Comment prendre soin d'un proche vieillissant?
Les options qui peuvent aider votre proche à rester à la maison comprennent des services de soins à domicile, des services de repas et de transport, des soins de relève et des garderies pour adultes.
Votre famille, qu'elle soit éloignée ou proche, est importante pour vous. Le vieillissement d'un proche peut avoir des conséquences néfastes sur tous ceux qui l'entourent. Lorsqu'elles sont confrontées à un parent vieillissant, de nombreuses personnes choisissent de prendre en charge elles-mêmes les soins de leur parent. Il existe de nombreuses options et ressources pour prendre soin d'un parent âgé. Il est important de prendre une décision qui réponde à vos besoins et à ceux de votre proche.
Méthode 1 sur 4: évaluer la situation
- 1Recherchez tout changement de comportement. À mesure que votre proche vieillit, vous remarquerez peut-être des changements normaux tels que prendre plus de temps pour accomplir certaines tâches ou être oublieux. Cependant, certains changements peuvent nuire à la sécurité de votre proche. Votre proche peut avoir besoin d'aide si vous remarquez l'un des problèmes suivants, car il peut s'agir de signes de démence, de dépression ou d'autres problèmes médicaux:
- Courrier et factures non ouverts ou non payés
- Mauvaise hygiène personnelle
- Odeurs (par exemple, nourriture avariée, maison sale, déchets entassés, etc.) dans leur maison
- Signes de risques pour la sécurité (par exemple pots brûlés, taches de fumée)
- Signes que les médicaments ne sont pas pris ou ne sont pas pris correctement
- Rendez-vous manqués
- Se perdre dans des endroits qu'ils connaissent bien
- Changement notable de poids (gain ou perte)
- Difficulté à marcher, à se tenir debout ou à s'asseoir
- Soif extrême
- Fatigue excessive
- Isolement et passer plus de temps seul
- Brûlures ou marques de blessures
- Tout comportement inhabituel
- 2Posez des questions sur tout comportement que vous observez. Votre proche peut vous exprimer des inquiétudes ou des problèmes. Si les problèmes ne vous sont pas signalés, vous pouvez commencer la conversation en posant quelques questions. Lorsque vous posez la question, écoutez la réponse de votre proche. Demandez à votre proche une proposition de solution au problème. En incluant votre proche dans la prise de décision, vous ne menacerez pas son indépendance.
- Si vous remarquez que le panier à linge déborde, vous pouvez dire: «Il semble que vous ayez un peu de recul sur votre linge? Avez-vous besoin d'aide?»
- Posez des questions pour aller à la racine du problème. Ne présumez pas que vous connaissez la raison du comportement.
- À moins que le problème ne constitue une menace immédiate pour la sécurité de votre proche, n'essayez pas immédiatement d'intervenir et de le résoudre. Essayez d'abord d'avoir quelques conversations.
- 3Parlez avec des amis et d'autres membres de la famille. Si vous remarquez des changements, d'autres membres de la famille les remarquent probablement aussi. Parler à d'autres personnes peut également fournir de multiples perspectives et solutions.
- Ceci est particulièrement important si vous ne voyez pas votre proche régulièrement ou si vous habitez dans une autre ville.
- Il est utile de parler à des personnes qui connaissent un membre de votre famille et à des personnes qui ne la connaissent pas. Une personne extérieure peut donner un avis objectif car elle n'a aucun lien affectif avec votre proche.
- 4Parlez avec un professionnel. Après avoir parlé avec votre proche, votre famille et vos amis, vous aurez peut-être encore besoin d'aide pour prendre certaines décisions. Parlez à un médecin de soins primaires, un gérontologue ou un spécialiste des soins de longue durée. Ils peuvent offrir un aperçu professionnel et vous aider à trouver des solutions. N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de prendre ces décisions seul.
- Soyez prêt à répondre à des questions sur le fonctionnement cognitif de votre proche (par exemple, les capacités de mémoire et de prise de décision) et les activités de la vie quotidienne/AVQ (par exemple, manger, aller aux toilettes, s'habiller, prendre un bain, etc.)
- N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de prendre ces décisions seul. Obtenez de l'aide et des commentaires de plusieurs sources avant de passer à l'action.
Vous pouvez emmener votre proche à la garderie pour adultes quelques fois par semaine ou utiliser des services de répit lorsque vous avez besoin d'une pause.
Méthode 2 sur 4: faire un plan
- 1Identifiez les domaines qui ont besoin de soutien. Votre proche peut aller bien dans un domaine, mais avoir des difficultés dans un autre. Faites une liste des domaines spécifiques qui nécessitent une attention particulière. La plupart des besoins se répartiront en 5 grandes catégories.
