Comment faire face à une belle-famille autoritaire?
Comment puis-je leur dire que j'ai l'impression que c'est à moi de présider ces événements en tant que mère?
Si vous avez une belle-famille autoritaire, vous pourriez avoir du mal à gérer le problème sans créer de problèmes avec votre conjoint ou votre famille dans son ensemble. Avant d'aborder le problème avec vos beaux-parents, discutez franchement avec votre conjoint pour déterminer vos limites. Ensuite, discutez du problème avec vos beaux-parents. Ajustez vos attentes et trouvez des moyens d'éviter les problèmes à l'avenir pour améliorer les interactions avec vos beaux-parents.
Méthode 1 sur 3: communiquer avec votre conjoint
- 1Prenez d'abord le contrôle de votre tempérament. Si vous êtes contrarié par une situation qui s'est récemment produite, prenez le temps de vous défouler avant d'en parler à votre conjoint. Initier cette conversation lorsque vous êtes émotif peut ne pas vous donner les résultats que vous désirez. Attendez d'être calme.
- Pour gérer la colère ou la frustration, faites le tour du pâté de maisons. Faites de légers étirements. Ou prenez plusieurs respirations profondes, en inspirant par le nez et en expirant par la bouche.
- 2Dites à votre conjoint ce que vous ressentez en utilisant les énoncés «i». Mettez votre conjoint de côté une fois que vous êtes calme et expliquez la situation. Cela peut être une situation difficile car votre conjoint peut se sentir tiraillé entre vous et ses parents. Évitez de passer pour accusateur en utilisant des déclarations «I».
- Vous pourriez dire quelque chose comme: «Je me sens impuissant quand ta mère vient et apporte des bonbons aux enfants. Je lui ai demandé de ne pas le faire, mais elle continue de le faire.
- 3Faites partie de la même équipe. Discuter de questions difficiles concernant la famille peut créer des tensions. Cependant, si vous et votre conjoint ne pouvez pas être sur la même longueur d'onde, vous aurez du mal à convaincre vos beaux-parents de changer leur comportement. N'oubliez pas que vous voulez tous les deux les mêmes choses: vivre votre vie sans être contrôlé par votre belle-famille.
- Restez concentré sur le terrain d'entente entre vous pour éviter une rupture. Vous devriez aborder la question avec votre belle-famille en tant que front unifié.
- Gardez les problèmes qui surviennent avec votre belle-famille séparément de votre relation avec votre conjoint. Ne blâmez pas votre conjoint pour le comportement de ses parents.
Comment faire face à une belle-famille autoritaire? - 4Clarifiez vos limites. Après avoir partagé vos sentiments au sujet de votre belle-famille autoritaire, adoptez une approche objective. Prenez du recul et obtenez une vision plus claire de la situation. Que se passe-t-il que vous ne voulez pas qu'il se passe? Que doit-il se passer pour améliorer la situation?
- Par exemple, vous êtes tous les deux d'accord pour dire que votre belle-mère doit respecter vos décisions parentales chaque fois qu'elle est chez vous. Par conséquent, vous pouvez créer une limite indiquant cela.
Méthode 2 sur 3: partager vos limites
- 1Laissez votre conjoint prendre les devants. Lorsque vient le temps d'en discuter avec votre belle-famille, suivez l'exemple de votre conjoint. C'est leur famille et ils savent aborder le sujet de la manière la plus appropriée.
- En cas de désaccord, demandez à votre conjoint de mener la charge. Bien sûr, vous pouvez participer à la discussion, laissez-les simplement aborder le sujet avec leur famille avant de dire votre part. Vos beaux-parents se sentiront probablement moins attaqués par votre conjoint.
- 2Soyez assertif lorsque vous communiquez vos limites. Demandez à votre conjoint d'exprimer les limites que vous avez décidées qui sont importantes pour vous. Faites-le calmement et avec assurance, sans reculer ni négocier.
- Votre conjoint pourrait dire quelque chose comme: «Papa, nous ne voulons pas que les enfants soient baptisés. Nous voulons attendre qu'ils soient plus âgés et les laisser décider de leurs croyances religieuses. Veuillez respecter notre décision.»
