparavant. Pour obtenir de l'aide de notre co-auteur médical, par exemple comment essayer un traitement médical pour votre acné, faites défiler vers le bas!
Pour les peaux sensibles avec des points noirs (points noirs) et des boutons, je suggère d'utiliser un nettoyant pour peau sensible pour votre visage et un masque pour peau sensible pour éliminer les points noirs.
L'acné est une affection cutanée très courante. Cela se produit lorsque les follicules pileux de votre peau sont obstrués par du sébum (une huile naturelle produite par votre corps). L'acné peut être difficile à traiter, en particulier pour les peaux sensibles. Voici quelques moyens de traiter votre acné sans exacerber votre peau sensible.
Partie 1 sur 3: maîtriser votre peau sensible
- 1Comprenez que la peau sensible est très courante. Des études médicales ont montré que près de la moitié de la population présentait des caractéristiques de peau sensible. Ceux-ci incluent des rougeurs et / ou des sensations anormales de picotements, de picotements ou de brûlures qui surviennent en réponse à certains déclencheurs (qui peuvent varier d'une personne à l'autre).
- Si vous avez une peau très sensible avec des rougeurs et des bosses, en particulier si vous êtes une femme de plus de 20 ans, vous pouvez avoir une affection cutanée courante appelée rosacée. Cette affection cutanée est également fréquente chez les personnes qui ont eu de l'acné. Il existe plusieurs sous-types de rosacée, il est donc préférable de consulter un dermatologue si votre peau est très sensible et sujette aux rougeurs.
- 2Identifiez ce qui déclenche votre peau sensible et évitez-les autant que possible. Les déclencheurs sont très variables d'une personne à l'autre et il faut de l'expérience pour savoir ce qui provoque l'irritation de votre peau (ce sera différent pour chaque personne). Les déclencheurs peuvent inclure:
- des conditions météorologiques particulières (comme le soleil, la chaleur, le vent et / ou le froid)
- certains cosmétiques
- certains savons
- stress
- votre cycle menstruel (pour les femmes), bien que celui-ci ne puisse être évité.
- 3Sélectionnez des produits cosmétiques et des agents de soin de la peau adaptés à votre peau. L'utilisation de mauvais produits peut aggraver votre peau sensible, il est donc préférable de savoir ce qui fonctionne pour vous avant d'essayer d'ajouter des traitements contre l'acné. Évitez les produits contenant de l'alcool, du menthol ou des agents «exfoliants». Ceux-ci peuvent irriter la peau et aggraver l'acné.
- En général, il est préférable d'utiliser moins de produits sur votre peau.
- Recherchez des produits étiquetés «hypoallergéniques» à la pharmacie ou à la pharmacie. Ou, ceux avec moins d'ingrédients (et des ingrédients plus naturels) ont tendance à être un meilleur pari.
- Observez toujours la réponse de votre peau à divers produits cosmétiques et savons. Faites des essais et des erreurs et éliminez ceux qui vous causent des problèmes.
J'ai une peau si sensible que si je masse la peau de mon visage, j'obtiens des boutons.
Partie 2 sur 3: Essayer des traitements non médicaux pour l'acné
- 1Commencez par laver votre visage (et toute autre zone acnéique) deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Utilisez quelque chose de doux comme le savon non parfumé Dove, ou un agent nettoyant spécifique contre l'acné doux de la pharmacie ou que votre médecin vous recommande.
- Se laver le visage (et toute autre zone acnéique) est important pour diminuer l'huile sur la peau. Cependant, vous devez faire attention à utiliser des agents nettoyants doux pour ne pas trop dessécher votre peau, car vous avez déjà une peau sensible.
- Si vous choisissez un produit contre l'acné en pharmacie, recherchez quelque chose dont l'étiquette indique «hypoallergénique» ou demandez au pharmacien de vous recommander des peaux sensibles.
- Utilisez de l'eau tiède (pas chaude) pour le lavage car cela a tendance à être moins irritant pour la peau.
- De plus, ne pas ramasser ou pop boutons car cela peut entraîner des cicatrices, l' infection et / ou l' aggravation de votre acné.
- 2Utilisez des débarbouillettes séparées à chaque fois. Vous voulez être sûr que la débarbouillette que vous utilisez est propre à chaque fois, car la réutilisation des anciennes réintroduit des bactéries sur le visage.
- Assurez-vous également de frotter doucement (et non de frotter trop fort) pour minimiser l'irritation de votre peau lors du lavage.
- 3Essayez une crème hydratante. De nombreux traitements contre l'acné peuvent entraîner une peau plus sèche, donc en particulier pour les peaux sensibles, une hydratation régulière est une mesure préventive importante pour éviter que votre peau ne devienne trop irritée avec les traitements contre l'acné.
