Comment danser sans s'embarrasser?
Même si vous ne connaissez pas grand chose à la danse, si vous êtes confiant, vous pouvez danser devant d'autres personnes sans vous embarrasser! Souriez et amusez-vous lorsque vous êtes sur la piste de danse. Tenez la tête haute et bougez votre corps à un rythme régulier que vous entendez dans la musique. Cela vous fera paraître plus confiant, même si vous vous sentez un peu timide. Essayez de ne pas vous inquiéter de ce que pensent les autres. Ils sont probablement plus inquiets de leur apparence que de la façon dont vous dansez! Pour des conseils sur la pratique de vos mouvements de danse par vous-même, continuez à lire!
Vous pouvez être nerveux à l'idée de danser parce que vous craignez que d'autres personnes jugent vos mouvements de danse.
Si vous êtes trop gêné pour danser en public, vous manquez beaucoup de plaisir. Il ne faut pas beaucoup d'efforts pour apprendre quelques mouvements de base et se glisser sur la piste de danse, même si ce n'est que brièvement. Pratiquer à la maison, perfectionner certains mouvements de base et renforcer votre confiance en vous vous permettra de danser en public sans vous sentir gêné.
Méthode 1 sur 3: avoir confiance en votre danse
- 1Souriez et amusez-vous. La meilleure façon d'éviter d'être gêné sur la piste de danse est d'avoir l'air confiant, même si vous ne l'êtes pas. Tenez la tête haute et gardez le dos droit. Cela vous donnera un air de confiance. Assurez-vous de toujours sourire et de vous amuser sur la piste de danse. Cela vous fera paraître confiant dans vos capacités de danse.
- Évitez de regarder le sol et de vous pencher en avant. Cela vous fait paraître timide et mal à l'aise.
- 2Ne buvez pas trop. Un verre ou deux peut vous aider à vous détendre et vous donner suffisamment de confiance pour vous lancer sur la piste de danse. Cependant, si vous êtes trop saoul, vous risquez de vous embarrasser. Lorsque vous êtes ivre, vos inhibitions diminuent et vous êtes plus susceptible de tester de nouveaux mouvements de danse flashy. Vous aurez également moins de contrôle sur votre corps et pourriez heurter d'autres personnes ou tomber au sol.
- 3Ne vous inquiétez pas de ce que pensent les autres. Vous pouvez être nerveux à l'idée de danser parce que vous craignez que d'autres personnes jugent vos mouvements de danse. Vous n'avez pas besoin d'être prêt pour la musique-vidéo pour frapper une piste de danse dans un bar ou tout autre événement social. Essayez simplement de vous fondre dans la foule. La plupart des gens sont trop préoccupés par leur apparence lorsqu'ils dansent pour même remarquer votre style de danse.CONSEIL D'EXPERT
Notre expert est d'accord: essayez de vous isoler du monde extérieur afin de pouvoir vous concentrer sur la danse. Lorsque vous dansez, essayez de vous connecter à la musique à tel point que vous ne vous rendez même pas compte qu'il y a d'autres personnes autour.
Comment puis-je danser lors d'une audition si je ne connais pas la chanson? - 4Évitez les mouvements maladroits ou voyants. Si vous craignez de vous embarrasser en dansant, vous devez vous en tenir aux mouvements de base. N'essayez pas de réaliser un mouvement sauvage que vous avez vu sur votre spectacle de compétition de danse préféré. Laissez cela aux professionnels et tenez-vous-en aux mouvements dont vous savez qu'ils auront l'air bien. Par exemple, évitez le breakdance, le krumping ou tout autre style de danse susceptible d'attirer l'attention.
- De même, évitez les mouvements flashy comme le moonwalk. Vous ne serez probablement pas en mesure de réussir avec autant de fanfaronnade que Michael Jackson.
- 5Dansez avec un partenaire ou un groupe d'amis. Vous êtes plus susceptible de vous sentir à l'aise danser si vous êtes entouré de vos amis. De cette façon, vous n'aurez pas l'impression que tous les yeux sont rivés sur vous. De même, si vous dansez avec un partenaire, vous pouvez penser à lui plutôt que de vous concentrer sur le fait que les gens vous jugent ou non.
- Si vous dansez en groupe, veillez à respecter l'espace de ceux qui vous entourent. Évitez d'agiter vos bras ou de marcher sur les orteils des autres.
Méthode 2 sur 3: apprendre les mouvements de danse de base
- 1Identifiez le rythme d'une chanson. Pour danser sur de la musique, vous devez être capable d'identifier le rythme. Écoutez une chanson et essayez de taper du pied ou de frapper dans vos mains au rythme. Selon le morceau, le rythme peut être lent ou rapide. Lorsque vous apprenez à identifier le rythme pour la première fois, écoutez de la musique qui a un rythme de batterie puissant. Cela vous permettra d'entendre plus facilement le rythme.
