Comment obtenir un bon bronzage à la peau claire?
Pour obtenir un bon bronzage lorsque vous avez la peau claire, appliquez un écran solaire à large spectre 30 minutes avant de sortir pour éviter les coups de soleil. Lorsque vous sortez pour bronzer, ne passez que 15 à 30 minutes à l'extérieur chaque jour, ce qui vous aidera à bronzer progressivement sans vous brûler. De plus, évitez de bronzer lorsque le soleil est le plus brillant entre 10 et 4 ou vous risquez de devenir rouge au lieu de bronzer. Si vous avez du mal à bronzer à l'extérieur, envisagez plutôt d'utiliser une lotion de bronzage sans soleil, qui vous aidera à bronzer sans avoir à passer du temps au soleil. Si vous voulez apprendre à bronzer en toute sécurité en évitant les lits de bronzage, continuez à lire l'article!
Pour obtenir un bon bronzage lorsque vous avez la peau claire, appliquez un écran solaire à large spectre 30 minutes avant de sortir pour éviter les coups de soleil.
Toute personne à la peau claire sait à quel point il peut être difficile d'obtenir un bronzage. La peau claire est plus sensible aux rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil, ce qui la fait brûler beaucoup plus rapidement que la peau plus foncée. Non seulement ces dommages sont douloureux et inesthétiques, mais ils peuvent également entraîner des problèmes de santé à long terme comme le cancer de la peau. Heureusement, il existe encore de nombreuses façons pour les personnes à la peau claire d'obtenir un bronzage parfait pour l'été.
Méthode 1 sur 3: utiliser des tanneurs sans soleil
- 1Tenez compte des risques potentiels pour la santé. Alors que les médecins recommandent généralement le bronzage sans soleil comme alternative plus sûre à l'exposition aux UV, ces produits ne sont pas sans inconvénients. L'ingrédient actif de la plupart des tanneurs sans soleil est appelé dihydroxyacétone (DHA). Le DHA interagit avec les acides aminés de la couche externe de votre peau pour provoquer un effet de brunissement. Certains scientifiques ont montré que le DHA endommageait l'ADN à des concentrations élevées. Cependant, le DHA peut être utilisé en toute sécurité sur la peau où il est principalement absorbé par les cellules mortes. Minimisez vos risques en évitant les produits à vaporiser qui peuvent être inhalés et en rinçant l'excès de bronzant de vos mains. De plus, certaines personnes sont allergiques à ce produit chimique, ce qui peut entraîner une dermatite de contact.
- 2Choisissez le bon bronzeur sans soleil. Pour les peaux pâles, achetez la teinte la plus claire d'autobronzant de votre choix. Les tanneurs plus foncés contiennent des concentrations plus élevées de DHA. Un bronzage sans soleil trop foncé semblera orange et non naturel sur une personne à la peau naturellement claire.
- 3Exfoliez votre peau. Enlever l'excès de peau morte avant d'appliquer le bronzage sans soleil aidera la couleur à durer plus longtemps. Frottez doucement avec un gant de toilette ou un luffa. Séchez votre peau avec une serviette.
- 4Massez l'autobronzant sur votre peau. Évitez les zones proches des yeux, du nez et de la bouche. Vous pouvez éviter de décolorer vos paumes de deux manières principales:
- Portez des gants d'examen pendant l'application.
- Appliquez le bronzeur par sections (bras, jambes, torse, visage) et lavez-vous les mains entre chaque section.
- 5Laisser sécher l'autobronzant. Attendez au moins 10 minutes avant de vous habiller. Attendez au moins six heures avant de vous baigner ou de nager. Réappliquez le bronzeur tous les jours jusqu'à ce que votre peau atteigne la teinte désirée.
- 6Minimisez l'exposition au soleil pendant 24 heures après avoir utilisé un produit contenant de l'ADH. Si vous devez être au soleil, portez un écran solaire. Bien que le DHA offre une protection UV transitoire, il peut également stimuler temporairement la production d'espèces réactives de l'oxygène induites par les UV. Ces molécules contribuent largement aux dommages causés par le soleil et ont un impact négatif sur la santé et l'apparence de votre peau.
Y a-t-il un moyen pour moi de bronzer sans me brûler et avoir des taches de rousseur sans utiliser un faux bronzage?
Méthode 2 sur 3: bronzage à l'extérieur
- 1Massez l'écran solaire sur toute la peau exposée 30 minutes avant de sortir. Achetez un écran solaire qui offre une protection «à large spectre», qui protégera à la fois contre les rayons UVA et UVB. Les dermatologues recommandent un FPS minimum de 15, mais les personnes à la peau très claire en auront probablement besoin d'un avec une note plus élevée.