- Lorsque vous choisissez une crème hydratante en pharmacie ou en pharmacie, recherchez-en une qui est étiquetée «hypoallergénique» (pour les peaux sensibles) et «non comédogène» (convient aux personnes souffrant d'acné, ce qui signifie qu'elle ne contribuera pas à aggraver votre acné.).
- 4Soyez consciencieux avec votre alimentation. Limitez le sucre et les glucides raffinés (comme le pain blanc, les pâtes et le riz blanc), car ils contribuent à l'aggravation de l'acné.
- L'European Journal of Nutrition a publié une étude montrant que les grains entiers, les haricots et les légumes sont de meilleurs choix alimentaires pour les personnes souffrant d'acné.
- De plus, boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester bien hydraté (au moins 8 tasses par jour, et plus avec de l'exercice) peut aider à améliorer l'acné.
La meilleure façon de traiter l'acné si vous avez la peau sensible est de vous laver le visage deux fois par jour avec un nettoyant doux contre l'acné pour réduire la quantité d'huile sur votre peau.
Partie 3 sur 3: Essayer des traitements médicaux pour l'acné
- 1Être persistant. La plupart des traitements contre l'acné prennent au moins 2 à 3 mois pour faire une différence notable. Il est donc important d'être déterminé et prêt à faire l'effort de voir des résultats!
- De plus, pour les personnes comme vous à la peau sensible, cela peut prendre encore plus de temps pour remarquer une différence... alors accrochez-vous! Des efforts constants portent leurs fruits.
- 2Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les crèmes et / ou les onguents topiques. Il existe une variété qui peut être appliquée directement sur les zones de peau acnéiques et peut aider à réduire ou éliminer l'acné.
- Informez votre médecin que vous avez la peau sensible et il vous recommandera probablement de commencer par une quantité plus petite à des intervalles moins fréquents (peut-être tous les deux jours, plutôt que tous les jours). Ensuite, si vous avez des problèmes dus à votre peau sensible, vous pouvez arrêter le traitement sans avoir causé trop d'irritation à votre peau. Ou, si cela se passe bien, vous pouvez augmenter la quantité et / ou la fréquence selon les recommandations de votre médecin.
- 3Essayez la pilule contraceptive si vous êtes une femme qui souffre d'acné et de peau sensible. Toute pilule contraceptive contenant des œstrogènes et de la progestérone réduira et améliorera l'acné, bien que certaines pilules puissent mieux fonctionner pour certaines femmes que pour d'autres. De plus, étant donné qu'il est pris sous forme de pilule (plutôt que d'être appliqué directement sur la peau), c'est un excellent choix pour les filles et les femmes à la peau sensible.
- La pilule contraceptive offre l'avantage supplémentaire de la contraception et de la réduction des crampes et des saignements menstruels, si c'est également quelque chose que vous recherchez.
- Les pilules contenant plus d'œstrogènes (chaque type de pilule contient des quantités variables d'œstrogène et de progestérone) ont tendance à être plus efficaces contre l'acné, mais elles comportent également plus de risques, alors parlez-en à votre médecin de ces options.
- Parlez toujours d'abord à votre médecin car certaines pilules et DIU peuvent en fait aggraver l'acné (ceux qui contiennent moins d'œstrogènes). Toutes les pilules contraceptives comportent un certain niveau de risque, qui est plus élevé si vous êtes une femme qui fume, qui est en surpoids ou qui a certains autres problèmes médicaux.
- 4Renseignez-vous sur les antibiotiques qui peuvent aider contre l'acné. Les antibiotiques tels que la doxycycline ou la minocycline sont souvent pris sous forme de pilule pour traiter l'acné. Étant donné que l'acné est liée à des bactéries sur la peau, la diminution de la quantité de bactéries peut à son tour améliorer l'acné. Il peut également aider à réduire l'inflammation, qui provoque les bosses rouges et les boutons associés à l'acné.
- Étant donné que les antibiotiques sont pris sous forme de comprimés, ils sont également une option plus facile pour les personnes à la peau sensible (car ils n'irritent pas votre peau).
- Certains antibiotiques tels que ceux couramment utilisés pour les traitements contre l'acné peuvent entraîner une sensibilité de la peau au soleil. Portez toujours un écran solaire si vous prenez ces antibiotiques pendant l'été ou dans un climat chaud et ensoleillé.
- Soyez conscient des effets secondaires qui peuvent survenir lors de la prise de ces antibiotiques, y compris des mycoses vaginales chez la femme et / ou des maux d'estomac.
- 5Renseignez-vous sur les autres options médicales avec votre médecin. Si les suggestions ci-dessus n'ont pas fonctionné pour vous, il existe d'autres options de traitement disponibles via un dermatologue (un médecin spécialisé dans les soins de la peau). Cependant, la plupart de ces autres options sont plus difficiles à tolérer avec une peau sensible, en particulier en raison des effets desséchants qu'elles peuvent avoir sur la peau. En cas de doute, il est toujours préférable d'obtenir l'avis professionnel d'un dermatologue sur la meilleure façon de procéder dans votre cas particulier.
