Comment se remettre d'avoir raté son bal de promo?
Si vous manquez le bal parce que quelqu'un a décidé de ne pas vous accompagner à la dernière minute, ne sautez pas le bal à cause de cela.
Le bal manquant ne doit pas être la fin du monde. Il est utile de réaliser que le bal est simplement une danse ordinaire au lycée avec un prix élevé attaché, et que les films et les émissions de télévision ont tendance à exagérer l'importance et le plaisir de la soirée de bal. Quoi qu'il en soit, vous allez probablement encore avoir de mauvais sentiments à l'idée de manquer le bal. Trouver un moyen de se sentir mieux peut être facile. Tout ce que vous avez à faire est de vous distraire le soir du bal, de remplacer les sentiments négatifs par des choses que vous aimez et de trouver un moyen de voir la situation dans son ensemble.
Méthode 1 sur 3: vous distraire le soir du bal
- 1Sortez avec d'autres étudiants qui ne vont pas au bal. Vous aurez sans doute des camarades de classe qui n'iront pas au bal non plus. Si vous avez des camarades de classe avec qui vous êtes amis et qui sautent également l'événement, demandez-leur s'ils veulent sortir le soir du bal. Vous vous sentirez beaucoup mieux en sachant que vous n'êtes pas seul, et faire quelque chose de social vous empêchera de vous sentir comme si vous manquiez quelque chose.
- Pensez à organiser votre propre soirée anti-bal! Invitez un groupe de camarades de classe qui ne vont pas au bal pour une pizza, des jeux et du plaisir. De cette façon, vous pouvez passer à côté d'une occasion de faire connaissance avec des camarades de classe avec lesquels vous n'êtes pas déjà amis.
- 2Sortez avec votre famille si tous vos amis sont au bal. Si vous n'avez pas d'amis qui sautent la danse et que vous pensez que vous allez juste être déçu d'être avec des camarades de classe, demandez à votre famille de passer du temps avec vous le soir du bal. Passer du temps avec votre famille est non seulement sain, mais cela vous évitera de penser aux enfants de votre école. D'ailleurs, votre famille va probablement faire de son mieux pour vous remonter le moral!
- Jouez à des jeux de société ou sortez pour un dîner en famille amusant! Vos parents apprécieront que vous vous mettiez en quatre pour passer du temps avec eux, surtout si vous partez à l'université dans quelques mois.
- 3Regardez un film, lisez un livre ou jouez à des jeux vidéo. Si le fait d'être entouré de gens semble vous dégouter, engagez votre esprit le soir du bal pour rester concentré sur autre chose. Regarder un film ou lire un livre est un excellent moyen de passer votre temps, et manquer la soirée du bal peut être une bonne occasion de rattraper quelques chapitres ou enfin de voir le film que vous vouliez regarder. Les jeux vidéo sont un excellent moyen de vous distraire car ils vous obligent à porter votre attention sur le jeu.
Astuce: Si vous allez regarder un film, pensez à sortir au cinéma pour le voir sur grand écran. Sortir de la maison vous empêchera de flâner dans votre maison et de vous sentir mal à son sujet.
- 4Soyez physique en faisant du sport ou en vous entraînant. Soyez actif pour garder votre corps en mouvement et votre esprit clair. Il est difficile d'imaginer que tout le monde s'amuse si vous courez autour d'un terrain de basket ou jouez à des matchs de fin de soirée et que vous vous amusez. Si vous faites quelque chose seul, ajoutez une autre couche de distraction en y mettant des écouteurs. La musique améliorera votre humeur pendant que vous vous entraînez ou jouez.
- La course à pied et le vélo sont des activités simples que vous pouvez facilement pratiquer la nuit et qui ne nécessitent pas de parc.
Ça va être facile d'avoir peur de manquer le bal si vous n'avez rien à attendre avec impatience.
Méthode 2 sur 3: faire face aux sentiments négatifs
- 1Faites quelque chose que vous aimez tous les jours pour éviter de vous apitoyer sur votre sort. Ça va être facile d'avoir peur de manquer le bal si vous n'avez rien à attendre avec impatience. Engagez-vous à pratiquer votre passe-temps préféré tous les jours après l'école ou au travail pendant les deux prochaines semaines. Même si vous ne voulez pas le faire, fixez-vous comme objectif de faire quelque chose d'amusant tous les jours. Qu'il s'agisse de jeux vidéo, de basket-ball, d'art ou de jeux de cartes, vous vous sentirez mieux si vous avez quelque chose à attendre.
- Si vous n'avez aucun passe-temps qui vous passionne, c'est le moment idéal pour en choisir un nouveau! Demandez à votre famille ou à vos amis des suggestions en voyant ce qu'ils aiment faire pendant leur temps libre.
- 2Restez à l'écart des réseaux sociaux et évitez de regarder votre téléphone. Désactivez les notifications et désinstallez Instagram et Facebook, du moins pour le moment. Il y aura beaucoup de photos et de mises à jour de statut liées au bal, et voir ces choses vous donnera l'impression que vous avez vraiment manqué. Évitez de passer trop de temps en ligne pour vous assurer de ne pas vous laisser submerger par les expériences des autres.
Astuce: Si vous tombez sur les réseaux sociaux, rappelez-vous qu'ils sont organisés. Les gens ne sont pas toujours aussi heureux qu'ils le font croire lorsqu'ils publient des choses en ligne.