- 3Choisissez vos batailles. Quand il s'agit de famille, vous devrez apprendre à choisir vos batailles en fonction de ce qui est le plus important. Ne partez pas en guerre avec votre conjoint ou sa famille pour chaque problème qui se pose. Laissez glisser quelques problèmes mineurs afin de vous concentrer sur les problèmes plus importants.
- Par exemple, vous pourriez oublier le fait que votre belle-sœur n'a donné qu'une seule fois du soda à vos enfants (ce qui est généralement interdit). Cependant, si elle laisse vos enfants regarder des films violents ou offensants, vous pourriez en discuter avec elle.
Vous pourriez dire quelque chose comme: «Je me sens impuissant quand ta mère vient et apporte des bonbons aux enfants. - 4Ne vacillez pas sur vos limites. Même si vous pouvez ignorer des problèmes mineurs, restez ferme sur ce qui compte le plus. Si vous avez communiqué une limite à vos beaux-parents et qu'elle est violée, faites respecter la limite en fixant des conséquences.
- Par exemple, si votre belle-sœur laisse vos enfants regarder à nouveau des films inappropriés, vous pouvez définir comme conséquence qu'elle ne pourra plus passer du temps avec eux si vous ou votre conjoint n'êtes pas présent.
Méthode 3 sur 3: améliorer la relation
- 1Être réaliste. Ajustez vos attentes. Ce faisant, vous pouvez considérablement améliorer vos interactions avec vos beaux-parents et réduire votre propre frustration. Si vous continuez à vous attendre à ce qu'ils se comportent d'une certaine manière, vous vous préparez à être déçu.
- Acceptez le fait que vos beaux-parents sont différents de vous. Gardez à l'esprit que vos beaux-parents sont probablement aussi différents de votre conjoint, tout comme vous pouvez être différent de vos parents. C'est bien d'être en désaccord.
CONSEIL D'EXPERTCherchez un terrain d'entente. L'assistante sociale Klare Heston a déclaré: " Gardez à l'esprit que vous et vos beaux-parents aimez tous les deux la même personne et essayez de créer un lien là-dessus au fil des années. Cela peut prendre beaucoup de temps, alors soyez patient avec eux et avec vous-même..
- 2Évitez leurs déclencheurs. Pour certains beaux-parents, le comportement autoritaire suit un modèle spécifique. Peut-être qu'ils interfèrent lorsque vous ne leur donnez pas de rôle ou de voix. Peut-être qu'ils agissent de manière excessive lorsque vous semblez ne pas en avoir besoin. Essayez d'identifier une cause probable derrière le comportement autoritaire. À l'avenir, évitez ces déclencheurs pour minimiser leur besoin d'être autoritaire.
Assurez-vous de trouver des moyens sains de faire face à la colère ou à la frustration que vous ressentez lorsque leurs comportements autoritaires se produisent. - 3Arrêtez de chercher leur approbation. Si vous voulez avoir une relation civile avec vos beaux-parents, vous devez abandonner le désir de leur faire plaisir. La recherche d'approbation ne vous amènera à vous mordre la langue que lorsque les comportements autoritaires se produisent et à les en vouloir plus tard. Si vous abandonnez le besoin d'obtenir leur approbation, vous vous sentirez plus à l'aise pour discuter des problèmes et trouver des solutions.
- 4Trouvez des moyens de faire face à la colère ou au stress. Vous et vos beaux-parents êtes obligés de vous prendre la tête. Assurez-vous de trouver des moyens sains de faire face à la colère ou à la frustration que vous ressentez lorsque leurs comportements autoritaires se produisent. Perdre votre sang-froid ne rendra pas les affaires familiales plus fluides, alors optez pour des stratégies d'adaptation plus adaptées.
- Des exemples de stratégies d'adaptation peuvent inclure appeler un ami impartial pour se défouler, faire de l'exercice ou faire des exercices apaisants comme la relaxation musculaire progressive.
- Vous pourriez également envisager de prendre du temps pour vous pendant leur visite et de laisser votre conjoint passer du temps avec eux sans vous.