- Entretien ménager - blanchisserie, achats (par exemple, épicerie, articles de toilette, articles ménagers), travaux de jardinage et nettoyage
- La préparation des repas
- Soins de santé
- Activités de la vie quotidienne
- Besoins sociaux - transport et interaction avec d'autres personnes
- 2Déterminez qui peut fournir un soutien dans chaque domaine. Une fois que vous avez dressé une liste des domaines qui nécessitent votre attention, notez qui sera responsable de chaque domaine. Sera-ce vous, un ami, un membre de la famille, un professionnel de la santé à domicile ou un organisme communautaire? Si vous comptez sur un ami ou un membre de votre famille, assurez-vous d'obtenir un engagement spécifique de la personne et des services pour lesquels elle a accepté de vous aider.
- Le soutien proviendra probablement de plusieurs sources. Par exemple, vous pouvez venir nettoyer la maison une fois par semaine, et un autre parent peut faire l'épicerie et préparer des repas rapides.
- Pour trouver des ressources communautaires locales dans votre région, appelez le 411 et dites l'entreprise que vous recherchez. Vous pouvez également demander à leur médecin de soins primaires de vous orienter vers des services dans votre région.
- Selon la situation, les personnes âgées peuvent parfois bénéficier de services à domicile tels que des visites de physiothérapie ou de soins infirmiers.
- 3Organisez les documents importants. Demandez à votre proche s'il a organisé ses documents importants et ses informations médicales. Si ce n'est pas le cas, encouragez-les à le faire et proposez votre aide. S'ils ont déjà organisé leurs documents, jetez un œil pour voir si tout est complet. Les documents importants comprennent:
- Assurance-maladie et/ou carte d'assurance-maladie
- Carte de sécurité sociale
- Certificat de naissance
- Liste des problèmes de santé, des médicaments et des allergies
- Soins de fin de vie, testament, testament biologique et procuration
- Les polices d'assurance (p. ex. assurance-vie, assurance dépendance, etc.)
- Informations financières (documents fiscaux, conseiller financier, comptable, informations bancaires, etc.)
- Nom et coordonnées des médecins et des pharmacies
- 4Ajustez le plan au besoin. Les besoins de votre proche évolueront avec le temps en raison de nombreux facteurs différents. Votre proche peut avoir une crise de santé qui nécessite des soins aigus. Il peut y avoir des changements dans votre situation financière ou celle de votre proche. Vous pouvez également rencontrer des changements qui affectent votre disponibilité.
- Vous voudrez peut-être évaluer votre plan à intervalles réguliers (p. ex. 3 mois, 6 mois, etc.). Voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
- N'oubliez pas d'inclure les membres de votre famille, vos soignants et vos proches dans ces évaluations.
- Faites des visites planifiées et imprévues à la résidence de votre proche pour avoir une idée de la façon dont tout se passe.
Si vous envoyez votre proche dans une garderie pour adultes, dites à votre proche qu'il va faire du bénévolat ou aider au centre.
Méthode 3 sur 4: envisager différentes options de logement
- 1Aidez votre proche à rester chez lui. Votre proche souhaite très probablement rester chez lui si possible. Rester dans leur maison maintient leur indépendance et leur donne un sentiment de familiarité. Cela rendra également le vieillissement plus confortable. Les options qui peuvent aider votre proche à rester à la maison comprennent les services de soins à domicile, les services de repas et de transport, les soins de relève et les garderies pour adultes.
- Les garderies pour adultes fonctionnent de la même manière que les garderies pour enfants. Votre proche se rendrait au centre quelques fois par semaine et aurait accès à une variété d'activités planifiées. C'est aussi un bon moyen pour votre proche de se faire des amis et d'avoir une vie sociale active.
- Les soins de relève sont un soulagement temporaire pour un aidant à temps plein. Un intervenant vient donner une pause à l'aidant. Les soins de répit peuvent durer quelques heures, voire quelques semaines.
- 2Regardez dans les communautés de retraite. Les options de communauté de retraite comprennent les communautés de vie assistée, les communautés de rassemblement d'adultes, les communautés de retraite locative, les logements subventionnés et les communautés de soins continus. Les collectivités peuvent accueillir les personnes âgées autonomes et celles qui ont besoin d'aide. Le type de communauté que vous choisirez dépendra des besoins de votre proche et de votre situation financière.
- Les facultés d'accueil pour adultes et d'aide à la vie autonome sont destinées aux personnes âgées plus autonomes.
- Lorsque vous recherchez une communauté, assurez-vous de comprendre le coût, les services offerts et les exigences pour les résidents.
- 3Pensez à une maison de retraite. Une maison de retraite est préférable si votre proche est incapable de vivre seul et qu'aucun membre de la famille n'est en mesure de s'occuper d'eux. Les maisons de repos peuvent être des établissements de soins infirmiers qualifiés ou des établissements de soins intermédiaires. Un établissement de soins infirmiers qualifié offre des soins 24 heures sur 24 tandis que les établissements intermédiaires offrent des services similaires, mais pas 24 heures sur 24.