- 3Faites une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela peut sembler idiot, mais dresser une liste des choses que vous aimez est en fait un moyen très simple de renforcer votre estime de soi. La gratitude vous rendra plus heureux, et se sentir bien dans ce que vous avez, au lieu de vous sentir désolé pour ce qui vous manque, est un excellent moyen de vous remettre d'une mauvaise humeur.
- Si vous êtes en déplacement et que vous ne pouvez pas vous asseoir pour faire une liste, faites-en une dans votre tête ou dites-la à voix haute. Énumérer simplement les choses que vous appréciez améliorera votre humeur.
- Vous n'avez pas besoin de vous concentrer sur de grandes choses pour apprécier! Du papier bulle éclatant, l'odeur de l'herbe après la pluie et une nouvelle paire de chaussures sont autant de raisons de se réjouir.
Astuce: les concerts sont un bon remplacement pour le bal des finissants si vous ne voulez pas manquer la danse et la musique!
Méthode 3 sur 3: regarder la situation dans son ensemble
- 1Réalisez que le bal n'est probablement pas aussi génial qu'il y paraît. Le bal peut être coûteux, maladroit et généralement démesuré. Les films, les émissions et les livres rendent le bal plus cool et plus important qu'il ne l'est souvent. Quand on y pense, c'est vraiment juste une danse de lycée où vous devez dépenser de l'argent pour une limousine et une tenue de fantaisie. Même si les gens s'amusent au bal, sachez que l'événement est généralement démesuré.
- Vous allez avoir beaucoup d'événements majeurs à attendre avec impatience. En vieillissant, aller à l'université, tomber amoureux, trouver un nouvel emploi et quitter la maison de votre famille sont autant d'étapes passionnantes que vous pourrez espérer.
- 2Dépensez l'argent que vous auriez dépensé pour le bal pour quelque chose de mieux. Entre les locations de voitures, les déguisements, les locations de smokings, les billets et les fleurs, aller au bal coûte généralement plusieurs centaines de dollars. Puisque vous avez économisé de l'argent, mettez-le dans quelque chose de mieux! Mettez quelques centaines de dollars de côté pour une voiture, dépensez-les pour un voyage en voiture avec vos amis ou utilisez-les pour acheter un nouveau système de jeu vidéo ou un nouveau téléphone.
- Vous serez heureux d'avoir pu investir de l'argent dans quelque chose que vous n'auriez pas pu acheter autrement. Cela fera que manquer le bal de promo se sentira comme une bonne chose.
Astuce: les concerts sont un bon remplacement pour le bal des finissants si vous ne voulez pas manquer la danse et la musique! Utilisez l'argent pour aller voir un artiste que vous aimez.
- 3Parlez à vos parents ou à vos professeurs de leur bal pour avoir un peu plus de recul. Si cela vous ronge vraiment, demandez à vos parents ou à vos professeurs ce qu'ils ont vécu au bal. Vous vous rendrez compte que la plupart des gens ne gardent pas les souvenirs du bal parce qu'ils ne sont pas si importants dans le grand schéma des choses. Même s'ils ont apprécié leur bal de promo, demandez-leur à quelle fréquence ils y pensent. Il y a de bonnes chances qu'ils ne passent pas tous les jours à penser à une danse, et vous ne devriez pas non plus.
- En tant qu'adulte, vous vous souviendrez de votre premier jour d'université, de votre mariage, de votre premier travail d'adulte et de la naissance de vos enfants. Peu de gens gardent des souvenirs de danses maladroites et de locations de smokings coûteuses.
C'est juste ton bal du lycée; celui que vous rencontrerez après cela ne se souciera probablement pas de savoir si vous êtes allé ou non au bal.
- Si vous manquez le bal parce que quelqu'un a décidé de ne pas vous accompagner à la dernière minute, ne sautez pas le bal à cause de cela. Allez-y seul et amusez-vous avec vos amis. Une fois la danse commencée, vous allez vous amuser.
- Si vous craignez de manquer l'expérience du bal, demandez à un ami d'une école voisine s'il peut vous inviter au bal de son école. La plupart des écoles permettent aux élèves d'autres écoles d'y assister avec leur permission.
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Questions et réponses
- Quel est l'intérêt d'être en vie si je ne suis jamais allé au bal, si je n'ai pas de photos de bal à montrer, tout le monde me déteste pour ça, et je ne peux rien faire d'amusant de semblable?Il y a toujours un sens à vivre. Si vous vous sentez suicidaire, veuillez appeler une ligne d'assistance pour le suicide (1-800-273-8255) ou demandez l'aide d'une personne de confiance. Le bal est censé être un dernier hourra avec tous vos amis et camarades de classe du lycée avant de partir à l'université où vous vous ferez de nouveaux amis. Envisagez d'organiser une réunion amusante avec vos amis du secondaire ou allez à une danse organisée par votre collège.
- Le fait que je ne sois jamais allé au bal nuira-t-il à mes futurs rendez-vous, partenaires et perspectives de mariage?Non bien sûr que non! C'est juste ton bal du lycée; celui que vous rencontrerez après cela ne se souciera probablement pas de savoir si vous êtes allé ou non au bal.
- Comment puis-je aller à une danse si je suis puni?Si vous êtes puni(e) alors qu'il y a un grand événement, demandez peut-être à vos parents de lever la punition pour l'événement. Rappelez-leur qu'il s'agit d'une occasion unique et rappelez-leur leurs propres souvenirs de danse.
