Comment regarder un film d'horreur?
Si vous n'êtes pas le plus grand fan de films d'horreur, il existe quelques astuces pour vous aider à garder votre sang-froid et même à profiter du film. Pensez à lire le synopsis du film avant de le regarder pour savoir à quoi vous attendre et soulager une partie du suspense. Ne dites simplement pas à vos amis si vous regardez le film avec eux! Si vous le pouvez, regardez le film pendant la journée ou avec les lumières allumées pour ne pas être aussi immergé dans l'action. Pendant que vous regardez le film, rappelez-vous que ce n'est pas réel et juste hors de vue, il y a des microphones, des cameramen et des décors que vous ne pouvez pas voir. Vous pouvez également imaginer des choses amusantes qui arrivent aux personnages pour soulager une partie de la tension. Par exemple, si quelqu'un descend dans un sous-sol effrayant, imaginez-le trébucher et dévaler les marches. Pour plus de conseils, notamment sur la façon de regarder un film d'horreur dans les salles, lisez la suite!
Quand je regarde un film d'horreur, aurai-je moins peur si je me dis que tout est faux?
Alors que les films d'horreur peuvent être effrayants à regarder, la montée d'adrénaline peut être amusante et même excitante. Préparer à l'avance le bon état d'esprit et l'environnement peut vous aider à profiter davantage du film. Et, si vous avez peur, vous pouvez toujours prendre des mesures pour vous calmer et vous amuser au besoin. En prenant des mesures pour vous sentir à l'aise mentalement et émotionnellement, vous pouvez faire de regarder un film d'horreur une expérience exaltante et amusante.
Partie 1 sur 3: Se préparer mentalement pour un film d'horreur
- 1Lisez le synopsis du film à l'avance, si vous êtes nerveux. Connaître à l' avance les principaux points de l'intrigue peut rendre le film moins effrayant et vous préparer aux parties intenses. Trouvez le synopsis en ligne et lisez-le attentivement, en vérifiant les moments effrayants.
- Vous pouvez également consulter la section relative à l'évaluation ou à l'orientation parentale sur la plupart des sites Web de films pour vous préparer à des scènes particulièrement effrayantes.
- Si vous aimez le frisson de ne pas savoir ce qui va suivre, évitez de lire le synopsis complet à l'avance. Au lieu de cela, vérifiez la note ou les guides parentaux pour décider si vous pouvez gérer les moments effrayants.
- 2N'oubliez pas que, quoi qu'il arrive, le film est fictif. Lorsque vous vous préparez à regarder un film d'horreur, séparer la réalité de la fiction peut vous aider à vous sentir moins nerveux. N'oubliez pas que les histoires effrayantes ne sont que des histoires-et que, quoi qu'il arrive, vous serez en sécurité.
- Si cette méthode vous aide au mieux à faire face, évitez les films qui prétendent être «basés sur une histoire vraie».
- Essayez de lire des critiques de films ou une vidéo "Dans les coulisses" du film pour vous rappeler qu'il s'agit d'une fiction.
- 3Évitez les films avec du matériel trop déclencheur. Si vous êtes sensible à certains thèmes ou scènes de films d'horreur, vous pouvez choisir un film d'horreur qui évite ces sujets. Après avoir vérifié les guides parentaux, choisissez un film d'horreur qui ne contient aucun thème que vous trouvez dérangeant.
- La plupart des films d'horreur contiennent des scènes effrayantes, mais évitez les films qui, selon vous, pourraient vous affecter négativement pendant plus de quelques heures.
- 4Parlez de vos inquiétudes à vos amis. Si vous vous préparez pour le film et que vous êtes encore un peu nerveux, exprimer vos inquiétudes peut vous aider à vous sentir moins anxieux. Ils peuvent valider vos émotions ou suggérer des choses qui peuvent vous aider à faire face lorsque vous êtes inquiet.
- Essayez de parler à un ami qui est à l'aise avec les films d'horreur ou qui les apprécie même. Exprimer vos peurs à quelqu'un qui a également peur des films d'horreur peut aggraver vos inquiétudes.
- Parler avec un ami qui aime les films d'horreur peut également vous aider à voir ce qui rend le visionnage de films d' horreur agréable.
Comment choisir le bon film d'horreur à regarder?
Partie 2 sur 3: choisir le bon environnement
- 1Regardez le film à la maison, pas au cinéma. Bien que l'atmosphère du théâtre puisse être amusante, vous aurez plus de contrôle sur le film à la maison. Choisissez un film déjà sorti ou un film que vous avez enregistré afin de pouvoir mettre en pause, avancer rapidement ou sauter des scènes selon vos besoins.
- Si vous devez regarder le film dans un cinéma, choisissez un siège près de la sortie pour pouvoir vous faufiler si vous vous sentez dépassé.