- La plupart des maisons de soins infirmiers offrent les deux niveaux de soins.
- Medicare ne paie pas les soins en maison de retraite, mais Medicaid peut être une option si votre proche répond aux exigences. L'assurance soins de longue durée doit être souscrite à titre privé pour couvrir les frais.
- 4Emmenez votre proche dans votre maison. Si vous avez le temps et les ressources, vous voudrez peut-être emménager votre proche dans votre maison. Devenir aidant naturel affectera tous ceux qui vivent dans votre maison, alors assurez-vous d'en discuter avec eux. Continuerez-vous à travailler ou quitterez-vous votre emploi pour vous occuper à temps plein?
- Être un aidant naturel est extrêmement stressant et difficile. Ne vous négligez pas si vous assumez ce rôle. Il est important pour vous de bien manger, de vous reposer et de prendre des pauses dans vos tâches.
- Envisagez d'utiliser d'autres ressources pour vous aider à alléger votre charge. Vous pouvez emmener votre proche à la garderie pour adultes quelques fois par semaine ou utiliser des services de répit lorsque vous avez besoin d'une pause.
Si votre plan de soins comprend des ressources communautaires et des fournisseurs de soins à domicile, présentez ces ressources sous un jour positif afin que votre proche soit plus réceptif.
Méthode 4 sur 4: communiquer avec votre proche
- 1Exprimez vos sentiments. Il peut être difficile de discuter de ce type de problèmes. Il est important que vous parliez honnêtement de vos sentiments. Faites savoir à votre proche que vous souhaitez le soutenir et l'aider à résoudre les problèmes qu'il rencontre.
- Soyez réaliste quant au temps et à l'énergie que vous pouvez consacrer et aux autres responsabilités que vous avez.
- Si vous êtes dépassé ou avez des difficultés à parler à votre proche, envisagez de parler à un conseiller pour vous aider à surmonter vos sentiments.
- 2Respectez les souhaits de votre proche. Votre proche a probablement vécu de façon autonome et veut garder le contrôle. Il est important que vous honoriez les souhaits de votre proche même si vous n'êtes pas d'accord avec eux. Soyez patient avec votre proche et réfléchissez à la façon dont vous voudriez être traité si vous étiez à sa place.
- Suggérez de petits changements pour qu'il soit plus facile pour votre proche de s'adapter.
- Essayez de vous concentrer sur les grandes questions importantes et ne vous laissez pas entraîner dans les petits détails.
- Si les désirs de votre proche ne sont pas réalistes ou réalisables, vous devrez peut-être prendre certaines décisions sans lui. Par exemple, si votre proche insiste pour conduire mais a été victime de plusieurs accidents de voiture, vous devrez peut-être lui retirer ses clés jusqu'à ce que vous preniez d'autres dispositions de transport.
- 3Utilisez un langage positif pour décrire les soins. Si votre plan de soins comprend des ressources communautaires et des fournisseurs de soins à domicile, présentez ces ressources sous un jour positif afin que votre proche soit plus réceptif. Appelez un fournisseur de soins de santé à domicile un «ami». Si vous envoyez votre proche dans une garderie pour adultes, dites à votre proche qu'il va faire du bénévolat ou aider au centre. Vous pouvez également appeler le centre un club ou une organisation sociale.
- Rappelez à votre proche qu'accepter de l'aide maintenant l'aidera à rester indépendant le plus longtemps possible.
- 4Soyez direct. Bien qu'il soit important de tenir compte des sentiments de votre proche, évitez d'enrober la situation de sucre. Soyez honnête et présentez également les informations négatives. S'il est difficile pour votre proche de rester dans sa maison ou d'accomplir ses activités quotidiennes sans aide, faites-le-lui savoir.
- Rappelez à votre proche qu'il ne traverse pas ces changements seul et que vous parlez d'un endroit où vous vous souciez et vous préoccupez sincèrement.
- N'oubliez pas de prendre soin de vous une fois devenu aidant.
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Questions et réponses
- Comment aider les personnes âgées avec des activités ludiques?Découvrez quel type d'activités la personne aime faire et faites de votre mieux pour la faire participer. Les activités n'ont pas besoin d'être complexes ou élaborées. Peut-être que vous allez vous promener, lire un livre, jouer à des jeux de société, écouter de la musique ou tenir un journal. Vous pouvez également consulter les centres communautaires pour personnes âgées pour trouver des activités amusantes.
- Ma grand-mère âgée a besoin de soinsFaites savoir à vos parents que vous pensez que votre grand-mère a besoin de soins. Si vous avez remarqué quelque chose de spécifique, dites à vos parents ce que vous avez observé. Vous pouvez également demander à votre grand-mère s'il existe un moyen de l'aider.
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