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Questions et réponses
- Ma belle-sœur est jalouse quand je parle à son mari, pourtant elle parle tout le temps avec mon mari (son frère). Dois-je arrêter de lui parler?Eh bien, c'est normal qu'elle parle à son frère, et il n'y aurait aucune raison pour que tu sois jaloux de ça. Mais elle peut être anxieuse si vous parlez à son mari puisqu'il n'est pas apparenté à vous et elle pourrait avoir peur qu'il soit attiré par vous ou quelque chose du genre. C'est bien pour vous de parler à son mari tant que c'est innocent, mais essayez de ne pas en faire trop et essayez d'en faire une conversation de groupe au lieu de trop parler seul avec le mari.
- Les beaux-parents de ma fille ont déjà organisé le mariage et la douche de ma fille, et maintenant ils lui organisent une baby shower. Comment puis-je leur dire que j'ai l'impression que c'est à moi de présider ces événements en tant que mère?Appelez les beaux-parents de votre fille pour le brunch et dites-leur que vous paierez pour la baby shower. Lorsque tout le monde est de bonne humeur, dites-leur poliment que vous pensez qu'il serait préférable, ou plus traditionnel, que vous présidiez les événements de votre fille.
- Comment gérer les mauvais inlaws?Traitez-les avec la courtoisie et le respect que vous donneriez à n'importe qui, mais ayez des limites fermes en place et ne vous laissez pas piétiner ou maltraiter.
- Comment gérez-vous un monstre en droit?Si c'est si grave, vous pourriez envisager de ne pas le laisser rester chez vous si votre conjoint est prêt à prendre cette position.
- Je suis titulaire d'un doctorat, mais mon beau-père veut que je fasse un travail simple et que je me concentre principalement sur la cuisine et l'éducation d'une famille. Avez-vous des conseils sur cette situation?Vous ne pouvez pas contrôler ce que pense ou veut votre beau-père, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous réagissez à lui. Remerciez-le pour son inquiétude et soulignez que vous respectez son opinion. Ensuite, vous ou votre mari devez clairement déclarer que vous avez tous les deux déjà pris une décision qui fonctionne bien pour votre famille. N'oubliez pas que ce qui compte vraiment, c'est ce que vous et votre mari ressentez à ce sujet. Vous ne devriez jamais avoir à changer de profession pour une belle-famille.
- Comment gérer une belle-famille difficile?Essayez de ne pas tomber dans les «pièges» habituels ou les commentaires/arguments répétitifs. Garde ton calme; ne soyez pas sur la défensive. Ayez des limites claires. Si quelque chose est absolument «non», demandez au membre de la famille le plus proche de la personne difficile de lui parler, par exemple, votre mari plutôt que vous-même s'il s'agit d'un de ses parents.
- Mon beau-frère agit comme s'il était mon père. Comment l'arrêter?Il est préférable que vous ayez une conversation lente avec lui. Dites-lui gentiment que vous respectez ses limites personnelles, mais vous vous attendez à ce qu'il fasse de même. S'il vous répond qu'il a le droit de le faire, éloignez-vous de lui et laissez-le vivre dans son propre fantasme de dominatrice.
- Comment faire face à une belle-famille autoritaire?Jetez un autre coup d'œil aux suggestions de l'article. Vous devriez toujours commencer par parler avec votre conjoint. Exprimez vos sentiments et essayez d'être sur la même longueur d'onde. Écoutez leurs pensées, car ils connaissent le mieux leur parent. Ensuite, demandez à votre conjoint de prendre l'initiative de régler le problème avec votre belle-famille.
- Ma belle-sœur essaie de nous dire comment élever nos enfants. Que devrions nous faire?Dites-lui que même si vous appréciez les conseils, c'est (et ce sera toujours) votre travail d'élever vos enfants. N'oubliez pas d'être poli, car certaines personnes peuvent facilement s'offusquer. Vous devez cependant vous rappeler qu'en fin de compte, vous devez tenir bon. Soyez ferme mais respectueux.
- Comment gérer une belle-mère irrespectueuse?L'un des commentaires que vous pouvez faire est: «Je suis désolé que vous le voyiez de cette façon. Je le vois différemment. Nous pouvons accepter de ne pas être d'accord. Essayez de ne pas tomber dans le piège de devenir contrarié ou sur la défensive.
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