- Regarder le film dans un cinéma, cependant, peut être amusant si vous voulez vous plonger dans l'expérience du film d'horreur si vous n'avez généralement pas peur.
- 2Regardez le film pendant la journée, si possible. Les films d'horreur sont les plus effrayants la nuit, quand une ombre ou un bruit inexpliqué peut vous faire sursauter. Si vous le pouvez, regardez le film pendant que le soleil est toujours là pour que vous puissiez ensuite distraire votre esprit avec d'autres choses avant la nuit.
- Si vous regardez un film d'horreur la nuit, allumez quelques lumières dans une pièce voisine pour rendre l'atmosphère moins effrayante. Évitez de regarder des films effrayants avant d'aller vous coucher, car vous pourriez être plus susceptible de faire des cauchemars ou de lutter contre l'insomnie.
- Cependant, regarder un film d'horreur la nuit peut être amusant si vous aimez vous sentir effrayé en regardant des films d'horreur.
- 3Gardez quelques oreillers ou objets compressibles à portée de main. Pendant les scènes effrayantes, avoir quelque chose de doux à tenir peut vous aider à vous calmer. Placez quelques oreillers, animaux en peluche, balles de thérapie ou autres objets mous à proximité de l'endroit où vous regardez le film, au cas où vous vous sentiriez nerveux.
- Si vous regardez le film avec un ami, demandez à l'avance si vous pouvez lui tenir la main pendant les parties effrayantes pour vous rassurer.
- 4Invitez des amis à regarder le film. Regarder un film d'horreur seul peut rendre tout effrayant. Si vous le souhaitez, demandez à un ami de regarder le film avec vous ou invitez plusieurs amis et organisez une soirée cinéma effrayante.
- Si vous devez regarder le film par vous-même, essayez de le regarder lorsque d'autres seront à la maison. Avoir d'autres personnes à proximité peut vous aider à vous sentir moins effrayé.
- Invitez des amis qui aiment les films effrayants à créer une atmosphère légère et amusante et à vous sentir plus excité à le regarder.
- 5Prenez des collations à manger pendant le film. Les collations sucrées ou salées peuvent vous aider à distraire votre esprit et vous rappeler que vous regardez un film. Avant de regarder le film, faites éclater du pop-corn ou achetez des bonbons à avoir sous la main pendant le film.
- Les aliments croquants, comme les légumes, les chips ou les biscuits, sont particulièrement utiles pour calmer vos nerfs, car ils peuvent vous empêcher d'être mentalement absorbé dans le film.
Cependant, regarder un film d'horreur la nuit peut être amusant si vous aimez vous sentir effrayé en regardant des films d'horreur.
Partie 3 sur 3: gérer des scènes effrayantes
- 1Méfiez-vous du film, si vous avez peur. L'humour peut aider à mettre le film en perspective et à vous rappeler que vous n'êtes pas en danger. Pensez à un aspect du film qui vous fait peur et essayez de le réinventer sous un jour hilarant.
- Si le film a un clown maléfique, par exemple, essayez d'imaginer le clown glissant sur une peau de banane.
- Partagez vos pensées humoristiques avec vos amis si vous avez tous peur de garder l'atmosphère légère et confortable.
- 2Rappelez-vous que rien de ce que vous voyez n'est réel. Si vous vous sentez dépassé par le film, rassurez-vous que vous regardez des acteurs et que le film est une fiction. Avoir peur, c'est bien, mais rappelez-vous que regarder le film ne le rend pas réel.
- Essayez de rechercher de petits détails qui vous montrent que le film est faux, comme une respiration corporelle supposée "morte" ou l'ombre d'un microphone.
- Dites à votre ami si vous avez peur afin qu'il puisse vous rassurer ou vous rappeler que c'est faux.
- 3Mettez le film en sourdine pendant les scènes particulièrement effrayantes. Les effets sonores et la musique troublante sont en partie ce qui rend les films d'horreur si effrayants. Mettre le film en sourdine devrait mettre le film en perspective et le rendre beaucoup moins effrayant.
- Si vous voulez toujours savoir ce qui se passe mais que vous avez peur, essayez de baisser le volume au lieu de le mettre en sourdine.
- 4Distrayez votre esprit avec autre chose, si rien d'autre ne semble vous aider. Si vous vous sentez dépassé par le film d'horreur, essayez de vous distraire avec des collations ou une activité apaisante. Quelque chose qui distrait votre esprit et votre corps, comme tricoter ou jouer avec un puzzle, peut être particulièrement efficace pour vous calmer.
- Vous pouvez également quitter la pièce pendant quelques minutes et prendre une pause, puis revenir lorsque vous êtes prêt à la regarder à nouveau.
