Comment être distant?
Pour être plus distant, gardez vos conversations brèves et limitées à des sujets de surface comme le travail, la météo ou le sport. Vous devez également éviter de partager des détails sur votre vie personnelle ou de poser des questions qui encourageraient un niveau d'interaction plus profond. De plus, quittez la conversation dès que vous le pouvez en inventant une excuse telle que «Je dois retourner au travail. C'était bon de vous voir». Ensuite, faites un effort pour avoir l'air occupé en ne répondant pas immédiatement aux appels et aux SMS et en déclinant les invitations à socialiser. Pour plus de conseils, comme comment choisir le bon moment pour être distant, lisez la suite!
Ensuite, vous pouvez travailler à être distant en limitant la conversation, en ayant l'air occupé et en restant calme, calme et serein à tout moment.
Quand vous pensez à une personne distante, vous pensez probablement à quelqu'un qui est indifférent, détaché et un peu froid. Malgré son rap négatif, l'éloignement peut parfois être utile. Peut-être avez-vous besoin d'exclure les personnes difficiles de votre vie ou de vous éloigner d'un ancien amant. Quelles que soient vos raisons, vous devez d'abord comprendre quand il est approprié d'être distant et quand il ne l'est pas. Ensuite, vous pouvez travailler à être distant en limitant la conversation, en ayant l'air occupé et en restant calme, calme et serein à tout moment.
Méthode 1 sur 3: sembler généralement désintéressé
- 1Réduisez votre participation aux conversations. Si vous voyez des personnes converser en groupe, ne les approchez pas. Si quelqu'un essaie d'engager une conversation, répondez poliment, mais gardez la conversation brève.
- Trouvez une excuse précise pour quitter la conversation. Dites quelque chose comme «Je dois courir aux toilettes» ou «Je dois retourner au travail».
- Dites à l'autre personne que c'était agréable de lui parler pour conclure. Vous pourriez dire: «Eh bien, c'était bon de vous voir.»
- 2Gardez les conversations superficielles lorsqu'elles ont lieu. Être à l'écart, c'est sembler désintéressé, alors n'entrez pas dans les choses profondes pendant la conversation. Tenez-vous-en à des sujets de surface comme le travail, la météo, l'actualité et le sport. Évitez de partager des détails sur votre vie personnelle et n'encouragez pas les autres à le faire.
- Ne posez pas de questions. Poser des questions maintient la conversation et montre que vous êtes intéressé par l'autre personne, l'encourageant à partager davantage.
- 3Ayez l'air calme et imperturbable. Une partie importante d'être à l'écart est de montrer peu d'émotion. Même dans des situations tendues, vous devez faire de votre mieux pour rester calme, calme et serein. Si votre attitude distante est dirigée vers une personne en particulier, essayez de penser à vos interactions comme à un projet scientifique - intéressant, peut-être, mais sans implication émotionnelle.
- Prenez quelques respirations profondes si vous vous énervez. Excusez-vous de la situation si les choses semblent sur le point de déborder.
- Si vous n'arrivez pas à vous calmer à l'intérieur, assurez-vous d'avoir l'air calme à l'extérieur. Gardez votre expression faciale neutre, détendez vos épaules et desserrez vos poings.
Être à l'écart, c'est sembler désintéressé, alors n'entrez pas dans les choses profondes pendant la conversation. - 4Donnez l'impression que vous êtes occupé. Même si vous n'êtes pas si occupé, vous devriez faire un effort pour avoir l'air de l'être. Ne vous attardez pas après le travail ou ne vous arrêtez pas pour discuter tranquillement à la fontaine à eau. Ne répondez pas immédiatement aux appels et aux SMS et n'acceptez pas les invitations tout de suite.
- Refusez au moins certaines des invitations qui vous parviennent.
- Si vous ne voulez pas couper les gens de la dinde froide, vous pouvez progressivement passer de moins en moins de temps avec eux.
- 5Ne soyez pas impoli. Être distant ne veut pas dire être impoli. Cela signifie apparaître émotionnellement détaché et indifférent. Vous pouvez être poli et distant en même temps - en fait, vous devriez l'être!
- Quand quelqu'un vous parle, reconnaissez-le au moins. Ignorer complètement quelqu'un est généralement un non-non.
Méthode 2 sur 3: être distant envers un ex
- 1Rendez-vous ou flirtez avec d'autres personnes. Presque tous les conseils généraux s'appliquent aux ex, mais vous pouvez également prendre certaines mesures spécifiques pour être plus distant avec les ex. Ne traînez pas avec eux toute la nuit en leur donnant des regards nostalgiques et des yeux de chiot. Sortez et parlez à d'autres personnes. Vous pouvez même obtenir une date ou deux.
- Les relations de rebond peuvent réellement vous aider à avancer. Assurez-vous simplement que vous vous sentez prêt.
- 2Limitez les contacts physiques. Le toucher physique est un moyen d'exprimer de l'affection, que vous voulez absolument limiter dans vos efforts pour être à l'écart. Évitez toutes les formes de toucher si vous le pouvez, y compris les étreintes, les mains tenantes, les baisers et les relations sexuelles.
Quand vous pensez à une personne distante, vous pensez probablement à quelqu'un qui est indifférent, détaché et un peu froid. - 3Allez vers d'autres personnes pour obtenir de l'aide. Il peut être tentant d'appeler votre ex lorsque vous vous sentez émotif, mais ne le faites pas. Demandez de l'aide à d'autres êtres chers. Partager vos émotions profondes avec votre ex semble à peine distant.
