Comment pratiquer l'hygiène et se faciliter quand on se repose complètement au lit?
Si la période de repos au lit est plus longue, utilisez un shampooing sec pour nettoyer vos cheveux.
Pensez à l'hygiène de base: vous ne pouvez pas vous permettre d'autres complications comme une maladie de la peau ou des problèmes gynécologiques dus à des infections bactériennes ou fongiques.
- 1Utilisez beaucoup de vieux journaux et papiers de soie pour éviter que votre peau et vos draps ne soient mouillés ou gonflés par les substances organiques naturelles qui sortent de votre corps, en particulier si vous vous brossez les dents ou sécrétez.
- 2Nettoyez vos pièces de troène avec un chiffon en coton ancien mais propre après l'avoir trempé dans de l'eau mélangée à la bonne quantité de liquide antiseptique, faites-le au moins à chaque fois après la sécrétion.
- 3Collez un protège-slip.
- 4Utilisez un désinfectant pour les mains sans eau pour nettoyer vos mains
- 5Si la période de repos au lit est plus longue, utilisez un shampooing sec pour nettoyer vos cheveux.
- 6Utilisez de l'huile capillaire tous les jours avant de vous peigner les cheveux pour éviter une chute excessive des cheveux. L'huile capillaire agit comme un lubrifiant pendant que vous peignez. Préférez une tresse comme coiffure dans les cas de cheveux longs, elle évite les enchevêtrements.
- 7Épongez-vous avec l'aide de quelqu'un en mettant la bonne quantité de liquide antiseptique dans l'eau chaude. Gardez une serviette sèche pour sécher la peau. Nettoyez correctement les aisselles pendant que vous épongez. Appliquez / vaporisez du talc anti- transpirant et / ou antibactérien. Gardez un chiffon séparé pour nettoyer vos pièces de reproduction. Utilisez le pouvoir antibactérien après les avoir séchés.
- 8Coupez vos ongles correctement et lavez-vous les mains avec du savon au moins une fois par jour.
- 9Le mélange d'eau et de liquide antibactérien peut déshydrater votre peau, appliquez donc une crème hydratante après l'épongage. Utilisez aussi un baume à lèvres.
- 10Gardez toujours un haricot à poussière avec un couvercle sous votre lit de manière à ce que vous puissiez l'atteindre.
- 11Demandez à votre préposé de changer vos draps et taies d'oreiller la plupart des jours alternatifs.
- 12Gardez un drap de cuir sous vos draps pour éviter que le lit ne se salisse.
Gardez toujours un haricot à poussière avec un couvercle sous votre lit de manière à ce que vous puissiez l'atteindre.
La chose la plus irritante pendant que vous êtes alité est la perte de votre mobilité. Vous vous sentez si impuissant parfois. Cela affecte votre confiance en vous et vous vous retrouvez en dépression, ce qui ralentit votre rétablissement. Pour éviter cela, déterminez les choses que vous pouvez faire par vous-même et faites-les régulièrement. Utilisez des accessoires pour faire les choses que vous ne pouvez pas faire vous-même.
- Un petit miroir peut faire des merveilles pour élargir votre région visuelle lorsque vous êtes alité. Vous pouvez regarder autour de votre oreiller et de vos jambes sans vous étirer ni tourner le cou. Si vous n'êtes pas autorisé à vous détourner, vous pouvez dîner tout seul à l'aide d'un petit miroir! (Nécessite juste un peu de pratique)
- De même, un téléphone mobile avec GPRS peut être votre meilleur ami. Laissez libre cours à votre curiosité, demandez tout à Google. Vous pouvez garder une trace de votre traitement en recherchant sur Google le contenu de vos médicaments, les noms de vos maladies / os / muscles et même le nom du médecin!! Vous pouvez entendre la musique, l'utiliser comme radio, jouer à des jeux ou expérimenter en cliquant sur vos photos de portrait aussi!
- Un bâton en bois avec un petit crochet est également très utile. Il vous permet de fermer la porte de votre chambre, d'allumer / d'éteindre les lumières etc.
- Gardez toujours quelques objets de base sous votre oreiller / à la portée de vos mains, comme une bouteille d'eau potable, un désinfectant pour les mains, un papier de soie, des vêtements vieux mais propres, un vaporisateur d'eau et une bouteille de liquide antiseptique, vos médicaments, un miroir et un téléphone portable pour que vous n'ayez pas à demander tout le temps des choses à qui que ce soit.
- Procurez-vous une rallonge de prise électronique à côté de votre lit pour pouvoir faire fonctionner vos appareils électroniques.
- Pensez que c'est le temps que Dieu vous a donné pour vous analyser, penser aux choses auxquelles vous ne prêtez pas beaucoup d'attention autrement.
- C'est le moment où vous avez un lien plus fort avec vos proches.
- C'est le moment où vous pouvez planifier votre avenir, réfléchir aux détails de vos projets, réviser vos erreurs et en tirer des leçons, appeler vos vieux amis avec qui vous avez perdu le contact depuis un moment, etc.
- Lisez de bons livres, des livres motivants.
- Garder sa propreté et celle de son environnement peuvent également faire des merveilles sur votre humeur. Vaporisez régulièrement du désodorisant.
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Gardez un drap de cuir sous vos draps pour éviter que le lit ne se salisse.
Être alité pendant 24 heures peut causer de la constipation et une faible immunité de votre corps. C'est tout à fait normal si vous ne passez pas régulièrement vos selles. Si vous ne l'avez pas le troisième jour, vous devez vous en inquiéter.
- Utilisez le suppositoire de glycérine comme pommade externe, c'est l'une des techniques les moins inoffensives pour lutter contre la constipation. (Informez votre médecin avant d'essayer)
- Consommez 2 à 3 cuillères à café d'huile de ricin avec du thé (utilisez la version raffinée de l'huile de ricin) et il est fort probable que vous aurez votre estomac nettoyé dans les 12 prochaines heures. (Informez votre médecin avant d'essayer)
- Mangez au moins une demi-papaye et deux bananes par jour, cela vous aidera à évacuer les selles et à faire du bien à votre peau aussi!
- Buvez au moins deux verres de limonade par jour.
- Buvez au moins 3 litres d'eau par jour.
- Ne vous contentez pas d'un régime à base de fruits, vous vous sentirez très vite faible. Mangez de la nourriture, y compris des céréales.
- Évitez de manger des aliments qui ne peuvent être facilement digérés. Évitez également de manger de la malbouffe. Mangez sainement et léger!