- 2Réappliquez un écran solaire si nécessaire. La plupart des fabricants d'écrans solaires conseillent de réappliquer toutes les 2 à 3 heures. Cependant, une nouvelle application plus précoce est souvent nécessaire, en particulier pour les personnes à la peau claire. Appliquez davantage d'écran solaire 15 à 30 minutes après toute activité susceptible de retirer l'écran solaire de votre peau, comme transpirer, nager ou vous essuyer.
- 3Bronzez en plusieurs séances courtes sur plusieurs jours, semaines ou même mois. Commencez à vous exposer au soleil pendant seulement 15 minutes environ chaque jour. Après environ une semaine, travaillez jusqu'à un maximum de 30 minutes. Arrêtez les sessions plus tôt que prévu si vous commencez à graver. Bien que beaucoup pensent que des séances de bronzage plus longues et plus intenses sont le moyen le plus rapide d'obtenir un bronzage parfait, ce n'est généralement pas le cas, en particulier pour les personnes à la peau claire. La durée optimale au soleil pour stimuler la production de mélanine sans endommager votre peau n'est que d'environ 30 minutes.
- 4Évitez de bronzer lorsque le soleil est le plus brillant. Les rayons UV nocifs sont à leur apogée entre 10 h et 16 h. Au lieu de cela, bronzez tôt le matin ou en fin d'après-midi. Si vous devez bronzer aux heures de pointe, assurez-vous de porter un écran solaire avec un FPS élevé.
- 5Portez un chapeau et des lunettes de soleil. Un chapeau à larges bords protégera votre cuir chevelu sensible tout en laissant passer une lumière diffuse pour bronzer votre visage. Les lunettes de soleil protégeront vos yeux des dommages du soleil, qui peuvent entraîner des cataractes et d'autres problèmes de vision. Ne vous endormez pas avec l'un ou l'autre pour éviter les lignes de bronzage gênantes (ou de brûlures).
- 6Protégez vos lèvres avec le baume à lèvres SPF. Vos lèvres peuvent brûler aussi facilement que le reste de votre peau. Le soleil peut également les sécher rapidement, entraînant les lèvres gercées douloureuses. Les baumes à lèvres SPF offrent une protection contre les deux types de dommages.
Lorsque vous sortez pour bronzer, ne passez que 15 à 30 minutes à l'extérieur chaque jour, ce qui vous aidera à bronzer progressivement sans vous brûler.
Méthode 3 sur 3: rester en sécurité
- 1N'oubliez pas qu'il n'y a pas de moyen totalement sûr de bronzer. Même un bronzage prudent peut entraîner des problèmes de santé sur toute la ligne. Les dermatologues affirment que tout changement induit par les UV dans votre teint naturel indique des dommages. Assurez-vous de peser les avantages cosmétiques par rapport aux risques pour la santé à long terme.
- 2Gardez à l'esprit tous les médicaments que vous prenez. Certains médicaments, tels que les rétinoïdes et certains antibiotiques, peuvent augmenter considérablement la sensibilité de votre peau aux dommages causés par le soleil. Avant de bronzer, lisez attentivement toutes les étiquettes d'avertissement et la documentation concernant vos médicaments, vitamines et suppléments de santé. Adressez-vous à votre médecin ou à votre pharmacien si vous avez des questions.
- Si vous prenez des compléments alimentaires ou des médicaments à base de plantes non prescrits, il est très important de faire vos propres recherches indépendantes. La FDA réglemente cette classe de produits de manière beaucoup plus lâche que les médicaments conventionnels. Les étiquettes d'avertissement ne sont pas nécessaires et les suppléments peuvent en fait contenir des ingrédients avec des concentrations et même des identités différentes de celles annoncées.
- 3Évitez les lits de bronzage. Le bronzage en intérieur utilise des rayons UV de haute intensité qui sont souvent trop importants, surtout pour les peaux claires. Bien que les lits de bronzage soient commercialisés comme une alternative sûre à la lumière naturelle du soleil, ils représentent en fait un certain nombre de risques supplémentaires pour la santé:
- Vieillissement prématuré de la peau.
- Maladies oculaires aveuglantes.
- Maladies infectieuses, telles que l'herpès et les verrues, causées par un équipement mal nettoyé.
- 4Évitez les pilules de bronzage. Il n'existe actuellement aucune pilule approuvée par la FDA pour améliorer la couleur de votre peau. Les pilules de bronzage contiennent généralement du pigment de canthaxanthine et sont illégales à l'importation et à la vente en Europe. Lorsqu'elle est ingérée en grandes quantités, cette substance cause généralement des lésions aux yeux, à la peau et au système digestif.
Les tanneurs plus foncés contiennent des concentrations plus élevées de DHA. Un bronzage sans soleil trop foncé semblera orange et non naturel sur une personne à la peau naturellement claire.