- Une option plus récente et émergente est ce qu'on appelle la «thérapie par la lumière». De nombreux succès ont été démontrés, bien que d'autres études soient nécessaires dans ce domaine. Parlez à votre dermatologue pour voir si cela pourrait être une option pour vous.
- Une autre option de traitement est la thérapie au laser. Bien que ce ne soit pas un bon choix pour les personnes à la peau extrêmement sensible, il peut être utile pour réduire les cicatrices d'acné et d'acné. Vous devriez discuter de cette option avec votre dermatologue pour voir si elle vous convient.
De nombreux traitements contre l'acné peuvent entraîner une peau plus sèche, donc en particulier pour les peaux sensibles, une hydratation régulière est une mesure préventive importante pour éviter que votre peau ne devienne trop irritée avec les traitements contre l'acné.
- N'oubliez pas que la plupart des traitements et stratégies contre l'acné prennent au moins 2 à 3 mois pour montrer une différence notable. Soyez persévérant dans vos efforts et regardez-les porter leurs fruits!
- Lavez toujours votre visage deux fois par jour à l'eau froide. Ensuite, appliquez un peu de crème solaire le matin après vous être lavé le visage.
- N'hésitez pas à demander l'aide d'un dermatologue (un médecin spécialisé dans les soins de la peau). Ils sont spécialement formés pour gérer les cas difficiles d'acné, y compris ceux qui ont la peau sensible, et peuvent être une ressource précieuse pour vous.
- Soyez toujours prudent lorsque vous essayez un produit ou un traitement pour la première fois, en particulier avec votre peau sensible. Commencez par une petite quantité et voyez comment cela fonctionne pour vous. Si cela semble convenir à votre peau, vous pouvez augmenter progressivement la quantité jusqu'à ce que vous atteigniez les recommandations de l'étiquette ou de votre médecin.
Lisez aussi: Comment arrêter de cueillir l'acné?
Questions et réponses
- J'ai des rougeurs et des boutons sur ma peau, que puis-je utiliser pour m'en débarrasser naturellement?Utilisez de la glace enveloppée dans un chiffon pour les rougeurs et du miel et de la muscade pour les boutons. L'aloès peut également aider. Faites toujours d'abord un test épicutané.
- Quel type de nettoyant pour le visage dois-je utiliser?Si votre peau est sensible, utilisez quelque chose de doux, comme CeraVe. Appliquez une crème hydratante (de préférence de la même marque) lorsque vous avez terminé. Le matin, rincez votre visage en y aspergeant de l'eau tiède ou en utilisant un gant de toilette chaud, puis séchez-le. Ensuite, utilisez une crème hydratante et quelques jets de spray pour le visage - mélangez-le dans vos mains et frottez doucement.
- J'ai une peau si sensible que si je masse la peau de mon visage, j'obtiens des boutons. Je mange des aliments sains, je bois beaucoup d'eau et je fais de l'exercice. Comment puis-je contrôler l'acné?N'utilisez que des produits destinés aux peaux sensibles. Continuez à faire ce que vous faites: mangez sainement, buvez de l'eau et faites de l'exercice. Obtenez un traitement localisé pour les peaux très sensibles. Vérifiez les ingrédients. N'utilisez pas de savon sur votre visage et lavez votre visage avec de l'eau tiède, pas chaude. Hydratez.
- L'hamamélis fonctionne-t-il sur les peaux sensibles?Oui, mais il est important d'hydrater votre visage par la suite, sinon cela pourrait provoquer un dessèchement.
- J'ai un bouton et cela devient de l'acné depuis 3 mois. Qu'est-ce qu'un traitement adapté?Assurez-vous de bien vous laver le visage tous les jours. Ne touchez pas les boutons, ou les huiles de vos doigts les aggraveront. Utilisez un médicament contre l'acné normal qui dit «recommandé par un dermatologue», et si votre acné ne disparaît pas, envisagez de vous procurer un médicament sur ordonnance auprès d'un médecin.
- Je pense que j'ai la peau sensible, surtout sur mon visage. J'ai des points noirs et des boutons. J'ai essayé l'huile de noix de coco et le bicarbonate de soude, mais cela n'a fait qu'empirer les choses. Que puis-je faire?Si vous avez la peau irritée, le bicarbonate de soude et l'huile de coco n'aident pas. Le bicarbonate de soude contient des produits chimiques agressifs et il endommage votre peau plus qu'il ne l'aide. Pour les peaux sensibles avec des points noirs (points noirs) et des boutons, je suggère d'utiliser un nettoyant pour peau sensible pour votre visage et un masque pour peau sensible pour éliminer les points noirs.
Les commentaires (1)
- Je viens de commencer à lire cet article et je pense que cela m'aide. J'ai réalisé que la plupart des produits que j'utilisais sur mon visage causaient plus de dégâts plutôt que d'aider.
