Comment entretenir l'amitié entre vous et votre conjoint?
Si vous souhaitez entretenir une amitié entre vous et votre conjoint, écoutez dans le but de mieux comprendre votre conjoint et de favoriser l'empathie.
Pour beaucoup, avoir une forte amitié avec son conjoint est important. L'amitié peut rendre votre mariage amusant, aimant et sûr. Comme pour toute amitié, l'amitié entre vous et votre conjoint doit être entretenue. Assurez-vous d'avoir de nombreuses interactions positives chaque jour. Communiquez efficacement les uns avec les autres afin que la relation reste exempte de malentendus et de ressentiments. Maintenez la relation solide à long terme en vous soutenant et en vous encourageant les uns les autres.
Partie 1 sur 3: interagir quotidiennement
- 1Tenez-vous au courant de la vie des uns et des autres. Il est facile de prendre votre conjoint pour acquis. Si vous voyez quelqu'un tous les jours, vous pourriez oublier de le tenir informé de ce qui se passe avec vous. Cependant, partager de petites choses sur votre vie de tous les jours peut contribuer à susciter des sentiments d'amitié.
- Gardez votre conjoint impliqué dans votre vie de tous les jours. Ils devraient savoir ce qui se passe avec vous, émotionnellement et autrement. Prenez l'habitude de vous enregistrer. Demandez des choses comme "Comment s'est passée votre journée?" après le travail.
- Partagez également vos propres émotions. Informez votre conjoint de ce qui s'est passé au travail, de ce que vous ressentez à propos d'un événement à venir et de vos émotions quotidiennes. Par exemple, partagez une anecdote sur une chose amusante qu'un collègue a dite au déjeuner.
- 2Prenez du temps les uns pour les autres. Dans le cadre de la vie quotidienne, il peut être difficile de se souvenir de simplement passer du temps ensemble. Les petites choses, comme regarder un film ou aller à des rendez-vous, sont importantes. Ils peuvent vous aider à maintenir votre amitié avec votre conjoint à long terme.
- Recherchez des lacunes dans votre emploi du temps. Êtes-vous tous les deux libres les samedis? Les jeudis soirs sont-ils moins intensifs en travail? Voyez où vous pouvez trouver du temps l'un pour l'autre.
- Faites les choses ensemble. Qu'il s'agisse d'un rendez-vous régulier le vendredi soir ou simplement d'accepter de regarder une demi-heure de télévision ensemble chaque soir, les petites interactions sont importantes pour une relation solide.
- 3Mangez ensemble. Manger est un moyen facile de favoriser l'amitié. Comme vous avez besoin de manger chaque jour pour conserver l'énergie nécessaire au travail et à d'autres événements, pourquoi ne pas manger avec votre conjoint? Des repas réguliers ensemble peuvent favoriser des sentiments d'amitié, d'amour et de convivialité.
- Si possible, trouvez un repas que vous pouvez partager ensemble quoi qu'il arrive. Par exemple, vous pourriez tous les deux accepter de vous lever une heure plus tôt chaque matin pour prendre le petit-déjeuner ensemble.
- Si vous êtes tous les deux trop occupés pour prendre un repas ensemble chaque jour, trouvez un jour par semaine où il est plausible de manger ensemble. Par exemple, vous pourriez convenir de déjeuner avec votre conjoint tous les jeudis.
Comme pour toute amitié, l'amitié entre vous et votre conjoint doit être entretenue. - 4Incorporez le jeu dans les interactions quotidiennes. Le jeu est aussi important pour les adultes que pour les enfants. Cela peut favoriser des sentiments d'amour et d'amitié. Incorporez le jeu dans vos interactions quotidiennes. Identifiez les activités que vous aimez tous les deux et essayez de les faire ensemble.
- Le jeu peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Pensez à ce que vous aimez faire. Aimez-vous tous les deux les longues promenades? Vous pouvez essayer de vous promener ensemble chaque week-end.
