Comment jongler avec trois balles?
Pour jongler avec 3 balles, commencez avec 2 balles dans votre main dominante et 1 balle dans votre autre main. Avec vos coudes pliés à 90 degrés et vos paumes vers le haut, lancez doucement l'une des balles jumelées à un angle de sorte qu'elle culmine juste au-dessus de votre tête. Juste après avoir lancé la première balle, lancez la balle dans votre main opposée en l'air en utilisant le même mouvement. Ensuite, lancez la dernière balle de votre main en l'air de la même manière que vous avez lancé les autres balles. Attrapez les balles dans l'ordre dans lequel vous les avez lancées. Pour obtenir des conseils sur l'amélioration de vos compétences de jonglage, comme pratiquer avec 1 ou 2 balles, faites défiler vers le bas!
Pour jongler avec 3 balles, commencez avec 2 balles dans votre main dominante et 1 balle dans votre autre main.
Un art ancien performance, date de jonglerie arrière de quatre mille ans. Jongler sans effort peut sembler impossible, mais avec de la pratique et de la patience, vous pouvez le faire aussi! La clé est de perfectionner le tirage au sort et de s'entraîner régulièrement pour que vous soyez à l'aise pour attraper et lancer les balles.
Partie 1 sur 2: apprendre les bases
- 1Trouvez 3 balles correspondantes. Il sera plus facile de jongler au début si toutes les balles ont la même taille et le même poids. Recherchez des balles moins rebondissantes, car vous les laisserez peut-être beaucoup tomber sur le sol au début.
- Les balles de baseball sont un bon type de balle pour s'entraîner.
- 2Tenez 2 balles dans votre main dominante et 1 balle dans votre autre main. Tenir les 2 balles dans votre main dominante sera plus facile lorsque vous débuterez. Au fur et à mesure que vous vous entraînez et que vous vous améliorez, vous pourrez utiliser l'une ou l'autre main.
- 3Tenez-vous debout, les coudes pliés à 90 degrés et les paumes vers le haut. Regardez droit devant vous. Vous ne voulez pas regarder vos mains pendant que vous jonglez.
S'entraîner avec 1 balle est un bon moyen de perfectionner le mouvement de lancer dont vous avez besoin pour jongler avec 3 balles. - 4Lancez doucement l'une des balles jumelées en l'air. Vous voulez le lancer pour qu'il aille au niveau des yeux. Lorsque vous vous améliorerez en jonglerie, vous pourrez le lancer plus haut. Lancez-le légèrement de manière à ce que lorsqu'il commence à tomber, il se déplace dans la direction de votre main opposée. Cela le rendra plus facile à attraper.
- 5Lancez le ballon dans votre main opposée en l'air immédiatement après. Juste après avoir lancé la première balle, vous voulez lancer doucement la balle dans votre main opposée en l'air. Essayez de le lancer avec la même force que vous avez utilisé pour lancer la première balle. Lancez-le à un angle pour que sa trajectoire se termine dans votre autre main.
- 6Lancez en l'air la dernière balle qui reste dans votre main dominante. Lancez-le de la même manière que vous avez lancé les 2 premières balles et faites-le immédiatement après avoir lancé la deuxième balle. Après avoir lancé la dernière balle, il devrait y avoir un bref moment où les 3 balles sont en l'air.
- 7Attrapez les balles dans l'ordre dans lequel vous les avez lancées. Vous attraperez la première balle que vous avez lancée en premier, puis la deuxième balle que vous avez lancée, puis la dernière balle que vous avez lancée. Chaque balle doit se retrouver dans la main opposée dans laquelle elle a commencé. Si votre main gauche contenait 2 balles lorsque vous avez commencé, ces 2 balles devraient être dans votre main droite maintenant.
- Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous pouvez essayer de lancer les balles plus rapidement.
Partie 2 sur 2: améliorer vos compétences de jonglage
- 1Entraînez-vous à lancer une balle d'avant en arrière entre vos mains. S'entraîner avec 1 balle est un bon moyen de perfectionner le mouvement de lancer dont vous avez besoin pour jongler avec 3 balles. Travaillez à lancer la balle pour qu'elle monte à un angle, culmine au-dessus de votre tête, puis se déplace vers le bas à un angle dans votre main opposée. Lorsque la balle atterrit dans votre main, ramassez votre main en l'air pour la renvoyer dans votre autre main.
- Continuez à faire cela jusqu'à ce que vous puissiez lancer le ballon entre vos mains sans le laisser tomber ni regarder vos mains.
Ne vous découragez pas si vous ne pouvez pas jongler avec 3 balles tout de suite - apprendre à jongler prend du temps! - 2Essayez de jongler avec 2 balles. Une fois que vous avez obtenu le mouvement de lancer avec 1 balle, essayez d'ajouter une deuxième balle. Tenez une balle dans chaque main. Ensuite, lancez 1 des balles vers le haut à un angle de sorte qu'il culmine juste au-dessus de votre tête. Lorsque la balle atteint son maximum, lancez la deuxième balle en utilisant le même mouvement. Attrapez la première balle que vous avez lancée, puis la seconde, de sorte que les deux balles soient dans la main opposée dans laquelle elles ont commencé.