- Si vous portez du maquillage, la poudre bronzante est une alternative temporaire aux méthodes plus permanentes.
- Protéger votre santé est plus important que d'obtenir un bon bronzage.
- Même si la peau bronzée peut être à la mode, essayez d'être satisfait de votre couleur de peau naturelle. Votre peau sera en meilleure santé et vous économiserez beaucoup de temps et d'efforts.
- Arrêtez d'utiliser des produits pour la peau s'ils provoquent une irritation.
- Si vous remarquez que votre peau commence à brûler, cherchez immédiatement de l'ombre.
- Ne croyez pas à l'idée fausse populaire selon laquelle un bronzage de base protégera votre peau des dommages du soleil. Des études ont montré que la peau des personnes à la peau claire et bronzées ne possède qu'un SPF compris entre 2 et 3. Gardez à l'esprit que le SPF 15 est le minimum requis pour une protection adéquate.
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Questions et réponses
- Une personne extrêmement pâle peut-elle obtenir un bronzage riche et bronze?En bref, ce sera probablement incroyablement difficile au mieux, surtout si vous venez d'une famille pâle. Le ton de la peau - et, plus important encore, la gamme de tons de peau que vous pouvez avoir - est en grande partie régi par la génétique. Vous êtes certainement le bienvenu pour essayer de bronzer si vous le souhaitez, mais si vous êtes extrêmement pâle, vous devez faire très attention. Si vous ne faites pas attention, vous pouvez vous créer beaucoup de problèmes.
- Si je suis vraiment pâle et que j'utilise un écran solaire 50SPF, combien de temps me faudra-t-il avant de commencer à brûler?Cela peut prendre entre 30 et 60 minutes avant de commencer à remarquer quoi que ce soit.
- Comment puis-je déterminer le bon écran solaire SPF pour moi? Je viens d'une famille à la peau pâle.Cela dépend de votre pâleur. Personnellement, je suis très très blanche, donc je fais du SPF 30 parce que je brûle avec du SPF 15 après peu de temps. Si vous êtes très blanc (fantomatique comme moi), je suggère de commencer à SPF 30 et si vous remarquez que vous brûlez rapidement avec cela, vous voudrez peut-être essayer le SPF 50 à la place.
- Je suis à l'étranger et je me demande combien de temps faudra-t-il pour que j'obtienne un beau bronzage perceptible?Environ 30 à 40 minutes par jour, mais faites attention à l'ABU, car cela endommagera vos follicules cutanés.
- Existe-t-il un moyen de bronzer ma peau claire si je ne possède pas / ne peux pas me permettre de crème solaire en quelques jours seulement?Vous pouvez essayer de vous exposer au soleil pendant de courtes périodes - environ 5 à 10 minutes.
- Comment éviter les coups de soleil tout de suite?Assurez-vous d'appliquer un écran solaire.
- Puis-je appliquer un écran solaire sur mon visage si j'ai une poussée d'acné?Oui, il existe de nombreux écrans solaires qui n'aggravent pas les éruptions cutanées. Essayez d'obtenir un écran solaire sans huile et non comédogène et appliquez-le légèrement. Gardez également à l'esprit que certains hydratants cosmétiques contiennent un FPS.
- Quel est le moyen le plus rapide pour une personne pâle comme moi d'obtenir un bronzage bronzé sans se brûler?Utilisez un écran solaire. La crème solaire ne vous empêche pas de vous bronzer, mais seulement de vous faire bronzer.
- Y a-t-il un moyen pour moi de bronzer sans me brûler et avoir des taches de rousseur sans utiliser un faux bronzage?Passez du temps à l'extérieur fréquemment, mais pour des périodes plus courtes.
- Comment puis-je bronzer en dix jours tout en utilisant un écran solaire?Si vous avez la peau claire, vous ne pouvez pas devenir très sombre, mais vous pouvez obtenir de la couleur. Il suffit de bronzer tous les deux jours pendant 30 minutes au maximum, ou tous les jours pendant 15 minutes au maximum.
Les commentaires (6)
- Je suis accro aux bains de soleil mais après vos conseils, je resterai à l'abri du soleil en milieu de journée et j'utiliserai une crème solaire à facteur plus élevé.
- Porter un écran solaire vous permet toujours de bronzer, mais pas de brûler.
- J'utiliserai cet article pour m'aider à bronzer.
- Merci! Cet article m'a beaucoup aidé, surtout quand il est dit de réappliquer toutes les 2-3 heures et de mettre du SPF sur vos lèvres. Merci pour les conseils!
- C'est bien de savoir qu'il est possible d'obtenir un beau bronzage même avec une peau pâle.
- Protéger la peau claire et quoi utiliser.