- Créez un plan si nécessaire. Par exemple, vous aimez tous les deux manger au restaurant et voir des films. Pour une soirée complète, cela peut finir par vous coûter environ 75€ si vous allez dans un bon restaurant et que vous regardez un film, en achetant des rafraîchissements dans le processus. Assurez-vous de ranger environ 15€ par semaine pour économiser pour un film et un dîner à la fin du mois.
- 5Utilisez la technologie pour communiquer. La technologie peut être un excellent moyen de favoriser l'amitié. Si vous avez un téléphone portable ou un ordinateur portable, utilisez-le pour parler à votre conjoint tout au long de la journée. Vous pouvez envoyer des SMS rapides à votre conjoint sur la façon dont votre journée se passe et lui demander ce qui se passe avec lui.
- Si vous et votre conjoint devez entretenir une relation à distance pendant un certain temps, la technologie peut également vous aider. Utilisez votre ordinateur portable ou votre téléphone intelligent pour discuter par vidéo avec votre conjoint, par exemple.
Partie 2 sur 3: communiquer efficacement
- 1Trouvez le bon moment pour parler. La communication est importante dans un mariage. Vous devriez parler régulièrement à votre conjoint pour maintenir votre amitié, surtout s'il y a quelque chose qui vous dérange. Cherchez un moment pour parler lorsque votre conjoint sera libre et détendu.
- Par exemple, vous ne voulez pas exiger toute l'attention de votre conjoint alors qu'il est en route pour une soirée de quilles avec ses amis. Il est peu probable que cela se passe bien. Attendez un meilleur moment pour parler.
- Au lieu de cela, faites savoir à votre conjoint que vous voulez parler un samedi après-midi alors qu'aucun de vous n'a d'autres obligations.
- 2Ecoutez. Pendant la communication, vous devez écouter autant que vous parlez. Si vous souhaitez entretenir une amitié entre vous et votre conjoint, écoutez dans le but de mieux comprendre votre conjoint et de favoriser l'empathie.
- N'interrompez pas lorsque votre conjoint s'exprime. Faites des choses comme maintenir un contact visuel et hocher la tête à l'occasion pour montrer que vous écoutez.
- Répétez ce que votre conjoint a dit lorsqu'il a fini de parler et posez des questions pour vous assurer que vous avez bien compris. Par exemple, dites quelque chose comme "J'entends que vous êtes stressé au travail" ou "Est-ce que tout ce stress est dû à votre patron ou à d'autres facteurs?"
Par exemple, votre conjoint a peut-être l'impression que vous avez été occupé par le travail ces derniers temps et que vous n'avez pas beaucoup communiqué. - 3Communiquez honnêtement. L'honnêteté est la partie la plus importante de toute relation, et la malhonnêteté finira par entraîner des problèmes et peut même mettre fin à une relation. Si vous remarquez de la malhonnêteté, corrigez-la tout de suite. Parlez à un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide. Lorsque vous parlez à votre conjoint, soyez honnête sur ce que vous ressentez. Ne vous retenez pas, surtout si quelque chose vous dérange. Il est préférable d'aborder les problèmes de front.
- La vérité peut faire mal, mais c'est important dans une relation saine. Si votre conjoint a fait quelque chose qui vous a blessé, dites-le. Par exemple, "Je sais que peut-être que vous ne vouliez rien dire par là, mais cela m'a blessé le sentiment que vous soyez allé voir ce film sans me demander si je voulais aller avec vous."
- À votre tour, soyez prêt à admettre que vous avez tort et à présenter des excuses honnêtes. Par exemple, "Je suis désolé. Je n'avais pas réalisé que vous vouliez vous joindre à nous pour le film. J'essaierai de ne pas oublier de vous le demander la prochaine fois."
- 4Évitez d'attaquer ou de blâmer votre conjoint. Des conflits surgiront et vous pouvez nuire à votre relation avec votre conjoint en l'attaquant ou en le blâmant. Utilisez des déclarations qui commencent par «je» plutôt que par «vous» lorsque vous abordez quelque chose qui vous dérange. De cette façon, vous vous concentrez sur vos propres sentiments plutôt que sur un jugement objectif.