- 3Essayez différentes variantes de jonglage à mesure que vous vous améliorez. Une fois que vous maîtrisez la jonglerie avec 3 balles, intégrez des variations dans votre routine afin que vous puissiez amener vos compétences au niveau suivant. Essayez de jongler avec des objets autres que des balles, comme des anneaux ou des clubs. Vous pouvez même ajouter un quatrième objet dans le mélange et essayer de jongler avec plus de 3 choses. Si vous avez un ami qui jongle, entraînez-vous à faire passer des objets dans les deux sens pendant que vous jonglez debout l'un à côté de l'autre.
- Une variante populaire de la jonglerie à 3 balles que vous pouvez essayer est la cascade. Au lieu de lancer les 3 balles en succession rapide, lancez 2 balles et attendez d'en attraper 1 avant de lancer la troisième. Chaque fois qu'une balle culmine au-dessus de votre tête, lancez une nouvelle balle. Il ne devrait y avoir que 2 balles en l'air à la fois.
- 4Pratiquez la jonglerie tous les jours. Ne vous découragez pas si vous ne pouvez pas jongler avec 3 balles tout de suite - apprendre à jongler prend du temps! Continuez à vous entraîner tous les jours et vous y arriverez éventuellement. Si vous en avez besoin, commencez avec 1 balle. Ensuite, vous pouvez ajouter une deuxième et une troisième balle au fur et à mesure que vous vous améliorez.
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Questions et réponses
- Et si je laisse tomber les balles en jonglant?C'est tout à fait normal de faire tout en apprenant, et cela cessera de se produire pendant que vous pratiquez. Essayez de développer un modèle cohérent afin de savoir exactement quand et où les balles vont tomber.
- Puis-je entraîner mes compétences de jonglerie en utilisant des fruits?Bien sûr! Les oranges sont parfaites, mais fondamentalement tous les fruits ou légumes ronds ou semi-ronds fonctionnent.
- Puis-je commencer à jongler avec des balles de ping-pong?Vous pouvez, mais si vous jonglez avec une balle légère, elle peut aller plus haut dans les airs que vous ne le souhaitiez et peut être plus difficile à attraper à cause de son poids.
- Quand je jongle, je lance le ballon de ma main droite à ma main gauche, puis je passe le ballon de ma main gauche à ma main droite en cercle. Est-ce de la jonglerie?Techniquement non, car une bonne jonglerie ressemble plus à un signe de l'infini. Vous parlez de «jonglage de dessins animés».
- Dois-je lancer les balles au-dessus de ma tête?Il serait plus facile de les jeter à hauteur des yeux, mais après un certain temps, vous pourrez les lancer plus haut.
- Que dois-je faire si je continue d'attraper les deux balles en même temps au lieu l'une après l'autre?Vous devriez essayer de lancer les balles dans un modèle de "à travers, à travers, attraper". Il est donc aussi important de chronométrer le lancer que d'attraper les balles.
- Que puis-je utiliser si je n'ai pas de balles de jonglage?Une balle normale comme une balle de tennis, une balle de baseball ou une balle de softball ou même une balle de cricket en mousse ou molle fera l'affaire. Si vous ne voulez pas un vrai ballon, vous pouvez essayer de petits poufs.
- Avec quelle partie de ma main est-ce que j'attrape le ballon? Avec mes doigts ou avec mes paumes?De préférence vos paumes, car c'est plus facile. Mais vous pouvez aussi attraper du bout des doigts.
- Pouvez-vous me donner quelques conseils pour jongler avec le ballon sous ma jambe?Lorsque vous jonglez sous la jambe, il est préférable de commencer à lancer lentement et d'utiliser des lancers plus élevés. Avec deux balles, essayez de lancer une balle normalement, puis de lancer la deuxième balle sous la jambe. Vous pourrez éventuellement le faire de manière cohérente. Quelques conseils: entretenez votre formulaire (n'allez pas courir partout); et vous pouvez plier votre genou au début, mais cela deviendra plus cohérent.
- Et s'il n'y a pas de balles ou quoi que ce soit de la bonne taille pour jongler avec moi?Utilisez des poufs ou de petits foulards pour commencer. Vous pouvez également utiliser des chaussettes ou des pompons.
Les commentaires (4)
- J'aime vraiment faire des choses pas si normales, et j'ai toujours eu un œil pour jongler, mais je n'ai jamais su comment, cela m'a vraiment aidé!
- Cela a été très utile!
- Je n'avais aucune expérience de la jonglerie, et grâce au guide, maintenant je peux presque le faire!
- Le truc exagéré était assez difficile, mais une fois que je l'ai maîtrisé, c'était génial à lancer.
