Comment utiliser le paramètre «Heure du coucher» dans l'application d'alarme sur un iPhone?
Puis-je supprimer complètement l'alarme du coucher?
L'option «Heure du coucher» d'Apple sur les appareils iOS vous aide à garder un horaire de sommeil et à suivre le nombre d'heures de sommeil que vous dormez chaque nuit. Vous pouvez le configurer pour une utilisation en quelques minutes seulement.
- 1Ouvrez l'application Horloge. Vous pouvez le trouver sur votre écran d'accueil. Sélectionnez l'onglet "L'heure du coucher". C'est le troisième onglet à partir de la gauche en bas de l'écran.
- 2Passez en revue l'écran avec des informations décrivant l'heure du coucher. Appuyez sur "Commencer".
- 3Réglez l'heure à laquelle vous souhaitez vous réveiller. Faites défiler les heures et les minutes et sélectionnez «AM» ou «PM» pour déterminer si vous souhaitez que votre alarme se déclenche pendant la journée ou le matin. Réglez votre temps. Appuyez ensuite sur "Suivant".
- 4Réglez les jours où vous souhaitez que l'alarme se déclenche. Appuyez ensuite sur "Suivant".
- 5Choisissez le nombre d'heures de sommeil dont vous avez besoin chaque nuit. La plupart des adultes ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil. Appuyez sur "Suivant" lorsque vous avez choisi le nombre d'heures de sommeil dont vous avez besoin.
- 6Définissez un rappel de l'heure du coucher si vous le souhaitez. Choisissez soit à l'heure du coucher, 15 minutes avant, 30 minutes avant, 45 minutes avant ou une heure avant. Appuyez sur "Suivant" lorsque vous avez terminé.
Comment désactiver une alarme pour l'heure du coucher? - 7Choisissez la chanson que vous aimeriez entendre à votre réveil. Appuyez ensuite sur "Suivant".
- 8Appuyez sur "enregistrer" vos informations. Cela permet à l'appareil Apple de suivre le nombre d'heures de sommeil et d'enregistrer les données dans l'application Santé.
- 9Faites défiler jusqu'à ce que vous voyiez un titre «analyse du sommeil». Cliquez dessus. Cela vous redirigera vers l'application Santé. Vous y trouverez vos données enregistrées.
- 10Si vous avez besoin de plus d'informations, cliquez sur les barres de l'application Santé. Il vous montrera toutes vos données enregistrées qui ont à quelle heure vous vous êtes endormi et à quelle heure vous vous êtes réveillé.
- Pour savoir si votre réveil est activé, il y aura une horloge en haut à droite près du symbole de la batterie. S'il n'y a pas de symbole d'horloge présent, votre alarme est désactivée
- Si votre appareil est en mode silencieux, l'alarme se déclenchera toujours.
- N'appuyez pas trop longtemps sur l'application Horloge. Si cela se produit, le téléphone passera dans un mode où toutes les applications que vous avez sur votre appareil trembleront, vous permettant de les déplacer et de les supprimer. Cependant, c'est une solution facile. Appuyez simplement sur votre bouton d'accueil et il reviendra à la normale.
Questions et réponses
- Comment désactiver une alarme pour l'heure du coucher?Il y a un interrupteur pour l'allumer/éteindre. Vous pouvez également mettre votre téléphone en mode "Ne pas déranger".
- Comment supprimer l'heure du coucher?Vous ne pouvez pas vraiment supprimer l'heure du coucher, mais vous pouvez la désactiver pour ne pas entendre l'alarme le matin, ou vous pouvez simplement mettre votre téléphone sur Ne pas déranger.
- Comment puis-je changer mon heure de coucher sur un iPhone?Revenez simplement à l'application de l'heure du coucher et réinitialisez votre alarme.
- Puis-je supprimer complètement l'alarme de l'heure du coucher?Non, mais vous pouvez soit désactiver l'alarme, soit la mettre en mode Ne pas déranger.
Questions sans réponse
- Comment régler la fonction snooze?
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