- Par exemple, ne dites pas: «Vous devenez vraiment distant lorsque vous êtes occupé par le travail et que cela m'exclut». Cela peut sembler accusatoire.
- Au lieu de cela, dites: "Je me sens exclu lorsque vous êtes occupé à travailler parce que vous êtes un peu distant."
Partie 3 sur 3: maintenir la relation solide à long terme
- 1Ne gardez pas de score. Les bons amis ne font pas de score. Les amis ont confiance que les choses s'équilibreront à la fin. Ils ne suivent pas les gestes pour s'assurer que tout est parfaitement égal. Ne faites pas cela avec votre conjoint.
- Par exemple, essayez de ne pas savoir qui a initié la dernière soirée de rendez-vous ou qui a reçu le meilleur cadeau d'anniversaire. De telles choses ne sont pas importantes.
- N'oubliez pas que vous et votre conjoint avez tous deux des forces et des faiblesses uniques. Gardez cela à l'esprit. Peut-être que vous prévoyez habituellement des soirées en amoureux, mais votre conjoint n'est tout simplement pas doué pour planifier. Peut-être que votre conjoint fait certaines choses mieux que vous, comme acheter plus de cadeaux sentimentaux.
- 2Montrez votre appréciation. L'appréciation peut aider à solidifier une relation positive. Les amis ont besoin de se sentir appréciés dans une relation à long terme. Si vous souhaitez entretenir une amitié avec votre conjoint, montrez-lui que vous l'appréciez. Exprimez les choses que vous aimez à leur sujet chaque jour. Il peut être facile de prendre quelqu'un pour acquis dans une histoire d'amour à long terme. L'appréciation est la clé pour éviter cela.
- Par exemple, dites quelque chose à votre conjoint comme: «J'apprécie toujours la façon dont vous vous souvenez d'allumer la cafetière le matin lorsque vous vous levez devant moi. Même si vous ne buvez pas de café, vous vous souvenez à quel point je l'aime. "
Vous devriez parler régulièrement à votre conjoint pour maintenir votre amitié, surtout s'il y a quelque chose qui vous dérange. - 3Gardez les choses équilibrées. Assurez-vous d'apprécier et de prendre soin de votre conjoint autant qu'il prend soin de vous. Essayez d'écouter autant que vous parlez et faites un effort égal pour passer du temps avec votre conjoint. Si les choses commencent à vous sembler unilatérales, parlez-en. Pensez à des moyens concrets de retrouver l'équilibre.
- Par exemple, votre conjoint a peut-être l'impression que vous avez été occupé par le travail ces derniers temps et que vous n'avez pas beaucoup communiqué. Vous pouvez convenir tous les deux de trouver un moment pour sortir ensemble et discuter régulièrement.
- 4Célébrez les réalisations de votre conjoint. Les bons amis s'enracinent les uns les autres. Soyez la pom-pom girl personnelle de votre conjoint. Encouragez-les à poursuivre leurs rêves et à célébrer leurs réalisations.
- Par exemple, votre conjoint est un écrivain en herbe. Encouragez-les à se soumettre à des revues littéraires. Donnez-leur le temps dont ils ont besoin pour écrire.
- S'ils sont acceptés dans un journal, faites quelque chose pour célébrer. Achetez-leur un bon dîner ou organisez une petite réunion avec des amis.
- 5Souvenez-vous et célébrez les grands événements. Des choses comme les anniversaires, les anniversaires et autres grands événements doivent être célébrés dans une forte amitié. Assurez-vous de faire quelque chose pour les grands événements, même pour les petits. Si votre conjoint n'aime pas les grandes fêtes d'anniversaire, par exemple, préparez-lui au moins un bon petit-déjeuner le matin.
- Assurez-vous également de surprendre votre conjoint de temps en temps. Cela aidera à garder les choses intéressantes et excitantes, tout en leur faisant savoir que vous les appréciez. Par exemple, vous voudrez peut-être les surprendre avec des billets de concert, un petit-déjeuner au lit ou un petit cadeau.
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