- Par exemple, essayez de danser sur "Crazy in Love" de Beyonce ou "Night Fever" de The Bee Gee.
- 2Essayez de bouger vos bras. Une fois que vous avez identifié le rythme de la musique, vous pouvez essayer de déplacer votre corps au rythme. Lorsque vous apprenez à danser pour la première fois, il est préférable d'isoler différents mouvements. Commencez par garder vos pieds fermement plantés sur le sol et bougez vos bras au rythme de la chanson. Vous pouvez bouger vos bras d'un côté à l'autre ou de haut en bas.
- Vos bras sont également connectés à vos épaules et à votre torse, alors essayez de les déplacer également.
- Expérimentez avec des mouvements de bras non linéaires en créant des vagues.
Même si vous ne connaissez pas grand chose à la danse, si vous êtes confiant, vous pouvez danser devant d'autres personnes sans vous embarrasser! - 3Apprenez quelques jeux de jambes de base. Maintenant que vos bras bougent au rythme de la musique, essayez d'ajouter vos pieds. Vous pouvez commencer simplement, en prenant un pied puis l'autre, un peu comme marcher sur place. À mesure que vous vous sentez plus à l'aise, vous pouvez essayer de plier les genoux et de rebondir au rythme de la musique. Continuez à rebondir, puis ajoutez des étapes sur le côté.
- Essayez d'incorporer vos hanches et d'autres parties du bas de votre corps dans votre mouvement de danse.
- 4Prenez des cours de danse. Recherchez en ligne les studios de danse de votre région et recherchez les différents cours pour débutants disponibles. Choisissez un style de danse que vous souhaitez apprendre. Par exemple, vous pouvez essayer le hip hop, le jazz, le contemporain, la salle de bal, etc.
- Alternativement, si vous cherchez quelque chose de plus décontracté, vous pouvez trouver un cours de danse dans un centre communautaire local ou au YMCA.
- Vous pouvez également regarder des vidéos pédagogiques de danse en ligne ou en acheter une sur DVD.
CONSEIL D'EXPERTLorsque vous dansez, continuez, même si vous faites une erreur. Si vous faites une erreur et que vous arrêtez de danser et que vous pensez: "Oh, j'ai foiré, où suis-je?" puis quelques secondes vont s'écouler et les gens le remarqueront. Cependant, si votre rétablissement est rapide, les gens ne remarqueront probablement pas que vous avez fait une erreur.
Méthode 3 sur 3: pratiquer vos mouvements de danse
- 1Essayez de danser seul. Pour surmonter vos tracas de danse, pratiquez vos mouvements par vous-même dans un espace libre de tout jugement. De cette façon, vous pourrez vous engager pleinement dans vos mouvements et commencer à prendre confiance en vos capacités de danse. Assurez-vous de toujours pratiquer la danse avec de la musique.
- Fermez-vous dans votre chambre et dégagez un espace pour pouvoir danser librement sans vous cogner.
- Si vous craignez que quelqu'un entre pendant que vous vous entraînez, choisissez un moment où vous êtes seul à la maison.
- 2Portez des vêtements amples et confortables. Vous ne voulez pas que votre mouvement soit limité par une jupe ou un pantalon serré. Vous risquez également de transpirer, évitez donc les vêtements qui vous donneront une sensation de chaleur ou de contrainte. Choisissez plutôt des vêtements confortables et fluides qui n'affecteront pas votre capacité à vous laisser aller.
N'oubliez pas non plus que tout le monde sur la piste de danse se souciera de sa propre danse, d'écouter de la musique ou de regarder la foule en général - sans analyser vos mouvements de danse. - 3Pratiquez devant un miroir. Danser devant un miroir vous permet de voir à quoi vous ressemblez en dansant. Vous pouvez vous sentir gêné de danser, mais après vous être regardé dans un miroir, réalisez que vous n'êtes pas aussi mal que prévu. Alternativement, vous pouvez trouver que certains de vos mouvements semblent gênants et vous pouvez travailler à améliorer cet aspect de votre danse.
- L'utilisation d'un miroir vous permettra de repérer la zone à améliorer afin de vous donner plus de confiance sur la piste de danse.
- Utilisez un miroir pleine longueur pour voir tout votre corps.
- Effectuez une variété de mouvements afin que vous puissiez avoir une idée de ce qui semble bon.
- 4Expérimentez de nouveaux mouvements. Une fois que vous avez appris et pratiqué certains mouvements de danse de base et que vous êtes à l'aise pour bouger sur le rythme, vous pouvez jouer de la musique et simplement expérimenter différents mouvements. Amusez-vous et soyez vous-même.
- Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de danser. C'est une forme d'expression individuelle, alors ne soyez pas trop gêné, détendez-vous et amusez-vous.
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Questions et réponses
- Que dois-je faire si je ne pense pas que je vais bien?Entrainez-vous autant que vous le pouvez, jouez pour les autres et demandez leur avis. Comme pour toute autre compétence, vous ne pouvez vous améliorer qu'en pratiquant.