- Si vous ne voulez plus regarder le film, il n'y a pas de honte à l'éteindre ou à quitter la pièce jusqu'à ce qu'il soit terminé.
Si vous êtes sensible à certains thèmes ou scènes de films d'horreur, vous pouvez choisir un film d'horreur qui évite ces sujets.
- Ne vous inquiétez pas si regarder le film d'horreur est effrayant au début. Une fois que vous avez trouvé des moyens de faire face à votre peur, la montée d'adrénaline peut être amusante et excitante! Si vous avez envie de vous reposer et de faire de l'exercice en même temps, regardez un film d'horreur. Saviez-vous que lorsque vous avez peur pendant un film d'horreur, vous faites également de l'exercice et brûlez des calories!
- Une fois le film d'horreur terminé, prenez le temps de vous détendre et de vous distraire avec quelque chose de paisible. La méditation, la musique apaisante et la rédaction d'un journal sont tous d'excellents moyens de se détendre et de gérer les soucis restants que vous avez.
- Si vous êtes inquiet, vous pourriez avoir peur, demandez à un membre de la famille ou à un ami s'il aimerait regarder avec vous.
- Regarder un film d'horreur devrait toujours être votre choix, et ce n'est pas le genre préféré de tout le monde. Si vous ne voulez plus le regarder, n'ayez pas honte d'éteindre le film ou de quitter le film.
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Questions et réponses
- J'ai très peur de beaucoup de films d'horreur, alors comment savoir lequel est effrayant et lequel ne fait pas peur?La plupart des films d'horreur sont vraiment effrayants, et c'est ce qu'ils sont faits pour être. Les cinéastes savent quoi faire pour terrifier le cerveau humain, alors ne sous-estimez jamais le potentiel effrayant d'un film d'horreur. Si les films d'horreur vous mettent vraiment mal à l'aise, ne les regardez PAS.
- Que dois-je faire si mon ami m'a invité et que je ne veux pas regarder de films d'horreur?Soyez honnête, dites que vous voulez sortir, mais que vous ne voulez pas regarder des films d'horreur. Suggérez une activité alternative.
- Que dois-je faire lorsque j'obtiens des cauchemars dans des films d'horreur?Si vous avez des cauchemars dans un film d'horreur, écouter de la musique relaxante, essayer la méditation et éviter les aliments irritants avant de vous coucher peut vous aider. Pour plus de conseils sur la façon de se débarrasser des cauchemars, consultez les articles du guide «Comment arrêter d'avoir des cauchemars» ou «Comment faire face aux cauchemars».
- Que puis-je faire si mon ami ne regarde pas le film avec moi?Essayez de les convaincre. Rappelez-leur que ce n'est pas réel et dites-leur que vous pouvez toujours l'éteindre s'ils ont trop peur. S'ils ne veulent vraiment pas regarder, demandez à un autre ami.
- Quels films d'horreur ne sont pas très effrayants? Mes amis me traitent de perdant parce que je ne peux regarder aucun film d'horreur seul. J'ai même eu un peu peur à Scary Movie et c'est embarrassant.Vous pouvez regarder la série Evil Dead. Ils ne sont généralement pas considérés comme effrayants. Vous pouvez également regarder de courts films d'horreur pour avoir le courage de regarder quelque chose comme Conjuring. Beaucoup de gens ont peur pendant les films d'horreur et il n'y a rien de mal à cela. Vous n'êtes pas un perdant.
- J'adore les films d'horreur et je les regarde avec mon ami. Elle ne l'a jamais vu et nous la regarderons au milieu de la nuit. Que dois-je prévoir pour cela?Procurez-vous du maïs soufflé et d'autres collations et boissons, ainsi que des lampes de poche pour avoir de la lumière au cas où vous auriez peur. Vous pouvez même construire un petit oreiller / couverture pour regarder le film si vous le souhaitez.
- Comment choisir le bon film d'horreur à regarder?Recherchez des sites Web de classification de films tels que IMBD ou Meta Critic pour leurs meilleurs films d'horreur. Ou obtenez des recommandations d'amis et de membres de votre famille.
- Quand je regarde un film d'horreur, aurai-je moins peur si je me dis que tout est faux?Oui, vous le ferez probablement. Savoir que ce que vous voyez est faux peut vous aider à y faire face.
- À quelle heure pensez-vous que vous devriez regarder un film horrible?Il est préférable de le faire la nuit si vous voulez vraiment tout faire, mais si vous allez avoir peur, regardez-le pendant la journée.
- Y a-t-il un bon film d'horreur à regarder avec les enfants?Essayez quelque chose comme Goosebumps ou Haunted Mansion - ils ont été spécialement conçus pour les enfants.