- 4Essayez de lâcher la colère envers eux. Vous nourrissez peut-être une colère profonde envers votre ex. Être distant sera beaucoup plus facile si vous laissez cette colère s'en aller. Essayez de leur pardonner les torts ou les blessures du passé.
- Lorsque des pensées négatives à propos de votre ex vous viennent à l'esprit, contrez-les par des pensées positives. Abordez la pensée «Je n'arrive pas à croire qu'il m'a quitté», avec une phrase comme: «C'est mieux ainsi. Je mérite quelqu'un qui me respecte et me traite bien.»
- Concentrez-vous sur les choses positives de votre vie, comme votre famille et vos amis incroyables.
- Considérez votre relation comme une expérience d'apprentissage. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez appliquer les leçons que vous avez apprises à de futures relations pour les rendre plus fortes et plus heureuses.
Méthode 3 sur 3: choisir le bon moment pour être à l'écart
- 1Utilisez la distance en dernier recours pour gérer les conflits. Si vous vous disputez avec un ami ou un collègue, essayez d'abord de discuter du problème. Être froid et distant peut endommager définitivement une relation, alors assurez-vous d'être prêt à couper le contact avant de leur donner l'épaule froide.
- 2Soyez distant pour vous éloigner des relations toxiques. La réserve peut être utile - et même nécessaire - si vous devez vous protéger d'un ami ou d'un ex toxique. C'est parce que la distance vous permet de limiter votre implication émotionnelle avec les personnes qui vous ont blessé dans le passé.
Pour être plus distant, gardez vos conversations brèves et limitées à des sujets de surface comme le travail, la météo ou le sport. - 3Utilisez la distance au travail pour rester concentré et éviter les drames. La distance peut être utile si vous avez besoin de vous éloigner émotionnellement du drame de vos collègues ou si vous avez un travail stressant qui nécessite une concentration intense. Cependant, dans les emplois plus sociaux qui nécessitent un travail d'équipe, ce n'est peut-être pas la meilleure idée.
- Ne soyez pas distant envers votre patron à moins que ce ne soit absolument nécessaire. Pour conserver votre emploi et avoir une bonne expérience de travail, il est important que vous restiez en bons termes.
- Un peu de distance au travail peut vous aider à vous attacher et à respecter les délais nécessaires.
- Être distant peut être utile si vous essayez de jouer dur pour obtenir. Assurez-vous simplement de montrer un peu d'intérêt de temps en temps afin de ne pas chasser votre intérêt amoureux.
- Essayez de ne pas faire de la distance une habitude. Cela peut être utile parfois, mais ne le laissez pas devenir votre personnage permanent.
Lisez aussi: Comment arrêter de choisir votre visage?
Questions et réponses
- Mon béguin m'a fait mal. Il dit qu'il veut être avec moi, mais il lui faut du temps pour m'envoyer un texto ou me téléphoner. J'ai l'impression d'être utilisé. Que puis-je faire?Parlez-en avec lui. Dites-lui de vous dire exactement ce qu'il veut et assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde.
- Que dois-je faire quand quelqu'un essaie de me faire rire mais que je ne veux pas paraître trop impoli?Souriez, peut-être. Si vous êtes vraiment amusé, montrez-le un peu.
- Comment puis-je arrêter d'être si dépendant des autres?Commencez à faire plus de choses vous-même et vous finirez par y arriver. Si vous êtes assez vieux, pensez à économiser de l'argent pour pouvoir déménager et être plus indépendant.
- Comment puis-je garder la tête froide lorsque je confronte mon patron au fait de me traiter injustement?Entraine toi. Décidez à l'avance de ce que vous voulez atteindre à travers votre conversation. Entraînez-vous devant un miroir ou avec un ami, jouez différents scénarios et voyez ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Demandez une rencontre privée avec votre patron et parlez ouvertement et clairement. Évitez d'être accusateur et laissez place à une conversation. Avoir un certain nombre de phrases clés préparées, ainsi que quelques réponses rapides, vous permettra de rester calme et de garder le contrôle de la conversation.
- Comment ignorer complètement un coup de cœur?Ne les regarde pas. Laissez simplement vos yeux glisser juste devant eux si vous regardez accidentellement dans leur direction. Ne leur parle pas. Le seul problème avec cela est que si vous les aimez vraiment, vous leur envoyez tous les mauvais signaux et ils abandonneront probablement parce que vous faites preuve de désintérêt.
- Que se passe-t-il si je suis là pour quelqu'un qui traverse un traumatisme, mais qu'il rejette ses sentiments sur moi et qu'il est maintenant négatif et froid avec moi? Que puis-je faire?Essayez de ne pas le prendre personnellement et imaginez la douleur qu'ils doivent ressentir. Parfois, écouter et faire une apparition est plus que suffisant.
- Et si quelqu'un essayait de se battre avec moi?Demandez-leur d'arrêter et s'ils ne le font pas, ignorez-les et partez.
Les commentaires (4)
- Soyez respectueux était le meilleur conseil.
- Les trois conseils «maintenir un extérieur calme» me sont utiles. Je le fais déjà en partie, et le voir mentionné ici me donne en quelque sorte plus confiance que c'est bien d'être comme ça.
- Exemple de leçons de vie aidé.
- Cela devrait être enseigné dans les écoles.