- Comment est-ce que je suis beau en dansant?Tout d'abord, assurez-vous que vous vous sentez à l'aise. Portez des vêtements que vous sentez flatteurs et appropriés pour ne pas avoir à être nerveux à propos de votre apparence, car les nerfs ont tendance à rendre votre danse plus raide. De plus, pratiquez à la maison en privé où vous pouvez faire des erreurs sans gêne. Dansez devant un miroir pour vous donner confiance en ce qui a l'air bien et ce qui ne l'est pas. Si vous prévoyez de danser avec des talons, pratiquez-les également pour vous habituer à la sensation. Après cela, tout ce dont vous avez besoin, c'est de la confiance.
- Je sens que je suis trop maigre et que j'ai l'air maladroit. Que fais-je?Les regards ne sont pas si importants lorsque vous dansez. Le niveau d'énergie, les expressions faciales et le langage corporel sont ce qui compte. Ayez confiance et amusez-vous et tout ira bien.
- Et si je ne comprends toujours pas?La plupart des gens peuvent s'améliorer avec la pratique. Savez-vous avec certitude que vous ne l'obtenez pas, ou êtes-vous simplement gêné? Demandez peut-être à un ami ou à un membre de votre famille en qui vous avez confiance de vous dire la vérité. N'oubliez pas non plus que tout le monde sur la piste de danse se souciera de sa propre danse, d'écouter de la musique ou de regarder la foule en général - sans analyser vos mouvements de danse. Tant que vous n'attirez pas l'attention sur vous-même, les gens ne remarqueront probablement pas que vous n'êtes pas aussi bon que vous le souhaiteriez. Continuez à y travailler et essayez d'avoir confiance.
- Et si j'ai besoin d'apprendre cette chorégraphie vraiment difficile, comment est-ce que je suis bien en la faisant, et si je fais une erreur, comment puis-je la réparer?Vous avez probablement entendu des gens dire que «passer à autre chose» est le meilleur moyen de se remettre d'une erreur. Ils ont raison - la danse consiste à vous exprimer, et si vous avez un visage triste et que vous n'arrivez pas à vous concentrer pendant le reste de la danse à cause de votre erreur, qu'est-ce que cela dit de vous? Si quoi que ce soit, vous devriez vous concentrer sur vous amuser et vraiment vous lancer dans les mouvements, et si vous faites une autre erreur, et alors? Mettez un sourire et passez à autre chose. Pour répondre à votre première question, concentrez-vous vraiment sur le danseur de la vidéo (en supposant qu'il y en ait un) et notez son style. C'est une excellente façon de commencer afin que vous puissiez plus tard apprendre à développer votre propre style.
- Est-il possible d'apprendre la danse à 16 ans?Vous n'êtes jamais trop vieux pour apprendre à danser. J'ai appris une fois d'un professeur qui a commencé à danser vers 13 ou 14 ans et maintenant il est très réussi et bien connu dans la communauté de la danse hip hop.
- Que dois-je faire lorsque je me gêne en dansant devant un public?Riez-en et continuez. Il y a de fortes chances que le public ne le remarque pas. S'ils le font, ils adoreront toute réaction amusante que vous pourriez avoir. Détendez-vous et rappelez-vous que danser, c'est s'amuser et s'exprimer.
- Ils disent toujours que je ne sais pas danser. Comment puis-je danser tout en ayant fière allure?Tout d'abord, imaginez que vous portez des écouteurs qui drainent tous les mauvais commentaires. Deuxièmement, oubliez d'essayer de bien paraître, danser c'est se sentir libre et dans l'instant, laissez-vous aller et écoutez la musique! Si vous vous sentez vraiment gêné, trouvez un ami qui peut danser et suivre ses mouvements.
- Comment puis-je danser lors d'une audition si je ne connais pas la chanson?Comptez le temps fort et restez calme. Exprimez-vous et faites de votre mieux. Montrez vos compétences et ne paniquez pas.
- Et si vous voulez danser mais que vous n'êtes pas doué?Comme tout passe-temps, la danse a besoin de pratique. La plupart des gens commencent mal, mais s'améliorent avec le temps. Réservez du temps chaque jour pour vous entraîner.
Les commentaires (4)
- Cela m'a aidé à me sentir confiant et à me moquer de ce que les autres disent, même si c'est un membre de ma famille.
- Cela m'a vraiment aidé. Mon ami et moi commençons. J'ai un club de danse et ce sont d'excellents conseils!
- De tout ce que les informations m'ont enseigné et aidé, la partie qui m'a le plus aidé est probablement le miroir. Je peux voir à quoi je ressemble. Cela me donne confiance en moi, et maintenant je n'en ai plus besoin, mais je vais le garder.
- En général, vous venez de couvrir tout ce que je me demandais et mes questions. Super inattendu mais pratique!
